11 छोटी चीजें सभी भरोसेमंद जोड़े करते हैं

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चाहे आप छह महीने या छह साल के लिए एक साथ रहे हों, किसी भी रिश्ते में विश्वास एक अमूल्य गुण है। इसे एक कारण से रिश्तों की नींव कहा जाता है, क्योंकि इसके बिना एक रिश्ता कभी पनपेगा नहीं। और यद्यपि विश्वास को बड़े, जीवन-बदलते क्षणों के साथ होने की आवश्यकता है, यह आपके रोजमर्रा के जीवन के दिन-प्रतिदिन के क्षणों में भी एक प्रधान होना चाहिए। जोड़ों पर भरोसा करने वाली बहुत सी छोटी चीजें हैं जो उनके रिश्ते की गुणवत्ता के बारे में बताती हैं।

मैं अपने पति के साथ लगभग पांच साल से हूं और उस समय में, मैं कह सकती हूं कि भरोसा हमेशा आसान नहीं रहा है। लेकिन जैसा कि हम एक साथ बढ़े हैं, हमने सीखा है कि यह कितना महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​कि साधारण चीजों के लिए भी जैसे समय पर घर या दूसरों के साथ बातचीत के बारे में पारदर्शी होना। ट्रस्ट, हालांकि यह निश्चित रूप से अर्जित किया जाता है, यह एक दैनिक निर्णय भी है, खासकर अगर यह आपके लिए आसानी से नहीं आता है। और जब आप दोनों हर दिन एक-दूसरे पर भरोसा करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपके रिश्ते को और अधिक बेहतर बना देगा।

आप अलग-अलग हो सकते हैं, सार्थक बातचीत कर सकते हैं, और एक साथ जीवन का निर्माण कर सकते हैं, इस बारे में चिंता किए बिना कि वे पूरी तरह से ईमानदार हैं या नहीं। और जब आप उस बिंदु पर पहुंचते हैं, तो यह एक खूबसूरत चीज है।

1 वे निष्कर्ष पर जाने से पहले बात करते हैं

वेरी वेल के एक लेख में उल्लेख किया गया है कि अधिक बार नहीं, निष्कर्ष डर पर आधारित होते हैं और वास्तविक तथ्यों पर नहीं, जिससे आप नकारात्मकता को प्रोजेक्ट कर सकते हैं जो वास्तव में हो ही नहीं सकता। इसके बजाय, एक स्वस्थ और भरोसेमंद युगल पहले एक-दूसरे के साथ अपनी चिंताओं को सामने लाएंगे, सबसे खराब कूदने से पहले हवा को साफ करेंगे।

2 वे सांप नहीं है

यूके में 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, TCNN ने पाया कि 34 प्रतिशत महिलाओं और लगभग दो बार, कई पुरुषों ने अपने रिश्ते में किसी बिंदु पर अपने साथी के फोन के माध्यम से स्नूपिंग करने की बात स्वीकार की। जाहिर है, प्रलोभन बहुत बड़ा हो सकता है, खासकर जब आपको संदेह होता है कि कुछ गड़बड़ है। लेकिन विश्वास के संकेतों में से एक अपने साथी को अपनी गोपनीयता पर आक्रमण करने के अलावा सामना करने के लिए चुन रहा है।

3 वे एक-दूसरे को जगह देते हैं

और "चलो एक ब्रेक लें" तरह से नहीं। अपने स्वयं के जुनून का पीछा करने या अकेले दोस्तों के साथ घूमने के लिए एक-दूसरे को जगह देना विश्वास निर्माण के लिए बहुत बड़ा है।

4 वे अतीत की गलतियों पर काबू नहीं पाते हैं

दूसरे शब्दों में, वे क्षमा करते हैं। और आगे बढ़े। मेयो क्लिनिक के अनुसार, क्षमा करने के लाभ केवल रिश्तों में सुधार की तुलना में आगे बढ़ते हैं। यह तनाव को कम करने, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, आपकी चिंता और रक्तचाप को कम करने और आपके रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगा।

5 वे दूसरे लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं

लोग कैसे बोलते हैं और दूसरों के साथ व्यवहार करते हैं, उनके चरित्र के बारे में बात करते हैं। यदि आपका साथी दूसरों के प्रति दयालु है, तो आप सबसे अधिक भरोसा कर सकते हैं कि, अधिक बार नहीं, वे आपके लिए उसी तरह होंगे।

6 वे छोटी चीजों के बारे में ईमानदार हैं

यदि आप किसी को छोटी चीज़ों पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उन पर कैसे भरोसा कर सकते हैं? द ग्रेटिस्ट के एक लेख में उल्लेख किया गया है कि कितने झूठे हैं, यहां तक ​​कि सिर्फ "छोटे सफेद झूठ", आपके साथी की आप पर भरोसा करने की क्षमता में अपूरणीय क्षति कर सकते हैं।

7 वे अपने संघर्ष के बारे में पारदर्शी हैं

एक ऐसी चीज़ को छिपाने की कोशिश करने के बजाय, जिसके बारे में वे शर्म महसूस करते हैं या उसके साथ संघर्ष करते हैं, एक भरोसेमंद युगल "उनके गंदे कपड़े धोने को हवा देंगे" और एक-दूसरे के खिलाफ काम करते हैं।

8 वे अक्सर माफी माँगते हैं

उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय के एक टुकड़े के अनुसार, माफी की शक्ति बहुत बड़ी है। यह पिछली गलतियों से आहत हो सकता है, और जब आप दूर महसूस करते हैं तो आप दोनों को जोड़ सकते हैं।

9 वे बात करते समय आँख से संपर्क रखें

सार्वजनिक संपर्क के लिए नेत्र संपर्क महत्वपूर्ण नहीं है, यह रिश्तों के लिए भी बहुत बड़ा है। INC के एक टुकड़े ने कहा कि आंखों का संपर्क आपको बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, आपके "दर्शकों" को आप पर विश्वास करने में मदद करता है, और उन्हें आपके द्वारा अधिक मूल्यवान महसूस करने में मदद करता है।

10 वे के माध्यम से पालन करें

क्या आपका साथी कुछ कहता है, और फिर वास्तव में ऐसा करता है? इसे फॉलो-थ्रू कहा जाता है और यह विश्वास के लिए बहुत बड़ा है। यदि आप उन्हें यह दिखाने के लिए भरोसा नहीं कर सकते हैं कि जब वे कहते हैं कि वे घर को पेंट या पेंट करेंगे या एक निश्चित समय तक तैयार रहेंगे, तो आप उन पर कैसे भरोसा कर सकते हैं? सौभाग्य से, फॉलो-थ्रू एक अच्छा संकेतक है जिसे आप समग्र रूप से भरोसा कर सकते हैं।

11 वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं

भावना के बावजूद, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी भावना से बाहर प्रतिक्रिया नहीं कर रहा है, या कि वे कम से कम आपको एक समस्या के बारे में सामना करने से पहले पर्याप्त शांत कर देंगे।