हर दिन अपने बच्चे को गले लगाने के 10 कारण

सामग्री:

इस लेख में

• कितनी बार आपके बच्चे को गले लगाने की आवश्यकता होती है
• अपने बच्चे को गले लगाने के क्या फायदे हैं
• अपने बच्चे को सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता के लिए युक्तियाँ एक दिन में पर्याप्त गले मिल रही हैं

बच्चों को एक-दूसरे को गले लगाते हुए देखना आपको शांत और आराम की अनुभूति देता है, है ना? एक बच्चे के जीवन में गले लगाने का महत्व वयस्कों द्वारा बहुत कम आंका जाता है। बच्चे बहुत कुछ सीखते और विकसित करते हैं कि उनके माता-पिता उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। उपहार और समारोह बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन एक साधारण गले आपके बच्चे के अंदर बहुत सारे जादू फैला सकते हैं जो इस तरह की वस्तुओं को शायद ही कभी कर सकते हैं।

कितनी बार आपके बच्चे को गले लगाने की आवश्यकता होती है

हालांकि जब आप अपने बच्चे को गले लगाते हैं, उस समय पर एक नंबर डालना अजीब लग सकता है, यह स्थापित किया गया है कि दैनिक आधार पर कम से कम 8-12 गले आवश्यक हैं। ये एक त्वरित, या एक अच्छा लंड, या एक साधारण सुबह गले लगा सकते हैं। कुंजी एक साथ भौतिक समय बिताना है जो गहरा और सशक्त है।

अपने बच्चे को गले लगाने के क्या फायदे हैं

चाहे आप टॉडलर्स या यहां तक ​​कि एक बड़े बच्चे को गले लगा रहे हैं, वहाँ इसके लाभ हैं जो सीधे दिखाई नहीं दे सकते हैं लेकिन स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं। लंबे समय में एक अच्छी तरह से गोल व्यक्ति होने के लिए ये आवश्यक हैं।

1. भीतर से एक कनेक्शन स्थापित करें

ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने किसी प्रिय व्यक्ति के साथ लंबे समय तक लिप्त रहा हो और उसका मन कहीं और विचलित हुआ हो। एक पल के लिए काव्य मोम करने के लिए, एक गले एक व्यक्ति के सिर में बहुत समय रोक सकता है और उन्हें वर्तमान स्थिति में सही डाल सकता है। वह उदाहरण वह है जो आपको अपने बच्चे से जुड़ने की अनुमति देता है और दूसरे को कैसा महसूस करवाता है, इसका अच्छा अंदाजा लगा सकता है। परिणामस्वरूप सहानुभूति का स्थानांतरण भी होता है।

2. शिक्षा देने और प्राप्त करने के सबक

जबकि कई बच्चे यह समझने के लिए संघर्ष कर सकते हैं कि कैसे अपने खुद के खिलौने साझा करें या किसी को अपना खुद का एक दें, एक गले लगाने से धीरे-धीरे उस भावना को स्थापित करना शुरू हो सकता है। कभी-कभी, बच्चे भी गले नहीं लगाना चाहते हैं। यह पूरी तरह से ठीक है और आप कुछ समय बाद फिर से कोशिश कर सकते हैं। जबकि हगिंग देना एक कार्य है, यह भी प्राप्त करने का एक कार्य है और दोनों लोगों को इसके बारे में एक ही पृष्ठ पर होना चाहिए। नियत समय में, आपका बच्चा आपको कहीं से भी एक बेतरतीब गले लगाने के साथ आश्चर्यचकित करेगा।

3. शरीर की मांसपेशियों का सरल आराम

सहानुभूति का स्थानांतरण जो एक गले लगाने से छूट के रूप में प्रकट होता है, जिससे मांसपेशियों को अपना तनाव कम करने और स्वीकार करने की अनुमति मिलती है। बहुत से लोग इस बारे में बात करते हैं कि कैसे एक साधारण गले ने अपना दिन बदल दिया या उन्हें अपनी पीठ के दर्द के बारे में भूल गए। मनोदशा में सुधार आंतरिक रूप से शरीर को प्रभावित करता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है, भी।

4. तनाव को कम करना

जन्म के बाद माँ के साथ त्वचा से त्वचा के संपर्क में आने वाले खर्च पर डॉक्टर और नर्स समान रूप से बच्चे के तनाव पर जोर देते हैं। खैर, यही कारण गले लगाने के लिए भी लागू होता है, भले ही संपर्क अलग हो। किसी को अपने करीब होने का एहसास - विशेष रूप से किसी को जो आपकी परवाह करता है - शरीर के भीतर ऑक्सीटोसिन की रिहाई को भी ट्रिगर करता है, जो तनाव को कम करने और आपके मूड को ऊपर उठाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

5. शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करना

नहीं, यह एक वैकल्पिक चिकित्सा आँकड़ा नहीं बल्कि एक सिद्ध चिकित्सा तथ्य है। गले लगाने का पैटर्न सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। चूंकि एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के उरोस्थि पर दबाव डालने वाले एक गले के साथ समाप्त होता है, इसलिए यह दबाव भी उसी क्षेत्र में स्थित थाइमस ग्रंथि को उत्तेजित करता है। यह ग्रंथि आंतरिक रूप से एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, जो आपको किसी भी संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

6. आपको तुरंत खुशी महसूस होती है

क्या आप बड़ी मुस्कान के साथ गले नहीं लगते? यह बिल्कुल स्वाभाविक है और एक सरल हग तुरंत सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर किसी भी बुदबुदाने वाले क्रोध या अकेलेपन की भावनाओं को काटने में अद्भुत काम कर सकता है।

7. अनुशासन का बेहतर पालन

जितना आश्चर्यजनक यह लग सकता है, हगिंग से बच्चों को अपनी गलतियों और गलत व्यवहार को समझने में मदद मिलती है, एक छड़ी का उपयोग करने या शारीरिक दंड देने से। बच्चों के लिए यह जानना आवश्यक है कि उनकी गलतियों के बावजूद, वे अभी भी प्यार करते हैं और आप उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। यह उन्हें आपकी सलाह को स्वीकार करने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण बना देगा।

8. भावनाओं के साथ जोर देने में सक्षम होना

कई बार, बच्चों के साथ-साथ वयस्कों को भी यह बताने में कठिनाई हो सकती है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। इसके पीछे के कारण भी बचकाने हो सकते हैं, और उन्हें हंसी होने का डर है। जहां शब्द विफल हो सकते हैं, एक सरल आलिंगन आश्वासन और सहानुभूति ला सकता है, जिससे बच्चे आपके लिए आसानी से खुल सकते हैं।

एक स्वस्थ्य मनोहर में आत्म-सम्मान का निर्माण करें

प्यार को आत्मविश्वास और बिना किसी डर के साझा करने की प्रवृत्ति एक व्यक्ति को खुद के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करती है। गले मिलना एक बच्चे को मान्य लगता है जबकि यह उसे बेहतर महसूस कराता है जब वह किसी और को देता है। इससे उसके अंदर आत्म-मूल्य की भावना पैदा हो सकती है।

10. सुरक्षा की भावना की स्थापना

हमारे बच्चे अभी-अभी वहां की बड़ी बुरी दुनिया से रूबरू हो रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने भरोसेमंद लग सकते हैं, हर व्यक्ति एक ऐसी जगह के लिए तरसता है जहाँ उन्हें सुरक्षित रहने का आश्वासन दिया जा सकता है। एक सरल आलिंगन उस भावना को ला सकता है और भीतर से निराधार भय को हटा सकता है।

अपने बच्चे को सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता के लिए युक्तियाँ एक दिन में पर्याप्त गले मिल रही हैं

यह सुनिश्चित करना कि आपके बच्चे को एक दिन में पर्याप्त हग प्राप्त होता है, उसे किसी भी प्रकार की अनुसूची का पालन नहीं करना पड़ता है। उन्हें रोजमर्रा की आदतों में शामिल करना एक अच्छा तरीका है इसे पाने का।

• जब वह उठे तो अपने बच्चे को गले लगाने की आदत डालें
• जब वह अपने स्कूल बस में सवार हो, तो उसे गले से लगा लें
• स्कूल से घर वापस आने के बाद उसे एक तंग गले दें
• रात को सोने से पहले कुछ समय के लिए एक दूसरे को रगड़ें
• जब वह अच्छा व्यवहार प्रदर्शित करता है तो अपने छोटे से एक तंग आलिंगन को दें
• यदि आपके छोटे से बच्चे को रोना शुरू हो जाता है, तो गले लगाने का उपयोग करना सुनिश्चित करें
• यदि आप अंत में अपने बच्चे को डांटते हैं, तो तुरंत गले लग जाएँ

अपने बच्चे को नियमित रूप से गले लगाने वाली माँ के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है। जो बॉन्ड वे एक साथ साझा करते हैं, उसे समय के साथ विकसित करने की आवश्यकता होती है, और ऐसा करने के लिए ये बेहद सरल तरीके हैं।