यहां तक ​​कि डैड्स से भी ब्ल्यूज मिलते हैं

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सबसे कठिन समय ... "चीजें बहुत स्पष्ट रूप से सही नहीं थीं। लेकिन मैं लंबे समय से इनकार कर रहा था।"

डॉ। रिचर्ड इवांस एक काले बालों वाले, ठोस रूप से निर्मित व्यक्ति हैं। वह विक्टोरिया के डीकिन विश्वविद्यालय में क्रिमिनोलॉजी लेक्चरर हैं, और एबीसी रेडियो के लिए फुटबॉल डिटिज लिखते हैं।

वह दो बेटियों के पिता भी हैं। उनका पहला रोज़, 2001 में पैदा हुआ था। उन्हें और उनकी पत्नी हीदर को उनके जन्म से पहले प्रसवोत्तर अवसाद (पीएनडी) के बारे में कुछ जानकारी दी गई थी, लेकिन केवल गुजरने में।

पीएनडी से जूझ रहे पिताओं के लिए मदद

डैड्स के जन्म के बाद का अवसाद अनियंत्रित हो जाता है

इवांस कहते हैं, "मुझे याद है कि उन्होंने 10 माताओं में से एक को कहा था या कुछ प्रभावित हुआ था, लेकिन उन्होंने पुरुषों का जिक्र नहीं किया।" "मैंने सोचा, 'ठीक है, हम 10 प्रतिशत हारने वालों में नहीं होंगे।' एक बहुत ही अभिमानी बर्खास्तगी, जैसा कि यह निकला। "

डॉ। रिचर्ड इवांस अपनी पत्नी हीथर और उनकी बेटियों रोज, 12 और ज़ो, 9 के साथ।

रोज के जन्म के आठ महीने बाद, इवांस को पता चला कि वह नकल नहीं कर रहा था। गुलाब एक भयानक स्लीपर था, और हीथर अस्वस्थ था। "मैंने अपना वजन कम कर लिया, मुझे जीवन में कोई खुशी नहीं थी, " वह याद करते हैं। "कुछ भी करने के लिए इच्छाशक्ति के एक बड़े प्रयास की आवश्यकता थी। मैं काम पर मामूली असफलताओं पर आँसू के किनारे पर खुद को पा रहा था। मुझे बहुत मामूली निर्णयों के साथ बहुत कठिनाई थी: आपको लगता है कि जब आप वास्तव में सिर्फ एक निष्पादन का सामना कर रहे हैं। एक बैठक के लिए एक ज्ञापन लिखना होगा।

"इसके अलावा, मैं बस बहुत थका हुआ था। मैं सचमुच अपने पैरों पर सो रहा था, ट्रेन से घर चल रहा था। अजीब तरह से, रोज़ सो जाने के बाद यह बहुत बुरा हो गया, क्योंकि एड्रेनालाईन जो मुझे धक्का दे गया था वह चला गया था। चीजें बहुत स्पष्ट थीं। सही नहीं है। लेकिन मैं लंबे समय से इनकार में था। "

नया पितृत्व सुख का समय माना जाता है; यह कहना मुश्किल है कि या तो मम्मे या डैड्स यह स्वीकार करते हैं कि उनकी भावनाएँ इस आदर्श से भटकती हैं।

जो फॉरेस्ट * और उसकी पत्नी केट * के लिए, बच्चा पैदा करना कठिन था, इससे पहले भी फ्लिन * पिछले साल अप्रैल में आया था। "हमें आईवीएफ करना था; यह तीन साल की प्रक्रिया थी, " वे बताते हैं। "तो वह तनावपूर्ण था, और मेरे पास पहले से ही बहुत सारे मुद्दे थे: काम, मेरे सौतेले पिता को कैंसर और पास होने के लिए और पीठ की चोट के कारण। फिर, जब फ्लिन का जन्म हुआ, तो उन्होंने अस्पताल में पहले 10 दिन बिताए क्योंकि वह बदमाश था। "

