एक बच्चे के नुकसान से बचने के 10 तरीके आपके रिश्ते को मजबूत बनाते हैं

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जब मेरे साथी और मुझे पता चला कि हम जुड़वाँ बच्चों के साथ गर्भवती हैं, तो मुझे लगा कि हमारे दो बच्चों की गर्भावस्था और अंतिम जन्म हमें एक साथ करीब लाएगा। मैंने अपने साथी को चुंबन की कल्पना की थी और हम अपने जुड़वां बेटों को अपनी बाहों में जकड़ेंगे; प्रफुल्लित करने वाली दुर्घटना में जुड़वा बच्चों के दो डरे हुए माता-पिता साझा करेंगे, वही जो दशकों तक हमें हँसाते रहेंगे। मैंने कल्पना की कि लेबर डराता है और लंबे समय तक चलने वाले डॉक्टर का दौरा हमारे रिश्ते को उन तरीकों से मजबूत करेगा जो केवल 40+ सप्ताह में गर्भावस्था की चिंता कर सकते हैं। लेकिन जो मैं संभवतः नहीं सोच सकता था, वह यह था कि हमारे एक बच्चे की हार हमारे रिश्ते को और भी मजबूत बना देगी।

जब हमारे डॉक्टर ने उसे अविश्वसनीय रूप से प्राचीन कार्यालय में बैठा दिया, और हमें बताया कि हमारे बच्चे के दिलों में से एक धड़कन नहीं रह गया है, तो उसने हमें चेतावनी दी कि हम एक बच्चे के नुकसान को एक साझेदारी में ले सकते हैं। और वह झूठ नहीं बोल रही थी: एक 22% जोड़े जिनके गर्भपात हो चुके हैं, उनके टूटने की संभावना है, और 40% ऐसे जोड़े जो अपने रिश्ते को समाप्त करने की संभावना रखते हैं। एक बच्चे को खोने के बाद एक व्यक्तिगत अनुभव दर्द की अथाह मात्रा किसी भी रिश्ते पर एक अद्वितीय मात्रा में तनाव डाल सकती है। किसी और की देखभाल करना मुश्किल हो सकता है, जबकि आप खुद की देखभाल की सख्त जरूरत में हैं। हर कोई अलग तरह से शोक मनाता है, और जबकि प्यार एक शक्तिशाली एकीकरण है, यह दो लोगों की शोक प्रक्रियाओं को संरेखित नहीं कर सकता है ताकि सभी सुचारू रूप से चले।

शुक्र है, और मैं इसे अनुभव से टाइप कर रहा हूं, एक बच्चा खोना भी रिश्ते को मजबूत बना सकता है। जबकि मेरे साथी और मैं तबाह हो गए थे, हम भी एक दूसरे के बारे में जानते थे। हमने एक तरह से बंधुआ बना लिया जिसकी मैं कल्पना नहीं कर सकता था, लेकिन इसके लिए मैं बहुत आभारी हूं, और जबकि मैं चाहता हूं कि हमें इस तरह के दर्दनाक नुकसान के करीब नहीं जाना है, मुझे पता है कि सबसे खराब स्थिति भी सुंदर बना सकती है, उत्थान परिणाम।

तो, उस बात को ध्यान में रखते हुए, यहां 10 तरीके हैं जो एक बच्चे के नुकसान से बच रहे हैं और आपके रिश्ते को मजबूत बनाते हैं। ऐसा कुछ भी नहीं है जो एक बच्चे को खोने की चोट की तरह चोट पहुंचाता है, लेकिन एक साझेदारी के रूप में मजबूत कुछ भी नहीं है जिसने इसे दुःख के दूसरे पक्ष के लिए बनाया है।

