बच्चों में अंगूठे चूसने वाली आदत को कैसे रोकें

सामग्री:

इस लेख में

• बच्चे अपने अंगूठे को क्यों चूसते हैं?
• थम्ब सॉकिंग बैड क्यों है?
• क्या आपको अपने बच्चे की अंगूठा चूसने की आदत को रोकना चाहिए?
• अंगूठे को चूसने से कैसे रोकें

आप अपने बच्चे को अपने अंगूठे को चूसने से कैसे रोक सकते हैं? क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चे को यह आदत क्यों पसंद है और निरंतर अंगूठा चूसने के दुष्प्रभाव क्या हैं? सभी उत्तर पाने के लिए पढ़ते रहें।

अंगूठा चूसना बच्चों में एक काफी आम आदत है। ज्यादातर बच्चे अपने आप ही अंगूठा चूसना बंद कर देते हैं, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जिन्हें आदत को तोड़ना मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में माता-पिता को हस्तक्षेप करने और अंगूठा चूसने की आदत पर रोक लगाने की आवश्यकता महसूस हो सकती है।

बच्चे अपने अंगूठे को क्यों चूसते हैं?

बाल विशेषज्ञों के अनुसार, यहां तीन सबसे सामान्य कारण हैं कि बच्चे अपने अंगूठे चूसते हैं:

• उन्हें सामना करने में मदद करता है: ज्यादातर बच्चों के लिए, अंगूठा चूसना एक मैथुन तंत्र है। शिशुओं में चूसने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है।
• उन्हें शांत महसूस कराता है: बच्चे का अंगूठा चूसना बच्चे के लिए चिंता और तनाव से निपटने का एक तरीका है। यह उन्हें शांत महसूस कराता है और तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटने में उनकी मदद करता है
• उन्हें अच्छा लगता है: कभी-कभी, बच्चे अपने अंगूठे केवल इसलिए चूसना शुरू कर देते हैं क्योंकि यह उन्हें अच्छा लगता है
• उन्हें सोने में मदद करता है: कुछ बच्चे सो जाने में मदद करने के लिए अपना अंगूठा चूसते हैं या रात को जागने पर खुद को शांत करते हैं

ज्यादातर बच्चे दो और चार साल की उम्र के बीच अपने अंगूठे को चूसना बंद कर देते हैं क्योंकि वे नई मैथुन विधियों को सीखते हैं। कुछ बच्चों को यह आदत हिलाने में बहुत कठिन लगती है।

यदि आपका बच्चा 4 या 5 साल की उम्र के बाद भी अपना अंगूठा चूस रहा है, तो आपको हस्तक्षेप करने की आवश्यकता हो सकती है। यह अंगूठा चूसने के कुछ अंगूठे चूसने वाले उपचार या प्रतिस्थापन व्यवहार के साथ कदम रखने का समय है।

थम्ब सॉकिंग बैड क्यों है?

एक निश्चित उम्र से परे अंगूठा चूसने से आपके बच्चे के दांतों पर हानिकारक प्रभाव पड़ना शुरू हो सकता है। अत्यधिक और आक्रामक अंगूठे चूसने से तालू के नरम ऊतकों और जबड़े के किनारों को नुकसान हो सकता है। यही कारण है कि अंगूठे चूसने बुरा है। कुछ अशुभ प्रभाव इस प्रकार हैं:

• ऊपरी और निचले दांत ठीक से नहीं मिल सकते हैं
• बच्चे को ब्रेसिज़ की आवश्यकता हो सकती है
• एक लिस्प जैसी भाषण समस्याएं हो सकती हैं
• मुंह और जबड़े की समग्र संरचना प्रभावित हो सकती है

घड़ी: डेंटल सर्जन डॉ। अनिरुद्ध केबी ने बच्चों में अंगूठा चूसने के प्रबंधन पर चर्चा की

क्या आपको अपने बच्चे की अंगूठा चूसने की आदत को रोकना चाहिए?