पितृत्व ऐसा कुछ नहीं था जिसकी उन्होंने कल्पना की थी। "हमारे पास एक रात की नींद होगी, मैं एक सुझाव दूंगा और केट मुझे नीचे गोली मार देगा। और हर बार जब मैं काम से घर आता था, तो फ्लिन मुझे देखती थी और चिल्लाना शुरू करती थी। वह सिर्फ एक बच्चा था, लेकिन यह इस्तेमाल किया जाता था। वास्तव में मुझे परेशान करो। मुझे लगता है, 'हे भगवान, वह मुझसे नफरत करता है।'

फ्लिन के जन्म के पांच महीने बाद चीजें सामने आईं। "मुझे नींद नहीं आ रही थी। मैं खाना नहीं खा रहा था। मैं काम से घर आया और बस सोफे पर बैठ गया और केट और फ्लिन को अपनी बात करने के लिए छोड़ दिया। मैं कुछ भी करने या करने में मदद नहीं करूंगा। मुझे बस ऐसा ही लगा। खाली: मैं बस एक नाव में बैठना चाहता था और एक झील के बीच में पैडल मारना चाहता था, जहाँ कोई मुझे परेशान न कर सके, बस वहीं बैठा रहे और उसे शांति मिले।

"फिर एक दिन मेरी शहर में एक बैठक हुई और मुझे पार्किंग याद है ... और सचमुच एक घंटे के लिए कारपार्क में बैठा रहा। मैं कार से बाहर नहीं निकल सका। मैं सिर्फ शारीरिक रूप से किसी के पास जाकर बोल नहीं सकता था। "

विश्व में 10 में से कम से कम एक महिला को प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होता है, लेकिन क्योंकि यह महिलाओं से इतनी दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, इसलिए पुरुष स्थिति में लगभग कोई शोध नहीं किया गया है। डेटा का अब तक का सबसे बड़ा अध्ययन, हालांकि, कुछ 28, 000 प्रतिभागियों को शामिल करना, यह बताता है कि महिलाओं के समान पुरुषों की संख्या - लगभग 10 प्रतिशत - इससे पीड़ित हैं।

एक ही अध्ययन में पाया गया कि 26 प्रतिशत पुरुष अपने बच्चों के जन्म के बाद तीन से छह महीने के बीच उदास थे। फिर भी इन पुरुषों का भारी बहुमत कभी इलाज की तलाश नहीं करता है।

"मैं किसी से बात नहीं कर सकता - मेरी पत्नी भी नहीं, " फॉरेस्ट कहते हैं। "ऐसा नहीं था कि मैं नहीं चाहता था; यह था कि मुझे नहीं पता था कि। मेरे साथियों का समूह बहुत खूनी है। अगर मैंने कहा, तो आप जानते हैं, 'मुझे लगता है कि मुझे अवसाद हो गया है।" वे बस मुझे देखते हैं और जाते हैं, 'चलो, बस तुम ऊपर बीयर ले आओ।'

डॉक्टरों और शोधकर्ताओं के अनुसार, पुरुषों के बीच यह प्रतिक्रिया लगभग सार्वभौमिक है। और यह देखते हुए कि 300, 000 बच्चे प्रतिवर्ष विश्व में पैदा होते हैं, यह बताता है कि प्रति वर्ष लगभग 30, 000 पुरुष नैदानिक ​​बीमारी का सामना कर रहे हैं और पूरी तरह से अनुपचारित हैं।

हमें इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि पीएनडी वाले कितने लोग अपनी जान लेते हैं। लेकिन हम जानते हैं कि विश्व में सभी आत्महत्याओं में से 80 प्रतिशत पुरुष हैं। हम यह भी जानते हैं कि यह 44 वर्ष से कम आयु के पुरुषों का नंबर 1 हत्यारा है, जब अधिकांश पुरुष पिता बन रहे हैं।

मातृ पीएनडी, मातृ बीमारी की तरह, रिश्तों पर भारी दबाव डालता है। कैसीनो की घटना के कुछ महीनों बाद जो फॉरेस्ट घर से बाहर चला गया। "मैं किसी भी चीज़ का सामना नहीं कर रहा था। मुझे पता है कि यह एक बड़ी बात थी [अपनी पत्नी और नए बच्चे को छोड़ने के लिए]। लेकिन उस समय मुझे बस राहत महसूस हुई। एक तरह की सुन्नता, लेकिन राहत भी।"

