स्तनपान दर्द - कारण और समाधान

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मातृत्व की अपनी यात्रा के माध्यम से प्रगति करते हुए माताओं ने स्तनपान करना सीखा। जब यह प्यार, धैर्य और सही कार्यप्रणाली से जुड़ा हो तो स्तनपान सुखद होता है। जबकि माताओं में ऐसी चुनौतियाँ होती हैं जिनमें दर्द और असुविधा शामिल होती है, शिशुओं को भी असुविधा का अनुभव होता है क्योंकि वे यह भी सीख रहे हैं कि एक अच्छी कुंडी कैसे स्थापित की जाए।

स्तनपान और उनके उपचार के दौरान स्तन दर्द के सामान्य कारण

नर्सिंग चरण के दौरान आपके स्तनों में दर्द के विभिन्न कारण हैं। आइए स्तनपान के दौरान स्तन दर्द के कुछ सामान्य कारणों पर ध्यान दें और इसे कैसे संभालें।

1. ब्रेस्ट एंग्जाइटी

स्तन परिपूर्णता एक सामान्य स्थिति है और यह सुनिश्चित करने के लिए आपके शरीर का तरीका है कि आपके बच्चे को पर्याप्त मात्रा में दूध मिले। हालांकि, दूध और बढ़े हुए रक्त प्रवाह के कारण यह परिपूर्णता ऊतकों को प्रफुल्लित कर देती है। आपके स्तन कठोर, भारी, कड़े, ढेलेदार और दर्दनाक हो जाते हैं। यह स्तन वृद्धि के रूप में जाना जाता है। शिशुओं को उत्कीर्ण स्तनों पर कुंडी लगाने में मुश्किल होती है क्योंकि निपल्स सपाट हो सकते हैं।

आप क्या कर सकते है

हाथ से थोड़ा दूध व्यक्त करना; हाथ की अभिव्यक्ति का उपयोग करने से एरोला नरम हो जाता है और बच्चे को आसानी से कुंडी लगाने में मदद मिलती है।
बच्चे को उचित अंतराल पर दूध पिलाना, शायद 24 घंटों में लगभग 8 से 12 बार दर्द से राहत मिल सके।
खिला के बीच स्तनों को ठंडा संपीड़ित लागू करने से सूजन को कम करने में मदद मिलती है और आपको अच्छा महसूस होता है। शीत संपीड़ितों के समकक्ष में जमे हुए मटर या ठंड गोभी के पत्तों के बैग शामिल हैं।
गर्म संपीड़ितों को लागू करना, गर्म वर्षा करना, या बच्चे को खिलाने से पहले अपने स्तनों को गर्म पानी पर झुकाना बहुत मददगार हो सकता है।
अपने स्तनों की मालिश करने से दूध के प्रवाह में मदद मिलती है।
सही फिटिंग वाली ब्रेस्ट ब्रा पहनना और अंडरवीयर ब्रा पहनने से असहजता कम होती है।

हालांकि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन सुरक्षित हैं और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, उन्हें लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. अवरुद्ध स्तन दूध नलिकाएं

विभिन्न दूध नलिकाएं हैं, जो संकीर्ण नलिकाएं हैं जो दूध ग्रंथियों से दूध को आपके निप्पल तक पहुंचाती हैं। यदि इन नलिकाओं में से एक पूरी तरह से सूखा नहीं है, तो यह एक अवरुद्ध नलिका बना सकती है। ये अवरुद्ध नलिकाएं आपके स्तन में गांठ पैदा कर सकती हैं। उस क्षेत्र में त्वचा लाल हो सकती है। कभी-कभी, निप्पल पर उद्घाटन अवरुद्ध हो सकता है और सफेद बिंदु की तरह दिखाई दे सकता है।

आप क्या कर सकते है

स्तन से बार-बार खिलाना जिसमें एक अवरुद्ध वाहिनी हो।
गर्म संपीड़ित, गर्म वर्षा, या गर्म फ्लेनल्स का उपयोग डक्ट से दूध के मुक्त प्रवाह में मदद करता है।
जब बच्चे को दूध पिलाती है, तो निप्पल की ओर स्तनपान के दर्द की मालिश करने से डक्ट को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
अपने बच्चे की ठुड्डी को एक स्थिति में रखकर गांठ की ओर इशारा करते हुए उसे अपने स्तन के उस हिस्से पर खिलाने में मदद कर सकती है।

3. मास्टिटिस

जब एक अवरुद्ध वाहिनी उचित रूप से और समय पर निपटा नहीं जाती है, तो यह स्तनों की सूजन की ओर जाता है और इसे दर्दनाक बनाता है। आप उच्च तापमान के साथ अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं और फ्लू से संबंधित लक्षण हो सकते हैं।

आप क्या कर सकते है

स्तनपान जारी रखें और प्रभावित स्तन पर बच्चे को खिलाएं। संक्रमित स्तन पर लगातार खिलाना दर्दनाक और चुनौतीपूर्ण होगा, लेकिन यह संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकता है।
यदि बच्चा दूध नहीं पिला सकता है, तो अपना दूध व्यक्त करें।
दूध पिलाने के दौरान बच्चे की स्थिति की जाँच करें। उचित स्थिति और लैचिंग महत्वपूर्ण और सहायक हैं।
सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले।

4. खराश या फटा हुआ निप्पल

कुछ माताओं को गले में खराश या दरार वाले निपल्स के कारण स्तनपान करते समय गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है। यह तब हो सकता है जब बच्चा अच्छी तरह से नहीं बैठता है, या बच्चे को खिलाने के दौरान सही तरीके से तैनात नहीं किया जाता है।

