महिलाओं के लिए परिवार नियोजन के टिप्स

सामग्री:

इस लेख में

• परिवार नियोजन क्या है?
• फैमिली प्लानिंग कैसे करें

पितृत्व के लिए तैयार रहना, शारीरिक और आर्थिक दोनों तरह से एक अच्छा विचार है। परिवार नियोजन न केवल गर्भधारण को रोकने के बारे में है, बल्कि यह आपकी गर्भधारण की योजना बनाने के समय के बारे में भी है। अनचाहे गर्भधारण को रोकने के लिए और अपने मन में संदेह के बिना परिवार के तरीके का नेतृत्व करने के विभिन्न तरीकों के बारे में जानें।

परिवार नियोजन क्या है?

इस तरह की योजनाओं को लागू करने के लिए बच्चों को कब और कैसे जन्म नियंत्रण और अन्य तकनीकों का उपयोग करना है, इसकी योजना है। परिवार नियोजन के तरीके दंपतियों को अपने वांछित बच्चों की संख्या की अनुमति देते हैं और महिलाओं को उसकी गर्भधारण की दूरी निर्धारित करने की भी अनुमति देते हैं।

फैमिली प्लानिंग कैसे करें

शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए प्राकृतिक तरीकों से भिन्न नियोजित गर्भधारण को प्राप्त करने के लिए कई तरीके उपलब्ध हैं। एक बार जब आप एक ऐसी विधि के बारे में अपना निर्णय ले लेते हैं जिसका आप पालन करना चाहते हैं, तो विवरण जानने के लिए अपने चिकित्सक से इस बारे में बात करें और यह जानने के लिए कि क्या यह आपके लिए सुरक्षित है। आइए आपको सबसे सामान्य प्रकार के परिवार नियोजन के तरीकों के बारे में बताते हैं:

1. बैरियर विधि

इस विधि में गर्भावस्था को रोकने के लिए कंडोम, अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी), डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक शामिल हैं। एक कंडोम शुक्राणु और गर्भाशय के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है और जन्म नियंत्रण के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में से एक है। यह यौन संचारित रोगों से भी बचाता है और अवांछित गर्भावस्था को नियंत्रित करने में लगभग 97 प्रतिशत प्रभावी है। IUD महिलाओं के गर्भाशय में डाला जाने वाला एक छोटा तांबे का उपकरण है। एक बार अंदर, यह शुक्राणुओं के लिए एक शत्रुतापूर्ण वातावरण बनाता है और उन्हें परिपक्व अंडे तक यात्रा करने की अनुमति नहीं देता है, इस प्रकार गर्भावस्था को रोकता है। यह उन महिलाओं के लिए सबसे अच्छी परिवार नियोजन पद्धति में से एक है जो पहले से ही मां हैं और जल्द ही कभी भी दूसरा बच्चा नहीं चाहती हैं। शुक्राणुनाशक क्रीम हैं जो शुक्राणु को बढ़ने से रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन यह प्रभावी नहीं है जब अकेले उपयोग किया जाता है और गर्भावस्था से बचने के लिए अन्य तकनीकों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए।

2. बर्थ कंट्रोल पिल्स

जन्म नियंत्रण की गोली एक प्रकार की मौखिक गर्भनिरोधक है जिसे महिलाओं को दैनिक आधार पर लेना होता है। ये गोलियां एक महिला के अंडाशय को अंडे जारी करने से रोकती हैं और इसलिए निषेचन को रोकती हैं। हालांकि, केवल महिलाएं जो बिना किसी गोली के हर रोज असफल हो सकती हैं, उन्हें इस पद्धति का विकल्प चुनना चाहिए। एक बार पारिवारिक तरीके से जाने का फैसला करने के बाद, आप गोलियों को बंद करके अपनी प्रजनन क्षमता को बहाल कर सकते हैं। यह सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, जो उन महिलाओं के लिए सलाह दी जाती है जो परिवार नियोजन के सुझावों की तलाश में हैं।

3. प्राकृतिक तरीके

प्राकृतिक परिवार नियोजन का प्रयास करें, एक विधि जिसमें आपको अपने सबसे उपजाऊ दिनों का चार्ट बनाना है। ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला सबसे अधिक उपजाऊ होती है और यही वह समय होता है जब आपको गर्भावस्था से बचने के लिए संभोग से बचना चाहिए। यदि आप एक स्थायी समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो नसबंदी सबसे अच्छा है और यह 100 प्रतिशत प्रभावी तरीका है। ट्यूबल बंधाव, जन्म-नियंत्रण का एक लोकप्रिय तरीका फैलोपियन ट्यूब को काटने के लिए की जाने वाली एक शल्य प्रक्रिया है, इस प्रकार अंडे को निषेचन के लिए गर्भाशय में छोड़ा जाता है।

एक महिला और उसके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए परिवार नियोजन बेहद महत्वपूर्ण है। दो साल से कम उम्र के बच्चे होने से माँ के लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अपने बच्चों की योजना बनाना आपके लिए स्वास्थ्यप्रद होगा और यह परिवार की वित्तीय स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा।