क्या आपके बच्चे को वास्तव में रात के भोजन की आवश्यकता है?

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"हार्मोन जो स्तन के दूध उत्पादन की सुविधा देता है, साथ ही साथ संबंध और लगाव, रात के समय के स्तनपान के दौरान उच्चतम स्तर तक पहुंचता है" ... पिंकी मैके।

अंधेरा है और अभी भी है। दुनिया सो रही है - कम से कम, शिशुओं के बिना लोगों की दुनिया सो रही है। आपका शिशु जागा हुआ है, आपके स्तन को सहला रहा है, अच्छी चीजें मल रहा है।

ज्यादातर, रात के समय स्तनपान करने वाले बच्चे कीमती और सुंदर महसूस करते हैं। आप अपने दिल में जानते हैं कि ये मीठी चांदनी cuddles जल्द ही खत्म हो जाएगी, लेकिन रात के समय नर्सिंग के बारे में कुछ भी संदेह नहीं है, खासकर अगर आपका बच्चा एक 'निश्चित आयु' का है।

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एक बच्चा होने के बारे में वास्तविक सच्चाई

रात के स्तनपान को कब रोकना है, इसके बारे में कई परस्पर विरोधी सलाह दी गई है। एक किताब कहती है, "जब आपका शिशु दस पाउंड वजन का होता है तो उसे अब रात के भोजन की आवश्यकता नहीं होगी" (उस स्थिति में, मेरे अपने शिशुओं में से तीन को जन्म से ही रात का भोजन नहीं होगा)। एक अन्य कहते हैं, "आपके बच्चे को 12 सप्ताह तक बिना किसी फीड के 12 घंटे सोना चाहिए" (यह बताने की कोशिश करें कि जो बच्चा इस पुस्तक को नहीं पढ़ा है!)।

निश्चित रूप से, यह सलाह काफी हद तक चरम है, लेकिन स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए यह बताना आम है कि उनके बच्चे को चार से छह महीने के बाद रात के भोजन की आवश्यकता नहीं है। लेकिन वास्तव में, कई शिशुओं को छह महीने तक रात के भोजन की आवश्यकता होती है।

बेशक आपके बच्चे की भूख रात में स्तनपान करने का पहला कारण है, लेकिन यह भोजन की तुलना में बहुत अधिक है। यह एक बच्चे के मस्तिष्क के लिए भी पोषण है, और इसका मतलब यह है कि जैसे ही आपका बच्चा नए विकासात्मक चरणों में प्रवेश करता है, वह अपने बढ़ते मस्तिष्क को ईंधन देने के लिए सबसे अधिक संभावना है। जब वह बग से अवगत कराया जाता है, तो उसे आपके दूध में अद्भुत प्रतिरक्षा कारकों पर 'टैंक अप' करने की आवश्यकता होगी। और जब वह दर्द या असहज होता है, तो शायद शुरुआती समय से, स्तन के दूध में आराम करने वाले रसायन उसे शांत कर देंगे।

इसके अलावा, जैसा कि आपका बच्चा अलगाव की चिंता के सामान्य चरणों से गुजरता है, वह आपकी बाहों की सुरक्षा और स्तनपान के आराम के माध्यम से 'स्रोत' से जुड़ना चाहेगा। और प्रोलैक्टिन - हार्मोन जो स्तन के दूध के उत्पादन को सुविधाजनक बनाता है, साथ ही साथ संबंध और लगाव - रात के समय स्तनपान के दौरान उच्चतम स्तर तक पहुंचता है। इसका मतलब है कि आपके बच्चे को रात में 'सबसे अच्छा दूध' मिलेगा।

जब हम भूख को रात के खाने के कारण के रूप में मानते हैं, तो हम छोटे शिशुओं के बारे में सोचते हैं, जिन्हें बार-बार रिफिल की जरूरत होती है। हालाँकि, बड़े शिशुओं को भी भूख लग सकती है। पांच महीने के आसपास, अधिकांश बच्चे दिन के दौरान फ़ीड से इतनी आसानी से विचलित हो जाते हैं, जब बड़े रोमांचक दुनिया में देखने के लिए इतना कुछ होता है, कि वे एक 'रिवर्स साइकलिंग' फीडिंग पैटर्न में शामिल हो जाते हैं, दिन के दौरान कम फीडिंग और 'टैंकिग' करते हैं। रात के दौरान '।

जो बच्चे नए कौशल विकसित कर रहे हैं, उनके पास रोलिंग, रेंगने और खुद को पूरे दिन खींचने का अभ्यास करने के लिए शक्तिशाली आग्रह है, इसलिए उनका दिन कम हो जाता है। ऐसा लगता है जैसे वे खिलाने के लिए रोक नहीं सकते क्योंकि वहाँ बहुत 'काम' करना है। और सोचें कि एक मोबाइल बच्चा कितनी कैलोरी जलाता है क्योंकि वह अंतहीन 'पुश अप्स' करता है या फर्श के चारों ओर चोट करता है!

