क्या नारियल का तेल आपकी मदद कर सकता है?

सामग्री:

इस लेख में

• जो महिलाएं गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं उनके लिए नारियल तेल के फायदे
• प्रजनन क्षमता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के प्रभावी तरीके
• कैसे चुनें सबसे अच्छा नारियल तेल?

नारियल को आहार की वस्तुओं के साथ-साथ सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक अनुप्रयोगों के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल का तेल आपको गर्भ धारण करने में भी मदद कर सकता है। क्या आप अधिक जानने के लिए आश्चर्यचकित और उत्सुक हैं? अपने सभी उत्तर प्राप्त करने के लिए आगे पढ़ें।

जो महिलाएं गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं उनके लिए नारियल तेल के फायदे

हाल के वर्षों में, नारियल तेल ने अपने स्वास्थ्य लाभ के कारण बहुत अधिक महत्व प्राप्त किया है, खासकर, उन महिलाओं के लिए जो गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं। नीचे नारियल तेल के चार ऐसे फायदे दिए गए हैं:

खराब वसा को कम करना

नारियल की वसा संरचना उच्च होती है जो आपके शरीर के लिए भर रही है, जिससे आपको अपने कैलोरी सेवन को कम करने में मदद मिलती है। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में एक अध्ययन से पता चला है कि जैतून के तेल का सेवन करने वाले लोगों के शरीर में नारियल तेल का सेवन करने वालों की तुलना में अधिक वसा होता है। यह वसा ऊतक के रूप में महत्वपूर्ण है जो पेट में स्थित है, इसका किसी की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

योनि पीएच को बनाए रखना

योनि स्वास्थ्य उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं। योनि के पीएच का स्तर आपके मासिक धर्म, एंटीबायोटिक्स और आपके आहार जैसी दवाओं से प्रभावित हो सकता है। पीएच स्तर का बहुत अधिक भाग शुक्राणुओं को जीवित रहने के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम को शत्रु बनाता है। यह खमीर संक्रमण का कारण भी हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जलन, खुजली और असहज सेक्स होता है। नारियल का तेल आपके शरीर में पीएच के सही स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और योनि स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। अनुकूल लाभों के लिए इसे अपने आहार में शामिल करें या चीजों को सुचारू बनाने के लिए इसे स्नेहक के रूप में उपयोग करें। बस अपने हाथों पर कुछ बूँदें रगड़ें और इसे धीरे से लागू करें।

इंसुलिन की जांच करते रहे

इंसुलिन, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, आपके शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उच्च रक्त शर्करा आपके रक्त में इंसुलिन के उच्च स्तर पर कॉल करता है। और बहुत अधिक इंसुलिन टेस्टोस्टेरोन को इतना अधिक बढ़ा सकता है कि यह किसी के शरीर में प्रजनन क्षमता में बाधा उत्पन्न कर सकता है। नारियल में मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड पाचन तंत्र को कम करने और आपके शरीर में चयापचय को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। ग्लूकोज को धीरे-धीरे तोड़कर, यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखता है।

थायरॉइड को ध्यान में रखते हुए

गर्भवती महिलाओं में थायराइड एक आम समस्या है। हालांकि, यह उचित चिकित्सा के साथ आसानी से इलाज योग्य है। नारियल का तेल अच्छे संतृप्त वसा में उच्च होता है जो एक सक्रिय और स्वस्थ थायरॉयड के लिए आवश्यक होता है।

प्रजनन क्षमता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के प्रभावी तरीके

आश्चर्य है कि प्रजनन के लिए नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें और इसका सबसे अधिक उपयोग करें? प्रजनन क्षमता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के कुछ प्रभावी तरीके नीचे दिए गए हैं:

प्राकृतिक स्नेहक

आमतौर पर, आपको संभोग के दौरान चीजों को सुचारू रूप से चलाने के लिए चिकनाई की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि योनि स्वयं चिकनाई होती है, लेकिन चीजें सभी के लिए इतनी आसान नहीं हो सकती हैं। तभी नारियल का तेल आपके बचाव में आता है। बाजार में बहुत सारे लुब्रिकेंट उपलब्ध हैं, हालांकि उनमें से कई में ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी योनि की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। नारियल तेल प्रजनन चिकनाई एक प्राकृतिक स्नेहक के रूप में काम करता है जिसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं है और यह योनि के सूखेपन को कम करने में मदद करता है। सुनिश्चित करें कि आपको बेहतर परिणाम के लिए अप्रमाणित या कुंवारी तेल मिलता है।

smoothies

एक गर्भवती महिला के शरीर में एक नए जीवन को बनाए रखने के लिए हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन की भीड़ होती है, जिससे आवश्यक पोषक तत्वों की भरपूर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। नारियल का तेल आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है, और इसे अपने आहार में जोड़ने का एक तरीका यह है कि इसे अपनी स्मूथी (बस एक बड़ा चमचा) में शामिल किया जाए। यह एंटीवायरल, एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के लिए भी जाना जाता है, इसे अपने आहार में शामिल करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय और स्वस्थ रहेगी।

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, और यह आपके शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण चकत्ते और मामूली त्वचा की समस्याओं पर अद्भुत काम करते हैं। चूंकि गर्भवती महिलाओं के बीच खोपड़ी का सूखापन एक आम मुद्दा है, इसलिए नारियल तेल आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपनी सूखी खोपड़ी का इलाज करें। इसके पौष्टिक गुण आपके बालों और खोपड़ी को कंडीशन करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से काम करते हैं।

कैसे चुनें सबसे अच्छा नारियल तेल?

नारियल का तेल उठाते समय सावधानी बरतनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई नशीला पदार्थ या अन्य रासायनिक तत्व न हों जो आपकी प्रजनन क्षमता में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, केवल 100% शुद्ध नारियल तेल के लिए जाएं।

नारियल तेल महिलाओं को गर्भ धारण करने के लिए और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक उपयोगी है। नारियल का तेल आपकी सेहत के लिए चमत्कारिक है।