स्तनपान करते समय आपके दिमाग में 7 चीजें

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1990 के दशक के उन विज्ञापनों को याद करें जो एक अंडे को तले और कहा, "यह दवाओं पर आपका दिमाग है?" ठीक है, उन विज्ञापनों का एक नया संस्करण होना चाहिए जो कहते हैं, "यह स्तनपान पर आपका मस्तिष्क है, " लेकिन फ्राइंग के बजाय एक अंडे में आतिशबाजी या सुपरगर्ल या कुछ और की छवियां हैं। क्योंकि जब आप स्तनपान करते हैं तो आपके दिमाग में भयानक चीजें होती हैं, हार्मोनल शिफ्ट से लेकर शाब्दिक नए रास्ते बनते हैं। न केवल स्तनपान कराने से संबंध बनाने में आसानी होती है, बल्कि इससे आपके मस्तिष्क के मेकअप पर स्थायी बदलाव होते हैं। वाह।

हम पहले से ही जानते थे कि स्तन का दूध अपने आप में अद्भुत था। (क्या आप जानते हैं कि यह आपके बच्चे के आहार और एंटीबॉडी की जरूरतों के आधार पर हर एक दिन में बदल जाता है?) लेकिन स्तनपान स्वयं भी बहुत अविश्वसनीय है। नर्सिंग करने वाले व्यक्ति के मस्तिष्क में अपार परिवर्तन होते हैं - इतने सारे परिवर्तन, वास्तव में, कि कैथरीन एलिसन ने स्तनपान की न्यूरोलॉजी पर एक पूरी किताब लिखी, जिसे द मम्मी ब्रेन: हाउ मदरहुड मिसेस अस स्मार्टर कहा जाता है। मुझे इस दावे पर बहुत संदेह था, क्योंकि शुरुआती मातृत्व के बारे में मुझे जो कुछ याद है, वह पूरी तरह से बिखरा हुआ था और कुछ भी याद नहीं कर पा रहा था। लेकिन शोध ठोस, भरपूर है, और यह साबित करता है कि स्तनपान आपके मस्तिष्क पर जादू का काम करता है।

1 आप कम तनाव हार्मोन जारी करते हैं

स्तनपान वास्तव में तनाव हार्मोन की रिहाई को रोककर आपके तनाव के स्तर को कम कर सकता है। कॉर्नेल विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर मार्गरेट अल्तेमस के नेतृत्व में एक शोध टीम ने स्तनपान कराने वाली और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को ट्रेडमिल पर चलने और तनाव के हार्मोन के स्तर को मापा। शोधकर्ताओं ने पाया कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं ने गैर-स्तनपान कराने वाली महिलाओं की तुलना में तनाव हार्मोन की आधी मात्रा जारी की। अन्य अध्ययनों ने इसे वापस लिया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि "स्तनपान कराने वाली महिलाओं में तनाव-प्रतिक्रियाशील न्यूरोहोर्मोनल सिस्टम को नियंत्रित किया जाता है।"

2 आप कम भय और चिंता का अनुभव करते हैं

कम तनाव महसूस करने के अलावा, स्तनपान करने वाले बच्चे भी कम चिंतित हो सकते हैं। ऑक्सीटोसिन स्तनपान करने वाले मनुष्यों के दिमाग में छोड़ा जाने वाला एक हार्मोन है। जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में 2005 के एक अध्ययन में, ऑक्सीटोसिन को एमीगडाला की सक्रियता को कम करके भय और चिंता को कम करने के लिए पाया गया था, जो डर के जवाबों के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा है। जब आपके पास नर्सिंग हो तो Xanax की आवश्यकता किसे है?