लघु घोषणाएँ कोई लम्बी बात नहीं

आपके द्वारा एक बच्चा खो देने के बाद, छोटी-छोटी झुंझलाहट जो मायने रखती थी, अब नहीं है। कुछ भी आपको नुकसान की तरह परिप्रेक्ष्य नहीं देता है, और जब आप तबाह हो जाते हैं और शोक करते हैं और एक उत्तरहीन प्रश्न के उत्तर की खोज करते हैं, तो आप यह भी अच्छी तरह से जानते हैं कि आप जिन चीज़ों के बारे में समय बिताते हैं उनमें से अधिकांश और / या पागल होने के बारे में चिंता करते हैं, वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। चीजों की बड़ी योजना में नहीं। और इसलिए, एक जोड़े के रूप में, जैसे ही आप एक साथ मौसम खराब करते हैं, आप क्षमा करने के लिए जल्दी होते हैं और बड़े सामान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस तथ्य के बजाय कि वह व्यंजन को दूर नहीं करता है और वह ड्राइवर को समायोजित नहीं करता है कार का उपयोग करने के बाद सीट।

आप एक दूसरे पर झुकना सीखते हैं

यहां तक ​​कि सबसे स्वतंत्र, आत्मनिर्भर व्यक्ति को बच्चे को खोने के बाद मदद की ज़रूरत होती है। गर्व, अहंकार, या कोई अन्य कारक जो किसी को बाहर तक पहुँचने और सहायता मांगने से रोक सकता है, तब यह बहुत ही बुरा लगता है जब आप दर्द की अपार मात्रा में हों, केवल एक शिशु की हानि ही ला सकती है। आपको किसी (आप वास्तव में करते हैं) की आवश्यकता है और जिसे किसी भी पूर्वनिर्धारित "ट्रम्प्स" की जरूरत है और "परिदृश्यों" को आप और आपके साथी ने पहले स्थापित किया है। आपके साथी को आपको अनौपचारिक रूप से और वीज़ा की आवश्यकता होती है, इसलिए आप दोनों बिना किसी हिचकिचाहट के जो कुछ भी मांगते हैं, उसे माँगना सीखते हैं, ताकि दोनों इसे एक कठिन समय के माध्यम से बना सकें। कई लोगों के लिए, एक बच्चे की हानि और उसके बाद की चिकित्सा अवधि पहली बार है जब वे वास्तव में किसी और पर भरोसा करते हैं, और जबकि यह भयानक हो सकता है, यह अविश्वसनीय रूप से आरामदायक भी हो सकता है।

आपका संचार प्रबलित है

एक बच्चे के नुकसान के माध्यम से इसे बनाने के लिए, एक जोड़े को संवाद करना होगा। यह जरूरी नहीं कि या तो बात कर रहा है। हर कोई आघात और हानि को अलग-अलग तरीके से संभालता है, इसलिए जबकि एक साथी को भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता हो सकती है या वह गुजर रहा है, दूसरा साथी लेखन के माध्यम से संवाद करना चाहता है, या अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सूक्ष्म कार्यों का उपयोग कर सकता है। बच्चे के खोने के बाद मजबूत होने वाले जोड़े, ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि उन्होंने फिर से सीखा है कि उन तरीकों से कैसे संवाद किया जाए जो उन दोनों को लाभ पहुंचाता है।

आप अपने सबसे खराब समय में एक दूसरे को देखा है

एक बच्चे का नुकसान कच्चे, वास्तविक और कभी-कभी सबसे खराब लोगों को बाहर लाता है। चाहे वह बदसूरत रो रहा हो या खाने से इनकार कर रहा हो या तर्कहीन रूप से बाहर निकाल रहा हो क्योंकि वहाँ जाने के लिए क्रोध और हताशा का एक अधिभार है, जहां बहुत दुख नहीं है। जब जोड़े दु: खद प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो वे अपने साथी के दुःख और दर्द के सामने पंक्ति में बैठे होते हैं। हालांकि कुछ लोग सोच सकते हैं कि खुलापन और ईमानदारी एक रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकती है, लेकिन मैं इसके विपरीत तर्क देता हूं। अपने सबसे उजाड़ स्थान पर अपने साथी को देखकर आपको उस तरीके से जोड़ सकते हैं, जो आपने संभव नहीं सोचा था। आप अपने साथी के व्यक्तित्व, उनके अस्तित्व और वे एक व्यक्ति के रूप में एक और परत देख रहे हैं। आप उनमें से एक हिस्से तक पहुँच प्राप्त कर रहे हैं जो उन्होंने शायद बहुत से लोगों (यदि कोई भी हो) के साथ साझा नहीं किया है और यह निकटता का एक और स्तर प्रदान कर सकता है जो आपको समय के सबसे दर्दनाक तरीके से भी ले जा सकता है।

