सोलो पेरेंटिंग को आसान बनाने के 10 टिप्स

सामग्री:

इस लेख में

• सोलो पेरेंटिंग क्या है?
• एकल पेरेंटिंग से सोलो पेरेंटिंग कितना अलग है?
• पेरेंटिंग सोलो इतना मुश्किल क्यों है?
• सोलो पेरेंटिंग सर्वाइवल टिप्स

चाहे आप माँ हों या पिता, एकल पालन-पोषण कठिन है। आपको अपने दम पर सब कुछ प्रबंधित करने की आवश्यकता होगी; आपका काम और कामों की अंतहीन सूची, और, सप्ताहांत पर बंद होने जैसी कोई बात नहीं है। कई एकल माता-पिता इस स्थिति में एक मौका के रूप में समाप्त होते हैं, और वे शायद ही कभी इसके लिए तैयार होते हैं। यदि आप एक एकल माता-पिता होने का अंत करते हैं तो चीजों को प्रबंधित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

सोलो पेरेंटिंग क्या है?

सामान्य तौर पर, एकल अभिभावक की परिभाषा लगभग एकल माता-पिता की परिभाषा के समान है - एक व्यक्ति जो अपने दम पर एक बच्चे या बच्चों को ला रहा है। लेकिन एकल पेरेंटिंग के विपरीत, एकल पेरेंटिंग शब्द का उपयोग उन परिस्थितियों में किया जाता है, जहां एक समय के लिए माता-पिता में से कोई एक अनुपस्थित होता है, दूसरे को केवल बच्चों की देखभाल करने की जिम्मेदारी के साथ छोड़ देता है। सोलो पेरेंटिंग भी एक शब्द है जिसका उपयोग परिस्थितियों में किया जाता है जैसे कि एक रिश्ता समाप्त हो गया है और दूसरा साथी अब बच्चों से मिलने नहीं जाता है।

एकल पेरेंटिंग से सोलो पेरेंटिंग कितना अलग है?

यद्यपि एकल और एकल पेरेंटिंग की परिभाषा कुछ स्थानों पर ओवरलैप होती है, प्रत्येक का अनुभव अलग हो सकता है। यहां कैसे:

• एकल माता-पिता अपने बच्चों को अकेले पसंद के मामले में उठाते हैं, जबकि एकल माता-पिता पसंद के मामले में ऐसा नहीं कर सकते हैं।
• एकल माता-पिता के पास अपने बच्चों को पालने के लिए एक साथी नहीं होता है। सोलो माता-पिता अपने साथी के लौटने तक एक संक्षिप्त अवधि के लिए अकेले जा सकते हैं।

पेरेंटिंग सोलो इतना मुश्किल क्यों है?

यहाँ कुछ कारणों से लोगों को एकल पालन-पोषण कठिन लगता है

• कई लोगों के लिए एक एकल माता-पिता होने की परिस्थितियां पसंद का विषय नहीं हैं।
• बच्चे एक मुट्ठी भर होते हैं और अगर आपके पास एक से अधिक हैं, तो यह बहुत अधिक कठिन है।
• कुछ व्यक्तिगत या अकेले समय मिलना दुर्लभ है।
• आपको अपने बच्चों की परवरिश करने के लिए माता-पिता दोनों की भूमिकाएँ निभानी होंगी।
• कोई दोहन नहीं है। आप अपने हाथों को ऊपर नहीं फेंक सकते और कह सकते हैं कि आपने हार मान ली है और आपको ब्रेक की आवश्यकता है।
• आपके पास कोई बैक अप नहीं है क्योंकि बच्चों को लाइन में रखने के लिए कोई दूसरा आधिकारिक आंकड़ा नहीं है।
• केवल इतनी चीजें हैं जिन्हें आप लिप्त कर सकते हैं। सोलो पेरेंटिंग में इसके लिए एक बलिदान तत्व होता है।
• यह अक्सर अकेलापन महसूस करता है, अपने साथी को अपनी कुंठाओं को साझा करने या कार्रवाई के सही पाठ्यक्रम पर चर्चा न करने के लिए।
• एक सांस्कृतिक कलंक है जो एकल माता-पिता के साथ दूसरे सर्वश्रेष्ठ या हीन और सामाजिक समस्याओं के जन्मदाता के रूप में जुड़ा हुआ है।
• पूरी जिम्मेदारी लेते हुए थकावट हो सकती है।

