अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए कैसे - 10 जीवनशैली में परिवर्तन करना चाहिए जो आपको अभी करना चाहिए📄
कोलेस्ट्रॉल आवश्यक कुशन के साथ कोशिकाओं को प्रदान करता है और इसे लचीलापन देता है। हार्मोन के निर्माण में कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल दिल की समस्याओं को जन्म दे सकता है जबकि बहुत कम आपके शरीर की कोशिकाओं को प्रभावित कर सकता है और हार्मोनल फ़ंक्शन को बाधित कर सकता है। कोलेस्ट्रॉल पानी में नहीं घुलता है। लिपोप्रोटीन पर सवार होकर, यह शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में रक्त के माध्यम से पहुँचाया जा सकता है। लेकिन जब यह धमनियों या किसी अन्य अंग में फंस जाता है, तो शरीर प्रभावित हो जाता है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का अत्यधिक महत्व है। तो, कौ