दुनिया के सबसे खुश देश में सुंदर चाल माता-पिता का उपयोग करें

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क्या आप जानते हैं कि 40 वर्षों से, डेनमार्क को दुनिया के सबसे खुशहाल देशों में से एक माना जाता है? यह विशेष रूप से ध्यान दिया गया है कि जो बच्चे यहां बड़े होते हैं, वे खुश, मजबूत और अपने परिवार के करीब होते हैं। क्या आपने सोचा है कि ऐसा क्या है जो कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक खुश करता है? हां, पेरेंटिंग तनावपूर्ण है और इसका कोई खंडन नहीं है। लेकिन डेनमार्क के बारे में ऐसा क्या है जो हंसी और मजाक के पक्ष में इस तनाव को दूर करने या कम से कम ओवरशैडो के लिए लगता है? खैर, उनकी खुशी का अधिकांश हिस्सा डेनिश पैरेंटिंग मॉडल के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसमें हम आपको एक चुपके झलक देंगे

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डैनिश एक पेरेंटिंग मॉडल में विश्वास करते हैं, जिसे हायगे के नाम से जाना जाता है। उच्चारण "होओगा, " हाइग का अर्थ है महानता, आमतौर पर परिवार और प्रियजनों के साथ। हालांकि यह सरल लगता है, यह व्यवहार में लाने का प्रयास करता है - लेकिन यह अंत में इसके लायक है। एक खुशहाल परिवार एक व्यक्ति के समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर जब यह बच्चों की बात आती है। आप घर पर ही अपने बच्चे को एक सकारात्मक माहौल दे सकते हैं, अगर स्वस्थ पारिवारिक रिश्ते हों तो वह आराम कर सकता है। ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, एक परिवार के रूप में इस तरह की एक शपथ लें

सुंदर है, है ना? डेनमार्क के इस रहस्य को कई वर्षों में कई अध्ययनों द्वारा मान्य किया गया है। शोध में एक खुशहाल परिवार और एक बच्चे की भावनात्मक भलाई के बीच के संबंध को स्पष्ट रूप से दिखाया गया है। अपनी रोजमर्रा की समस्याओं पर चर्चा करने वाले परिवारों में वे बच्चे होते हैं जो बड़े होते हैं जो जीवन की परेशानियों को संभालने के लिए अधिक लचीला और बेहतर होते हैं। सकारात्मक वातावरण में बढ़ने से बच्चों को चिंता और तनाव का खतरा कम होता है, जो रचनात्मक गतिविधियों के लिए अपने दिमाग को मुक्त करते हैं। बाहर की दुनिया में जो भी लड़ाइयाँ हो सकती हैं, आपका घर वह है जहाँ आपका स्वागत खुली बाँहों और प्यार भरी मुस्कान के साथ किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर बच्चे एक मजबूत भावना के साथ बड़े होते हैं, तो यह उनके अपने वयस्क संबंधों में परिलक्षित होता है।

एक बार शपथ लेने के बाद, आपको बस इतना करना है कि इसका सम्मान करें! आप अपनी इच्छानुसार किसी भी तरह से शपथ ग्रहण कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह निम्नलिखित मूल बिंदुओं को शामिल करता है:

• जब आप एक परिवार के रूप में एक साथ होते हैं, तो 'मुझे समय' के बजाय 'हम समय' पर ध्यान केंद्रित करें
• जितना हो सके गैजेट्स से बचें
• सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चों के आसपास वार्तालाप को सकारात्मक और उत्थान रखने के लिए एक सचेत प्रयास करें।
• हमेशा, एक परिवार के रूप में हमेशा एक टीम बनो। योर परिवार के सभी सदस्यों के बीच काम और कार्यों को विभाजित करें ताकि सभी का योगदान हो और एक व्यक्ति सभी कामों में बोझ न हो
• और हां, यह सब सीमित समय के लिए ही करें। आप इसे अब लागू नहीं करना चाहते हैं, क्या आप? दिन के अंत में, मेरा समय और युगल समय भी महत्वपूर्ण हैं।

अपने घर में Hygge को संभव बनाना

इस तरह की शपथ बनाना और रखना वास्तव में सिद्धांत रूप में मुश्किल नहीं है। हालांकि, हमारे जीवन में इतना तनाव और अराजकता है, कि चीजें कभी-कभी भयावह दिख सकती हैं। खीजो नहीं। बस थोड़े से प्रयास से आप अपने और अपने परिवार के लिए एक सकारात्मक और प्यार भरा माहौल बना सकते हैं और Hygge को संभव बना सकते हैं! यहां आपके घर के भीतर स्वस्थ पारिवारिक संबंधों के निर्माण के लिए दस सुझाव दिए गए हैं।

1. काम को पीछे छोड़ दें

यह आज की दुनिया में वास्तव में मुश्किल है क्योंकि हम सभी में से अधिकांश हर समय अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं! लेकिन जब आप अपने सामने वाले दरवाजे से अंदर जाते हैं तो काम के दबाव को पीछे छोड़ना महत्वपूर्ण है। आपको काम से छुट्टी मिलती है जो आपको अगले दिन बेहतर सोचने में सक्षम बनाती है, और आपके परिवार को आपका अविभाजित ध्यान मिलता है। घर से काम करने वाले माता-पिता के लिए, काम के लिए सख्त समय सीमा निर्धारित करने में मदद करनी चाहिए।

2. अपनी शादी पर ध्यान दें

कई परिवारों में, एक बार बच्चा पैदा होने के बाद, वह सभी आँखों का सेब बन जाता है। लेकिन अपनी शादी पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक पूरा रिश्ता बाकी परिवार के लिए लाभ उत्पन्न करता है। माता-पिता के बीच एक मजबूत रिश्ता एक खुशहाल परिवार और सुरक्षित बचपन के लिए मंच तैयार करता है।

