20 सप्ताह के जुड़वाँ या गुणकों के साथ गर्भवती

सामग्री:

इस लेख में

• 20 सप्ताह में शिशुओं की वृद्धि
• शिशुओं का आकार क्या है
• आम बोधि परिवर्तन
• 20 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था के लक्षण
• जुड़वां गर्भावस्था - 20 सप्ताह में पेट
• 20 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था - अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

आपने कर दिखाया! अब आप आधिकारिक तौर पर अपने शिशुओं को ले जाने के 50% के निशान पर हैं। आपके गर्भ में मौजूद 20 सप्ताह के जुड़वाँ भ्रूण सभी सुरक्षित और स्वस्थ हैं, खुशी और उत्साह हर किसी के लिए संक्रामक होगा। अधिकांश महिलाएं अपने सबसे अच्छे व्यवहार में होती हैं और इस समय के आसपास परमानंद महसूस करती हैं, जबकि एक बदकिस्मत कुछ लोग अभी भी मतली की बीमारी से जूझ रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि यह सब बहुत हद तक समाप्त हो जाएगा क्योंकि अधिक महत्वपूर्ण चीजें अपने रास्ते पर हैं। और ये केवल आपके अपने शरीर से संबंधित नहीं हैं, बल्कि उन शिशुओं के लिए भी हैं, जो आने वाले महीनों में अपने शरीर में कुछ सबसे महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगे।

20 सप्ताह में शिशुओं की वृद्धि

गर्भावस्था का 20 वां सप्ताह शिशुओं के विकास के लिए और साथ ही डॉक्टरों के लिए बहुत महत्व रखता है, क्योंकि यह आपके बच्चों के बारे में भारी जानकारी प्रदान करता है, जिससे उन्हें सही चिकित्सीय निर्णय लेने में मदद मिलती है।

आपके बच्चों के पास सबसे बड़ा आंतरिक विकास यह जानने की क्षमता का विकास है कि एक स्वाद दूसरे से अलग कैसे है। वे निर्णायक रूप से किसी विशिष्ट व्यक्ति को पहचानने या उसे पिन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे अंतर का स्वाद ले सकते हैं। इस सप्ताह के आसपास, बच्चे एमनियोटिक द्रव का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जिसके द्वारा उन्हें पोषण मिलता है। यह द्रव आपके भोजन में आपके द्वारा लिए गए स्वाद के आधार पर इसका स्वाद बदल देता है। अधिकांश बार स्वाद मीठा पर सीमा लगाता है और आपके स्तन के समान स्वाद जैसा होता है। तरल पदार्थ पीते समय अपने अंगूठे पर चूसने के लिए रिफ्लेक्टिव प्रवृत्ति के साथ संयुक्त, यह स्तनपान कराने के लिए सीखने की विकास प्रक्रिया की पहली नग्नता है।

आपके गर्भ के अंदर रहने वाले ट्रिपल या जुड़वाँ अब अपनी खुद की जैविक लिंग पहचान बनाने लगे हैं। पुरुष शिशुओं ने एक छोटा लिंग विकसित किया होगा, जबकि उनके अंडकोश की थैली अंडकोष बनाने के लिए उतरना शुरू कर देंगे। यह प्रक्रिया बहुत धीरे-धीरे होती है क्योंकि अंडकोश की थैली पूरी तरह से बढ़ती है ताकि वृषण उनमें उतर सके। इसी तरह, महिला शिशुओं ने अपने अंडाशय को अंदर विकसित किया होगा, जिसके अंदर पहले से ही 5 मिलियन से अधिक अंडे होंगे, जो वास्तविक दुनिया में उभरने के समय को कम कर देता है। इसी तरह, उसका गर्भाशय भी पूरा होने के करीब पहुंच जाता है, जबकि उसकी योनि की नलिका इस सप्ताह में अपना विकास शुरू कर देती है, जिससे आपके अंदर एक चमत्कारी साथी बन जाता है।

शिशुओं का आकार क्या है

अधिकांश बच्चे पिछले सप्ताह से लगभग एक सेंटीमीटर बढ़ जाते हैं, जो लगभग 15 से 16 सेंटीमीटर तक आते हैं, जब उनके सिर से उनके बट तक मापा जाता है। उनका वजन भी लगभग 40-60 ग्राम बढ़ जाता है, जो गुणकों के लिए कम हो सकता है। किसी भी मामले में, आपके छोटे लोग अब इस सप्ताह में एक छोटे केले के रूप में बड़े होंगे।

आम बोधि परिवर्तन

लगभग आधी गर्भावस्था की यात्रा पूरी होने पर शरीर को शांत और स्थिरता की भावना में डाल दिया जाता है। यह कहा जा रहा है, कुछ विशिष्ट संकेत शरीर के व्यवहार को उसकी शारीरिक उपस्थिति की तुलना में बहुत अधिक तीव्रता से प्रभावित कर सकते हैं।

