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किडनी स्टोन को प्राकृतिक रूप से और तेजी से घोलने के 10 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार📄

इस लेख में आप गुर्दे की पथरी क्यों करते हैं? किडनी स्टोन्स से छुटकारा पाने के असरदार घरेलू उपचार पूछे जाने वाले प्रश्न गुर्दे की पथरी तब बनती है जब लवण और खनिज क्रिस्टलीकृत होकर मूत्र प्रणाली में कहीं भी एक साथ चिपक जाते हैं, गुर्दे से मूत्राशय तक। उन्हें यूरोलिथियासिस या कैल्सी के रूप में भी जाना जाता है। जबकि छोटे पत्थर बहुत परेशानी पैदा किए बिना सिस्टम से बाहर निकल सकते हैं, बड़े या मध्यम आकार के पत्थर बाहर निकलने पर बहुत दर्द पैदा कर सकते हैं। आप गुर्दे की पथरी क्यों करते हैं? एक व्यक्ति के गुर्दे की पथरी होने का सिर्फ एक कारण नहीं है, लेकिन कुछ ऐसे हैं जो आपको जोखिम में डाल देंगे। जब आपके

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सूखी और फटी हुई होंठों के लिए प्रभावी घरेलू उपचार📄

इस लेख में क्या हो रहे हैं लिप्स और उसके कारण क्या हैं? सूखे और फटे होंठों के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार चॉप्ड लिप्स को कैसे रोकें किसी को भी सूखे और फटे होंठ पसंद नहीं हैं। आपके होंठ आपके व्यक्तित्व में चार चांद लगाते हैं और आपको और भी सुंदर दिखाते हैं, लेकिन समय-समय पर आपने देखा होगा कि आपके होंठ शुष्क हो जाते हैं और आप अपने होंठों पर त्वचा को छीलने लगते हैं। जैसे हमारे होठों की रक्षा करने वाली त्वचा पतली होती है, वैसे ही हमारे होंठ शुष्क और जकड़ जाते हैं, सर्दियों में अधिक। लेकिन चिंता न करें, हम आपको बताएंगे कि आप अपने होंठों को फिर से नरम और चिकना कैसे बना सकते हैं। क्या हो रहे हैं लिप्स

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घर पर कैसे बनायें आंवला (आंवला) का जूस📄

इस लेख में सामग्री आप की आवश्यकता होगी घर पर ताजा आंवला जूस बनाने के चरण पूछे जाने वाले प्रश्न आंवला, जिसे अन्यथा भारतीय गूजबेरी के रूप में जाना जाता है, को परंपरागत रूप से भारतीय दवा में सदियों से अपने पाचन और कसैले गुणों के कारण उपयोग किया जाता है। इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, और लोगों को सर्दी होने का एक अद्भुत बढ़ावा है क्योंकि यह उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, और ठंड के लक्षणों से राहत देने में मदद करता है। आंवला आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है - यह भूरे बालों की उपस्थिति को रोकता है। यहाँ बताया गया है कि आंवला (आंवले) का रस कैसे बनाया जाता है और इसे दिनों तक संग्रहीत किया

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रात में ग्रीन टी- हाँ या नहीं?📄

इस लेख में रात में ग्रीन टी के हैरान करने वाले फायदे बिस्तर से पहले ग्रीन टी होने के कोई साइड इफेक्ट्स हैं? पूछे जाने वाले प्रश्न ज्यादातर लोग बिस्तर पर हिट करने से पहले एक गर्म या गर्म पेय का आनंद लेते हैं और इसे एक दिन कहते हैं। कुछ लोग दूध का एक गर्म गिलास पसंद करते हैं जबकि अन्य लोग गर्म पानी का गिलास लेना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने से पहले एक कप ग्रीन टी पीने से आपके शरीर को काफी हद तक फायदा होता है। पौधों के यौगिकों और पोषक तत्वों से भरपूर, हरी चाय वजन कम करने और गुणवत्ता नींद लेने में मदद करने के लिए स्वास्थ्य के प्रति जागरूक समुदायों में एक लहर बना रही है। रात में ग्

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तनाव के लक्षण आपको अवश्य देखने चाहिए📄