3. अपने गुस्से का प्रबंधन करें

बच्चे गन्दे हैं; जो हमारे लिए यह बहुत आसान है कि हम अपना कूल खो दें और हैंडल को छोड़ दें। लेकिन आज दुनिया की सभी हिंसाओं के साथ, यह निश्चित रूप से वह नहीं है जो हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे सीखें। अपने क्रोध को हवा में उड़ाने, या प्रतिक्रिया करने से पहले 10 तक गिनने जैसी तकनीकों का प्रबंधन करके एक उदाहरण सेट करें। चिल्लाना और चिल्लाना नकारात्मक ऊर्जा का एक बहुत बनाता है जो बच्चों के मूड और खराब मूड में मानसिकता को प्रभावित करता है। ||

4. इलेक्ट्रॉनिक्स बंद करें

इलेक्ट्रॉनिक्स - आधुनिक दुनिया का अभिशाप और वरदान! अपने लैपटॉप या स्मार्ट फोन की मदद से, आप अब हर जगह, हर समय, हर समय से जुड़े हुए हैं। संचार की यह आसानी इसे काम या दोस्तों से अपडेट की जांच रखने के लिए लुभाती है। यह घर पर खराब संचार कौशल बनाता है और यह संदेश भेजता है कि आपका परिवार आपके समय और ध्यान के लायक नहीं है।

5. सप्ताहांत और छुट्टियों को पवित्र बनाएं

चाहे आप सप्ताह में पाँच या छह दिन काम करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार के लिए विशेष रूप से कम से कम एक दिन छोड़ दें। यह परिवार के लिए एक साथ सुखद गतिविधियाँ करने का एक आदर्श अवसर है जैसे कि किसी फिल्म के लिए जाना या किसी दिलचस्प जगह पर जाना। विशेष त्योहारों के लिए अपनी पारिवारिक परंपराओं को बनाना यह सुनिश्चित करता है कि ये यादें आपके बच्चों के दिमाग में रहेंगी।

6. सभी के लिए 'मी-टाइम' सुनिश्चित करें

जबकि परिवार में सभी को एक-दूसरे का आनंद लेना चाहिए, हर एक को कुछ समय अकेले बिताने की जरूरत है। यहां तक ​​कि शिशुओं को उत्तेजित होने पर अपने 'शांत समय' की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि हर किसी के पास खुद को रिचार्ज करने के लिए हर दिन कुछ शौक और कुछ समय है। इससे बच्चों को गोपनीयता की अवधारणा को समझने में भी मदद मिलती है।

7. रोज कम से कम एक साथ भोजन करें

अजीब काम के घंटे परिवार के लिए दिन के प्रत्येक भोजन को साझा करना मुश्किल बनाते हैं, लेकिन आप कम से कम एक भोजन एक साथ करने का प्रबंधन कर सकते हैं। परिवार के सदस्यों के लिए अपने दिन की कहानियाँ साझा करने के लिए भोजन का समय बहुत अच्छा होता है। शोध से पता चलता है कि जो बच्चे अपने परिवार के साथ भोजन करते हैं, वे अच्छे भोजन खाने और स्वस्थ वजन बनाए रखने की अधिक संभावना रखते हैं।

8. आदर से बोलें

खुशी के लिए सम्मान एक मुख्य मूल्य है। यह कम उम्र के बच्चों में ही विकसित करने की आवश्यकता है, और माता-पिता के अलावा इस व्यवहार को मॉडल करने के लिए कोई भी बेहतर नहीं है। सभी से सम्मानपूर्वक बोलें - आपका जीवनसाथी, बच्चे, रिश्तेदार, सहकर्मी, मददगार, अजनबी। गुस्सा होने पर भी अपमानजनक बातें करने से बचें, क्योंकि बच्चे ऐसी बातों को बहुत जल्दी उठा लेते हैं।

9. स्नेह दिखाओ

आप अपने परिवार से प्यार करते हैं, लेकिन क्या वे इसे जानते हैं? अपने प्यार को उदारतापूर्वक स्नान करें, बहुत सारे गले, चुंबन और लंड के साथ। हगिंग से शरीर में ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ावा मिलता है, जो अच्छा महसूस करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे सुरक्षा की भावना भी विकसित करते हैं और किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं। तो आगे बढ़ो और अपनी छोटी कुरकुरों को सींचो!

10. एक दूसरे को शामिल करें

हमने सुझाव दिया है कि घर के बाहर काम करना छोड़ दें, लेकिन रिवर्स की आवश्यकता सच नहीं है! अपने परिवार को अपने कार्यस्थल पर मिलने वाले परिवार में ले जाएं, ताकि उन्हें पता चल सके कि आप सारा दिन कहाँ बिताते हैं। इसी तरह, अपने बच्चों के स्कूल के कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए समय निकालें और उन्हें यह भी एहसास कराएँ कि आप उनकी उपलब्धियों को कितना महत्व देते हैं। पारिवारिक छुट्टियों के लिए, एक साथ बैठें और योजना बनाएं - बच्चे तैयारी और निष्पादन में कई मूल्यवान सबक सीखेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इन युक्तियों में से अधिकांश भी एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अनुकूल हैं। स्वस्थ पारिवारिक संबंध बनाने से न केवल परिवार के व्यक्तिगत सदस्यों, बल्कि पूरे समाज को लाभ होता है। जैसे माइकल जे फॉक्स कहते हैं, 'परिवार कोई महत्वपूर्ण चीज नहीं है। यह सब कुछ है। '