एक दूसरे की ताकत के बारे में आपकी पूरी तरह से जानकारी

एक साथ बच्चे के खोने का दुख आपको एक दूसरे की ताकत का एहसास कराने में मदद करता है। एक साथी भविष्य के बारे में चिंतित हो सकता है, जैसे कि आप परिवार और दोस्तों को कैसे नुकसान की घोषणा करने जा रहे हैं, जबकि दूसरा बस रात के खाने की चिंता कर रहा होगा, जैसे कि किस रेस्तरां से ऑर्डर करना है। एक साथी किसी भी संभावित चांदी के अस्तर की तलाश में महान हो सकता है, जबकि दूसरा दुख में डूबने से अच्छा हो सकता है ताकि आप दोनों अपेक्षाकृत स्वस्थ तरीके से शोक मना सकें। जैसा कि दोनों साथी आराम और समझ के लिए एक दूसरे पर झुकते हैं, उन्हें यह भी देखने को मिलता है कि कौन अच्छा है और कौन नहीं। यह किसी भी रिश्ते को मजबूत कर सकता है, क्योंकि दर्द हर दिन के जीवन का एक हिस्सा बन जाता है और समय हर किसी को आगे बढ़ने लगता है।

तुम दोनों एक ही फोकस है

शोक की प्राथमिकताओं को बेहतर या बदतर के लिए प्राथमिकताएं। जब आप एक बच्चे को खो देते हैं, तो बस ओके होना आपका सबसे महत्वपूर्ण फोकस बन जाता है, और तब तक रहता है जब तक आप वास्तव में ठीक हैं। इसका मतलब है, हालांकि लंबे समय के लिए, आप और आपके साथी का ध्यान समान है। आप दोनों अपने लक्ष्यों में संरेखित हैं, और एक ही पृष्ठ पर हैं, एक ही लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए: बस ठीक होने के लिए। समय-समय पर, युगल किशोर के विचारों और संभावित भविष्य की योजनाओं के समुद्र में डिस्कनेक्ट और एड्रैफ़्ट महसूस कर सकते हैं, लेकिन एक नुकसान आपको और आपके साथी को अहसास कराता है। यह आपको एक अथाह तरीके से जोड़ता है और, बेहतर या बदतर के लिए, आप एक ही दर्दनाक पृष्ठ पर हैं।

आप परिप्रेक्ष्य प्राप्त करें

जब आप एक बच्चे को खो देते हैं, तो तुच्छ बारीकियों को हम अति कर देते हैं, अब कोई फर्क नहीं पड़ता। आप और आपका साथी उन स्थितियों या चिंताओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करने जा रहे हैं, जो आमतौर पर आपको दो पर जोर देती हैं। आप सशक्त रूप से कामना नहीं करने जा रहे हैं कि आप दोनों के पास कुछ और जोड़े हैं, क्योंकि अब एक ऐसा सबकुछ है, जिससे नुकसान हो रहा है। और जबकि यह भयानक लगता है (क्योंकि यह है) यह आपको हर चीज की सराहना करने की एक अनोखी क्षमता भी दे सकता है जो आपके पास है। आप घर खरीदने में सक्षम नहीं होने के बारे में चिंता नहीं कर रहे हैं, एक महीने की छुट्टी लें, आदि। आप बस चारों ओर देखने जा रहे हैं और महसूस करते हैं कि जब आपका नुकसान कम होता है, तो अभी भी आपके पास चीजें हैं।