इस लेख में तनाव क्या है? तनाव के लक्षण और लक्षण लंबे समय तक तनाव के परिणाम तनाव एक ऐसी चीज है जिसे हर कोई अपने दैनिक जीवन में अनुभव करता है। नई ज़िम्मेदारियाँ लेने से लेकर निकाल देने या जीवन की बड़ी घटनाओं से गुज़रने तक, कोई भी चीज़ हमें तनाव दे सकती है। यह अदृश्य पुल या ध्यान देने योग्य भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं जो पूरे शरीर में यात्रा करती हैं और आपके अस्तित्व को प्रभावित करती हैं। तनाव क्या है? हमारे शरीर में लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया है। जब ट्रिगर किया जाता है, तो कोर्टिसोल जारी किया जाता है और घबराहट होती है। तनाव जिसे हम छत्र शब्द के तहत चिंता, दु: ख, घबराहट, आत्म-मूल्य की हानि, और किस

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आपको अधिक नींद की आवश्यकता क्यों है - और इसे कैसे प्राप्त करें!📄

इस लेख में तुम क्यों अधिक नींद की जरूरत है तुम हो रही है नींद की कमी की युक्तियों का संयोजन आप कभी नहीं जानते थे "हर रोज कम से कम 8 घंटे की नींद लें।" सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है और ऐसा कुछ जो आपने हमेशा सुना है लेकिन कभी अभ्यास नहीं किया है? खैर, बच्चों और आपके काम पर ध्यान देने के लिए चिल्लाते हुए, अधिक नींद लेने का एक रोडमैप और नींद की कमी से निपटने के लिए युक्तियां आपके किटी में एक होना चाहिए। चाहे वह रात के माध्यम से एक कर्कश बच्चे को पत्थर मार रहा था या एक रॉकिंग पार्टी जो अभी खत्म नहीं हुई है, सुबह-के बाद धूमिल-दिमाग होने के लिए बाध्य है। आप सख्त बिस्तर पर लेटना चाहते हैं

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व्यायाम माताओं के लिए दैनिक व्यायाम करने के लिए प्रेरणा📄

प्रेरणा यह सुनिश्चित करने की कुंजी है कि कामकाजी माताओं को एक नियमित कसरत की दिनचर्या से चिपके रहने में मदद मिलती है जो उन्हें अपने पुराने वार्डरोब को वापस पाने के अलावा फिट, स्वस्थ और आत्मविश्वास से भरे रहने में मदद करता है! व्यायाम करने के लिए एक कामकाजी माँ की प्रेरणा क्या हो सकती है, यह जानने के लिए हमारे लेख के माध्यम से स्किम करें। शिशु के होने के बाद भी घर का रखरखाव करते हुए पूर्णकालिक कैरियर को टालना आसान नहीं है। व्यायाम करने और फिट रहने की आवश्यकता के साथ इसे शीर्ष पर रखें, और आपके पास एक कठिन काम है। कामकाजी माताओं के लिए एक नियमित व्यायाम आपके शरीर पर काम करने और जन

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आप इन 10 प्रेरक सुझावों की जरूरत है सुनिश्चित करें कि आप अपने वजन घटाने की यात्रा पर हार मत मानो!📄

थोड़ी सी मेहनत आपको कुछ ही समय में वसा से फैब तक ले जा सकती है। आप जानते हैं कि आपको अपना वजन कम करने की जरूरत है, आप जानते हैं कि क्या करना है, अब आपको काम करना शुरू करने के लिए प्रेरणा की थोड़ी बहुत जरूरत है। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है जब आपके मम्मी कर्तव्यों में भारी और सभी शामिल हैं। क्या आप उस बड़ी शादी की पार्टी में भाग लेने से कतरा रहे हैं क्योंकि इन दिनों आपका पसंदीदा पहनावा कुछ ज्यादा ही तंग है? अगर ये चिंताएँ आपको सामाजिक आयोजनों और पार्टियों से दूर रख रही हैं, तो सोफे से उतरने और झड़ जाने का समय है। कुछ पतले-पतले वजन घटाने की प्रेरणा तकनीकों पर एक नज़र डालें जो आपको उन अतिरिक्त

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खुद की देखभाल करने के लिए 13 सरल तरीके - जब आप सुपर व्यस्त हो तब भी!📄