पुरुष पीएनडी, मातृ संस्करण की तुलना में बहुत अधिक, हिंसा, मादक द्रव्यों के सेवन, जुआ और पेशेवर उत्पादकता का नुकसान भी हो सकता है। मेलबर्न स्थित पीएनडी संगठन द्वारा कमीशन किए गए एक राष्ट्रीय अध्ययन ने गणना की कि पीएनडी ने 2012 में वर्ल्ड इकोनॉमी की लागत $ 433.52 मिलियन थी। और जैसा कि सीईओ बेलिंडा हॉर्टन बताती हैं, "अच्छी तरह से आधे से अधिक - $ 250 मिलियन - पुरुष एंटेना और प्रसवोत्तर अवसाद से संबंधित था।"

2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि अवसादग्रस्त पिता अपने एक साल के बच्चों की तुलना में लगभग चार गुना अधिक होते हैं, और आधे से भी कम उन्हें लगातार पढ़ने की संभावना होती है। और यूके और वर्ल्ड में दो बड़े अध्ययनों में पाया गया है कि अगर एक पिता को अपने बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में अवसाद के लक्षण हैं, तो उसके बच्चे को व्यवहार संबंधी कठिनाइयों का अनुभव होने की संभावना अधिक है - जैसे अति सक्रियता, भावनात्मक मुद्दे और सहकर्मी और आचरण समस्याओं - एक पूर्वस्कूली के रूप में।

"ये बच्चे दो या तीन गुना अधिक समस्याएं हैं, " डॉ। रिचर्ड फ्लेचर बताते हैं, जो वर्ल्ड अध्ययन के लेखकों में से एक हैं, और न्यूकैसल विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य संकाय में वरिष्ठ व्याख्याता हैं। "यह एक बड़ा प्रभाव है।"

विश्व में, PND के लिए प्रमुख स्क्रीनिंग टूल एडिनबर्ग पोस्टनेटल डिप्रेशन स्केल है, एक प्रश्नावली है जो उत्तरदाताओं से पूछती है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। लेकिन पैतृक अवसाद का आकलन करने में यह बहुत अच्छा नहीं हो सकता है। बेलिंडा हॉर्टन बताती हैं, "यह हो सकता है कि डैड कह रहे हों, 'ठीक है, हां, मुझे लगता है कि मैं बिल्कुल नर्क की तरह हूं, लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं दुखी हूं।" "पुरुषों में निराशा में क्रोध, चिड़चिड़ापन और निराशा शामिल है, " फ्लेचर कहते हैं, "और इतना रोना और उदासी नहीं। इसलिए उन भावनाओं से संबंधित प्रश्न अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।"

डॉ। मैथ्यू रॉबर्ट्स, एक प्रसवकालीन मनोचिकित्सक, हमेशा अपनी महिला रोगियों के भागीदारों को एक जोड़े के सत्र में भाग लेने के लिए कहते हैं, फिर आगे की मदद के लिए इन पुरुषों के "एक महत्वपूर्ण अनुपात" को संदर्भित करते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि एक अनुभवी मनोचिकित्सक, और एक पिता के रूप में, रॉबर्ट्स को पैतृक पीएनडी का पता चलता है "मौजूदा उपायों का उपयोग करने का निर्धारण करने के लिए बहुत कठिन है। अवसाद के निदान के भाग में आत्म-रिपोर्टिंग शामिल है, और आपकी भावनाओं के बारे में बात करना कुछ ऐसा है जो पुरुषों ने नहीं उठाया होगा। करना, या करना सिखाया।

"तो एक खिलवाड़ चिंता के बारे में बात करने में सक्षम हो सकता है, या यहां तक ​​कि आतंक के हमले भी कर सकता है। वह अधिक शराब पी सकता है। वह अपने काम में खुद को फेंक सकता है, या व्यायाम कर सकता है, या ऐसा कुछ कर सकता है। इसके विपरीत, वह सामाजिक रूप से वापस ले सकता है। लेकिन सभी जांच और निदान के उपाय अपूर्ण हैं। ”

