40 सप्ताह गर्भवती और श्रम के कोई संकेत नहीं - क्या आपको चिंता करनी चाहिए?

सामग्री:

इस लेख में

• 40 सप्ताह गर्भवती और श्रम के कोई संकेत नहीं - क्या यह सामान्य है?
• आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं
• 40 सप्ताह और श्रम के कोई संकेत नहीं - क्या यह सी-सेक्शन का संकेत देता है?

जिस समय एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, तो वह अपने छोटे बच्चे को गोद में लेने का इंतजार नहीं कर सकती। आप गर्भावस्था के दौरान आने वाली सभी जटिलताओं के लिए अपने बच्चे के आने और उसके सहन करने का बेसब्री से इंतजार करती हैं। यदि आप 40 सप्ताह की गर्भवती हैं, तो आपको अपने बच्चे का इस दुनिया में स्वागत करने के लिए बिल्कुल तैयार होना चाहिए। हालांकि, अगर 40 हफ्तों में, श्रम के कोई संकेत नहीं हैं, तो कोई संदेह नहीं है कि आप चिंता करेंगे। लेकिन क्या आपको वास्तव में चिंता करनी चाहिए? सप्ताह 40 पर गर्भावस्था के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें और अगर श्रम के कोई संकेत नहीं हैं तो क्या करें।

40 सप्ताह गर्भवती और श्रम के कोई संकेत नहीं - क्या यह सामान्य है?

जैसे ही आप गर्भावस्था के 40 ^वें सप्ताह में प्रवेश करती हैं, आप जान जाती हैं कि अब किसी भी दिन आपके बच्चे की डिलीवरी हो जाएगी। इसलिए, बेचैन होना केवल सामान्य है लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आप इस नाव के एकमात्र नौकायन नहीं हैं। यह देखा गया है कि केवल 10 प्रतिशत बच्चे ही अपनी नियत तारीख को पैदा होते हैं और 90 प्रतिशत बच्चे या तो अपनी नियत तारीख से पहले या बाद में पैदा होते हैं। अधिकांश शिशुओं का जन्म गर्भावस्था के 37 से 41 सप्ताह के बीच होता है। हालांकि, जुड़वाँ या कई बच्चे आमतौर पर 37 सप्ताह से पहले पैदा होते हैं। इसके अलावा, चिकित्सक द्वारा दी गई नियत तारीख सिर्फ एक अनुमानित तारीख है, और यह आपकी गर्भावस्था की प्रगति के अनुसार भिन्न हो सकती है, यह आपके बच्चे की वृद्धि और विकास पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के 42 सप्ताह से पहले बच्चे का जन्म हो सकता है। हालांकि, कुछ बच्चे 42 सप्ताह के बाद भी पैदा होते हैं, हालांकि संभावना बहुत कम होती है। इसलिए, गर्भावस्था के अपने 40 ^वें सप्ताह में होना बहुत सामान्य है और फिर भी श्रम के कोई लक्षण दिखाई नहीं दे रहे हैं।

आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

यदि आप अपनी गर्भावस्था के 40 सप्ताह के निशान तक पहुँच चुके हैं और प्रसव के संकेत कहीं नहीं दिख रहे हैं, तो तनाव न करें क्योंकि यह केवल श्रम को स्थगित कर देगा। इसके बजाय, यह प्रयास करें:

1. आराम करो

हां, आपने काफी लंबे समय तक इंतजार किया है और ये 2 सप्ताह आपको बेचैन करने वाले हैं, लेकिन घबराने या चिंता करने की जरूरत नहीं है। सबसे अच्छा आप कर सकते हैं आराम और धैर्य रखें। अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताने की कोशिश करें। उनसे बात करें और कुछ पारिवारिक समय का आनंद लें। श्रम के बारे में सोचने से आप केवल तनावग्रस्त रह जाएंगे जो अच्छा नहीं है। इसलिए, गर्म स्नान करें, परिवार के साथ समय बिताएं और पर्याप्त आराम करें।

2. ध्यान करें

ध्यान आपके मन और शरीर को शांत करने और आराम करने का एक शानदार तरीका है। तनाव को प्रबंधित करने में ध्यान आपकी बहुत मदद कर सकता है। एक खुली जगह या प्राकृतिक परिवेश में बैठें और ध्यान करें। यह न केवल आपको खुश और तनावमुक्त महसूस कराएगा, बल्कि इससे आपके बच्चे को भी आराम महसूस होगा।

