13 चीजें बॉडी पॉजिटिव मॉम्स करती हैं कि उनके बच्चे एक दिन के लिए उन्हें धन्यवाद देंगे

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यदि आपने सुना नहीं है, तो बॉडी पॉज़िटिविटी पहले से कहीं अधिक वार्तालापों में सबसे आगे है, और यह सिर्फ एक गुजरने वाली सनक नहीं है। अधिक से अधिक, लोग इस विचार के साथ नीचे उतर रहे हैं कि सभी निकाय भयानक हैं, चाहे वे कितने भी छोटे या बड़े हों, चाहे वे कुछ भी कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, चाहे वे किसी भी तरह दिखते हों। यह उस तरह का आंदोलन है जिसे मैं निश्चित रूप से पीछे छोड़ सकता हूं। अन्य तरीकों से कमाल करते हुए, मैं उन माता-पिता के साथ नहीं बढ़ा, जो जानते थे कि शरीर के सकारात्मक बच्चों को कैसे बढ़ाया जाए। मुझे अक्सर अपनी उपस्थिति के लिए छेड़ा जाता था, चाहे वह मेरी नाक पर "टक्कर" के लिए हो, "बहुत अधिक" शरीर के बाल रखने के लिए, या थोड़े "बहुत अधिक" पेट में वसा होने के लिए हो। चिढ़ने का मतलब आमतौर पर आहत होना नहीं था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे 10 या 13 या 17 वर्षीय स्वयं इससे बहुत आहत नहीं हुए।

एक अभिभावक के रूप में, मुझे आखिरकार एक ऐसे शब्द से प्रसन्नता है जो मेरे शरीर के संबंध में मेरे द्वारा धारण किए गए दर्शन के प्रकारों का सटीक वर्णन करता है और जिस तरह से मैं अपने बेटे को अपने शरीर से प्यार करना चाहता हूं। मुझे यह भी खुशी है कि मेरे कई दोस्त हैं जो शरीर के सकारात्मक भी हैं, और जिन्होंने मुझे उन तरीकों की सलाह दी है जिनसे मैं एक शरीर-सकारात्मक बच्चा पैदा कर सकता हूं। यहाँ कुछ रत्न दिए गए हैं जिनके साथ मैं आया हूँ और एकत्र हुए हैं:

शारीरिक सकारात्मक माता-पिता नग्नता के साथ सहज हैं (जब उचित हो)

मेरे घर में बड़े होने पर एक सख्त "कपड़े हमेशा" जनादेश था, और इस वजह से, मुझे पूरी तरह से खुद को कम कपड़े पहनने के साथ सहज होने में एक लंबा समय लगा। आज तक, मैं अभी भी स्नान सूट में अपने परिवार के पुरुष सदस्यों के आसपास नहीं हो सकता। मैं चाहता हूं कि मेरा बेटा अपने शरीर को जाने और उसकी सराहना करे, और अगर वह खुदकुशी कर रहा है तो उसे कभी शर्म नहीं आएगी। बॉडी पॉजिटिव माता-पिता अपने बच्चों को अपने निजी स्थानों में होने पर (या कम) कपड़े पहनने की अनुमति देते हैं, और समझाते हैं (शर्म के बिना) कि हमें सार्वजनिक रूप से कुछ विशेष क्षेत्रों को कवर करने की आवश्यकता है, और यह ठीक है, भी ।

हम पुलिस हमारे बच्चे के भोजन नहीं है

माता-पिता के रूप में, यह हमारे ऊपर है कि हम अपने बच्चों को पौष्टिक भोजन दें। लेकिन एक बार जब वे बड़े हो जाते हैं, तो कई माता-पिता अपने बच्चों को क्या खाना शुरू कर देते हैं, यह बताते हुए कि वे बहुत ज्यादा खा रहे हैं या यह पर्याप्त नहीं है (जब कि मामला भी नहीं हो सकता है)। शरीर के सकारात्मक माता-पिता भोजन और भोजन के साथ सकारात्मक संबंध स्थापित करने का प्रयास करते हैं। अपने बच्चे के खाने की आदतों की आलोचना करना अक्सर उन्हें नकारात्मक खाने की आदतों और यहां तक ​​कि खाने के विकारों का कारण बन सकता है।