• चाहे आप फिटनेस के प्रति उत्साही रहे हों या ऐसी महिला, जिनके पास फिट शरीर हो, आमतौर पर गर्भावस्था की शुरुआत और बढ़ते पेट इस समय के आसपास बेहद अजीब महसूस करेंगे। सामान्य स्थिति में, पेट क्षेत्र में मौजूद मांसपेशियां, जिन्हें आमतौर पर एब्स कहा जाता है, एक विशिष्ट क्रम में व्यवस्थित होती हैं, भले ही वे आपके पेट की चर्बी के नीचे दिखाई दें या नहीं। लेकिन एक बार जब गर्भाशय आपके पेट को बाहर धकेलना शुरू कर देता है और पेट के क्षेत्र में खुद के लिए जगह बनाने का प्रयास करता है, तो मांसपेशियों को भी घूमने की जरूरत होती है और बदले हुए ढांचे के अनुरूप खुद को पुनर्व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। जिन महिलाओं को अपनी मांसपेशियों को देखने की आदत है, वे अजीब दृष्टि के लिए हो सकती हैं जब वे लेट जाती हैं और अपना पेट देखती हैं। यह पुनर्व्यवस्था कभी दर्दनाक नहीं होती है, लेकिन बहुत कम महिलाएं आमतौर पर इसके परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से के दर्द के बारे में बोलती हैं।

• पेट के क्षेत्र में गर्भाशय का विस्तार केवल अंगों को स्थानांतरित नहीं करता है। यह आपके धड़ के ऊपरी क्षेत्रों में मौजूद लोगों को भी प्रभावित करना शुरू कर देता है। यह सब स्थानांतरण आपके डायाफ्राम के साथ-साथ आपके फेफड़ों को भी प्रभावित करना शुरू कर देता है। यह स्वयं को शारीरिक महसूस नहीं करवा सकता है, लेकिन इसका प्रभाव तब स्पष्ट होगा जब आप अपने दिल की गति को बढ़ाते हैं या गतिविधि में भाग लेते हैं। ज्यादातर महिलाएं ऐसे समय का जिक्र करती हैं जब वे खुद को छोटी सांसें लेती हैं या बड़ी गहरी सांस लेने में नाकाम रहती हैं, जिस तरह से वे पहले ले सकती थीं। शुक्र है, इससे गर्भवती मां को कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखने की आवश्यकता है कि आप इसके परिणामस्वरूप खुद को कठिन धक्का न दें।

• जबकि अधिकांश बदलाव आपको महसूस कर सकते हैं कि गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में कुछ और शारीरिक बदलावों के साथ आने के आस-पास घूम रहे हैं, जो आपके लिए परेशान कर रहे हैं, स्वागत योग्य प्रभावों में से एक उच्च स्तर की ऊर्जा है जो आपके बहुत मूल को फिर से जीवंत करती है। मतली का स्तर गिरने और अपने शिशुओं को अपने ऊपर रखने की उत्तेजना के साथ, यह गर्भावस्था के मध्य का समय आपके जीवन में उच्च क़ीमती लोगों में से एक होगा।

20 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था के लक्षण

तीन हफ्तों या कई शिशुओं के साथ गर्भवती होने पर आप जो कुछ भी देख सकते हैं, उनमें से कोई भी सामान्य नहीं है, जो आपने पिछले हफ्तों में देखा है। उनमें से ज्यादातर सिर्फ बार-बार होने वाली परेशानियां हैं या केवल अतीत के अवशेष हैं।

• पानी प्रतिधारण, बढ़ा हुआ परिसंचरण, रक्त की पूलिंग, और कभी-कभी विस्तार करने वाले गर्भाशय के परिणामस्वरूप शरीर के कई क्षेत्रों में सूजन और ऐंठन होगी। कुछ विशिष्ट क्षेत्रों में आपके चेहरे के साथ-साथ आपके पैर और पैर भी हैं। जब तक सूजन सामान्य से बाहर नहीं लगती है, तब तक यह सब सुरक्षित लगता है। इसी तरह, पेट या पीठ पर किसी भी तनाव के परिणामस्वरूप एक दर्द होता है, जो आमतौर पर उचित मालिश करने के बाद दूर जाने के लिए लग सकता है।

