5 वास्तविक स्तनपान प्रश्न, एक विशेषज्ञ द्वारा उत्तर दिया गया

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स्तनपान एक कठिन, अलग और भावनात्मक यात्रा हो सकती है, यही कारण है कि इसका समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि एक फेसबुक स्तनपान समुदाय, स्तनपान टीबीएच का शुभारंभ किया - अपने स्वयं के शरीर के साथ एक और इंसान को खिलाने में थोड़ी आसान बनाने में मदद करने के लिए। हर दिन पाठक सवाल पूछते हैं क्योंकि, चलो इसका सामना करते हैं, स्तनपान जटिल है, और प्रत्येक सप्ताह रैक फैक्ट्स में, उन सवालों के जवाब देने के लिए एक लैक्टेशन सलाहकार के साथ बोलता है। सब के बाद, हर कोई थोड़ी सी विशेषज्ञ सहायता का उपयोग कर सकता है, खासकर जब यह आपके बच्चे को खिलाने की बात आती है।

पेरेंटिंग बहुत परीक्षण और त्रुटि है और, जैसा कि यह पता चला है, इसलिए स्तनपान है। विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को कभी न जगाएं। लेकिन क्या होगा अगर बच्चा आपके स्तन पर सोता रहे? आपको एक आपूर्ति बनाने के लिए पंप करना चाहिए, विशेषज्ञों का कहना है। लेकिन क्या होगा यदि आपका बच्चा इतनी बार खाता है कि आपके पंपिंग सत्र न केवल दर्दनाक हैं, बल्कि अनुत्पादक भी हैं? यदि आपकी आपूर्ति कम है, तो सूत्र के साथ अनुपूरक। लेकिन क्या होगा अगर आप अपने बच्चे को स्तन पर वापस लाना चाहती हैं?

मैंने इन सवालों के जवाब पाने के लिए इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट रेचल ओ ब्रायन से बात की और बहुत कुछ। ओ'ब्रायन मैसाचुसेट्स के सूडबरी में है और अपने घर में परिवार के लोगों के साथ उनकी स्तनपान यात्रा में मदद करने के लिए उनकी यात्रा करता है। लैक्टेशन स्टडीज में मास्टर ऑफ आर्ट्स की डिग्री के लिए धन्यवाद, वह निश्चित रूप से स्तनपान कराने वाली सभी चीजों की विशेषज्ञ है। आप अधिक जानकारी के लिए फेसबुक पर उसका अनुसरण कर सकते हैं और उसके ब्लॉग को देखना भी सुनिश्चित कर सकते हैं। हालांकि, उसकी सलाह को ध्यान में रखने से पहले, ओ'ब्रायन हमेशा पंपिंग, कॉम्बो फीडिंग और वीनिंग मुद्दों सहित किसी भी स्तनपान सहायता के लिए IBCLC तक पहुंचने की सलाह देते हैं।

1 दर्दनाक पंपिंग

मैं केवल प्रत्येक तरफ एक औंस का एक चौथाई प्राप्त कर सकता हूं इससे पहले कि पंप वास्तव में चोट लगना शुरू हो जाए और ऐसा लगता है कि दूध नहीं है। मैं इसे कैसे बढ़ा सकता हूं? मैं पंप करने में सक्षम होना चाहता हूं और मैं बहुत जल्द ही ऐसा करने जा रहा हूं।

घबराओ मत, मामा। ओ'ब्रायन का कहना है कि आप खुद से आगे निकल रहे हैं। "यदि आप विशेष रूप से अपने नवजात शिशु को स्तनपान करा रही हैं, तो यह बहुत संभावना नहीं है कि जब आप पंप करेंगे तो आपको बहुत दूध मिलेगा।" "यदि आप अपने बच्चे से दूर होने पर पंप कर रहे हैं, तो पंप सत्र एक फीडिंग को बदल देता है।" वह ज्यादातर लोगों के रूप में बाहर तनाव नहीं की सिफारिश करता है जो विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं ज्यादा पंप करने में सक्षम नहीं हैं। यदि आपको दर्द हो रहा है तो वह कुछ मदद प्राप्त करने का सुझाव देती है। "पम्पिंग को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए, " ओ ब्रायन कहते हैं। "अगर आपको पंप करते समय दर्द होता है, तो रुकें और मदद लें।"

2 बोतल से वापस स्तन तक

मैंने अपनी बेटी को पहले दिन से ही स्तनपान कराना शुरू कर दिया था। यह वास्तव में भारी हो गया था इसलिए मैंने एक पूरक के रूप में सूत्र पेश करना शुरू कर दिया। कहने की जरूरत नहीं है, पूरक उसके लिए एकमात्र स्रोत बन गया क्योंकि मैं आलसी हो गया और बस पंप के बजाय "उसे एक बोतल बनाना" शुरू कर दिया या उसे कुंडी लगा दी। उसे लगभग दो से तीन सप्ताह तक केवल फार्मूला खिलाया गया है। मेरे पास अभी भी दूध है और वह कुंडी लगाएगी, लेकिन मैं उसे स्तनपान नहीं कराने के लिए वास्तव में दोषी महसूस कर रही हूं। यह बहुत देर हो चुकी है? मैंने पंप किया और केवल एक औंस का आधा हिस्सा निकाला। क्या इसे वापस लाने के लिए मेरी आपूर्ति बहुत कम हो गई है?