और हम निश्चित रूप से हमारे घरों में परहेज़ को प्रोत्साहित नहीं करते हैं

एलर्जी और असहिष्णुता (जैसे मूंगफली या शेलफिश एलर्जी) या करुणा (शाकाहारी और शाकाहारी जीवन शैली के रूप में) के कारण आहार प्रतिबंधों की आवश्यकता के लिए सहेजें, हम वास्तव में हमारे घर में आहार पर चर्चा या प्रोत्साहित नहीं करते हैं। किसी भी बच्चे को कैलोरी गिनना नहीं चाहिए। जब मेरा बेटा मुझसे पूछता है कि मैं मांस क्यों नहीं खाता, तो मैं शाकाहारी होने के अपने कारणों के बारे में बताऊंगा, जिनमें से किसी का भी मेरे शरीर के आकार या वजन से कोई लेना-देना नहीं है।

हम अपने बच्चों को वे क्या पहनना चाहते हैं बाहर निकालने के लिए अनुमति देते हैं

यह काफी सरल है: यह उनका शरीर है, आप उन्हें यह चुनने की अनुमति क्यों नहीं देंगे कि वे क्या पहनना चाहते हैं? यदि आप अत्यधिक इस बात से चिंतित हैं कि उनकी पसंद क्या हो सकती है, तो आप हमेशा इस बात पर खुलकर चर्चा करने की कोशिश कर सकते हैं कि कुछ अवसरों के लिए क्या अधिक उपयुक्त माना जा सकता है (जैसे, स्कूल बनाम शादी बनाम जिम)।

हम अपनी खुद की निकायों के बारे में नकारात्मक बोलने से बचें

बहुत से माताओं को अपने प्रसवोत्तर शरीर से घृणा करने के बारे में बात करते हैं, या उनके पास जांघ की खाई की कमी कैसे होती है, या उनके बट कैसे "बहुत बड़े" या "बहुत छोटे" हैं या क्या वे पाते हैं कि उनके स्तन पर्याप्त नहीं या बहुत बड़े नहीं हैं, या कुछ और । आपको आश्चर्य होगा कि आपके बच्चे को बॉडी पॉजिटिव मॉम होने से कितना फायदा होगा।

... भले ही हमारे बच्चे हमारे "पंजे" की ओर इशारा कर रहे हों

क्या छोटा बच्चा अपनी माँ के पेट की ओर इशारा नहीं करता है और पूछता है कि यह क्यों घिसटता है? यह नकारात्मक बात का एक सर्पिल नीचे जाने का औचित्य नहीं होना चाहिए। उन्हें बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं! मेरा विश्वास करो, वे हमारी प्रतिक्रियाओं पर भी ध्यान दे रहे हैं।

हम अपने निकायों के विभिन्न कार्यों के बारे में वास्तविक हैं

काल! गोली चलाने की आवाज़! मूत्र! पसीना! वीर्य! वे सभी बहुत वास्तविक हैं और वे सभी हमारे शरीर से आते हैं। बॉडी पॉजिटिव मॉम्स कभी भी हमारे बच्चों को इन पूरी तरह से प्राकृतिक और स्वस्थ शारीरिक कार्यों के लिए शर्मिंदा नहीं करती हैं। इसके बजाय, हम विज्ञान के पीछे समझाते हैं कि कुछ लोग मासिक धर्म क्यों लेते हैं और अन्य लोग ऐसा नहीं करते हैं, इस बारे में कि अन्य लोग वीर्य क्यों बनाते हैं और अन्य नहीं करते हैं, और क्यों किसी को अपने शरीर या दूसरों के शरीर के कार्यों से घृणा नहीं करनी चाहिए।

... और हम बताते हैं कि किसी भी तरह से लोगों के शरीर में बदलाव कैसे होता है

जब कोई शब्द "बॉडी मॉडिफिकेशन" कहता है, तो आप पहले पियर्सिंग और टैटू के बारे में सोच सकते हैं। लेकिन शरीर के संशोधन शुरू होते हैं, कई लोगों के लिए, जन्म से। पुरुष शिशुओं का अक्सर खतना किया जाता है और महिला शिशुओं के कान अक्सर छेड़े जाते हैं। कई (हालांकि निश्चित रूप से सभी नहीं, और यह ठीक है) शरीर-सकारात्मक माता-पिता इन चीजों को तब तक वापस कर सकते हैं जब तक कि एक बच्चे के अपने शरीर में संशोधन न हो।

