7 स्तनपान कराने में मदद करने के लिए आप अपने नर्सिंग संघर्ष के माध्यम से मदद करता है

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स्तनपान, पितृत्व में अधिकांश चीजों की तरह, बहुत आसान है जब हम उन लोगों से सीख सकते हैं जो हमारे सामने आए हैं। चाहे आप पहली बार माँ को स्तनपान हैक्स, या एक समर्थक की तलाश कर रहे हों, जिसने रास्ते में कुछ अप्रत्याशित हिचकी का सामना किया हो, हमेशा एक दूसरे से सीखने के लिए कुछ न कुछ होता है।

कुछ माताओं के लिए, स्तनपान स्वाभाविक रूप से कुछ के साथ होता है - यदि कोई है तो। बेशक, हर नर्सिंग माँ वह भाग्यशाली है। अन्य के लिए, नर्सिंग पृथ्वी पर एक सत्य नरक हो सकता है। निप्पल की व्यथा, स्तन वृद्धि, खराब कुंडी, कम आपूर्ति, या पुराने उपयोग-माँ-ए-ए-पेसिफायर ट्रिक उनके बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करते समय कुछ बाधाओं का सामना करती हैं। और उन संघर्षों के साथ असफलता और आत्म-संदेह की भावनाएं आती हैं, जिसे किसी भी महिला को कभी भी सहन नहीं करना चाहिए। स्तनपान करना कठिन है, और एक माँ को बाधाओं का सामना करने के बारे में बुरा महसूस नहीं करना चाहिए।

तो स्तनपान के माध्यम से माताओं की मदद और समर्थन करने के प्रयास में, यहाँ कुछ स्तनपान हैक हैं जो साथी नर्सिंग माताओं से सीधे आते हैं। हम यह सब एक साथ कर रहे हैं - हाँ, यहां तक ​​कि जब यह स्तनपान की बात आती है - और हमें कोई भी चाल साझा करनी चाहिए, जिससे हमें प्रक्रिया को थोड़ा आसान बनाना पड़े। सब के बाद, आप एक माँ के रूप में बहुत सारी चुनौती को सहन करने के लिए सुनिश्चित हैं - स्तनपान के तनाव को कम क्यों नहीं करें?

1 विभिन्न पदों का प्रयास करें

यदि क्लासिक पालना पकड़ आपके या आपके बच्चे के लिए नहीं कट रहा है, तो अपनी स्तनपान स्थिति को बदल दें। साइड-लेट पोजीशन अक्सर अच्छी तरह से काम करते हैं, और कुछ माताओं को सभी चौकों पर मिलता है और बच्चे को नीचे से कुंडी लगाने देता है। जो भी सहज महसूस हो और दूध बहता हो।

2 एक निप्पल शील्ड का उपयोग करें

यदि आप निप्पल की व्यथा से परेशान हैं, जो बहुत आम है, तो अपने आप को निप्पल ढाल प्राप्त करें। माताओं की बहुत सारी उनके द्वारा कसम खाता हूं, यह दावा करते हुए कि वे पहली बार दर्द के बिना नर्स हैं। लेकिन ध्यान रखें, निप्पल ढाल एक अंतिम उपाय होना चाहिए। यदि आप एक का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने क्षेत्र के स्तनपान विशेषज्ञ से बात करें।

3 एक नर्सिंग तकिया प्राप्त करें

यह मेरे लिए जीवनसाथी था। नर्सिंग तकिए न केवल आपके बाइसेप्स को बचाते हैं, बल्कि वे नर्सिंग करते समय आपको आराम करना बहुत आसान बनाते हैं।

4 स्तनपान सुपर फूड्स खाएं

हालांकि सामान्य रूप से स्वस्थ भोजन एक महान विचार है, कुछ खाद्य पदार्थ स्तनपान के साथ मदद कर सकते हैं। कुछ नर्सिंग सुपर खाद्य पदार्थों में पालक, दलिया, नट्स और दही शामिल हैं।

5 सही कपड़े खरीदें

एक बात जो मैंने बहुत जल्दी सीखी थी, वह घर को एक पोशाक में छोड़ने तक नहीं थी (जब तक कि यह एक-बटन या बटन-डाउन नहीं था)। कुछ स्तनपान के अनुकूल कपड़ों में निवेश करने से न केवल आपका बहुत समय बचेगा, बल्कि आपको यह भी सोचने के लिए एक कम चीज़ मिलेगी कि आप कब जा रहे हैं।

6 एक पैड विधि का उपयोग करें

अपने स्तन को सार्वजनिक रूप से निर्धारित करने के लिए कि कौन सा पक्ष आपके लिए सबसे अच्छा है, यह पकड़ना, यह छोटी चाल बहुत आसान है। बस बगल में एक नर्सिंग पैड छोड़ दें जिसे आपको अगले दिन खिलाने की ज़रूरत है, और प्रत्येक फीडिंग के बाद इसे स्विच करें। आसान और तनाव मुक्त।

7 पिक्चर योर बेबी

यदि आप लेट-डाउन या पंपिंग से परेशान हैं, तो आराम करें और अपने बच्चे के बारे में सोचें। समिट मेडिकल ग्रुप के अनुसार, अपने बच्चे के बारे में सोचना, या नर्सिंग के चित्र लगाने से ऑक्सीटोसिन बह जाता है, जो लेटडाउन को ट्रिगर करता है।