नहीं, यह निश्चित रूप से बहुत देर नहीं हुई है। ओ'ब्रायन का कहना है, "अगर वह अभी भी कुंडी लगाएगा और आप अभी भी दूध बना रहे हैं, तो आप फिर से अपनी दूध की आपूर्ति बढ़ाने में सक्षम होने का एक अच्छा मौका है।" आपकी बेटी जितना हो सके और आप पंप सत्रों में भी शामिल करना चाहें। आप अपनी दूध की आपूर्ति को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से बढ़ाने के लिए IBCLC के साथ काम कर सकते हैं। याद रखें कि लगातार दूध निकालना पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। " ओ'ब्रायन इस बात पर भी ध्यान देते हैं कि स्तनपान करने वाले बच्चे अपने दूध को जल्दी से पचा लेते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर शुरुआती महीनों में हर दो से तीन घंटे खाने की जरूरत होती है।

3 आपका दूध सूखना

मैं दवाओं के कारण स्तनपान नहीं कर रहा हूं। मैं सोच रहा था कि कब मैं पूरी तरह से सूख जाऊंगा और जब प्रबोधन नीचे जाएगा। मेरा बेटा 3 सप्ताह का है और गीलेपन के कारण शर्ट और ब्रा बदलने के लिए बहुत थक गया हूँ। मैं इसे तेजी से सूखने में मदद करने के लिए क्या कर सकता हूं?

ओ'ब्रायन बताते हैं, "जब आप पहली बार बच्चे को जन्म देते हैं, तो आपके दूध का उत्पादन आपके हार्मोन द्वारा शासित होता है।" "जब आप अपने स्तनों से दूध नहीं निकालते हैं, तो यह आपके शरीर को दूध बनाने से रोकने के लिए कहता है, इसलिए आप पहले से ही सही रास्ते पर हैं।" वह सुझाव देती है कि इस प्रक्रिया को तेज करने में मदद करने के लिए एक डिश टॉवल में लिपटे फ्रोजन मटर या कॉर्न के बैग जैसे कोल्ड कंप्रेस की कोशिश करें। वह कहती हैं, "आप मजबूत पुदीना खाने पर भी गौर कर सकते हैं, जैसे ऑल्टोइड्स या ऋषि, जैसा कि दोनों को दूध की आपूर्ति कम करने के लिए दिखाया गया है, " वह कहती हैं। "आप अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं, जैसे कि सूडाफेड (स्यूडोएफ़ेड्रिन) जैसे डिकॉन्गेस्टेंट लेने के बारे में, जो कुछ लोगों में दूध के उत्पादन में भारी कमी को दर्शाता है।"

4 बेबी से दूर दिनों के बाद आपूर्ति में वृद्धि

मैं एक 15 दिन की बच्ची की माँ हूं। इस पिछले सप्ताहांत में मैं खराब मास्टिटिस, जन्म से एक पैल्विक संक्रमण और सेप्सिस के साथ आया था। मुझे अस्पताल में रहते हुए तीन दिन तक अपने बच्चे से दूर रहना पड़ा। उससे दूर रहते हुए, मेरे दूध की आपूर्ति बहुत कम हो गई। मैंने पम्पिंग को जारी रखने की कोशिश की, लेकिन बहुत भयानक महसूस कर रहा था और अपनी बेटी से दूर होने पर जोर दिया गया था, मैं इसे एक साथ नहीं खींच सकता। मैं अपनी आपूर्ति वापस कैसे बना सकता हूं ताकि मैं इसे खो न दूं और इस बीच उसके लिए पर्याप्त हो?

यह घटनाओं का एक मोटा मोड़ है और यह कोई आश्चर्य नहीं है कि इसने आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित किया है। ओ'ब्रायन कहती हैं, "बच्चे से दूर होने वाला मास्टिटिस और समय आपके दूध उत्पादन को कम कर सकता है।" वह आपकी आपूर्ति को बढ़ाने में मदद के लिए एक स्थानीय IBCLC से संपर्क करने की सलाह देता है। एक IBCLC यह भी निर्धारित कर सकता है कि मास्टिटिस का कारण क्या था। ओ ब्रायन कहते हैं, "दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए IBCLC आपके पास हर दिन नर्सिंग सत्र के बाद पंप हो सकता है"।

5 बच्चे सोते हुए सो गए

मेरा 1 महीने का बच्चा है और मैं स्तनपान कर रही हूं। मैं उसके साथ खाना खाने के दौरान सो रहा है, तो 10 मिनट बाद जागने के बाद और अधिक दूध चाहने में समस्या हो रही है। कोई सुझाव?

ओ ब्रायन आपके लिए एक सही ट्रिक है - दूध वितरण। "जब आप देखती हैं कि उनकी चूसने की गति धीमी हो गई है और वह तेज बहाव शुरू कर रही हैं, तो अपने हाथ का उपयोग दूध के कुछ अतिरिक्त टुकड़ों को अपने मुँह में व्यक्त करने के लिए करें, " वह कहती हैं। "दूध मुंह में देने से अक्सर उसे याद आ जाएगा कि वह खा रहा है और उसे फिर से नर्सिंग शुरू करने के लिए पर्याप्त जगा। यदि वह वापस बह जाता है, तो अधिक दूध वितरित करें। आवश्यकतानुसार दोहराएं।"