рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рддрдВрджреБрд╕реНрд░реНрд╕реНрддреА
рд╕реНрдиреИрдХ рд╢рдмреНрдж рд╕реБрдирддреЗ рд╣реА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧ рдкреНрд░реЗрдЯреНрдЬрд╝реЗрд▓, рдЪрд┐рдкреНрд╕ рдпрд╛ рдХреБрдХреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рд╡рдЬрд╝рди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ ...
рдпрд╣ рдкрдврд╝реЛ
рдЕрдиреНрдп рд▓реЗрдЦ
рдореЙрд▓ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ
рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛
рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ Cravings рдХреЗ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди
рд╕реА-рд╕реЗрдХреНрд╢рди рд░рд┐рдХрд╡рд░реА
рдпреЛрдирд┐ рдЬрдиреНрдо рдХреА рд░рд┐рдХрд╡рд░реА
рдЬрдиреНрдо рдХреЗ рдЖрдШрд╛рдд рд╕реЗ рд╣реАрд▓рд┐рдВрдЧ
рдирдИ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдпреБрдХреНрддрд┐рдпрд╛рдБ
рдЬрдиреНрдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рдлреИрдм рдХреИрд╕реЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░реЗрдВ
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ 35 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ
10 рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЫреБрдЯреНрдЯреА рдЦрд╛рджреНрдп рд╕реНрд╡реИрдк
рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдФрд░ рдмрдбрд╝реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 10 рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдирд╛рд╢реНрддреЗ
рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫрдбрд╝реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 10 рддрд░реАрдХреЗ (рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА)
рдиреАрдВрдж рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ 10 рддрд░реАрдХреЗ
рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 8 рддрд░реАрдХреЗ
рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕реНрдиреИрдХрд┐рдВрдЧ рдЯрд┐рдкреНрд╕
рдкреЛрд╕реНрдЯ-рд╡реАрдирд┐рдВрдЧ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдХреЛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 10 рддрд░реАрдХреЗ
рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 10 рдореЗрдореЛрд░реА рдЯрд┐рдкреНрд╕
рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ 8 рддрд░реАрдХреЗ
рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 10 рддрд░реАрдХреЗ
рд╡рд╕рдВрдд рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 5 рддрд░реАрдХреЗ
рд╕рднреА рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдЦреЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ (рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрддреНрддрд░реА)
рдХреНрдпрд╛ рдореБрдЭреЗ рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рд╣реИ?