गर्भावस्था के दौरान मज़ा करने के 10 तरीके

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आप शायद गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा की जाने वाली चीजों को जानते हैं: अपने प्रसव पूर्व विटामिन लें, खूब सारा पानी पिएं, अच्छी तरह से खाएं, व्यायाम करें, आराम करें, तनाव कम करने की कोशिश करें। लेकिन इन अलग-अलग अभावों की जो विस्तृत सूची है, वे ऐसी चीजें हैं जो FUN हैं। और यह एक ऐसा समय है जब आपको मज़े की ज़रूरत होती है।

नहीं, आप पी नहीं सकते हैं और उपद्रवी नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप उस चंचल आत्मा को जीवित कर सकते हैं - विशेष रूप से नींद के अभाव से पहले हर कोई किक के बारे में बात करता रहता है!

1. मेंहदी आपका बेली

आप एक पेशेवर के पास जा सकते हैं, एक चालाक दोस्त, या DIY को पकड़ सकते हैं, लेकिन मेंहदी की बेलें सुंदर हैं। सुनिश्चित करें कि मेंहदी सीसा रहित है- मेंहदी कर्णवमके कुछ सुंदर सामान हैं, जिसमें मेंहदी "उम्मीद" किट शामिल है। उनके डिजाइन का पालन करें या अपने खुद के। यह लगभग एक सप्ताह तक चलेगा।

2. अपने पेट पेंट और तस्वीरें ले लो

कुछ नॉन-टॉक्सिक बॉडी पेंट लें और पागल हो जाएं। क्या आपका बंप एक तरबूज है? चांद? चेशायर बिल्ली? कौन जाने? खूब सारे पिक्स लेने के लिए अपनी स्वीटी या किसी दोस्त को एनॉलिट करें। ProudBody.com में एक शांत दिखने वाला बेली पेंटिंग किट है।

3. नृत्य

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चों को संगीत पसंद है और यह उन्हें ग्रोवी महसूस करने में मदद करेगा - नृत्य करना आपके लिए अच्छा है, और अभी, यह मजेदार सूची है, न कि समृद्ध-आपके भ्रूण-मस्तिष्क-सूची में, यही मायने रखता है। विस्फोट मत करो कि तुम क्या पसंद करने वाले हो, विस्फोट करो जो तुम्हें वास्तव में पसंद है! चाहे वह कुछ उल्लासपूर्ण साउंडट्रैक फेव्स, लेड जेपेलिन, या बेयोंसे हो, और उन कूल्हों को घुमाएं, अपनी बाहों को हवा में उठाएं जैसे कि आप अपने लिविंग रूम, यार्ड में परवाह नहीं करते हैं, जहां भी स्वतंत्र और अच्छा लगता है।

4. एक मजेदार सूची बनाएं

बड़े होने के साथ-साथ, कभी-कभी हम दुखी होकर अपनी मज़ेदार मांसपेशियों को कुंद कर देते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आपके लिए क्या मजेदार है, और इसे लिखें। जब बच्चे भी आते हैं तो आपको इस सूची की आवश्यकता होगी- विटामिन एफ (मज़ा) एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है! मेरी सूची में शामिल हैं: नृत्य, तैराकी, चुंबन, चालाक चीजें बनाना, खरीदारी करना, जीवन और प्यार के बारे में दोस्तों के साथ गहरी बातचीत, प्रकृति में आना, अच्छी फिल्में जाना, खाना बनाना और एक स्वादिष्ट उपन्यास पढ़ना।

5. अपने Bebe-to-Be से बात करें

यह मेरी वू-वू-आईर पक्ष की बात है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि हम अपनी घंटी से बात कर सकते हैं और कभी-कभी हमारे सिर में एक उत्तर सुन सकते हैं। आप अपना परिचय दे सकते हैं और पूछ सकते हैं कि वह कैसे शुरू कर रहा है, तो आप उससे पूछ सकते हैं कि उसे अपनी नर्सरी में कौन से रंग पसंद हैं, वह किन खाद्य पदार्थों को खाना पसंद करेगी, आप उसके लिए क्या मज़ेदार हो सकते हैं, आदि। कुछ बने हुए उत्तर प्राप्त करें, अपने सिर में थोड़ी आवाज़ सुनें, या बस एक साथ कुछ मीठी चुप्पी का आनंद लें। किसी भी तरह से, इस तरह से बॉन्डिंग मज़ेदार हो सकती है, संभवतः आप दोनों के लिए।