सोलो पेरेंटिंग सर्वाइवल टिप्स

यदि आप अपने आप को एक एकल माता-पिता बनते हुए पाते हैं क्योंकि अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण आपका साथी कुछ समय के लिए आस-पास नहीं रहेगा, तो यहां 10 अस्तित्व के सुझाव दिए गए हैं जो आपके काम आएंगे:

1. अपने आप को मानसिक रूप से तैयार करें

यदि आप काम कर रहे हैं तो आपके घर का प्रबंधन कठिन और कठिन हो जाएगा; इसलिए, जो कुछ भी आप पर आश्चर्यचकित हो सकता है उसके लिए तैयार रहें। यदि आपका धैर्य केवल तब तक रह सकता है जब तक आपका साथी वापस लौटने के लिए निर्धारित नहीं होता है, तो कैलेंडर का उपयोग करके दिनों की संख्या की उलटी गिनती को चिह्नित करें। यह मदद करता है।

2. सभी भोजन की योजना बनाएं

आप अगले भोजन के लिए क्या तैयार करना चाहते हैं, इसकी एक योजना बनाएं, इसे एक चिपचिपे नोट पर लिखें और इसे फ्रिज पर चिपकाएं। यह अनिश्चितता से बहुत समय और निराशा बचाता है।

3. किराने की खरीदारी करते समय स्टॉक

यदि आप दो दिनों से अधिक समय तक योजना बना सकते हैं, तो यह अद्भुत होगा। तब आप अपनी आवश्यकता के अनुसार स्टॉक कर सकते हैं और अंतिम समय में किराने की दुकान चलाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

4. अपनी लड़ाई चुनें

एक कम निरोधक बल के साथ, बच्चों को इसे जारी करने के लिए अधिक ऊर्जा और कमरा होगा। नई अनुशासन पहल शुरू करने के लिए यह एक अच्छा समय नहीं हो सकता है। उन पर टूट पड़ने के बजाय, कोमल और शालीन होना उन्हें निपटाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है।

5. हर सप्ताह एक विशेष सैर की योजना बनाएं

यह मनोरंजन पार्क, एक संग्रहालय या मॉल की यात्रा हो, एक दिन की योजना के लिए एक सैर के रूप में एकरसता को तोड़ने के लिए।

6. एक कठिन दिन के अंत में खुद को पुरस्कृत करें

यदि बच्चे बिस्तर पर हैं और घर काफी सुव्यवस्थित है, तो आपने बहुत अच्छा काम किया है। अपने पसंदीदा पेय या स्नैक के साथ खुद को पुरस्कृत करें, और शांत और शांति के कुछ समय के लिए बस जाएं।

7. बहुत देर तक न रहें

जब आप एकल उड़ान भर रहे होते हैं, तो आप 24/7 ड्यूटी पर होते हैं, इसलिए कोशिश करें कि अपने इनाम के समय को पूरा न करें। जल्दी सोएं और शेड्यूल बनाए रखने की कोशिश करें। आपको सभी नींद की आवश्यकता होगी जो आप प्राप्त कर सकते हैं।

8. अपनी अपेक्षाओं को कम रखें

जब आप अपने साथी की मदद करने के लिए आस-पास होते हैं तो आप सामान्य रूप से वह सब कुछ नहीं कर पाते हैं जो आप कर सकते हैं। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने कुछ दिनचर्या का त्याग करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपके पास सभी आवश्यक कवर हैं। कुछ देर आराम करने दें।

9. मदद के लिए पूछें

यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं, तो परिवार या दोस्तों की मदद लेने में संकोच न करें। यह एक महान मनोबल बढ़ाने वाला है और आपको दिन के माध्यम से मिलता है।

10. सावधानी से समझौता करें

यह सुविधा के लिए तेज़ और आसान खाद्य पदार्थों का स्टॉक करने या अक्सर बाहर खाने के लिए लुभाता है। लेकिन यह एक आदत बनाने वाले पैटर्न में बदल सकता है और अस्वस्थ है। इसलिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर समझौता तभी करें जब आप पूरी तरह से करें।

यह कोई संदेह नहीं है कि एकल पेरेंटिंग कठिन है, लेकिन हर पल मौजूद रहने से आपको भविष्य के लिए अनंत संभावनाओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है।

Also Read: सिंगल मदर्स के लिए फाइनेंस टिप्स