हम अपने बच्चों की बढ़ती उम्र के दौरान अक्सर माताओं की उपेक्षा करते हैं। हमारी सारी ऊर्जा उन्हें पोषित करने के लिए है और यह सुनिश्चित करने में भी कि घर क्रम में है। लेकिन यह सबसे बड़ा समझौता है जो हम कर सकते हैं! जबकि बच्चों को हमारे द्वारा दिए जाने वाले सभी प्यार और देखभाल की आवश्यकता होती है, हमें यह याद रखना चाहिए कि इससे पहले कि हम जलते हैं, यह केवल समय की बात है। तो, आप ऐसा कैसे कर सकते हैं? क्या चीजों की बड़ी योजना में खुद को प्राथमिकता देना व्यावहारिक रूप से संभव है? अपने लिए समय निकालना कठिन हो सकता है जब आपके आसपास बच्चे हों और

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शानदार ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ📄

गर्मी अपने साथ असहनीय गर्मी, नमी, बेचैनी और पसीना लेकर आती है! माताओं को लगातार चलते रहने के साथ, आपको गर्मी के मौसम के लिए स्वास्थ्य युक्तियों का पालन करना चाहिए ताकि आप अच्छी स्थिति में रहें। पर्याप्त एहतियात की एक अच्छी खुराक, और आप गर्मियों में अपना रास्ता चल सकते हैं। बढ़ते तापमान के साथ, निर्जलीकरण की संभावना, और आपकी त्वचा एक छाया गहरा मोड़ (सूर्य के उस स्कोरर के लिए धन्यवाद), गर्मियों का मतलब आपके स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का समय है। आप ऐसा कैसे करते हैं, जब आप दुकान से किराने का सामान लेने और बच्चों को स्कूल और उनकी गतिविधि कक्षाओं में ले जाते हैं? ऐसे कई बेहतरीन टिप्स हैं, जिन्

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योग स्वस्थ हृदय के लिए मुद्रा और मुद्राएं📄

इस लेख में कैसे योग आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए उपयोगी है अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए प्रभावी योग आसन स्वस्थ हृदय के लिए सर्वश्रेष्ठ योग मुद्राएँ योग का द्रष्टा और साधक दोनों पर प्रभाव पड़ता है। यह निर्वाण की तलाश में उन लोगों के लिए भी प्रभावी है और वे बस जीवन जीने के लिए स्वस्थ तरीके की तलाश कर रहे हैं। यदि आप बेहतर स्वास्थ्य की इच्छा रखते हैं, तो अपने दिल के स्वास्थ्य पर विचार करना शुरू करें। हृदय रोग इन दिनों आम हैं। ऐसी स्थितियों से दूर रहने के लिए, लचीलापन बढ़ाना, तनाव दूर करना, मांसपेशियों को मजबूत करना, सहनशक्ति को बढ़ाना आदि आवश्यक हैं। योग इन सभी कारकों का एक-स्टॉप समाधान हो सकत

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वजन घटाने के लिए ये घर में व्यायाम आपके दिन के केवल 20 मिनट लगेगा!📄

इस लेख में फ्लैट 20 मिनट में कामकाजी माताओं के लिए व्यायाम पोस्ट-वर्कआउट डेटॉक्स ड्रिंक एक व्यस्त माँ होने के नाते, आपके पास हर दिन एक लंबी कसरत दिनचर्या के लिए समय नहीं हो सकता है। लेकिन 20 मिनट की छोटी कसरत योजना आपको यह दे सकती है कि आपको आकार में रहने और स्वस्थ रहने के लिए क्या चाहिए। आखिर फिटनेस वो होती है जिसका हर महिला हकदार होती है। एक व्यस्त जीवन, अपने बच्चे और परिवार की देखभाल करना, और कभी-कभी, उस संयोजन को जोड़ने के लिए एक कैरियर, फिट रखने के लिए कोई समय नहीं छोड़ता है। परिचित लगता है, है ना? एक माँ के रूप में, एक व्यायाम दिनचर्या जिसमें जिम या कुछ भी शामिल है, का पालन करने की संभावन

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सोनाक्षी सिन्हा की वेट लॉस स्टोरी - एक सच्ची प्रेरणा!📄

