गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कैसे बनाए रखें

सामग्री:

इस लेख में

• प्रोजेस्टेरोन क्या है?
• गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के स्तर की भूमिका क्या है?
• प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है?
• सामान्य प्रोजेस्टेरोन स्तर क्या हैं?
• ट्राइमेस्टर वाइज
• एक कम प्रोजेस्टेरोन स्तर क्या है?
• एक कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के कारण क्या हैं?
• गर्भावस्था के दौरान कम प्रोजेस्टेरोन के सामान्य लक्षण और लक्षण
• एक कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?
• उच्च प्रोजेस्टेरोन स्तर के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?
• गर्भावस्था के दौरान कम प्रोजेस्टेरोन उपचार
• घरेलू उपचार
• पूछे जाने वाले प्रश्न

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर भ्रूण के विकास और विकास को सुविधाजनक बनाने के लिए कई परिवर्तनों से गुजरता है। इनमें हार्मोन के स्तर में वृद्धि भी शामिल है। एक महिला के गर्भवती होने के बाद हार्मोन में से एक महत्वपूर्ण सीमा तक बढ़ जाता है। इस हार्मोन का आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके और आपके बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत योगदान है।

प्रोजेस्टेरोन क्या है?

प्रोजेस्टेरोन एक हार्मोन है जो हर महीने अंडाशय द्वारा निर्मित होता है। यह हार्मोन गर्भाशय को आसन्न गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। यदि महिला ओवुलेशन अवधि के दौरान गर्भवती हो जाती है, तो गर्भावस्था की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाएगा। कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर गर्भपात के एक उच्च जोखिम में महिला को गर्भ धारण करने और उसे डालने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के स्तर की भूमिका क्या है?

गर्भावस्था के दौरान, प्रोजेस्टेरोन नाल और गर्भाशय के बीच रक्त के संचलन को बढ़ाकर गर्भावस्था को सक्षम बनाता है, जिससे स्तन ग्रंथियां दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित होती हैं, और एंटीबॉडी या अन्य प्रतिरक्षा कारकों के कारण भी बच्चे को मां द्वारा खारिज होने से बचाता है।

प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है?

निम्नलिखित कारणों से गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का बहुत महत्व है।

• यह आरोपण को सक्षम करने के लिए गर्भाशय के अस्तर को तैयार करता है।
• ओव्यूलेशन अवधि के अंत से और मासिक धर्म के दौरान अपने शरीर के तापमान को विनियमित करें।
• गर्भावस्था की सफलता सुनिश्चित करने के लिए गर्भाशय के अस्तर को मोटा करता है।
• बच्चे को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए गर्भाशय के अस्तर में धमनी रक्त और ग्लाइकोजन के प्रवाह को बढ़ाएं।
• गर्भाशय ग्रीवा को मोटा करता है और बलगम प्लग बनाता है, जो बैक्टीरिया को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने में मदद करता है।
• गर्भाशय के संकुचन को रोकने में मदद करता है।
• प्रोजेस्टेरोन को आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए भी जाना जाता है।

सामान्य प्रोजेस्टेरोन स्तर क्या हैं?

गर्भावस्था के सप्ताह में प्रोजेस्टेरोन आधार का सामान्य स्तर नीचे दिया गया है।

1. पहला और दूसरा सप्ताह

शुरुआती दो हफ्तों में, आपके अंडाशय प्रोजेस्टेरोन के लगभग 1 से 1.5 एनजी / एमएल जारी करेंगे। भले ही आप तकनीकी रूप से अभी तक गर्भवती नहीं हैं, फिर भी आपका शरीर गर्भावस्था की तैयारी में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। आपकी गर्भावस्था की गणना आपके मासिक धर्म चक्र के अंतिम दिन से की जाती है, लेकिन आप वास्तव में कम से कम दूसरे सप्ताह तक गर्भवती नहीं होंगी।

2. तीसरा और चौथा सप्ताह

एक बार जब ओव्यूलेशन हो जाता है, तो आपके अंडाशय में अंतःस्रावी प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू हो जाएगा। इस समय के दौरान, आपका प्रोजेस्टेरोन स्तर धीरे-धीरे 2 एनजी / एमएल या उससे अधिक हो जाएगा। यह अंडे के आरोपण की अपेक्षा में गर्भाशय की दीवारों को मोटा करने के लिए उत्तेजित करेगा। एक बार जब अंडे को तीसरे सप्ताह में निषेचित किया जाता है, तो आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर प्रत्येक दिन 1 या 2 एनजी / एमएल बढ़ जाएगा।

