शिशुओं और बच्चों के लिए एप्पल साइडर सिरका

सामग्री:

इस लेख में

Apple साइडर सिरका क्या है?
बच्चों के लिए एप्पल साइडर सिरका के फायदे
क्या एप्पल साइडर सिरका के सेवन से कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ जुड़ी हैं?
क्या एप्पल साइडर सिरका शिशुओं के लिए सुरक्षित है?
अपने बच्चे के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए टिप्स
बच्चों के लिए एप्पल साइडर सिरका पकाने की विधि

एक महिला का जीवन तब बदल जाता है जब उसके बच्चे होते हैं। एक बार जब आपके पास एक बच्चा होता है, तो आपका जीवन उसके आसपास होता है। उसके जन्म के पहले वर्षों तक, आप उसकी हर आह और हर हरकत को देखेंगे। आप शिशुओं के बारे में कई बातें पढ़ेंगे, बच्चे को क्या खिलाना है, उसके मोटर कौशल को कैसे सुधारना है, उसे कैसे बात करना है, आदि।

माता-पिता के लिए उनके आसपास की हर एक बात पर सवाल उठना सामान्य है, और विचार करें कि क्या वे बच्चे के लिए अच्छे हैं। आजकल, सेब साइडर सिरका का व्यापक रूप से सेवन किया जाता है, और यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप यह भी सोचेंगे कि क्या यह शिशुओं के लिए सुरक्षित है। एप्पल साइडर सिरका के कई फायदे हैं लेकिन अगर यह एक बच्चे और बच्चों के लिए सुरक्षित है, तो यह ज्ञात नहीं है। तो, इस लेख को पढ़कर अपने संदेहों को दूर करें। शिशु के स्वास्थ्य पर ऐप्पल साइडर के क्या फायदे हैं, जानें।

Apple साइडर सिरका क्या है?

एप्पल साइडर सिरका, जिसे कभी-कभी 'आश्चर्य की दवा' के रूप में जाना जाता है, विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए जाना जाता है। तरल पदार्थ सेब को किण्वन द्वारा उत्पादित किया जाता है और इसे बच्चों और बच्चों के लिए, बीमारियों के एक मेजबान के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। आपके बच्चे को सेब साइडर देने के कई लाभ हैं, और उनमें से कुछ को यहां समझाया गया है।

बच्चों के लिए एप्पल साइडर सिरका के फायदे

यहाँ बताया गया है कि कैसे एप्पल साइडर सिरका आपके बच्चे और बच्चे के स्वास्थ्य को लाभ पहुँचा सकता है:

1. एसिड भाटा से राहत मिलती है

यदि सेब साइडर को पतला रूप में सेवन किया जाता है, तो यह बच्चे में नाराज़गी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। जब बच्चा बड़ा हो रहा होता है तो एसिड रिफ्लक्स आम होता है, और सेब साइडर समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।

2. खमीर संक्रमणों का इलाज करता है

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, वह कुछ संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। खमीर संक्रमण आम हैं, लेकिन सेब साइडर सिरका के एक पतला रूप का उपयोग करके उनका ध्यान रखा जा सकता है।

3. सनबर्न को ठीक करता है

एक बच्चे को प्रभावित करने वाले कीट के काटने और सनबर्न से प्रभावित क्षेत्रों पर ऐप्पल साइडर (पतला रूप में) के आवेदन द्वारा ध्यान दिया जा सकता है।

4. डैंड्रफ से लड़ता है

आप सेब साइडर को एक समान मात्रा में पानी के साथ मिला सकते हैं, और अपने बच्चे को प्रभावित करने वाली pesky dandruff समस्या से छुटकारा पाने के लिए इसे स्कैल्प पर स्प्रे कर सकते हैं।

5. पोषण प्रदान करता है

ऐप्पल साइडर में पोषक तत्वों का एक मेजबान होता है, जैसे विटामिन ए, सी, बी 6 और बहुत सारे आवश्यक खनिज। इन खनिजों की कमी के परिणामस्वरूप आपके बच्चे का विकास ख़राब हो सकता है। अपने बच्चे को पतला सेब साइडर सिरका देना उसे इन पोषक तत्वों के साथ प्रदान कर सकता है और संक्रमण के एक मेजबान से भी लड़ सकता है जिसके लिए वह अतिसंवेदनशील हो सकता है।

6. सर्दी और खांसी का इलाज करता है

एक बच्चे में सर्दी और खांसी एक बहुत बड़ी समस्या है, और यह आपके बच्चे को अक्सर प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, आप अपने बच्चे को दो चम्मच सिरका दे सकते हैं जब वह सर्दी के लक्षणों को प्रदर्शित करता है और स्थिति को अधिक गंभीर होने से रोकता है।

7. थ्रश के लिए अच्छा है

थ्रश कम लोगों में एक आम समस्या है। इसका उपचार करने के लिए, ACV को पानी में 1: 2 अनुपात में मिलाएं, यानी आधा कप ACV को एक कप पानी में मिलाएं और अपने बच्चे को इसके साथ गार्गल करने में मदद करें। आप ACV की मात्रा को भी कम कर सकते हैं, क्योंकि यह एक समस्या का कारण बन सकता है, कभी भी इसकी मात्रा में वृद्धि न करें।