आप क्या कर सकते है

कभी-कभी, कुछ दिनों के बाद गले में निपल्स गायब हो सकते हैं। निप्पल में दर्द होने पर कुछ उपाय निम्नलिखित हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:

सुनिश्चित करें कि एक फ़ीड के दौरान बच्चे को ठीक से तैनात किया गया है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि बच्चा सही तरीके से लैच करता है। विभिन्न पदों के साथ प्रयोग करें ताकि बच्चा अच्छी तरह से सीख ले।
दूध को व्यक्त करके निप्पल को चिकनाई दें।
एक फ़ीड के बाद, सुनिश्चित करें कि निपल्स सूख रहे हैं।
यदि आपके निप्पल से रक्तस्राव हो रहा है, तो आप आवश्यकता पड़ने पर निप्पल ढाल का उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि, यदि गले में या खुरदार निपल्स ठीक नहीं होते हैं, तो आवश्यक समाधान प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

5. स्तन की अधिकता

कुछ मामलों में, जो आमतौर पर दुर्लभ होते हैं, यदि मास्टिटिस के कारण होने वाले संक्रमण का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह स्तन फोड़ा के रूप में जाना जाने वाली स्थिति को जन्म दे सकता है। इस स्थिति में, आप मवाद के गठन के साथ एक फोड़ा पा सकते हैं। यह दर्दनाक है और असुविधा पैदा कर सकता है। फोड़ा को रोकने के लिए एक एहतियाती उपाय देरी के बिना मास्टिटिस का इलाज कर रहा है।

आप क्या कर सकते है

ऐसी स्थितियों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कभी-कभी, फोड़ा अपने आप टूट सकता है, और मवाद निकल जाता है। हालांकि, कुछ गंभीर स्थितियों में, सर्जिकल जल निकासी की आवश्यकता होती है। फोड़ा निकलने के बाद आप स्तनपान जारी रख सकती हैं और आपके डॉक्टर से हरी झंडी मिल सकती है।

6. थ्रश

असहनीय स्तनपान के दौरान दर्द स्तन में थ्रश या कैंडिडा संक्रमण के कारण हो सकता है। शिशुओं के मुंह में भी यह संक्रमण हो सकता है। यह संक्रमण तब हो सकता है जब आपको एक निप्पल फटा हो, और कैंडिडा कवक आपके निप्पल या स्तन में प्रवेश करता है। प्रमुख लक्षणों में से एक दर्द है जो एक फ़ीड के बाद लंबी अवधि तक रहता है। आपको बच्चे में थ्रश संक्रमण के लिए भी जाँच करनी चाहिए। निम्नलिखित कुछ शर्तें हैं जो शिशुओं में थ्रश का संकेत देती हैं:

जीभ, होंठ और मसूड़ों पर सफेद धब्बे या पैच
नैपी रैश आसानी से साफ नहीं हो रहा है

आप क्या कर सकते है

निम्नलिखित कुछ संकेत हैं जो थ्रश का इलाज करते समय सहायक होते हैं:

स्वच्छता बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने हाथों को उचित रूप से धोएं, विशेष रूप से नैपी परिवर्तन के बाद और संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए अलग तौलिए का उपयोग करें।
स्तनपान ब्रा को गर्म पानी या उच्च तापमान पर धोएं।
यदि आप दूध व्यक्त कर रहे हैं, तो इसे फ्रीज न करें।
आपका डॉक्टर बच्चे को खिलाने के बाद आपके निपल्स के चारों ओर लगाने के लिए एक क्रीम लिख सकता है।

7. पलटा दें

आप दूध की कमी होने पर स्तनपान करते समय झुनझुनी संवेदनाओं, पिन चुभन संवेदनाओं या स्तन में दर्द का अनुभव कर सकती हैं। लेट डाउन का मतलब है दूध छोड़ना। लेट डाउन रिफ्लेक्स तब होता है जब बच्चा आपके स्तन को चूसता है, रोता है, या आप अपने बच्चे के बारे में सोचते हैं। ये क्रियाएं हार्मोन, ऑक्सीटोसिन को सक्रिय करती हैं, जो आपके स्तनों को उत्तेजित करती हैं। इस उत्तेजना के कारण दूध का रिसाव या रिलीज होता है।

आप क्या कर सकते है

यदि आप गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना और यह जांचना उचित है कि क्या यह एक संक्रमण है। हालांकि, अगर यह एक संक्रमण नहीं है, तो यह अतिरिक्त दूध के कारण हो सकता है। तो, एक स्तन पर दूसरे स्तन के साथ खिलाने से पहले बच्चे को अधिक समय तक खिलाने की सलाह दी जाती है।

यद्यपि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन स्तनपान करते समय दर्द के विभिन्न कारणों और इसके उपयुक्त उपायों को समझने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा उचित होता है। जबकि आपका शरीर जानता है कि विभिन्न समस्याओं का सामना कैसे करें, यह सुनिश्चित करें कि आप सतर्क हैं और उचित देखभाल करें ताकि आप स्तनपान के दौरान अपने बच्चे के साथ उस अनोखे बंधन के निर्माण का आनंद लें।

स्तनपान और उनके उपचार के दौरान स्तन दर्द के सामान्य कारण

1. ब्रेस्ट एंग्जाइटी

2. अवरुद्ध स्तन दूध नलिकाएं

3. मास्टिटिस

4. खराश या फटा हुआ निप्पल

5. स्तन की अधिकता

6. थ्रश

7. पलटा दें

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