3. पांचवां और छठा सप्ताह

इस समय के दौरान आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर 10 एनजी / एमएल से 29 एनजी / एमएल के बीच कहीं भी हो सकता है। डॉक्टरों को पांचवें और छठे सप्ताह के दौरान न्यूनतम 6 एनजी / एमएल से 10 एनजी / एमएल की उम्मीद है। इस समय, आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन आपके रक्त वाहिकाओं के विकास को सुविधाजनक बनाने के साथ-साथ भ्रूण और नाल को विकसित करने में मदद करेगा। प्रोजेस्टेरोन 'गर्भावस्था की चमक' के लिए भी जिम्मेदार है जिसे आप अनुभव कर सकते हैं। नकारात्मक पक्ष पर, यह चकत्ते का कारण बन सकता है या आपकी त्वचा को खुजली कर सकता है।

4. 14 वें सप्ताह तक सातवां

यह तब होता है जब प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन अंडाशय के बजाय नाल में होता है। यह प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि का कारण बनता है। हालांकि, वे पहली तिमाही के अंत में फिर से उठेंगे। इस समय के दौरान आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर 15 से 60 ग्राम / एमएल के बीच कहीं भी हो सकता है। यह संख्या कई गर्भधारण वाली महिलाओं के लिए और भी अधिक हो सकती है। हार्मोन आपकी मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा ताकि आपके शरीर को बढ़ते हुए बच्चे का विस्तार करना और समायोजित करना आसान हो सके। यह प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान संकुचन को भी रोकेगा। हालांकि, बहुत अधिक प्रोजेस्टेरोन का स्तर अपच, नाराज़गी, कब्ज या बवासीर का कारण हो सकता है।

ट्राइमेस्टर वाइज

यहां गर्भावस्था के दौरान ट्राइमेस्टर वार प्रोजेस्टेरोन के स्तर हैं।

1. पहले ट्राइमेस्टर

आपकी पहली तिमाही के दौरान, आपका प्रोजेस्टेरोन स्तर 9 से 47 एनजी / एमएल के बीच हो सकता है।

2. दूसरा ट्राइमेस्टर

दूसरी तिमाही के दौरान प्रोजेस्टेरोन का एक सामान्य स्तर 17 से 147 एनजी / एमएल के बीच होता है।

3. तीसरी तिमाही

तीसरी तिमाही में 55 से 200 एनजी / एमएल के बीच कहीं भी प्रोजेस्टेरोन का एक सामान्य स्तर माना जाता है।

एक कम प्रोजेस्टेरोन स्तर क्या है?

एक्टोपिक गर्भावस्था या गर्भपात के किसी भी जोखिम का पता लगाने के लिए प्रोजेस्टेरोन के स्तर की पहली तिमाही में निगरानी की जाती है। अध्ययनों के आधार पर, गर्भावस्था के छठे सप्ताह के आसपास प्रोजेस्टेरोन का स्तर 6 से 10 एनजी / एमएल से कम माना जाता है। यदि आप कम प्रोजेस्टेरोन के स्तर के बारे में चिंतित हैं तो आप अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण कराने के लिए कह सकते हैं। परीक्षण के परिणाम आपको एक दिन के भीतर प्रदान किए जाएंगे। उन महिलाओं के लिए जिनकी गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह के भीतर 3 से अधिक गर्भपात हो चुके हैं, गर्भपात की संभावना को रोकने के लिए डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन उपचार की सलाह देते हैं।

एक कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के कारण क्या हैं?

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कम प्रोजेस्टेरोन के स्तर के सामान्य कारण हैं:

• एक्टोपिक गर्भावस्था - यह तब होता है जब निषेचित अंडे फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय में, श्रोणि या उदर गुहा में, या गर्भाशय ग्रीवा में प्रत्यारोपित होता है। समय पर एक्टोपिक गर्भावस्था का निदान करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे अनुपचारित रहने पर बहुत अधिक जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।
• गुणसूत्रों में कुछ असामान्यताओं के कारण भ्रूण या भ्रूण की हानि।
• पूर्ण या अधूरा गर्भपात। यह लगभग 10 से 25 प्रतिशत गर्भधारण में होता है।
• धमकी भरा गर्भपात या अपरिहार्य गर्भपात। यह प्रगति कर सकता है या नहीं।
• एक रासायनिक गर्भावस्था के लिए अग्रणी BHCG का निम्न स्तर। एक रासायनिक गर्भावस्था है जब भ्रूण चार सप्ताह के बाद विकसित करने में विफल रहता है।
• कॉर्पस ल्यूटियम की प्रारंभिक मृत्यु। प्लेसेंटा के खत्म होने तक अंडाशय में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए कॉर्पस ल्यूटियम जिम्मेदार होता है।

