चार चीजें जो मैं चाहता था कि मैं एक नई माँ के रूप में जाना जाता था

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एक महिला के रूप में गर्भावस्था मेरे जीवन के सबसे खूबसूरत चरणों में से एक थी

मैंने एक नए बच्चे के आगमन के लिए उन चीजों की सूची बनाई है जिनकी मुझे आवश्यकता हो सकती है। मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान बहुत से ब्लॉग और किताबें पढ़ीं, लेकिन क्या उम्मीद की जा सकती है, वास्तविकता बहुत अलग थी। हर जगह से बहुत सारी सलाह आ रही थी लेकिन काश मैं अपने बच्चे के जन्म से पहले इन 4 सरल चीजों को जानता होता क्योंकि मुझे इसे कठिन तरीके से सीखना था।

1. टॉप फीड से बचें

जब आपका बच्चा अभी पैदा हुआ है तो आप पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर सकते हैं, हालांकि, स्तनपान बंद न करें। जितना हो सके टॉप फीड से बचें। अधिक दूध उत्पादन का सबसे अच्छा तरीका स्तनपान करना है। दूध उत्पादन मांग और आपूर्ति के आधार पर काम करता है। मुझे इस बारे में जानकारी नहीं थी और उसने शुरू से ही अपने बच्चे को टॉप फीड दिया जिससे मेरी आपूर्ति में और कमी आई। मैं अंततः अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम थी लेकिन इसमें बहुत मेहनत लगी।

2. आप विशेष रूप से स्तनपान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और यह ठीक है

स्तनपान कई लोगों के लिए एक चुनौती हो सकता है। मैंने इसके साथ बहुत संघर्ष किया। सबसे अच्छा है कि आप कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो एक स्तनपान सलाहकार पर जाएं, लेकिन अगर यह काम नहीं करता है, तो इसके लिए खुद को हराएं नहीं। फॉर्मूला दूध मां के दूध का सबसे अच्छा पूरक है। क्या महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा स्वस्थ और खुश रहे। मैं विशेष रूप से स्तनपान नहीं कर पाने के बारे में बहुत चिंतित हूं। मुझे जज बनने से डर लगता था और एक बुरी मां की तरह महसूस होता था। लेकिन मेरा बच्चा स्वस्थ और खुश है और अंत में यही मायने रखता है।

3. अपने बच्चे को सोने के लिए रॉक मत करो

नवजात शिशु भोजन करने के लिए लगभग हर 2 बजे उठते हैं और एक थके हुए माता-पिता के रूप में, हम वह सब करते हैं जो हम अपने बच्चे को दिलासा दे सकते हैं। कई के बीच, एक बच्चे को शांत करने के लिए रॉकिंग एक बहुत प्रभावी तरीका है। हालांकि, यह भी जल्दी से एक मजबूत आदत या नींद संघ में बदल सकता है। यह एक आदत है जो आने वाले महीनों में आपको रातों की नींद हराम करेगी। मैं अभी भी अपने बच्चे को सोने और उसकी थकावट को कम से कम कहने के लिए रॉक करता हूं। छाती पर धीरे से थपथपाकर और गुनगुनाकर उसे / उसकी नींद बनाने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चे को कभी भी रॉक एंड कडल नहीं करना चाहिए लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह एक आदत में न बदल जाए।

4. हर रात एक अलग साइड में बेबी का सिर

हर जगह आप इंटरनेट पर देखते हैं, आप सभी देखते हैं कि आपको अपने बच्चे को नींद से बचने के लिए SIDS (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) से बचने की आवश्यकता है। हमें निश्चित रूप से सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है, हालांकि, इससे बच्चे को एक ही क्षेत्र में लगातार लागू होने वाले दबाव के कारण सिर पर फ्लैट स्पॉट हो सकते हैं। आप बच्चे के सिर को थोड़ा-सा मोड़कर एक रात दाईं ओर और दूसरी रात बाईं ओर रख सकते हैं। यह सपाट स्थानों को बनने से रोकेगा और बच्चे के सिर को अच्छा और गोल बनाए रखेगा।

मुझे उम्मीद है कि ये सरल लेकिन महत्वपूर्ण सुझाव आपकी कुछ मदद करेंगे।

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