इस लेख में सोनाक्षी सिन्हा ने कैसे वजन कम किया और क्या आप भी वही कर सकती हैं? सोनाक्षी सिन्हा का डाइट प्लान और एक्सरसाइज सोनाक्षी सिन्हा वजन घटाने के टिप्स सोनाक्षी सिन्हा के वेट लॉस डाइट प्लान ने उन्हें पाउंड छोड़ने और शानदार दिखने में मदद की है। वह 90 किलो के आसपास थीं जब उन्होंने 'दबंग' में सलमान खान के साथ मुख्य भूमिका निभाई। यह कहा जाता है कि 'भाई' ने उन्हें वजन कम करने के लिए प्रेरित किया। परिणाम: एक हत्यारे व्यक्तित्व के साथ जाने के लिए एक अच्छी तरह से टोंड शरीर। सोनाक्षी की वजन घटाने की सफलता की कहानी सभी के लिए एक प्रेरणा है। हालांकि वह एक आकार शून्य नहीं है (शुक्र है),

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प्रसवोत्तर वजन घटाने आहार योजना - सप्ताह 1 (व्यंजनों के साथ)📄

इस लेख में प्रसवोत्तर वेटलॉस के लिए एक कार्य योजना विकसित करें प्रसवोत्तर वजन घटाने आहार योजना गर्भधारण से लेकर प्रसव तक का समय सुंदर और यादगार होता है, शायद कुछ अशुभ अनुभव जैसे कि मॉर्निंग सिकनेस और इरोटिक मिजाज को रोकना। हालांकि, गर्भावस्था और प्रसव के बाद के प्रभाव थोड़ी देर के लिए आपके साथ रहते हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं गर्भावस्था के बाद के वज़न के बारे में जो कि बस दूर जाने से मना कर देता है। आपकी गर्भावस्था से पहले की जीन्स में फिसल जाना एक दूर की याद बन जाती है और प्रसव के बाद अचानक 'मुझे' समय धीरे-धीरे गायब होने लगता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि गर्भावस्था के दौरान औसतन वज

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स्वस्थ सब्जियां आपको इस सर्दी में खानी चाहिए📄

जब हम अपने फजी कंबल में झपकी लेते हैं तो हमें गर्म चॉकलेट या गर्म चाय पसंद है, लेकिन हमें अपने शरीर को पोषक तत्वों के साथ घनी सब्जियों के साथ ईंधन देना होगा। सर्द मौसम का मुकाबला करने के लिए सर्दियों की कुछ सब्जियों को अपने आहार में शामिल करना आवश्यक है। जैसे ही सर्दी का मौसम शुरू होता है, हम अपने शरीर को ठंड से बचाने के लिए बहती नाक और खुजली वाले गले और कंबल से खुद को ढक लेते हैं। लेकिन इतना ही काफी नहीं है। हमें अपने शरीर को आंतरिक रूप से भी तैयार और ढालने की आवश्यकता है। यहीं से हमारे शीतकालीन खाद्य पदार्थ आते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि हमारे शरीर में चयापचय का एक बढ़ा हुआ स्तर है,

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आज की रश पूर्ण और व्यस्त जीवन में स्वस्थ जीवन शैली के लिए भोजन📄

पूर्ण जीवन के लिए स्वस्थ जीवन और व्यस्त दिनचर्या के लिए भोजन। सुबह 1 चम्मच गर्म पानी के साथ अलसी के पाउडर का सेवन करें। दैनिक 2 फल खाएं और हमेशा दोपहर के भोजन को दाल और सब्जियों और दही या लस्सी के संयोजन के साथ खाएं। पूरी गेहूं की रोटी के साथ बेस्ट या बेसन के साथ मिक्स रोटी। मिस्सी रोटी। मुझे स्वादिष्ट भोजन करना पसंद है और ब्रोकोली, मशरूम, पनीर और कॉर्न हलचल तलना का सलाद बनाना भी पसंद है। इसे प्यार करो..सब समय जब मैं बीमार हूं तो मुझे आशा है कि काश नौकरानी हमारे जैसा भोजन बना सकती है..यह हमारे जीवन को आसान बना देगा। जब मेरे बच्चे उस समय भोजन नहीं करना चाहते हैं, तो मैं लहसुन के पत्तों और प्याज