3 आप ब्रेवर बनें

लैक्टेशन में भूमिका के कारण प्रोलैक्टिन, 'पेरेंटिंग हार्मोन' का उपनाम, वास्तव में वह कारण हो सकता है जो आप अपने बच्चे को बचाने के लिए अपने जीवन को लाइन में लगाने के लिए तैयार हैं। जर्मनी के एक न्यूरोबायोलॉजिस्ट इंगा न्यूमैन, जिन्होंने मनुष्यों में प्रोलैक्टिन के कुछ एकमात्र शोध में भाग लिया है, द मॉमी ब्रेन में बताते हैं कि मस्तिष्क में, प्रोलैक्टिन जानवरों को बहादुर बनाता है, और यहां तक ​​कि उनके जीवन को जोखिम में डालने की संभावना है। यह पता चला है कि नर्सिंग माता-पिता इस बात के लिए जैविक स्पष्टीकरण देते हैं कि अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए कुछ भी क्यों न हो।

3 आपकी खुशी के सर्किट स्विच ऑन

ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन के बीच हार्मोनल इंटरैक्शन नकारात्मक भावनाओं को बंद करने और खुशी सर्किट पर स्विच करने के लिए काम करते हैं जो कि स्पिरिटेशन (डोपामाइन) और लगाव (ऑक्सीटोसिन) की भावनाओं का उत्पादन करते हैं। मैं उस में हूँ।

4 बढ़ी हुई सहानुभूति

ऑक्सीटोसिन रिलीज के हिस्से के कारण स्तनपान आपको सामाजिक संकेतों की व्याख्या करने में बेहतर बनाता है। सकारात्मक सामाजिक यादों, विशेष रूप से खुश चेहरों के लिए ऑक्सीटोसिन के परिणाम में सुधार हुआ है। स्तनपान भी स्पष्ट रूप से मनुष्यों में "मन पढ़ने" में सुधार करता है। यदि केवल नर्सिंग ने आपको वास्तव में मानसिक बना दिया है। अगर ऐसा होता तो मैं शायद कभी नहीं रुकता।

5 आपके बच्चे के इलाज के लिए बढ़ी हुई प्रतिक्रियाएँ

शोधकर्ताओं ने पाया है कि स्तनपान कराने वाली माताएँ स्तनपान न कराने वाली माताओं की तुलना में अपने शिशुओं के रोने की आवाज़ के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। मातृ मस्तिष्क शोधकर्ता पिल्लोंग किम ने द अटलांटिक को बताया कि , "स्तनपान कराने वाली माताएं पहले महीने के प्रसव के बाद फॉर्मूला फीडिंग माताओं की तुलना में बच्चे के रोने के लिए [मस्तिष्क] का अधिक स्तर दिखाती हैं।"

6 आपके दिमाग का पूरा नक्शा बदल जाता है

"जानवरों पर अध्ययन दृढ़ता से सुझाव देता है कि स्तनपान मस्तिष्क के नक्शे को फिर से प्लॉट करता है, " मम्मी ब्रेन नोट करता है । और 1994 में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के दो न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने दिखाया कि एक माँ चूहे के प्रांतस्था में, जानवर के सीने को समर्पित क्षेत्र आकार में दोगुना हो गया जबकि चूहा नर्सिंग कर रहा था। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि इंसानों में भी ऐसा ही होता है।

7 आपका दिमाग हमेशा के लिए बदल जाता है

एक बार जब आप स्तनपान करना बंद कर देते हैं, तो साक्ष्य से लगता है कि आपका मस्तिष्क कभी भी वैसा नहीं है जैसा वह था। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि स्थायी परिवर्तन होते हैं, और उस परिकल्पना का समर्थन करने के लिए सबूत होते हैं। यह सबूत द मॉमी ब्रेन में गहराई से प्रस्तुत किया गया है, जो यह दर्शाता है कि अनुसंधान यह दर्शाता है कि मनुष्य और अन्य स्तनधारी अपने पहले बच्चे की तुलना में अपने दूसरे बच्चे के लिए अधिक तत्परता से प्रतिक्रिया करते हैं। यह इंगित करता है कि माता-पिता होने के नाते हम "बेहतर" हो जाते हैं कि हम इसे करते हैं, इसलिए नहीं कि अभ्यास सही बनाता है, बल्कि इसलिए कि हमारे दिमाग वास्तव में माता-पिता के लिए सीखते हैं।