एक अतिरिक्त जटिलता यह है कि, सभी मामलों में से आधे में, पीएनडी से पीड़ित पुरुषों की पत्नियां या साथी भी हैं जो एक ही बीमारी से पीड़ित हैं: मातृ पीएनडी पैतृक पीएनडी के लिए सबसे बड़ा एकल भविष्यवक्ता है।

इवांस परिवार इस दोहरी मार से प्रभावित था। रोज के जन्म के कुछ महीनों बाद रिचर्ड की पत्नी हीदर को पीएनडी का पता चला था; रिचर्ड इसके तुरंत बाद बीमार पड़ गए। "यह इस भयानक नीचे की ओर सर्पिल है, " वह याद करता है। "आप बुरा महसूस करते हैं, और एक पेशेवर मध्यवर्गीय व्यक्ति के रूप में, आपकी सबसे सार्थक दोस्ती अक्सर आपकी पत्नी के साथ होती है। लेकिन जब यह आपकी पत्नी है जो बीमार है, तो आप उससे बात नहीं कर सकते हैं, इसलिए इसे साझा करने वाला कोई नहीं है, यह विषाक्त है। मैं दबाव नहीं जोड़ना चाहता था, लेकिन वह समय आ गया जब मुझे बस करना था। मैं हीदर के साथ बातचीत को बहुत याद कर सकता हूं जहां मैंने कहा, 'देखिए, मैं कह रहा हूं मैं ठीक हूं, लेकिन मैं 'नहीं।' "

फॉरेस्ट परिवार में, जो की बीमारी ने उसे और केट दोनों को अलग कर दिया। "केट को समझना मुश्किल था, " वे कहते हैं। "वह जानती थी कि कुछ ऊपर है, लेकिन उसने इसे व्यक्तिगत रूप से लिया - जैसे कि यह उसके बारे में था। और वह पहेली का एक छोटा सा टुकड़ा था। लेकिन जब मैं बाहर चली गई, तब बहुत बार ऐसा हुआ जब मैंने उसे देखा, और वह आँसुओं में थी और मैं बस 'चली जाऊँगी' की तरह। यह बहुत बुरा लगता है, लेकिन ऐसा नहीं था कि मैं जानबूझकर ठंडा हो रहा था; यह था कि मुझे कुछ भी महसूस नहीं हो रहा था। "

अंत में, पीएनडी से पीड़ित लगभग सभी पुरुषों की तरह, न तो जो फॉरेस्ट और न ही रिचर्ड इवांस की जांच की गई; उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए दोनों को अपने जीपी के साथ खुद ही नियुक्तियां करनी थीं। इस की विडंबना - कि आप किसी तरह आत्म-वकालत के लिए ऊर्जा को एक गहन ऊर्जा-क्षय बीमारी के बीच में पा सकते हैं - किसी भी आदमी पर नहीं खोई है।

रिचर्ड इवांस याद करते हैं, "वहाँ मैं दिन-प्रतिदिन के जीवन की सामान्य चुनौतियों से निपटने में असमर्थ था, और मुझे डॉक्टर के पास जाना पड़ा, और यह महसूस किया कि असफलता का यह प्रवेश कैसा महसूस होता है।"

सभी बुरी खबरों के बावजूद - या किसी भी खबर का अभाव - पितृत्व के बाद के अवसाद के बारे में, अगर पुरुष उपचार पाने के लिए प्रबंधन करते हैं, तो समाचार अक्सर, अंत में, अच्छा होता है।

रिचर्ड इवांस ने अवसाद-रोधी दवा ली, मनोचिकित्सक से बात की और अपनी पत्नी की सभी महिला पीएनडी सहायता समूह में शामिल हो गए। जो फॉरेस्ट भी दवा निर्धारित किया गया था, और अभी भी एक महीने में एक बार मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक दोनों देख रहा है। उनके मनोचिकित्सक पीएनडी से संबंधित मुद्दों के साथ उनकी मदद करते हैं, और वह और केट एक साथ मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं। इस साल अप्रैल में, वह उसके और फ्लिन के साथ वापस जाने में सक्षम थी।

