गर्भावस्था में दिल की धड़कन

सामग्री:

इस लेख में

• हार्ट पैल्पिटेशन क्या है?
• गर्भावस्था में हार्ट पैल्पिटेशन के कारण
• गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन के लक्षण
• गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का निदान
• हार्ट पैल्पिटेशन से निपटना
• आपको डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

गर्भावस्था एक महिला के शरीर में कई बदलाव लाती है और हृदय गति या दिल की धड़कन बढ़ जाती है। यद्यपि आप पहली बार झगड़े का सामना कर रहे हैं, तो आप चौंका सकते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान एक बहुत ही सामान्य घटना है। दिल की धड़कन के बारे में सब कुछ जानने के लिए और गर्भावस्था के दौरान आप उन्हें प्रभावी रूप से कैसे प्रबंधित कर सकते हैं, यह जानने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें।

हार्ट पैल्पिटेशन क्या है?

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में हृदय परिवर्तन के कारण दिल की धड़कन होती है। गर्भावस्था में आपके रक्त की मात्रा में लगभग 50 प्रतिशत की वृद्धि होती है। इसलिए, रक्त की मात्रा बढ़ने से दिल की धड़कन बढ़ जाती है- एक ऐसी स्थिति जहां आप अपने दिल की धड़कन को प्रमुखता से महसूस कर सकते हैं जो काफी अधिक दर से धड़कता है। आप अपने गले या छाती में इन उत्तेजनाओं का अनुभव कर सकते हैं। यद्यपि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान तालमेल के अधिकांश मामले हानिरहित हैं और आमतौर पर अपने आप ही कम हो जाते हैं, हालांकि, कभी-कभी यह कुछ अंतर्निहित चिकित्सा जटिलता का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था में हार्ट पैल्पिटेशन के कारण

गर्भावस्था में आपके तेज़ दिल की धड़कन या दिल की धड़कन के कुछ कारण इस प्रकार हैं:

1. रक्त की मात्रा में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है। रक्त की अधिक मात्रा का मतलब है कि दिल को अतिरिक्त रक्त पंप करने के लिए अतिरिक्त काम करना पड़ता है। बढ़ी हुई हृदय गति इस तथ्य का संकेत है कि आपका दिल कड़ी मेहनत कर रहा है और प्लेसेंटा सहित शरीर के विभिन्न अंगों में रक्त भेज रहा है।

2. गर्भावस्था में हार्मोन का बदलना

गर्भावस्था शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाती है। प्रोजेस्टेरोन की बढ़ी हुई मात्रा हृदय गति को बढ़ाने के लिए भी जिम्मेदार है।

3. बदलती गर्भावस्था की भावनाएँ

आप गर्भावस्था के दौरान विभिन्न भावनाओं से जूझते हुए खुद को नोटिस या अनुभव कर सकती हैं; यह शरीर में उतार-चढ़ाव वाले हार्मोनल स्तर के दुष्प्रभावों में से एक है। गर्भावस्था के दौरान तनाव और चिंता दिल की धड़कन को बढ़ा देते हैं।

4. चिकित्सा स्थिति या बीमारी

गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे कि थायराइड, एनीमिया, निम्न रक्त शर्करा या अन्य चिकित्सा स्थितियां दिल की धड़कन का कारण बन सकती हैं। हालांकि गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन हानिरहित होती है, कभी-कभी यह अन्य चिकित्सा बीमारियों का संकेत हो सकता है।

5. कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन

गर्भावस्था के दौरान आपके रक्त में कैफीन की अधिक मात्रा हृदय गति को बढ़ा सकती है। इसलिए, यदि आप गर्भावस्था के दौरान अधिक कॉफी या चाय पीती हैं तो आपको हृदय गति में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। यही कारण है कि अधिकांश डॉक्टरों ने गर्भवती महिलाओं को अपने कैफीन सेवन को सीमित करने की सिफारिश की।

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन के लक्षण

अलग-अलग महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अपने दिल की धड़कन और सांस की तकलीफ को अलग तरीके से अनुभव या रिपोर्ट कर सकती हैं। हालाँकि, हमने कुछ सामान्य भावनाओं या लक्षणों को सूचीबद्ध किया है जिन्हें आप गर्भावस्था में अनुभव कर सकते हैं:

• अत्यधिक या हृदय की दर में वृद्धि
• साँस लेने में कठिनाई
• प्रकाश headedness
• बेचैनी की सामान्य भावना

ये दिल की धड़कन के सामान्य रूप से अनुभव किए गए लक्षणों में से कुछ हैं।

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का निदान

जैसे ही आप अपने लक्षणों को अपने चिकित्सक को रिपोर्ट करते हैं, आपको अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछा जाएगा। आपका डॉक्टर यह भी पूछेगा कि क्या आपने पहले पैलपिटेशन का अनुभव किया है या यदि आपके किसी करीबी परिवार के सदस्यों को हार्ट पैल्पिटेशन का अनुभव है। आपका डॉक्टर आपको निम्नलिखित परीक्षणों से गुजरने के लिए कह सकता है:

