9 चीजें जो ऐसे स्ट्रगल हैं जब आप मैटरनिटी लीव के बाद वापस काम पर जाती हैं

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अपने बेटे को जन्म देने के बाद अपने मातृत्व अवकाश को देखते हुए, मैं इस बात से आभारी हूं कि मैं इस तनावपूर्ण समय में एक मिलनसार पर्यवेक्षक और सुपर-विचारशील सह-कार्यकर्ता था। कहने का मतलब यह है कि चुनौतीपूर्ण समय को और अधिक व्यावहारिक बनाने में मदद मिलेगी। लेकिन उस अतिरिक्त समर्थन से भी, मैं मुश्किल से इसे साथ रख सका। और "इसे एक साथ रखें" से मेरा मतलब है कि मैं लगातार देर से चला, लगातार अपने डेस्क को पंप करने के लिए छोड़ना पड़ा, और मुझे फिर से सीखना पड़ा कि जो काम मैंने महीनों तक नहीं किया था वह कैसे किया जाए। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, महीने के कर्मचारी मेरे लिए कार्ड में नहीं थे, कम से कम संक्रमण के उन महीनों के दौरान नहीं।

कामकाजी माँ के रूप में उन पहले हफ्तों की चुनौतियों को भूलना असंभव है। मुझे अपनी इमारत में एक खाली कमरे में, अकेले बैठकर, पम्पिंग करते हुए, "मैं क्या कर रहा हूँ?", की यादों को ज्वलंत किया है और मानसिक रूप से बार-बार अपनी प्राथमिकताओं का आकलन किया है। (मैं ऐसा करने की सलाह नहीं देता, यह वास्तव में आपके दूध की आपूर्ति के लिए उपयोगी नहीं है।)

और ऐसा ही हम सब एक ही पृष्ठ पर कर रहे हैं, मैं यह भी नहीं कह रहा हूँ कि माँ के रूप में काम करना कुछ हर्केलियन कार्य है, या जो माताओं ~ यह सब करतब दिखाते हैं ~ वे विसंगतियाँ हैं जो परेड के लायक हैं। जैसे, देखो, अधिकांश मनुष्य अपने जीवन में बहुत कुछ कर रहे हैं, और हम सब पूरी कोशिश कर रहे हैं कि हम इसमें से किसी को भी बुरी तरह से न समझें। मातृत्व अवकाश के बाद काम पर वापस जाने के बारे में क्या मुश्किल है "एक कामकाजी माता-पिता" भाग नहीं है (हालांकि, निस्संदेह इसमें बहुत चुनौतियां भी हैं) - यह संक्रमण है। यह तथ्य है कि जो चीजें परिचित थीं, वे नाटकीय रूप से नहीं बदली हैं। यह है कि आपके जीवन का विवरण समान हो सकता है, लेकिन उनका संदर्भ पूरी तरह से बदल दिया गया है। और अजीब लगता है। और इसका उपयोग करना कठिन है।

यदि आप, या कोई व्यक्ति जिसे आप प्यार करते हैं, या यहां तक ​​कि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके बारे में आप केवल देखभाल करते हैं, लेकिन हमेशा कुछ अजीब फेसबुक सेटिंग के लिए धन्यवाद याद दिलाया जाता है जो हमेशा उन्हें आपके फ़ीड के शीर्ष पर रखता है, इस संक्रमण से गुजर रहा है, तो मैं इन सरल शब्दों की पेशकश कर सकता हूं प्रोत्साहन के: वहाँ में लटका। तुम यह केर सकते हो। आप ऐसा कर सकते हैं, और यह सब आसान हो जाएगा। मैं भी जहाँ तक सहारा भेजने के लिए जाना होगा, लेकिन मुझे नहीं लगता कि लोग अब ऐसा करते हैं। चलो सिर्फ यह कहकर समझौता करते हैं कि मातृत्व अवकाश के बाद कार्यबल में लौटने वाले बदमाश हैं। और चलो सभी के पास उन चीजों के लिए मौन का क्षण है, जिनके साथ वे व्यवहार कर रहे हैं।

याद रखें कि कैसे एक वयस्क की तरह खुद को तैयार करने के लिए

ऐसा नहीं है कि जब मैं मातृत्व अवकाश पर थी, तो मैंने अपने कपड़े नहीं पहने थे, बस इतना ही बहुत कुछ था जो मैंने पहना था और बहुत सारे और बहुत सारे लोचदार से लैस था। वास्तव में पेशेवर दुनिया के लिए खुद को प्रेजेंटेबल बनाने के लिए जरूरी कदमों को याद रखने से मुझे जितनी ऊर्जा मिली है, उससे कहीं अधिक ऊर्जा मिली।

सार्वजनिक रूप से एक स्तन पंप का उपयोग करना (या शायद आपकी कार, जैसा कि हमारे कई लोगों ने किया है)

भले ही मैं एक बंद दरवाजे के पीछे था, लेकिन खुद को पंप तक हुक करना अभी भी अजीब लगा क्योंकि मुझे पता था कि दीवार के दूसरी तरफ लोग अपने नियमित व्यवसाय के बारे में जा रहे थे, जो मेरे स्तनों के साथ चल रहा था। एक बिंदु पर, मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले नियमित कमरे का रखरखाव किया जा रहा था, इसलिए मेरे पर्यवेक्षक ने विनम्रतापूर्वक उसे अपना कार्यालय खाली करने की पेशकश की और इसका उपयोग किया क्योंकि यह एक ताला था। किसी भी अन्य परिस्थिति में मैं अपने बॉस के कार्यालय में अपनी शर्ट खोलना ठीक नहीं समझूंगा, लेकिन उस दिन? मेरे पास मुस्कराहट के अलावा और कोई चारा नहीं था।

