4 आम आदतें जो माताओं को त्वचा पर लाल चकत्ते दे सकती हैं

सामग्री:

इस लेख में

• बहुत ज्यादा तनाव लेना
• आपकी त्वचा की देखभाल बिल्कुल नहीं
• संतुलित भोजन नहीं करना
• अपने आप को और आपकी त्वचा को निर्जलित करना

गर्भाधान से लेकर बच्चे के जन्म तक, आपका शरीर बेतहाशा फैलने वाले हार्मोन का घर होता है। आपके सिस्टम में ओम्पटीन परिवर्तन चल रहे हैं जो आपकी डिलीवरी की तारीख पर समाप्त नहीं होते हैं। वास्तव में, प्रसवोत्तर चरण भी महान परिवर्तन की अवधि है क्योंकि आपका शरीर धीरे-धीरे भर जाता है और पुन: स्वस्थ हो जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन कभी-कभी एक आम लेकिन दर्दनाक त्वचा की स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं - चकत्ते।

यह दाने आमतौर पर खुजली, पपड़ीदार त्वचा के रूप में प्रकट होते हैं जो सूजन और लाल दिखाई दे सकते हैं। कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से और स्तनों पर छोटे, उभरे हुए धक्कों का भी अनुभव होता है - एक स्थिति जिसे PUPPP कहा जाता है। वैसे ये चकत्ते आपके या आपके बच्चे के लिए लंबे समय तक हानिकारक नहीं होते हैं, वे सुनिश्चित करते हैं कि बहुत सारी असुविधाएँ हो सकती हैं, न कि भूलने की बीमारी! जबकि प्रसवोत्तर चकत्ते काफी आम हैं और बिना किसी स्पष्ट कारण के महिलाओं की एक बड़ी संख्या को प्रभावित करते हैं, कुछ आदतें हैं जो उन्हें बढ़ा देती हैं। उन आदतों की इस सूची को देखें जो आपकी त्वचा के लिए खतरनाक लेकिन शिकार के लिए आसान हैं।

बहुत ज्यादा तनाव लेना

यह एक ऐसा लगता है जैसे आप एक माँ बनने के बाद दिए गए हैं। क्या तनाव न होना भी संभव है? आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, बच्चा बार-बार भूखा और रो रहा होगा, और आपके हार्मोन आपके मूड को बेतहाशा स्विंग करेंगे। हालांकि, बहुत अधिक तनाव में रहने के कारण आपके शरीर के कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर बढ़ जाता है, जो ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकता है । जितना हो सके अपने जीवनसाथी और परिवार की मदद के लिए नामांकन करें। आराम करने और सोने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करने की कोशिश करें। आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है!

आपकी त्वचा की देखभाल बिल्कुल नहीं

जब आप एक नई माँ हो तो आपकी त्वचा की देखभाल करना वास्तव में कठिन है। वास्तव में, यह एक लक्जरी की तरह लगता है जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। कोई भी नई माँ अपनी त्वचा को खिंचाव के दिनों में अनदेखा नहीं करती है, धोने, साफ़ करने और मॉइस्चराइजिंग के बारे में सभी भूल जाती हैं। पोस्पार्टम त्वचा पहले से ही बहुत कमजोर है और यह आदत चकत्ते की घटना को बढ़ाती है। इसे कभी भी स्किनकेयर भूल जाने का मुद्दा न बनाएं। हर दिन, ताजी धुली, साफ त्वचा पर, हिमालय फॉर मॉम्स एंटी-रैश क्रीम लगाएं। यह विशेष रूप से जड़ी-बूटियों के एक संयोजन का उपयोग करके तैयार किया गया है और चिकित्सकीय रूप से प्रसवोत्तर त्वचा पर प्रभावकारिता के लिए परीक्षण किया गया है। चूंकि रचना पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसलिए निश्चिंत रहें कि यह आपके और आपके बच्चे के लिए कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

संतुलित भोजन नहीं करना

गर्भावस्था के दौरान होने वाला एक और शारीरिक परिवर्तन यह है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी कम हो जाती है। यह आपके शरीर की शिशु की प्रतिक्रिया को सीमित करने के लिए है। प्रसवोत्तर अवस्था में भी, आपका शरीर एक नई एलर्जी विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील होता है। प्रसव के बाद की अवधि में विशेष रूप से सामान्य एलर्जी होती है। यदि आप अपने आहार के बारे में सावधान नहीं हैं तो इनमें से कुछ एक दाने को बंद कर सकते हैं। यदि आपको एलर्जी का इतिहास है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें और उन खाद्य पदार्थों का पता लगाएँ जिनसे आपको दूर रहना चाहिए।

अपने आप को और आपकी त्वचा को निर्जलित करना

गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में आपकी नसों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बढ़ता है - हार्मोन जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और कोमल रखने में योगदान करते हैं। लेकिन प्रसव के बाद, इन हार्मोनों के स्तर में तेज गिरावट होती है। परिणाम? आपकी त्वचा की पानी को बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है। यह सूखी, अशुद्ध और कम कोमल होती है। चकत्ते विकसित होने की संभावना भी तेजी से बढ़ जाती है। निष्कर्ष, चूंकि आप इस समय बहुत व्यस्त हैं, आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं या अपनी त्वचा को अतिरिक्त जलयोजन दे सकते हैं। हिमालया द्वारा बॉडी बटर का उपयोग करने के लिए एक त्वरित समाधान है। यह गुलाब, लैवेंडर और चमेली के स्वाद में उपलब्ध है और इसमें आपकी त्वचा की कोमलता को धीरे-धीरे बहाल करने के लिए पौष्टिक गुण होते हैं।

इसे याद रखें, माताओं: किसी समस्या के मूल कारण को समझना उससे निपटने की दिशा में पहला कदम है। आपकी त्वचा की देखभाल करना न केवल आपके आराम और आत्मविश्वास के लिए बल्कि आपके बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है। छोटा व्यक्ति आपकी त्वचा को छूना और महसूस करना पसंद करता है और आपकी मांग को पूरा करने की दिशा में आपकी जिम्मेदारी है!