क्या आप एक नई माँ हैं? यह पढ़ें अगर मातृत्व में संघर्ष

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तो आप एक नई माँ हैं, बधाई हो!
प्रसव के बाद अब एक नया जीवन, एक नया काम, एक नया संघर्ष शुरू करने का समय है। आपके दैनिक दिनचर्या बदल गए हैं। आपकी रोमांटिक रातों की जगह रातों की नींद हराम कर रही है। आपके शानदार स्पा को 2 मिनट की बौछार से बदल दिया जाता है। आपका स्टाइलिश ब्रांडेड क्लीज़ बदल दिया जाता है। अपने बच्चे के लिए विशाल कैरी बैग का मतलब है

खैर इंतजार करो! मैं आपको डरा नहीं रहा हूं। मैं चाहता हूं कि आप मानसिक रूप से तैयार रहें, शांत रहें और अपनी नई यात्रा, अपनी मातृत्व यात्रा का आनंद लें।

हम अक्सर मातृत्व पर समान दृष्टिकोण रखते हैं। रातों की नींद हराम, टाँके दर्द, कमजोरी, पांडा आँखें, मोटा पेट और क्या नहीं?

जैसे ही बच्चा यह समझने की कोशिश करता है कि बच्चा उसके आसपास के वातावरण में नया है / रोता है, वैसे ही नई माँएँ घबरा जाती हैं। इस चरण में, विशेष रूप से उसके पति के परिवार के समर्थन की बहुत जरूरत है।

माँ, अपनी त्वचा, घर के काम, कपड़े धोने के बारे में चिंता करना बंद करें और अपना सारा ध्यान अपने बच्चे पर दें। आपके बच्चे को अतिरिक्त देखभाल, प्यार, गले लगाने की जरूरत है और केवल आप ही ऐसा कर सकते हैं।

आखिरकार, जब तक आप इस पल के लिए इंतजार कर रहे हैं, इतने सारे दर्द आप अपने बच्चे को इस दुनिया में लाने के लिए पैदा हुए हैं। अब बस क्षण को गले लगाओ, अपना प्रभार ले लो और नई यात्रा शुरू करें।

इसके लिए आपको शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से मजबूत और स्वस्थ रहना होगा। अपने जीवन से सभी नकारात्मकता को काटें और प्रवाह के साथ जाएं। यह एक चरण है जो जल्द ही दूर हो जाएगा।

अपने बच्चे पर एक नज़र डालें, उसकी छोटी आँखों, छोटी उंगलियों की प्रशंसा करें। आपका बच्चा आपका हिस्सा है, आपका अपना मांस और खून है।
मातृत्व कोई आसान काम नहीं है, क्योंकि इसके लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है।

ऐसा समय होगा जब आप दूसरों के साथ न्याय करेंगे। स्तनपान कराएं या नहीं, घर पर रहें या घर में काम करें और भी बहुत कुछ। उन्हें सुनो लेकिन अपनी प्रवृत्ति का पालन करें। जो आपके और आपके बच्चे के लिए सही लगता है वही करें।

अपना भी ख्याल रखना। एक थकी हुई माँ, बच्चे की देखभाल कैसे कर सकती है?

अपने बच्चे के साथ छोटी झपकी लें।
अपने परिवार से मदद मांगें।
एक पौष्टिक आहार लें, क्योंकि आपका बच्चा आपके फीड पर है।

15 मिनट की अतिरिक्त नींद, उस अतिरिक्त कप कॉफी या कुछ मेकअप के लिए अपराध बोध लेने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चे की देखभाल और भलाई आपकी प्रमुख चिंता और प्राथमिकता है लेकिन इस प्रक्रिया में खुद को न खोएं।

उन सभी चीजों को करें जो आपको खुशी और संतुष्टि देते हैं। आराम करें। एक खुश माँ बनो क्योंकि खुश माँ ही खुश बच्चों की परवरिश कर सकती है।

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