"मेरे जाने के लगभग पांच हफ्ते बाद, मेरे पास अचानक यह क्षण था जहां यह ऐसा था जैसे मेरा मस्तिष्क फिर से चालू हो गया, " वह याद करते हैं। "और मैंने सोचा कि 'मैं क्या कर रहा हूं? मैं घर पर क्यों नहीं हूं? मैं यह सब कुछ याद कर रहा हूं।" "मनोवैज्ञानिक के साथ उनकी मासिक बैठकें" बस हवा को साफ करने में मदद करें, और सुनिश्चित करें कि हम 'अभी भी पटरी पर है'।

मैथ्यू रॉबर्ट्स कहते हैं, "सभी के लिए, महान बात यह है कि वसूली की दर पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अच्छी है।" "एक बच्चे का आगमन समस्याओं के लिए उत्प्रेरक हो सकता है, लेकिन यह बच्चा परिवर्तन और पुनर्प्राप्ति के लिए एक बहुत बड़ी प्रेरणा है।"

"जहां मैं अब हूं, शायद वही है जो मैं फ्लाईन के पैदा होने के दो दिन बाद उम्मीद कर रहा था, " जो फॉरेस्ट का निष्कर्ष है। "मैं दुनिया के शीर्ष पर शानदार महसूस करता हूं। मुझे घर जाना बहुत पसंद है। मैं दरवाजा खोलता हूं और फ्लिन वहां खड़ा होगा - पिताजी! पिताजी! पिताजी! ' - "और वह मुझे एक बड़ा गले लगाएगा। और वह मेरे चारों ओर पीछा करता है। वह सुबह शॉवर में आना चाहता है। मैं अपने दांत साफ करता हूं और वह अपना टूथब्रश चाहता है। मैं सिर्फ उसे प्यार करता हूं।"

रिचर्ड इवांस ने नवीकरण के समान भावना का अनुभव किया - इतना ही, रोज़ के जन्म के तीन साल बाद, उन्हें और हीथर की एक और बेटी, ज़ो थी। उन्होंने ऐसा किया कि पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, पीएनडी का एक दौर बाद के बच्चों के साथ पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ाता है। निश्चित रूप से, दोनों ने फिर से पीएनडी का अनुभव किया। "ज़ो के जन्म के बाद बहुत गंभीर संकट था, " रिचर्ड कहते हैं। "मैं तब तक अपनी बीमारी से ठीक से निपट नहीं पाया था।"

जो सिर्फ यह दिखाने के लिए जाता है कि अवसाद असाधारण रूप से कठिन हो सकता है - लेकिन इतना पैतृक प्रेम हो सकता है।

"भले ही यह इतना भयानक था, मैं इसे अपने जीवन में सबसे अमीर और सबसे गहरा समय के रूप में याद करता हूं, " रिचर्ड इवांस का निष्कर्ष है। "यह विकृत लगता है, लेकिन यह वास्तव में था। एक बच्चा होने के कारण गहरा आघात और जबरदस्त संघर्ष हो सकता है, और वास्तव में अद्भुत भी हो सकता है, और इसमें कोई विरोधाभास नहीं है।

"लोग पितृत्व के बारे में कुछ भी बुरा कहने से हिचकते हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि आप पूरे अनुभव को खत्म कर रहे हैं। लेकिन कुछ भी सार्थक की तरह, यह बहुआयामी है।"

* नाम बदल दिए गए हैं

यह एक लेख का संपादित संस्करण है जो गुड वीकेंड में दिखाई दिया।

यदि आप या आपके कोई परिचित पीएनडी से पीड़ित हो सकते हैं, तो 1300 22 4636 पर नैशनलब्लड सपोर्ट सेवा पर कॉल करें, नेशनल पर जाएं या justspeakup.com.au पर जाएं।