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि आपके बच्चे को ठोस पदार्थों से भरा दूध पिलाना या तो एक जवाब होगा; भले ही वह पारिवारिक खाद्य पदार्थ खा रहा हो, फिर भी एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए दूध पोषण का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। इसके अलावा, अगर बहुत अधिक भोजन से छोटे ट्यूमर पर जोर दिया जाता है, या नए खाद्य पदार्थों से परेशान होता है, तो आपका शिशु अधिक जागृत हो सकता है और आराम के लिए चूसना चाहता है।

इन सब के अलावा, सबसे महत्वपूर्ण 'मम्मी कारण' आपके दूध की आपूर्ति को बनाए रखता है। शुरुआती दिनों में, आपके स्तनों को आपके दूध उत्पादन क्षमता को 'सेट' करने के लिए लगातार उत्तेजना की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपके दूध की आपूर्ति जन्म के बाद के हार्मोन से प्रभावित होती है। इसके अलावा, जन्म के बाद पहले तीन महीनों में, अधिक स्तन विकास हो रहा है - आप अधिक प्रोलैक्टिन रिसेप्टर्स विकसित कर रहे हैं, जो आपके चल रहे दूध की आपूर्ति को प्रोत्साहित करेगा।

यद्यपि अधिकांश महिलाएं (बिना चिकित्सकीय परिस्थितियों के, जो दूध उत्पादन को रोक सकती हैं) दूध की समान मात्रा बनाती हैं, महिलाओं में स्तन के दूध की भंडारण क्षमता अलग-अलग होती है। इसका सीधा सा मतलब यह है कि कुछ महिलाओं को दूसरों की तुलना में अधिक बार खिलाने की आवश्यकता होगी - और क्षमता आवश्यक रूप से आपके स्तनों के आकार से संबंधित नहीं है। यदि आपके पास एक छोटी भंडारण क्षमता है, तो आपको अपने स्तनों को अधिक बार खाली करना होगा ताकि आपके शरीर को अधिक दूध बनाने के लिए संकेत दिया जाए। जैसा कि यूएस लैक्टेशन कंसल्टेंट नैन्सी मोरबाखेर बताती हैं, “एक बड़ी स्टोरेज क्षमता वाली मां के पास दूध बनाने की ग्रंथियों में रात को आराम से अधिक दूध स्टोर करने के लिए कमरा होता है, इससे पहले कि वह अपने दूध उत्पादन को धीमा करने के लिए आवश्यक आंतरिक दबाव की मात्रा को बढ़ाता है। दूसरी ओर, यदि छोटी क्षमता वाली माँ का बच्चा रात में बहुत देर तक सोता है, तो उसके स्तन इतने भरे हुए हो जाते हैं कि उसका दूध उत्पादन धीमा हो जाता है। ”

यदि आप एक छोटे दूध भंडारण क्षमता वाली माँ हैं, या यदि आपके पास पीसीओएस, मधुमेह, अपर्याप्त ग्रंथि ऊतक या थायराइड की स्थिति जैसी चिकित्सा स्थिति है, तो दूध की आपूर्ति बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए रात के भोजन को कई महीनों तक जारी रखने की आवश्यकता हो सकती है।

महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि प्रत्येक फ़ीड में आपके बच्चे को कितना दूध मिलता है, बल्कि 24 घंटे में उसे कितना दूध मिलता है। यदि आपके पास एक छोटी दूध भंडारण क्षमता है, एक कमजोर दूध की आपूर्ति, एक बच्चा जो दिन के दौरान विचलित या व्यस्त है, या एक बच्चा जिसके पास किसी भी तरह का खिला मुद्दा है, जैसे कि कम मांसपेशी टोन जो प्रभावित करता है कि वह कितना प्रभावी ढंग से खिलाता है, तो वह प्रत्येक फ़ीड पर कम दूध लें, इसलिए उसे अपना 'कोटा' प्राप्त करने के लिए एक दिन (और रात) में अधिक फीड की आवश्यकता होगी।

आप अपने छोटे से एक (और आप!) की मदद करने के लिए दिन के दौरान अधिक फ़ीड्स की पेशकश कर सकते हैं, या कई फीड्स बिस्तर से पहले एक साथ बंद कर सकते हैं। इस बीच, उन मीठे स्नॉगल्स का आनंद लें, सीखें कि कैसे स्तनपान करना है ताकि आप अधिक आराम करें, समर्थन इकट्ठा करें ताकि आप दिन के दौरान आराम कर सकें यदि रात के भोजन आपको थका रहे हैं, और मम्मी मंत्र को याद रखें जब जाने के लिए कठिन हो: भी पास हो जाएगा। ' यह होगा, मैं वादा करता हूँ

जब वह अठारह साल की हो जाएगी, तो आपका छोटा बच्चा रात को गर्म स्तन को टटोलना पसंद कर सकता है, लेकिन यह आपका नहीं होगा!

एक अंतर्राष्ट्रीय रूप से प्रमाणित स्तनपान सलाहकार, शिशु मालिश प्रशिक्षक और सबसे अधिक बिकने वाला शिशु देखभाल लेखक, पिंकी नवीनतम प्रमाणों की जांच करता है, शिशु नींद के मिथकों का भंडाफोड़ करता है, और शिशु की नींद और बसने को प्रोत्साहित करने के लिए कोमल विकल्प प्रदान करता है।

यदि आप नींद की मांग कर रहे हैं, तो सिडनी, मेलबर्न और होबार्ट में पिंकी मैकके के बेबी स्लीप एंड टॉडलर टैक्टिक्स सेमिनार देखें।