फिर संशोधन के कम स्थायी रूप होते हैं, जैसे शरीर के बाल काटना, श्रृंगार करना और बाल काटना / स्टाइल करना। शरीर के सकारात्मक माता-पिता समझा सकते हैं कि शरीर के बाल (चेहरा, पैर, अंडरआर्म्स, आदि) को शेविंग करना व्यक्ति पर निर्भर है, और अगर उन्हें ऐसा करने का विकल्प नहीं है तो उन्हें या किसी और को इससे कोई फर्क नहीं पड़ना चाहिए। हम मेकअप के उपयोग को प्रोत्साहित या हतोत्साहित नहीं करेंगे, बल्कि अपने बच्चों को अभिव्यक्ति के इस रूप का पता लगाने की अनुमति देंगे, जो उन्हें (लिंग की परवाह किए बिना) करना चाहिए।

जब यह हस्तमैथुन करने के लिए आता है, तो हम एक उत्साही अंगूठे देते हैं

इतने सारे बच्चे बड़े हो रहे हैं जैसे हस्तमैथुन एक शर्मनाक हरकत है। कुछ अधिनियम और अन्य लोगों के साथ जुड़े अपराध परिसरों को विकसित करते हैं, क्योंकि वे बहुत शर्म की बात महसूस करते हैं। शरीर की सकारात्मक माताओं को पता है कि उन्हें अपने शरीर का पता लगाने और समझने की अनुमति दी जानी चाहिए ताकि वे वयस्कों के रूप में स्वस्थ यौन जीवन रख सकें। हम आपके बच्चों को इससे वंचित क्यों करना चाहेंगे?

हम अपनी वोकैबुलरीज़ से एबलिस्ट लैंग्वेज को खत्म करने की दिशा में काम करते हैं

मैंने पहले सक्षम slurs का उपयोग नहीं करने के महत्व के बारे में बात की है, लेकिन यह दोहराने के लायक है। बॉडी पॉजिटिव होने का मतलब केवल पॉजिटिव होना नहीं है चाहे आप कितने भी साइज के हों, लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि आपका बॉडी कैसे काम करता है।

हम हमेशा नृत्य और किसी भी अन्य मजेदार, शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करना चाहते हैं, जिसमें वे भाग लेना चाहते हैं

हमारे जीवन में एक पल आता है जब कोई हमारी परेड पर बारिश का फैसला करता है जब यह आता है कि हम अपने शरीर का उपयोग कैसे करते हैं और स्थानांतरित करते हैं। मेरे लिए, यह क्षण तब हुआ जब मैं बैलेट क्लास में थी और मेरे शिक्षक ने बार-बार अपने शासक के साथ मुझे पेट पर टैप करने का फैसला किया, मुझे यह कहते हुए, "इसे चूसो।" तब यह था कि मुझे पहली बार ऐसा महसूस हुआ कि मेरा शरीर ऐसा नहीं था t "नर्तकी का शरीर", हालांकि थोड़ा उभरी हुई घंटी वाली लड़कियों को नृत्य करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, हालांकि कोई भी हमें नृत्य नहीं देखना चाहेगा। लेकिन नृत्य (और किसी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि) को हमेशा प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, चाहे वह किसी भी व्यक्ति के आकार और आकार का हो।

हम अपने घरों से नकारात्मक संदेश भेजने की कोशिश करते हैं

कुछ बॉडी पॉजिटिव माता-पिता कुछ लोकप्रिय पत्रिकाओं को अपने घरों से बाहर रखकर ऐसा करेंगे (आप जानते हैं, वह प्रकार जो "बिकनी बॉडी" के बारे में बात करते हैं या लिंग के आकार के बारे में जुनूनी हैं)। अन्य लोग किसी भी नकारात्मक संदेश पर चर्चा करने की कोशिश करेंगे, जो वे अपने बच्चों को टेलीविजन पर देखते हुए पकड़ते हैं और इस बारे में ईमानदार बातचीत करते हैं कि द बिगेस्ट लोसर जैसे शो इतने लोकप्रिय क्यों हैं।

हम उनकी ताकत खोजने में मदद करते हैं

एक बॉडी पॉजिटिव मॉम ने मुझे बताया कि कैसे उसके बेटे के पास मोटर की देरी है जो उसे नीचे गिरा रही थी और उसे आत्मग्लानि महसूस कर रही थी। इससे निपटने के लिए, उसने उसे अपनी अन्य शक्तियों की खोज और ध्यान केंद्रित करने में मदद की और अब वह अपनी देरी के बारे में नकारात्मक नहीं सोचता। इस रणनीति का इस्तेमाल बच्चों को सकारात्मक रहने में मदद करने के लिए सभी प्रकार की चीजों के लिए किया जा सकता है जबकि वे उन गतिविधियों पर काम करते हैं जो उन्हें कठिन समय देते हैं।