3. आराम और नींद

अपने तनाव और चिंताओं को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है नींद और आराम करना। एक अच्छी 8 घंटे की नींद आपको आराम देगी और आपका कायाकल्प करेगी और आप बहुत अधिक स्फूर्ति महसूस करेंगे। जब आपका बच्चा आता है, तो आपका सोने और आराम करने का कार्यक्रम टॉस के लिए जा सकता है, इसलिए जितना संभव हो सके अब आराम करें।

4. अपने शौक में लिप्त

अपने शौक को तब पूरा करें जब आप बच्चे के आने के बाद आपके पास उसके लिए समय नहीं होगा। यह आपका ध्यान उन नकारात्मक भावनाओं से हटेगा, जो इस दौरान हो सकती हैं। इसलिए, अपने पसंदीदा शौक में लिप्त होने के लिए यह एक अच्छा समय हो सकता है, जो पढ़ना, पेंटिंग करना, संगीत सुनना या ऐसी कोई गतिविधि है जिसे आप करने में आनंद लेते हैं।

ये कुछ तरीके थे जो आपको आराम करने में मदद करते हैं, हालांकि, कुछ खास तरकीबें हैं जो श्रम को प्रेरित करने में मदद कर सकती हैं; जानिए क्या हैं ये ट्रिक्स:

5. सीढ़ियाँ चढ़ना

यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन सीढ़ियों पर चढ़ना वास्तव में जल्द ही श्रम को प्रेरित करने में मदद कर सकता है। कुछ बार सीढ़ियां चढ़ो; यह आपके श्रोणि पर दबाव डाल सकता है, और जल्द ही आपको श्रम के लिए जाने की आवश्यकता हो सकती है।

6. एक्यूप्रेशर का प्रयास करें

इस तकनीक के अनुसार, शरीर में विभिन्न दबाव बिंदुओं को एक चंगा करने में मदद करने के लिए दबाया जाता है। बहुत से लोग नहीं जानते लेकिन एक्यूप्रेशर श्रम को बढ़ावा देने में मदद करता है। शरीर पर छह प्रमुख एक्यूप्रेशर बिंदु हैं जो श्रम को प्रेरित करने में मदद करते हैं। यदि सही तरीके से दबाया जाता है, तो एक्यूप्रेशर मालिश के 1 से 4 दिनों के भीतर श्रम के लक्षण शुरू होते हैं।

7. सेक्स करें

हाँ यह सच है! अपने साथी के साथ सेक्स में लिप्त हों और जल्द ही आपका बच्चा आने के लिए तैयार हो जाएगा। आपके द्वारा अनुभव किया गया संभोग, संकुचन को गति प्रदान करने में मदद करता है और वीर्य में मौजूद प्रोस्टाग्लैंडिंस भी गर्भावस्था के बाद के चरणों के दौरान श्रम को प्रेरित करता है।

8. निप्पल स्टिमुलेशन की कोशिश करें

हालांकि यह थोड़ा असहज है, निप्पल उत्तेजना श्रम को प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपको यह दर्दनाक या असहज लगता है, तो आप अपने लिए उत्तेजक क्रिया करने के लिए स्तन पंप का उपयोग कर सकती हैं। यह ऑक्सीटोसिन जारी करने में मदद करता है, एक हार्मोन जो संकुचन लाने के लिए जिम्मेदार है और इसलिए आप जल्द ही श्रम में जा सकते हैं।

40 सप्ताह और श्रम के कोई संकेत नहीं - क्या यह सी-सेक्शन का संकेत देता है?

यदि आप 40 सप्ताह की गर्भावस्था तक श्रम में नहीं गए हैं, तो यह आपको चिंता करने के लिए बाध्य करता है। कुछ महिलाओं को यह भी लगता है कि उन्हें सी-सेक्शन से गुजरना पड़ सकता है। लेकिन एक सी-सेक्शन केवल विलंबित श्रम से संबंधित नहीं है, बल्कि यह गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर एक सी-सेक्शन के लिए सुझाव दे सकता है, यदि आपके बच्चे का वजन अधिक है, आदि के मामले में, अगर आपका बच्चा 41 सप्ताह से अधिक का है, तो आपका डॉक्टर सिजेरियन डिलीवरी के लिए सुझाव दे सकता है श्रम के कोई स्पष्ट लक्षण जैसे कोई संकुचन नहीं, गर्भाशय ग्रीवा का पतला होना आदि।

आपका ETD या डिलीवरी की अपेक्षित तारीख केवल एक अनुमान है, और कोई भी यह नहीं बता सकता है कि बच्चा कब वितरित किया जाएगा। तो, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आप सभी इसे प्रतीक्षा कर सकते हैं और यदि आपको श्रम के बारे में कोई चिंता या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।