स्तनपान कक्षाएं वास्तव में मददगार हैं, और यहां 11 चीजें हैं जो आप सीखेंगे

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जब मैं गर्भवती थी, तो मैं उन लोगों में से नहीं थी जो सभी किताबें पढ़ती थीं और सभी कक्षाएं लेती थीं। मैं चीजों को ले जाना पसंद करता हूं क्योंकि वे आते हैं, और मुझे डर था कि तैयारी करने से मैं पहले से ही एक माँ बनने की तुलना में अधिक चिंतित हो जाऊंगा। जिन चीजों के बारे में मुझे सबसे कम चिंता थी, उनमें से एक थी स्तनपान। मुझे मेरी दाई ने आश्वस्त किया कि अस्पताल में सहायता मिलेगी और मैं ठीक हो जाऊंगा। पीछे मुड़कर देखें, तो मेरी इच्छा है कि मैंने अधिक शोध किया और स्तनपान कक्षा के लिए साइन अप किया।

मुझे नहीं पता था कि मुझे क्या पता नहीं था - और जो मुझे नहीं पता था कि वह स्तनपान के बारे में कुछ भी नहीं था। जब से मनुष्य समय की शुरुआत से कर रहा है, मुझे लगा कि यह आसान होगा। और कुछ लोगों के लिए, यह है। यह मेरे लिए भी हो सकता है, अगर मुझे यह काम करने के लिए आवश्यक ज्ञान होता। जब तक मुझे एहसास हुआ कि मुझे मदद की ज़रूरत है, मैं तीन दिनों तक एक बच्चे के साथ पालन-पोषण में था, जो नहीं होगा। हमने फॉर्मूला (जो दुनिया का अंत नहीं है) के साथ पूरक समाप्त कर दिया, लेकिन अगर मैं सही जानकारी के साथ सशस्त्र था, तो यह पूरी तरह से रोका जा सकता था।

यदि आप अपने क्षेत्र में स्तनपान कक्षाएं पा सकते हैं, तो वे एक महान संसाधन हैं। एक स्थानीय अस्पताल या स्वास्थ्य केंद्र उन्हें कम पैसे के लिए पेशकश कर सकता है यदि आप उन्हें बहुत महंगा पा रहे हैं। मेरे स्वास्थ्य केंद्र में एक बेबी कैफे यूएसए समूह है, जहां नर्सिंग माता-पिता एक स्तनपान सलाहकार के साथ ड्रॉप-इन और चैट कर सकते हैं और नर्सिंग करने वाले अन्य माता-पिता से मिल सकते हैं। गर्भवती महिलाएं अक्सर अपने बच्चों को पैदा होने से पहले रोकती हैं और सवाल पूछती हैं। और, जब अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो हमेशा ऑनलाइन संसाधनों के टन होते हैं जो आपके स्तनपान लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

यहाँ कुछ सहायक चीजें हैं जो मैंने सीखी होतीं अगर मैं जिद्दी सोच के बजाय एक स्तनपान वर्ग लेता तो मैं उसके लिए बहुत चालाक था।

1 खिला Cues

अगर कोई नवजात भूखा हो तो आप कैसे बता सकते हैं? आप अन्य भूख संकेतों के बीच रूटिंग, फिस्टिंग चूसने और लिप स्मैकिंग के बारे में जानेंगे।

2 पोजिशनिंग और लाचिंग

स्तनपान के संबंध को समाप्त करने के लिए एक गलत कुंडी पर्याप्त हो सकती है, क्योंकि दर्दनाक, फटा हुआ, खून बह रहा निपल्स किसी के लिए कोई मज़ा नहीं है। इसके अलावा, आप फुटबॉल पकड़, पालना पकड़, और बहुत कुछ के बारे में सीखेंगे।