• आपको एक होल्टर मॉनिटर पहनने के लिए कहा जा सकता है जो किसी भी असामान्यता का पता लगाने के लिए 24 से 48 घंटों तक आपके दिल की दर का निरीक्षण करेगा।
• आपके दिल की विद्युत गतिविधि को मापा जा सकता है।
• थायराइड आदि जैसी स्थितियों की जांच के लिए रक्त परीक्षण किया जा सकता है।

यदि आपके डॉक्टर को किसी भी जटिलता का संदेह है, तो आपको आगे की जांच या परीक्षण से गुजरना पड़ सकता है।

हार्ट पैल्पिटेशन से निपटना

आपको आश्चर्य हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन को कैसे रोका जाए। यहां हमारे पास कुछ उपाय हैं जिन्हें आप गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन के लक्षणों को कम करने के लिए आसानी से अपना सकती हैं:

1. पर्याप्त आराम करें

जब आप पर्याप्त मात्रा में आराम लेते हैं तो ज्यादातर दिल की धड़कन कम हो सकती है। अपने आप को आरामदायक बनाएं और बेहतर महसूस करने के लिए अपने बिस्तर पर लेट जाएं।

2. बॉडी के फ्लूड इनटेक का ध्यान रखें

गर्भावस्था आपको निर्जलीकरण और निर्जलीकरण के लिए प्रवण बना सकती है, बदले में, हृदय गति को बढ़ा सकती है। इसलिए, निर्जलीकरण को दूर करने के लिए पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने से अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें।

3. अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें

किसी भी गर्भवती महिला के लिए गर्भावस्था के दौरान कई बदलती भावनाओं से गुजरना बहुत आम है। आप किसी भी विश्राम तकनीक जैसे योग, ध्यान या व्यायाम का पालन कर सकते हैं। हालाँकि, यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी जीवनशैली में ऐसा कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

4. ट्रिगर से दूर रहें

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कॉफी, चाय और अन्य कैफीन युक्त पेय गर्भावस्था के दौरान हृदय गति को बढ़ा सकते हैं। आपको ऐसे उत्पादों के सेवन से कम से कम बचना चाहिए।

5. शारीरिक परिश्रम से बचें

गर्भावस्था में किसी भी प्रकार की शारीरिक परिश्रम की सलाह नहीं दी जाती है। यह न केवल आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि इससे हृदय गति या दिल की धड़कन भी बढ़ सकती है।

6. उत्तेजक औषधियों के सेवन से बचना

सामान्य सर्दी और खांसी के लिए कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं उत्तेजक हो सकती हैं। उत्तेजक दवाओं के परिणामस्वरूप हृदय गति बढ़ सकती है। इस तरह की किसी भी दवा का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

7. कारणों को पहचानें

कुछ खाद्य पदार्थों के अलावा, कभी-कभी कुछ स्थितियों के परिणामस्वरूप हृदय गति भी बढ़ सकती है। इसलिए, यदि आप गर्भावस्था में नियमित रूप से दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं, तो डायरी बनाने और ट्रैक करने के लिए यह एक अच्छा विचार होगा कि संभावित कारण क्या हो सकते हैं और फिर आप उस गतिविधि को करने या उस खाद्य पदार्थ आदि को खाने से बच सकते हैं जो संभवतः दिल का कारण हो सकता है। धड़कन।

8. ठंडे पानी की बौछार लें

अपने दिल की धड़कन को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका ठंडे पानी की बौछार लेना है। ठंडे पानी से आपकी हृदय गति सामान्य हो जाती है और आप बेहतर और तनावमुक्त महसूस करते हैं।

आपको डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, दूसरी तिमाही में दिल की धड़कन या तीसरी तिमाही में दिल की धड़कन गर्भावस्था में एक सामान्य घटना है और इसके बारे में चिंतित महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है। हालांकि, यह कड़ाई से सिफारिश की जाती है कि यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी महसूस हो, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए या डॉक्टर को फोन करना चाहिए:

• चक्कर आने की भावना
• आप सांस की तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई का अनुभव करते हैं
• आप अत्यधिक पसीना का अनुभव करते हैं
• आप अपनी छाती, बाहों या जबड़े में जकड़न महसूस करते हैं
• आपको लगता है कि आप पास-आउट या बेहोश हो सकते हैं
• आप अधिक बार दिल की धड़कन का असामान्य अनुभव करते हैं

यदि आप गर्भावस्था के दौरान उपरोक्त लक्षणों में से किसी को भी पंजीकृत करते हैं तो यह कुछ अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी संभावित जटिलता की चिंता को दूर करने के लिए पूरी जांच करवाएं।