गर्भावस्था के दौरान कम प्रोजेस्टेरोन के सामान्य लक्षण और लक्षण

गर्भावस्था के दौरान गर्भपात कम प्रोजेस्टेरोन स्तर का सबसे आम संकेत है। हालांकि स्पॉटिंग और रक्तस्राव अन्य कारणों से भी हो सकता है, हमेशा प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के मामले से बाहर निकालने के लिए परीक्षण करना सबसे अच्छा है। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण करने और यह देखने में सक्षम होगा कि आपकी गर्भावस्था व्यवहार्य है या नहीं। आप यह भी कर सकते हैं कि गर्भावस्था के लक्षण दूर होने लगते हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण की पहचान करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एक कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम है, तो इससे निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• आपका गर्भपात हो सकता है
• गर्भावस्था समय से पहले जन्म में समाप्त हो सकती है
• निम्न रक्त शर्करा का स्तर
• योनि का सूखापन

उच्च प्रोजेस्टेरोन स्तर के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर है, तो आपको निम्नलिखित दुष्प्रभाव का सामना करना पड़ सकता है,

1. मूड स्विंग

प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि को मिजाज और अवसाद से जोड़ा गया है।

2. कठोर नाक

चूंकि प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था के दौरान मांसपेशियों को आराम करने के लिए जिम्मेदार है, इसलिए हार्मोन के अस्थिर स्तर के साथ-साथ नासिका की चिकनी मांसपेशियों को आराम मिल सकता है। यह एक भरी हुई नाक में परिणाम कर सकते हैं।

3. सिरदर्द

प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं। इसके परिणामस्वरूप महिलाओं में माइग्रेन या गंभीर सिरदर्द हो सकता है।

4. कब्ज

हार्मोन आंतों की मांसपेशियों को भी आराम कर सकता है जिससे भोजन को आंत में पारित करना मुश्किल हो जाता है, जिससे कब्ज हो जाता है।

5. स्तन कोमलता

यह आपके स्तनों में कोमलता और संवेदनशीलता पैदा कर सकता है।

6. थकान

हार्मोन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और अत्यधिक थकान और एक नींद का कारण बनता है।

गर्भावस्था के दौरान कम प्रोजेस्टेरोन उपचार

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर आपके लिए प्रक्रिया को कठिन बना सकता है। इससे निपटने के लिए, डॉक्टर उपचार के विभिन्न तरीकों की सलाह देंगे। गर्भावस्था के दौरान कम प्रोजेस्टेरोन के कुछ सामान्य उपचार हैं,

• हार्मोन थेरेपी - यह महिलाओं को गर्भाशय के इष्टतम अस्तर को सक्षम करने और बच्चे को अवधि तक ले जाने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए प्रदान किया जाता है।
• सामयिक आवेदन के लिए क्रीम और जैल। इनमें से कुछ का उपयोग योनि के रूप में भी किया जा सकता है।
• कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर जो प्रजनन मुद्दों का कारण बन रहे हैं वे सपोसिटरी का उपयोग कर इलाज कर रहे हैं।
• हार्मोन रिलीजिंग तंत्र के साथ योनि के छल्ले भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। ये मौखिक दवा की तुलना में धीमी गति से हार्मोन जारी करते हैं।
• प्रोवेरा जैसी ओरल पिल्स।

यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए काउंटर दवाओं का उपयोग न करें क्योंकि ये कम प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने और दवाओं और पूरक के सही नुस्खे की तलाश करने के लिए आदर्श है जिसे आप उपभोग कर सकते हैं।

घरेलू उपचार

यहाँ कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनसे आप अपने प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

1. अपने आहार में विटामिन बी 6 और विटामिन सी की मात्रा बढ़ाएं

एस्ट्रोजन को तोड़ने के लिए जिगर को विटामिन बी 6 की आवश्यकता होती है। विटामिन बी 6 की कमी से एस्ट्रोजन का टूटना धीमा हो जाएगा और शरीर में इसका स्तर बढ़ जाएगा। यह एक हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है। समुद्री भोजन, अखरोट, साबुत अनाज, दुबला लाल मांस, पोल्ट्री, बीन्स, पालक, आलू, आदि विटामिन ई 6 से भरपूर हैं।
आपको विटामिन सी। अध्ययन का सेवन करने की भी आवश्यकता होगी, यह दर्शाता है कि छह महीने से अधिक दैनिक आधार पर 750 मिलीग्राम विटामिन सी लेने से शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ सकता है।

2. जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें

जिंक शरीर में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। खनिज जस्ता पिट्यूटरी ग्रंथि को हार्मोन जारी करने का कारण बनता है जो अंडाशय में रोम को उत्तेजित करते हैं। इससे ओव्यूलेशन और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है। लीन रेड मीट, तरबूज, डार्क चॉकलेट, गेहूं के कीटाणु, कद्दू, छोले, स्क्वैश सीड्स आदि खाद्य पदार्थों में जिंक अच्छी मात्रा में पाया जाता है।

3. मैग्नीशियम से भरपूर भोजन लें

मैग्नीशियम शरीर में प्रोजेस्टेरोन की एक स्वस्थ मात्रा को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हार्मोनल संतुलन को बढ़ावा देता है। आप अपने आहार में मैग्नीशियम से भरपूर भोजन के साथ मैग्नीशियम शामिल कर सकते हैं जैसे कि काले बीन्स, कद्दू, भिंडी, पालक, नट्स, आदि।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने तनाव का प्रबंधन करें और अपने दैनिक जीवन में तनाव को कम करने के लिए गतिविधियों में लिप्त रहें। क्रोनिक तनाव अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करने और कोर्टिसोल के उत्पादन को कम करने के लिए जाना जाता है। इसके कारण आपका शरीर प्रोजेस्टेरोन को कोर्टिसोल में बदलना शुरू कर देगा।

पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या कम प्रोजेस्टेरोन स्तर एक अस्थानिक गर्भावस्था के लिए नेतृत्व कर सकते हैं?

कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर एक्टोपिक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि एक्टोपिक गर्भधारण करने वाली सभी महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन का स्तर 22 एनजी / एमएल से कम था। हालांकि, प्रोजेस्टेरोन के स्तर के सभी रोगियों में से 22 एनजी / एमएल से कम है, केवल 10 प्रतिशत में एक्टोपिक गर्भधारण था। अध्ययन के अनुसार, एक अच्छा मौका है कि आपके कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर एक्टोपिक गर्भावस्था का कारण नहीं होगा।

2. एक गलत सकारात्मक प्रोजेस्टेरोन स्तर से क्या मतलब है?

एक गलत सकारात्मक प्रोजेस्टेरोन स्तर तब होता है जब गर्भावस्था और ओव्यूलेशन के अलावा आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है। आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन स्तर में वृद्धि के कुछ कारण हो सकते हैं:

• अंडाशयी कैंसर
• अधिवृक्क कैंसर
• प्रोजेस्टेरोन की गोलियों या सपोसिटरी का सेवन
• Aongenital अधिवृक्क हाइपरप्लासिया, जो एक ऐसी स्थिति है जो अधिवृक्क ग्रंथि को प्रभावित करती है।
• यह अन्य हार्मोन के साथ एक क्रॉस-रिएक्शन के कारण हुई प्रयोगशाला त्रुटि के कारण भी हो सकता है

3. क्या होगा अगर प्रोजेस्टेरोन एक झूठी सकारात्मक गर्भावस्था एचपीटी टेस्ट दिखाता है?

गर्भावस्था का परीक्षण एचसीजी (ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) हार्मोन के स्तर के आधार पर परिणाम दिखाता है। यह गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के समान नहीं है और आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर एक गलत गर्भावस्था परीक्षण के परिणामस्वरूप नहीं होगा।

4. गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है एक गर्भपात के लिए नेतृत्व?

कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर एक अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है या यह भी मतलब है कि आपकी गर्भावस्था व्यवहार्य नहीं है। गर्भावस्था के अपने 6 वें सप्ताह में प्रोजेस्टेरोन का स्तर 6 से 10 एनजी / एमएल से कम होना आपको गर्भपात के उच्च जोखिम में डाल सकता है।

प्रोजेस्टेरोन हार्मोन एक चिकनी गर्भावस्था के लिए आवश्यक है और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर किसी भी गर्भावस्था जटिलताओं से बचने के लिए इष्टतम है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि जब आप अपनी गर्भावस्था के बारे में पता करें तो अपने प्रोजेस्टेरोन के स्तर को मापने के लिए डॉक्टर से मिलें। आपको प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान स्तरों की निगरानी करना और कम प्रोजेस्टेरोन के स्तर के मामले में समय पर उपचार की तलाश करना जारी रखना होगा।