विज्ञान के अनुसार अपने बच्चे को खुश करने के 5 तरीके

सामग्री:

यदि आप माता-पिता का चुनाव करना चाहते हैं, तो मैं सबसे ज्यादा तैयार होना चाहूंगा, यदि सभी नहीं, तो वे कहेंगे कि वे यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि उनके बच्चे खुश हैं। हालांकि यह कहा जा सकता है की तुलना में आसान है। यद्यपि आपके BFF के अनुभवी सेटर के लिए आपकी अच्छी सास-ससुर से लेकर हर कोई आपको विश्वास दिलाता है कि आपके बच्चे की खुशी के लिए उनके पास है, कोई वास्तविक गारंटी नहीं है। लेकिन सबूत और ठंडे, कठिन तथ्यों के साथ कौन बहस कर सकता है? आपके बच्चे को खुश करने के लिए कई विज्ञान-आधारित तरीके हैं। और चिंता न करें - आपको यह समझने के लिए नील डिग्रसे टायसन के स्तर पर होने की ज़रूरत नहीं है कि साधारण चीजें वास्तव में आपके बच्चे के मूड को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

विज्ञान के बारे में महान चीजों में से एक यह है कि यह हमेशा बदलता रहता है और हर दिन नई खोजें होती हैं। यह कल्पना करना मुश्किल है कि केवल दो पीढ़ियों पहले, माताओं को तब तक इंतजार करना पड़ता था जब तक कि उनका बच्चा वास्तव में उसके लिंग का पता लगाने के लिए पैदा नहीं हुआ था। इसलिए सभी शोध जो कि छोटे बच्चों के पालन-पोषण, बच्चों के दायरे में किए गए हैं और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर भी जोर देते हैं, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके बच्चे को खुश करने के लिए विज्ञान के पास कुछ सुझाव हैं। इन दिलचस्प खोजों की जाँच करें और आप बस अपने घर के आसपास और अधिक मुस्कान देखना शुरू कर सकते हैं।

1 पोषण उन्हें जल्दी

आप शायद सोच रहे हैं, "दुआ, " जब मैं कहता हूं कि आपके बच्चे का पोषण करना एक अच्छी बात है, लेकिन यह उससे कहीं ज्यादा गहरा है। वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक मनोचिकित्सक डॉ। जोन लुबी ने लाइव साइंस को बताया कि उन्होंने और उनके सहयोगियों ने अपने शोध के माध्यम से पाया कि जिन बच्चों को कम उम्र में अपने माता-पिता से पोषण का समर्थन मिला, उनमें 10 प्रतिशत बड़े हिप्पोकैम्पस थे। साइकोलॉजी टुडे के अनुसार जो लोग विज्ञान की कक्षा में सोते हैं, उनके मस्तिष्क का क्षेत्र भावनाओं को नियंत्रित करता है।

2 उन्हें सिखाने के लिए

हर बच्चे के पास एक ऐसा पल आने वाला है, जहां वे जीवन में गंभीर रूप से बंध जाते हैं। चाहे वह किसी पसंदीदा खिलौने को तोड़ने जितना छोटा हो या खेल को खोने जैसा कुछ बड़ा हो, आपके बच्चे को यह सीखना होगा कि निराशा से कैसे निपटें और परेशान रहें। यह पता चला है कि अपने बच्चे को निराशा की स्थितियों को कैसे संभालना है, यह वास्तव में उन्हें खुश कर सकता है। मनोचिकित्सक पॉल गिलिगन ने द आयरिश इंडिपेंडेंट को बताया कि स्थिति की उदासी को स्वीकार करते हुए सकारात्मक को इंगित करना कम तनावग्रस्त और समग्र रूप से खुशहाल बच्चे को जन्म देगा।

3 मजाक के आसपास

यहां तक ​​कि अगर आप खुद को "मज़ेदार" माता-पिता के रूप में नहीं समझते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने भीतर के बच्चे को हर बार गले नहीं लगा सकते हैं। और अगर आप पहले से ही ऐसा महसूस करते हैं कि आप परिवार के मज़ाक हैं, तो आप अब कितना मज़ेदार हो सकते हैं। मनोविज्ञान की प्राध्यापिका डॉ। एलेना होइका ने एक अध्ययन किया, जिसमें उन्होंने ऐसे माता-पिता पाए, जो नाटक करते हैं और अपने छोटे बच्चों के साथ मूर्खतापूर्ण व्यवहार करते हैं और उन्हें अपनी खुशी बनाने के लिए कौशल निर्धारित करते हैं।

4 हाथ बंद

फिर, यह एक स्पष्ट पक्ष पर थोड़ा सा लग सकता है, लेकिन निश्चित नकारात्मक परिणाम होते हैं जब माता-पिता अपने बच्चों के साथ अपने अनुशासन शैली में शारीरिक रूप से मोटे होते हैं। मूल रूप से यह आपके बच्चे को खुश करने का सटीक विपरीत है।

एक हालिया अध्ययन में, अनुसंधान वैज्ञानिक डॉ। माइकल एफ। लोरबर ने पाया कि जिन बच्चों के माता-पिता उनके साथ शारीरिक रूप से आक्रामक थे, वे स्वयं शारीरिक रूप से आक्रामक बनने की अधिक संभावना रखते थे। इसलिए, इसके विपरीत, जो माता-पिता इतने क्रोधित नहीं थे, उनमें अधिक अच्छी तरह समायोजित बच्चे थे।

5 खुद का ख्याल रखें

जैसे एक हवाई जहाज पर ऑक्सीजन मास्क के लिए निर्देश, आपको अपने बच्चे की देखभाल करने से पहले खुद का ख्याल रखना होगा। तो हवाई जहाज के अस्तित्व के पीछे भी यही सिद्धांत पेरेंटिंग के लिए समान रूप से ध्वनि है। शोधकर्ता जेनिफर एबलो ने ऑक्सफोर्ड जर्नल को बताया कि जिन माताओं ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए मदद नहीं ली, जैसे अवसाद, उनके बच्चों के रोने के लिए उत्तरदायी होने की संभावना कम थी। यह उन बच्चों के लिए भी समस्या पैदा करता है, जिनके माता-पिता ने इलाज की तलाश की थी। अपने बच्चे को खुश करने का सबसे अच्छा तरीका शायद यह सुनिश्चित करना है कि आप पहले खुश हैं।