6. बाग

जब मैं एक जीवन को बढ़ा रहा हूं तो मैं जीवन का आनंद ले रहा हूं। कुछ भी नहीं - बस हमारी बालकनी पर कुछ गमलों में तुलसी और तुलसी और फूल लगाए हैं, लेकिन मैं वास्तव में उन्हें उगते हुए, पानी पीते हुए, तौलते हुए, देखते हुए देख रहा हूं। हो सकता है कि यह गर्भ धारण करने का सार विचार लेता है और इसे वास्तविक बनाता है, हो सकता है कि यह मेरे हाथों में गंदगी हो- लेकिन यह सिर्फ अच्छा और मजेदार लगता है। आप एक सरल संस्करण की कोशिश कर सकते हैं और एक मेसन जार में कुछ बीन्स, बीज, या अनाज अंकुरित कर सकते हैं। तीन दिन में दीप यम!

7. घोंसला

ऐसा तभी करें जब आपको यह मजेदार लगे! कुछ सुंदर रंगों को चुनें, एक Pinterest बोर्ड बनाएं, फिर अपने नर्सरी के सपनों को सच करने के लिए स्थानीय थ्रिफ्ट स्टोर या संदेश बोर्ड और क्राफ्ट स्टोर को परिमार्जन करें! अपने साथी को भी शामिल करें, अगर वह मज़ेदार हो। एक साथ नए critter के लिए थोड़ा घोंसला बनाएं। आनंद!

8. ट्रिप पर जाएं

यदि यह सिर्फ एक दिन की यात्रा है, तो स्थानीय रूप से, जितनी बार आप कर सकते हैं, बनाएं। यदि आप बैंक को तोड़े बिना एक लंबा वैकेय / बेबीमून ले सकते हैं, तो इसके लिए जाएं। उन स्थानों की सूची बनाने से शुरू करें जो आपको मज़ेदार लगते हैं (अध्ययन बताते हैं कि प्रत्याशा और योजना यात्रा का मज़ा का एक बड़ा हिस्सा है)। जैसे, समुद्र तट, एक मनोरंजन पार्क, एक नाव की सवारी, एक संग्रहालय, एक त्योहार, एक दूर-दराज दोस्त जिसे आपने हमेशा के लिए नहीं देखा है।

9. सिर्फ आपके लिए कुछ करें

क्या आपके पास ऐसी कक्षा लेने का समय है जिसे आप हमेशा आज़माना चाहते हैं? या हो सकता है कि यह एक पत्रिका शुरू करने या एक ध्यान अभ्यास या प्रसव पूर्व योग के बारे में है। किसी के साथ संपर्क में रहने और / या जुनून विकसित करने से, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके आस-पास कोई भी है या सोचता है, मजेदार है! कुछ मजेदार चीजों की सूची बनाएं जो अब आपकी आग को हल्का करती हैं।

10. एक तारीख पर जाएं

क्या आपकी स्वीटी एक योजना बनाती है, या आप इसे कर सकते हैं - शायद यह एक पिकनिक है, या कुछ स्थानीय रंगमंच, या बी एंड बी सप्ताहांत। सुनिश्चित करें कि इसमें कुछ मोमबत्ती की रोशनी, हाथ पकड़ना, चुंबन और मीठा बोलना शामिल है। यदि यह आपका पहला है, तो यह आपके अंतिम क्षणों में से एक हो सकता है। हर सेकेंड रिलेक्स करें। (और अगर बड़े विषयों की सतह पर ध्यान न दिया जाए - तो याद रखें: आप लोग जीवन और पालन-पोषण में सहयोगी हैं और यह एक गहन समय हो सकता है। बस बात करते रहें और एक-दूसरे को समझने की कोशिश करते रहें। दा प्यार महसूस करें।)