3 आपूर्ति और मांग

क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्टमिल्क आपूर्ति और मांग के माध्यम से काम करता है? इसका मतलब है कि जितना अधिक आप अपने बच्चे को अपने उल्लू पर रखेंगे, उतना अधिक दूध आप पैदा करेंगे! इसीलिए, यदि आप सूत्र के साथ पूरक करते हैं क्योंकि आप चिंतित हैं कि आप पर्याप्त दूध नहीं बना रहे हैं, तो आप वास्तव में पर्याप्त उत्पादन करने की संभावना कम हैं ।

4 नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए

जब मैंने अपनी बेटी को खिलाने में कमी के बारे में पूछताछ की, तो नर्स ने मुझसे कहा, "जब वह भूखी होगी, तो वह कुंडी लगा देगी।" यह गलत जानकारी थी और जब तक हमें सच्चाई का पता चला, तब तक हमारे बच्चे का वजन बहुत कम हो गया था और हम नहीं कर सके। 'घर मत जाओ।

5 क्या बिल्ली क्लस्टर फीडिंग है

क्लस्टर फीडिंग शैतान से एक अभिशाप है, यह क्या है। लेकिन मैं पूरी तरह से तैयार नहीं था कि मेरा बच्चा एक दिन में 18 घंटे तक मेरे पास रहे। एक बार जब मुझे पता चला कि वह मेरे दूध को लाने के लिए काम कर रही है और विकास में तेजी लाने के लिए काम कर रही है, तो इससे निपटना आसान हो गया।

6 कितना दूध एक नया बच्चा चाहिए

नवजात शिशुओं में बहुत छोटे ट्यूमर होते हैं। उन्हें ज्यादा दूध की जरूरत नहीं है, हालांकि यदि आप एक नए बच्चे को एक सूत्र की बोतल देते हैं, तो वे पूरी चीज को चूस लेंगे क्योंकि उनकी वृत्ति चूसना है। लेकिन भले ही आपका दूध अभी तक नहीं आया है, यह ठीक है। नवजात शिशुओं को अभी दूध की पूरी बोतल की आवश्यकता नहीं है।

7 कैसे बताएं कि क्या आपका शिशु पर्याप्त दूध पा रहा है

बोतलों के विपरीत, आप यह नहीं माप सकते हैं कि आपका बच्चा बिना पम्पिंग के कितना दूध ले रहा है (और फिर भी, पम्पिंग जरूरी नहीं कि आप कितना दूध बना रहे हैं) का एक संकेतक है। लेकिन यह जानने का एक तरीका है कि क्या वे खा रहे हैं। पर्याप्त। संकेत - यह उनके डायपर आउटपुट के साथ करना है।

त्वचा-से-त्वचा संपर्क के 8 लाभ

अपने बच्चे के साथ टॉपलेस होना वास्तव में आप दोनों के लिए अच्छा है, और सिर्फ इसलिए नहीं क्योंकि अगर आपने जुलाई में डिलीवरी की तो यह वास्तव में गर्म हो सकता है। त्वचा से त्वचा की आपूर्ति, कुंडी, बंधन, आराम, और अन्य चीजों की पूरी मेजबानी में मदद करता है।

9 पम्पिंग कब शुरू करें

क्या आपको तुरंत पंप करना चाहिए? ठीक है, शायद नहीं अगर आप ओवरसुप्ली होने से बचना चाहते हैं, जो एक अच्छी बात लगती है लेकिन वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकती है।

10 जब एक बोतल का परिचय दें

हालाँकि यह किसी और को खिलाने में आपकी मदद करने का प्रलोभन दे रही है, लेकिन निप्पल कन्फ्यूजन नाम की कोई चीज़ है, और अपने बच्चे को बोतल देने से पहले कई हफ्तों तक इंतजार करना फायदेमंद है (हालाँकि यह हमेशा एक विकल्प नहीं होता है।

11 खुद की देखभाल कैसे करें

स्तनपान के पहले छह से आठ सप्ताह थकाऊ होते हैं। एक अन्य व्यक्ति वस्तुतः आप में से ऊर्जा को चूस रहा है। खुद की देखभाल के तरीके खोजना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।