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कुछ चीजें जो आप गर्भकालीन मधुमेह के बारे में नहीं जान सकती हैं📄

इस जानकारी के बारे में बहुत सी जानकारी मुझे मिली, जिसे गर्भावधि मधुमेह कहा जाता है। मुझे याद है कि जब मैं उम्मीद कर रहा था, मुझे अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा विभिन्न रक्त परीक्षण करने के लिए कहा गया था और उनमें से एक में गर्भावधि मधुमेह की जाँच शामिल थी। यह निश्चित रूप से नकारात्मक निकला और मुझे बताया गया कि ज्यादातर मामलों में, एक बार जब आप वितरित करते हैं तो यह दूर हो जाता है लेकिन ऐसे दुर्लभ मामले होते हैं जिनकी आवश्यकता होती है बहुत सावधानी से। गर्भावधि मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह से 28 सप्ताह के बीच होती है। इस शब्द का सीधा सा अर्थ है कि आपके रक्त में शर्करा का स्तर पहले

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अवसाद के लक्षण - इन चेतावनी संकेतों के लिए बाहर देखो📄

इस लेख में कैसे पता करें कि आप डिप्रेशन में फिसल रहे हैं? पूछे जाने वाले प्रश्न एक समय में एक बार कम या कम महसूस करना एक बहुत ही सामान्य बात है, और हम में से अधिकांश कभी-कभी ऐसी भावनाओं से गुजरते हैं। हालाँकि, यदि आप लगातार उदासी से घिरे रहते हैं या आप ज्यादातर समय बर्बाद महसूस करते हैं, तो इस बात की संभावना बहुत अधिक है कि आप अवसाद से जूझ रहे होंगे। क्योंकि इस मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे के साथ बहुत अधिक सामाजिक कलंक या वर्जना जुड़ी हुई है, लोग अक्सर यह दर्ज करने में विफल होते हैं कि वे अवसाद से निपट रहे हैं। हालांकि, जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो हमें कुछ असामान्य पंजीकरण करते ही मदद लेनी चाहिए।

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कॉर्पोरेट (कार्यस्थल) योग - लाभ और खुराक📄

इस लेख में कॉर्पोरेट योग क्या है? कार्यक्षेत्र में योग के अद्भुत लाभ आसान योगा पॉज आपको अपनी डेस्क पर आजमाना चाहिए इन दिनों योग स्पष्ट रूप से प्रचलित है। हर कोई इसके सभी विशाल लाभों के बारे में बात करता है। तो कॉरपोरेट्स को क्यों पीछे छोड़ देना चाहिए? इसके अलावा, आज के चुनौतीपूर्ण कार्य वातावरण में कर्मचारियों की कई मांगें हैं, जो अवसाद, कम उत्पादकता, काम के प्रदर्शन को कम करने, और मनोबल के आँकड़े बढ़ाने में योगदान देती हैं। काम के दबाव और तनाव से निपटने के लिए कॉर्पोरेट योग एक अद्भुत तरीका हो सकता है। कई निगमों ने अपने कर्मचारियों को योग के लाभकारी योजनाओं को अपने कार्यालयों के बहुत सीमित दायर

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दूध के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ📄

इस लेख में दूध में मौजूद पौष्टिक तत्व कैसे मिल सकता है दूध आपके स्वास्थ्य को लाभ दूध का सेवन करते समय विचार करने की सावधानियां भारत में दूध का व्यापक रूप से सेवन किया जाता है। आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके बच्चे को हर दिन एक गिलास दूध मिले; कभी-कभी, आप इसे बहुत सादा पीते हैं या इसे अपनी चाय में शामिल करते हैं। दूध पीने के विभिन्न फायदे हैं। दूध पीना मजबूत और स्वस्थ हड्डियों के निर्माण की कुंजी है। तो, पता करें कि दूध पीना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। इसके फायदे जानने के लिए पढ़ें। दूध में मौजूद पौष्टिक तत्व नीचे हम तीन अलग-अलग प्रकार के दूध और गाय के दूध, भैंस के दूध और बकरी के दूध की कुछ पोषण