8. दाद को ठीक करता है

दाद बच्चों में एक और सामान्य स्थिति है क्योंकि उनके पास कम उम्र में अविकसित प्रतिरक्षा प्रणाली होती है। एप्पल साइडर विनेगर के घोल को पानी में मिलाकर लगाना होगा क्योंकि इसमें अद्भुत एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं।

9. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है

शिशुओं और बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, जिससे वे कम उम्र में बहुत अधिक संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होंगे। ऐप्पल साइडर विनेगर में कैरोटेनॉइड और बीटा कैरोटीनॉइड होते हैं, जो अद्भुत एंटी-ऑक्सीडेंट हैं। एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करते हैं, जिससे बच्चों को मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया मिलती है।

10. मूड

यदि आपका बच्चा पूरा दिन गदगद रहा है, तो एक सेब साइडर स्नान सिर्फ वह चीज हो सकती है जिसकी उसे आवश्यकता है। रोजाना नहाने के पानी में आधा कप सिरका डालें, और इससे उन्हें नहाने के समय में काफी आराम मिलेगा। साथ ही, ऐप्पल साइडर शिशु के शरीर को शुद्ध और डिटॉक्सीफाई करेगा।

11. एक्जिमा

प्रभावित क्षेत्रों में सेब साइडर के आवेदन को शिशुओं में एक्जिमा के इलाज के लिए एक महान उपाय साबित किया गया है , और नियमित रूप से इसका सेवन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद मिलती है, ताकि ऐसी स्थिति दूर रहे।

क्या एप्पल साइडर सिरका के सेवन से कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ जुड़ी हैं?

अनपेक्षित सेब साइडर सिरका बच्चों में भोजन की विषाक्तता का कारण पाया गया है, इसलिए अपने बच्चे के लिए केवल पाश्चराइज्ड सेब साइडर का उपयोग करें। इसके अलावा, पूरक के रूप में सेब साइडर के पुराने उपयोग से दांतों का क्षरण भी हो सकता है; इसलिए, भोजन के रूप में इसका उपयोग करना आपके बच्चे के दांतों को रोकने के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है।

क्या एप्पल साइडर सिरका शिशुओं के लिए सुरक्षित है?

एप्पल साइडर सिरका निम्नलिखित मामलों में शिशुओं के लिए सुरक्षित है:

Apple साइडर आम तौर पर शिशुओं के लिए सुरक्षित होता है क्योंकि यह संक्रमण से निपटने के लिए बहुत काम का हो सकता है, बच्चे को आराम दे सकता है और बड़े होने पर उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली में भी सुधार कर सकता है।

अस्थमा के लक्षणों को भी कम किया जा सकता है, और बच्चों के मामले में घरघराहट जैसे लक्षणों को कम से कम रखा जा सकता है।

हालाँकि, अपने डॉक्टर से संपर्क करें और जाँच करें कि क्या आप अपने बच्चे के लाभ के लिए इसका इस्तेमाल बिना किसी समस्या के कर सकते हैं।

अपने बच्चे के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए टिप्स

यहाँ अपने बच्चे के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए कुछ सुझाव हैं।

सिरका आप किसी भी सलाद के लिए उपयोग कर सकते हैं जो आप घर पर बेस के रूप में बना रहे हैं, या अपने बच्चे के भोजन में स्वाद के रूप में।

मीठे और खट्टे फलों का सलाद भी एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह बच्चों के लिए सेब साइडर का सेवन करना आसान बनाता है।

टॉडलर्स के लिए ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग मांस या वेजी कबाब बनाने के लिए भी एक महान अचार के रूप में किया जा सकता है।

बच्चों के लिए एप्पल साइडर सिरका पकाने की विधि

जबकि सामयिक अनुप्रयोग ठीक है, सेब साइडर सिरका को शिशुओं द्वारा निगला जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन बड़े बच्चे अपने दैनिक आहार के हिस्से के रूप में पतला सेब साइडर सिरका में ले सकते हैं। यहाँ अपने बच्चों और बड़े बच्चों के भोजन में एप्पल साइडर सिरका को शामिल करने के लिए व्यंजनों की एक जोड़ी है।

1. सेब साइडर सिरका ड्रेसिंग के साथ सलाद

सब्जियों और सेब साइडर सिरका के लाभों को एक काटने में बेहतर तरीका क्या है।

जिसकी आपको जरूरत है:

क्वार्टर में कटे हुए एक छोटे से कटोरे, 1/3 कप जैतून का तेल, 1/4 कप एप्पल साइडर विनेगर, दो टीस्पून डेजॉन सरसों, दो टीस्पून शहद, 1/2 टीस्पून नमक, 1/4 टीस्पून पिसी मिर्च, सब्जियों का विकल्प टमाटर, घंटी मिर्च, आदि)।

कैसे बनाना है:

अपने सलाद में मनचाही सब्जियां डालें और उन्हें एक कटोरे में अलग रखें। बाकी सामग्री को 30 सेकंड के लिए एक ब्लेंडर में प्यूरी करें। सलाद पर आवश्यकतानुसार ड्रेसिंग का प्रयोग करें।

2. ACV के साथ अंगूर का रस

यह भोजन से पहले जोड़ने के लिए एक महान पेय है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने के लिए जाना जाता है।