अपने नए चाइल्डकैअर व्यवस्था के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है

मुझे उन लोगों को गले लगाने और गर्मियों के कॉकटेल की पेशकश करने की ज़रूरत है जो इस संक्रमण के दौरान चाइल्डकैअर के बाहर कर रहे थे। हमारे परिवार में, काम का कार्यक्रम अर्ध-लचीला था, इसलिए मेरे साथी और मुझे लगा कि हम अपना समय विभाजित करने और अपने बेटे को घर पर रखने में सक्षम होंगे। यह विचार अंतत: हमारे चेहरों पर छा गया, लेकिन इसने हमें उस अतिरिक्त जटिलता का परिचय देने से बचा लिया जो बाहर की देखभाल के लिए होती थी। जितना मुश्किल था, मुझे लगता है कि यह एक नए डेकेयर पर शुरू होने की तुलना में अभी भी भावनात्मक रूप से कम कर रहा था। और इसलिए मैं सभी परिवारों की पेशकश करता हूं, हालांकि आप अपने बैक-टू-वर्क संक्रमण के दौरान अपने चाइल्डकैअर का प्रबंधन कर रहे हैं, यह पांडा मेरे समर्थन के एक शो के रूप में है।

लंच से पहले अपने सभी फोन की बैटरी को गोद में लेकर बेबी पिक्चर्स देखना और जो भी आपका बच्चा हो, उसे टेक्स्ट करना

ठीक है, स्पष्टीकरण का एक बिंदु: मैं अभी भी अपना काम कर रहा था (अधिकांश भाग के लिए)। मैं केवल इतना कह रहा हूं कि उन हफ्तों के दौरान बहु-कार्य करने की मेरी प्रवृत्ति चार्ट से दूर थी। मुझे लगता है कि कुछ माताओं को इस हिस्से में बेहतर हो सकता है, लेकिन मेरे लिए, यह कठिन था। मैं चित्रों के माध्यम से स्क्रॉल करने और अपने पति के साथ हमारे छोटे डायपर की स्थिति के बारे में बार - बार जाँच करने में खुद की मदद नहीं कर सका।

अपनी भावनाओं को जाँच में रखते हुए

बस इसे हार्मोन पर दोष दें *। यह शायद झूठ भी नहीं है।

* मैं नहीं कह रहा हूं, न ही मैं कभी कहूंगा, कि माताओं अपने कार्यस्थल के आसपास चल रहे हैं, पेशेवर रूप से कार्य करने के लिए हार्मोन से भी भर गए हैं। हम कार्य करते हैं। हम अभी भी अपना काम कर सकते हैं। यह सिर्फ बेकार है ... आंतरिक रूप से। हमारे पागल प्रसवोत्तर हार्मोन हमारी समस्या हैं, न कि हमारे नियोक्ता 'और न ही हमारे सहकर्मी।' एक बच्चा होने के बाद हार्मोन से निपटना पेशेवर रूप से माताओं के कम सोचने का कारण नहीं है; यह उन्हें अपनी नौकरियों में बस के रूप में जारी रखने के लिए और अधिक सम्मान करने का एक कारण है।

अपनी डेस्क पर तस्वीरों से विचलित नहीं हो रहा है

कुछ दिनों के लिए चित्रों (और फोन) को दूर रखना आसान हो सकता है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से प्रश्न से बाहर था। मुझे उनकी आवश्यकता थी ताकि कोई भी कभी भी मेरे कार्यालय में आए मैं अपने अतिथि की ओर लापरवाही से उन्हें बता सकता हूं और उन्हें यह बताने का अवसर दे सकता हूं कि मेरा बच्चा कितना प्यारा था।

एक पूरे नए तरीके से नींद की कमी का प्रबंधन

मातृत्व अवकाश के दौरान नींद की कमी काफी कठिन थी, लेकिन कम से कम उन दिनों घर पर रहने के दौरान मैं अपने पजामे में इधर-उधर ठोकरें खा सकती थी और कभी-कभी अपने सोते हुए बच्चे के बगल में लेट जाती थी। मुझे यकीन है कि मेरे बेटे को रात भर में आधा दर्जन बार हिलाए जाने के बाद, एक कार्यालय में ध्यान केंद्रित रखने की आवश्यकता थी, यही कारण था कि चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्स का आविष्कार किया गया था।

केवल अपने बच्चे को खाने के लिए और फिर बिस्तर पर जाने के लिए पर्याप्त समय के साथ काम छोड़कर

इस के साथ मजाक करने के लिए कुछ भी नहीं है, यह सबसे खराब है ।

पर्याप्त ऊर्जा ऊपर और घर के काम को बनाए रखने के लिए जो कुछ भी आपके गृह जीवन की आवश्यकता होती है

मुझे एक कामकाजी माता-पिता को दिखाएं जो व्यंजन और कपड़े धोने के लिए पकड़े गए हैं, और मैं आपको अपना क्रेडिट कार्ड दिखाऊंगा। जो कुछ भी उनका रहस्य है उसके लिए मैं दसियों डॉलर का भुगतान करूंगा।