अपने आप को बधाई जब आप एक स्वास्थ्य लक्ष्य तक पहुँचें

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अपने फिटनेस लक्ष्य तक पहुँचने के लिए एक पैट और कुछ रहस्योद्घाटन के हकदार हैं। यदि आपने अपनी सूची से कठिन फिटनेस चुनौती को दूर कर लिया है, तो आपको यह जानना होगा कि अपनी फिटनेस चुनौती को कैसे पूरा करें। आपकी मेहनत को पुरस्कृत करने के ये पाँच सुनिश्चित-आग तरीके एक शॉट के लायक हैं।

याद रखें कि आपकी फिटनेस चुनौती का पहला दिन? आपने एक गहरी साँस ली और उस फिटनेस गोल में डूब गए। बहुत बढ़िया! आपने कर लिया है। आप सभी तरह से आए हैं। पीठ पर एक पैट बस इसे काटने के लिए नहीं जा रहा है। पीसने के माध्यम से, आप निश्चित रूप से कुछ मजेदार भागों का आनंद लेने के लायक हैं, आखिरकार अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त किया!

अपनी फिटनेस चुनौती को पूरा करने के तरीके मनाने के तरीके

1. एक नया आउटफिट!

वहाँ एक निश्चित खुशी है कि एक प्यारा सा पोशाक में फिसल के साथ आता है जिसे आप पिछले कुछ समय से देख रहे हैं। वह ड्रेस आपकी जीत की वाहवाही है। संभवतः, उस पोशाक का दान करना इसीलिए है क्योंकि आपको पहले स्थान पर फिटनेस का लक्ष्य मिला था। अंदाज़ा लगाओ? आपने सिर्फ अपने लिए अच्छी तरह से सज्जित कपड़ों की एक पूरी नई दुनिया खोली है। एक नया संगठन आपको बताता है कि अपनी फिटनेस चुनौती को पूरा करने का जश्न कैसे मनाया जाए। तो इसके लिए जाओ! यह निश्चित रूप से सबसे संतुष्टिदायक वजन घटाने उत्सव विचार में से एक है!

2. एक स्पा दिवस

इसके बारे में सोचो। आपके बीच, आपके फिटनेस लक्ष्य, आपके काम और परिवार, वास्तव में आपको कितने दिन का आराम मिला? नजदीकी स्पा में जांच कराकर अपना इलाज कराएं। सुगंधित मोमबत्तियां। गर्म तौलिए। लाइट म्यूजिक- आप पापुलर अच्छी कंपनी में होंगे। आखिरकार उस कठिन परिश्रम से, स्पा में एक दिन बिल्कुल वही होता है जो आपको और आपके शरीर को चाहिए। इसका एक दिन बनाओ। उस फोन को बंद कर दें। कोई ईमेल नहीं। कोई सोशल मीडिया नहीं। बस आप एकांत में घूम रहे हैं।

3. एक छुट्टी

केवल एक चीज जो एक स्पा से बेहतर लग सकती है वह एक वास्तविक छुट्टी है। अपने किसी विशेष व्यक्ति के साथ निकटतम बाहरी स्थान पर पहुंचें। वैकल्पिक रूप से, इसे दोहरा व्यवहार करें; परिवार के लिए छुट्टी की योजना बनाएं और अपनी फिटनेस चुनौती के पूरा होने के उपलक्ष्य में रोमांचक तरीके खोजें। आपको बहुत पसंद आएगा।

4. फ्रेंड्स के साथ एक नाइट आउट

आपके दोस्त आपके सबसे अच्छे लगने वाले बोर्ड हैं। वे मोटे और पतले से आपके साथ खड़े रहते हैं - याद रखें कि जिम में आपके बुरे दिन आने के बाद उन्होंने आपको कैसे छेड़ा? वे आपको बताएंगे कि आपने बकिंघम पैलेस से कब से मिलना शुरू कर दिया है, लेकिन जब आप उन एब्स को वापस लेंगे तो उन्हें भी आप पर गर्व होगा। अपने करीबी दोस्तों के साथ एक अच्छी रात बिताने की तुलना में अपनी फिटनेस चुनौती का जश्न मनाने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।

5. मूवी नाइट है

कंबल, पॉपकॉर्न और आपकी पसंदीदा फिल्म; कभी-कभी सबसे अच्छा फिटनेस प्रोत्साहन विचार सिर्फ घर पर समय बिताना है! अपनी पसंदीदा फिल्म और एक कप हॉट चॉकलेट के साथ कर्ल करें, जब आप बहुत अधिक फिटर पर एक अच्छा नज़र डालें। जैसा कि वे कहते हैं, जीवन सरल चीजों को याद करने के बारे में है।

अपनी फिटनेस चुनौती को खत्म करने के बाद करने वाली ये रोमांचक चीजें उभार पर आपकी जीत का जश्न मनाएंगी। आगे बढ़ो, अपने आप को पीठ पर थपथपाओ और कहो 'तुमने यह किया! आपने जो शुरू किया उसे समाप्त कर दिया और जिसमें आपको टोस्ट करने की आवश्यकता है!