• पेट और आंत आपके भोजन को ठीक से पचाने और उसके पोषण को संश्लेषित करने में मदद करने के लिए मिलकर काम करते हैं। उनका कामकाज शरीर के भीतर उनके उचित स्थान, और विभिन्न हार्मोनों के स्तर पर निर्भर करता है जो उनकी गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं। गर्भावस्था में, हार्मोन का स्तर सभी जगह होता है। इसलिए, कुछ समय के लिए अपच, पासिंग फार्ट और कब्ज कभी-कभी मौजूद रहेंगे।

• महिलाओं के लिए चिंता का एक और संकेत हो सकता है कि योनि से स्राव होता रहे। हालांकि यह अजीब लग सकता है, यह सामान्य है। इसके विपरीत, यह एक मजबूत संकेत है कि आपका शरीर उचित रूप से कार्य कर रहा है। किसी भी बेईमानी गंध या डिस्चार्ज का एक अजीब रंग संक्रमण की उपस्थिति को रोक सकता है।

जुड़वां गर्भावस्था - 20 सप्ताह में पेट

एक बार जब आप अपनी गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में पहुंच जाती हैं, तो अधिकांश डॉक्टर यह मापना शुरू कर देते हैं कि आपका पेट कितना बड़ा है, और फिर ऐसा करना जारी रखें। यह आपकी गर्भावस्था की प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक और पैरामीटर बन जाता है। माप आमतौर पर नाभि से शुरू होने वाले पेट के सामने से, आपके जघन की हड्डी के आसपास से लिया जाता है।

पेट के क्षेत्र में गर्भाशय नीचे की और डूबता है, पेट में लगातार वृद्धि होती रहती है, जिसमें वृद्धि हुई वक्रता होती है। ट्रिपल या मल्टीपल की उपस्थिति में, दबाव आपके लिए बहुत अधिक कर प्राप्त कर सकता है, जिसे समर्थन के लिए मातृत्व बेल्ट का उपयोग करके कम किया जा सकता है।

20 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था - अल्ट्रासाउंड

इस अवधि के दौरान आपका चिकित्सक जो अल्ट्रासाउंड करता है, वह सभी मोर्चों पर सबसे महत्वपूर्ण लोगों में से एक है।

यदि आपके पास नियमित जांच होती है, तो आपको इस अल्ट्रासाउंड स्कैन की विस्तारित अवधि की सूचना देना जल्दी होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका डॉक्टर आपके शिशुओं में गहराई से यह समझने के लिए निरीक्षण करेगा कि क्या उनकी वृद्धि में कोई विसंगतियाँ या दोष दिखाई दे रहे हैं।

इसी तरह, आप अपने शिशुओं को और अधिक विस्तार से देख पाएंगे और साथ ही उनके दिल की धड़कनों को भी सुन सकेंगे।

खाने में क्या है

संतुलित पोषण इस सप्ताह के माध्यम से जारी रखने की जरूरत है। यह एक विशिष्ट भोजन-खाने की दिनचर्या से एक दिन में स्थानांतरित करने के लिए एक उत्कृष्ट समय है जो पूरे दिन भोजन के माध्यम से चराई पर केंद्रित है। उबले हुए और उबले हुए खाद्य पदार्थ सूची में सबसे ऊपर रहते हैं, साथ ही किसी भी पूरक आहार के साथ। सुनिश्चित करें कि आपके cravings एक स्वस्थ आहार के रास्ते में नहीं आते हैं।

गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ

हालांकि चीजें बदल रही हैं, आपकी गर्भावस्था को प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए केवल आवश्यक सुझावों की आवश्यकता होती है।

डॉस

• बच्चे के जन्म की कक्षाओं के लिए साइन अप करना शुरू करें और अपनी बर्थिंग योजनाओं पर चर्चा करें।
• अपने पोषण में उच्च लोहे के स्तर को बनाए रखने पर अधिक ध्यान दें।

क्या न करें

• अपने बच्चों के भविष्य के बारे में तनावपूर्ण सोच रखने से बचें।
• सही समय पर स्वस्थ व्यायाम के साथ अच्छे भोजन को बनाना न भूलें।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

आपकी गर्भावस्था का मध्य-बिंदु कुछ उपयोगी खरीदारी करने का एक शानदार समय है। आप इस तरह की आवश्यकताएं खरीद सकते हैं:

• बच्चे के पालना या नर्सरी के लिए सजावटी सामान
• थर्मल कपड़े और जूते अगर नियत तारीख सर्दियों में हैं

20 सप्ताह में जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने पर आपको खुशी और आत्मविश्वास की स्थिति में लाना चाहिए। आपने अभी तक अपने शिशुओं को सुरक्षित रूप से प्राप्त किया है और आगे बढ़ने के लिए बस उतना ही समय है। कुछ ही समय में, आपके पास अपनी बाहों में बच्चे होंगे और एक माँ होने के बारे में आपका दिल खुशी से भर जाएगा।

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