आप अपने मतभेदों का सम्मान करना सीखें

क्योंकि हर कोई अलग तरह से शोक करता है, साथ में दुःख देने के लिए दोनों भागीदारों को एक दूसरे का सम्मान करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, मुझे अपने जुड़वां बेटों में से एक को खोने के बाद भावनात्मक रूप से शुद्ध होने की जरूरत थी। मैं रोना और निराशाजनक फिल्में देखना और निराशाजनक किताबें पढ़ना और कुछ और रोना चाहता था। जब तक मैं तैयार नहीं होता, तब तक हर बार एक दुःख का सामना करने के लिए एक अदम्य नुकसान से निपटने का मेरा तरीका था। दूसरी ओर, मेरा साथी भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहता था। उन्होंने खुद को कुछ दिनों का शोक दिया, और फिर आगे बढ़ने के लिए खुद को व्यस्त रखने की जरूरत थी। किसी भी प्रकार का शोक सही या गलत नहीं है; हमारे लिए, हम दोनों को अलग-अलग चीजों की आवश्यकता थी, और हम दोनों अपने मतभेदों का सम्मान करने में सक्षम थे, बजाय एक दूसरे के शोक के व्यक्तिगत ब्रांड का पालन करने के लिए मजबूर करने के लिए।

यह क्षमता सालों बाद भी चली आ रही है, और एक दूसरे के मतभेदों का सम्मान करना सीखना स्वस्थ रिश्ते की नींव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम सभी चीजों को अलग तरह से अनुभव करते हैं, और उन मतभेदों का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।

तुम अच्छे सामान पर वापस देखने के लिए मजबूर कर रहे हैं

जब आप एक बच्चे को खो देते हैं, तो समय रुक जाता है। भविष्य न के बराबर प्रतीत होता है, वर्तमान कभी समाप्त नहीं होता है, और अतीत आपकी कल्पना की तरह लग सकता है। वास्तविकता के साथ खुद को फिर से जोड़ने के लिए, यह उन क्षणों को वापस देखने में मदद करता है जब आप हँसे थे, जब आप खुश थे, जब उदासी और क्रोध केवल वही भावनाएं नहीं थीं जो आपने अनुभव की थीं। यह याद दिलाने की जरूरत है कि इससे आपके रिश्ते को काफी फायदा हो सकता है, क्योंकि आप और आपका साथी एक-दूसरे के साथ साझा किए गए अच्छे समय को देखते हैं: अद्भुत क्षण जो आपके प्यार को मजबूत करते हैं, और वे पल जो आपको एहसास दिलाते हैं कि आप उनके साथ बच्चा चाहते हैं । क्या उदासीनता की दुर्घटनाग्रस्त लहरें दर्दनाक हो सकती हैं? बिलकुल। लेकिन वे फायदेमंद भी हो सकते हैं, क्योंकि यह दोनों भागीदारों को परिप्रेक्ष्य हासिल करने में मदद करता है। आप हमेशा एक साथ चोट नहीं कर रहे थे। वास्तव में, अधिकांश समय आप दोनों खुश थे (और हैं) खुश हैं।

यू नो नो फियर फियर द अननोन

वहाँ वास्तव में एक बच्चे को खोने के दर्द की तरह एक दर्द नहीं है। एक बार एक जोड़े को उस दिल के दर्द से गुजरने के बाद, मैं यह अनुमान लगाने के लिए उद्यम करूंगा कि एक पूरी बहुत कुछ वे नहीं संभाल सकते हैं। और जब जोड़े एक बच्चे को खोने के बाद टूटने का अधिक खतरा होता है, तो जो लोग एक साथ रहते हैं उनके पास अपने शेष जीवन के लिए एक साथ रहने का अधिक मौका होता है। जब आप एक बच्चे को खोने के दर्द को जानते हैं, तो एक और संभव नहीं है, आपको और आपके साथी को दर्द हो सकता है। आप सबसे निचले पायदान पर रहे हैं, आपने अपने घुटनों और कोहनियों को चट्टानों पर बिखेरा है, और आप इसकी वजह से एक मजबूत जोड़ी बन गए हैं।