कैसे नहीं एक अच्छा दिन की सबसे बनाने के लिए

सामग्री:

आपको अच्छे को बुरे के साथ लेना होगा और जो प्रत्येक दिन के लिए भी जाता है। जीवन के उतार-चढ़ाव को आपको दुखी महसूस करने के बजाय, उन्हें सवारी करने और ज्वार के एक मोड़ के लिए तत्पर रहें। जब भी आप एक अच्छा-अच्छा दिन नहीं बिता रहे हों, तो इन युक्तियों को याद रखें, ताकि आप इसे प्राप्त कर सकें।

एक सिक्के के दो पहलू होते हैं और इसी तरह जीवन होता है। यह उतार-चढ़ाव से भरा है, लेकिन यह बाद की बात है कि हमारे पास कठिन समय है। चाहे वह एक मांग वाले बॉस की वजह से हो, खट्टा संबंध, परेशान ससुराल या अपने बच्चों के बारे में तनाव, हल करने की समस्याओं का हल खोजने की कोशिश करें और बाकी के साथ धैर्य रखें।

बेहतर लोगों के लिए इतने अच्छे दिनों को न मोड़ने के टिप्स

1. अपने दिमाग को नष्ट करना

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, अपने आप को परेशान विचारों से विचलित करने और सकारात्मक लोगों के लिए रास्ता बनाने की कोशिश करें। हां, ऐसा करना कठिन है लेकिन आपको कहीं न कहीं शुरुआत करने की जरूरत है। ध्यान या संगीत जैसी गतिविधि में अपने मन को व्यस्त रखें। यह दिखाया गया है कि इस तरह की गतिविधियाँ शांत होती हैं और मन को केंद्रित करने में मदद कर सकती हैं।

2. डर्टी लिनन को सार्वजनिक रूप से न धोएं

जबकि जो बात आपको परेशान कर रही है वह अच्छी बात हो सकती है, यह हमेशा एक बढ़िया विचार नहीं है। क्यूं कर? लोग आपकी समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और अनजाने में आपको गलत सलाह दे सकते हैं। क्या अधिक है, हर कोई मदद करने के लिए नहीं दिखेगा और कुछ लोग आपके दुख का आनंद भी ले सकते हैं। यदि आप बात करना चाहते हैं, तो उसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने दें जिसे आप जानते हैं कि आप भरोसा कर सकते हैं।

3. किताबें पढ़ें

आपने सुना होगा कि किताबें आपके सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं, लेकिन आप जो नहीं जानते हैं वह यह है कि वे सबसे कठिन समय में भी काउंसलर हो सकते हैं। पुस्तकों में ज्ञान होता है और जब भी आप कम महसूस करते हैं तो मार्गदर्शक के रूप में कार्य कर सकते हैं। अगली बार जब आप एक अच्छा-अच्छा दिन नहीं बिता रहे हों और आपको एक टाइम-आउट की जरूरत हो, तो एक किताब को पकड़ो और उसमें खुद को डुबोओ।

4. लिखो

अपनी डायरी से बात करें। यह नकारात्मक और आत्म-तोड़फोड़ विचारों से छुटकारा पाने के लिए आपका व्यक्तिगत डंप यार्ड हो सकता है। पत्रिका रखने की आदत डालें क्योंकि यह दिमाग को ख़राब करने और आत्मा को तनाव मुक्त करने में मदद करता है। जब भी आपको आश्चर्य होता है कि क्या करना है अगर चीजें आपके रास्ते में नहीं जा रही हैं, तो बस सभी परेशान विचारों और ऊर्जा को अपनी डायरी में डालें और इसे बंद करें। आप राहत की सांस भर देंगे!

5. धीरज एक हथियार है

लोग अक्सर कहते हैं कि धैर्य समस्याओं की कुंजी है। लेकिन इतना धीरज है। हमेशा याद रखें कि प्रत्येक दिन आपके लिए स्टोर में कुछ शानदार है। अपने दिन के खजाने को अनलॉक करने के लिए, सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें और विश्वास रखें कि चीजें जगह में आ जाएंगी। अपने सभी आशीर्वादों के लिए आभारी रहें, चाहे वे कितने भी छोटे क्यों न हों। कृतज्ञता अच्छी घटनाओं की आवृत्ति को गति देती है और जादुई तरीके से दिनों को बदल देती है।

चाहे आप जीवन की ऊँचाई पर सवार हों या ज्वार के गोले से सामना करने की कोशिश कर रहे हों, आपको अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाने की आवश्यकता है। कोई और आपके लिए नहीं कर सकता! स्वीकार करें कि बाधाएं हैं और वे सिर्फ जीने का हिस्सा हैं। अपने सिर को ऊँचा रखें और आत्मविश्वास के साथ मीठे और खट्टे दोनों पलों का सामना करें और एक चालबाज़ रवैया अपनाएँ।