हां, जैसा कि पहले चर्चा की गई है, यदि आपका बच्चा 4 या 5 साल की उम्र के बाद भी अपना अंगूठा चूस रहा है, तो उसे आदत छोड़ने में मदद करने का समय हो सकता है। ऐसा नहीं करने से उसके स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव पड़ सकता है।

हालाँकि, ध्यान रखें कि अंततः, आदत बंद हो जाएगी क्योंकि आपका बच्चा इससे बाहर बढ़ता है। पीयर प्रेशर एक कारण है कि बच्चे दिन के समय अंगूठा चूसना बंद कर देते हैं। यदि आप अपने बच्चे पर अंगूठा चूसने से रोकने के लिए बहुत अधिक दबाव डालते हैं, तो आप उन्हें केवल अधिक तनाव देंगे और यह प्रक्रिया को अधिक समय तक खत्म कर सकता है।

अंगूठे को चूसने से कैसे रोकें

तो, एक बच्चे को अपने अंगूठे को चूसने से कैसे रोकें? यहाँ कुछ डॉक्टर द्वारा अनुमोदित तरीके दिए गए हैं जिनसे आप जवाब दे सकते हैं कि अंगूठा चूसने को कैसे रोकें। वे आपकी छोटी को आदत से बाहर निकालने में मदद करेंगे और लंबे समय तक अंगूठा चूसने के दुष्परिणामों से बचाएंगे।

1. कठोर तरीकों का उपयोग न करें

उन उत्पादों का उपयोग न करें जो आपके बच्चे के अंगूठे को ढंकने के लिए हैं और उनके मुंह में खराब स्वाद पैदा करते हैं। कुछ माता-पिता अंगूठे को चूसने को हतोत्साहित करने के लिए दस्ताने, कड़वे-स्वाद वाले मरहम आदि का उपयोग करते हैं। हालांकि, इस प्रकार की तकनीकें क्रूर हैं और केवल आपके बच्चे के लिए आघात का कारण बनेंगी। अंगूठा उनके लिए आराम का एक स्रोत है और इसलिए आपको इसे नहीं छीनना चाहिए।

2. अंगूठा चूसने के कारण का पता लगाएं

इस बात पर ध्यान दें कि आपका बच्चा अपने अंगूठे को क्यों चूसता है। क्या यह उनके लिए आपका ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है? यदि हाँ तो आदत को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि इसे कोई ध्यान न दिया जाए। यदि आपका बच्चा चिंता या तनाव से निपटने के लिए अंगूठा चूसने का उपयोग करता है तो आपको समस्या की जड़ खोजने की कोशिश करनी चाहिए। चिंता का कारण क्या है? कारण का पता लगाना और इसे संबोधित करना अंगूठे को चूसने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

3. अपने बच्चे को निष्क्रिय अंगूठे चूसने से रोकने में मदद करें

अगर आपका बच्चा बिना एहसास के भी अंगूठा चूस रहा है तो आपको इसे इंगित करना चाहिए। कठोर या गंभीर मत बनो, बस लापरवाही से इंगित करें कि उनके मुंह में अपना अंगूठा है।

4. उन्हें आराम का एक वैकल्पिक साधन दें

अपने बच्चे को कुछ प्रकार के शब्दों और कुछ गले लगाने के वैकल्पिक साधनों के साथ प्रदान करें। यह उन्हें सिखाएगा कि उन्हें आराम के लिए अपने अंगूठे पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। आप उन्हें एक नरम खिलौना, एक रबर की गेंद, उंगली की कठपुतलियाँ आदि भी दे सकते हैं, क्योंकि ये आइटम उनके हाथों पर कब्जा रखेंगे और उन्हें चिंता से विचलित भी करेंगे। यह अंगूठा चूसने को रोकने का सबसे अच्छा और प्राकृतिक तरीका है।

5. सकारात्मक सुदृढीकरण या पुरस्कार का उपयोग करें

आपका प्रोत्साहन और समर्थन आपके बच्चे की चिंता का सबसे अच्छा उपाय है। यदि आपका बच्चा सफलतापूर्वक एक निश्चित समय अवधि के लिए अंगूठा चूसने से दूर रहता है, तो उसे थोड़े से उपहार के साथ पुरस्कृत करें, उदाहरण के लिए, बेड-टाइम पर एक अतिरिक्त कहानी या कडली खिलौना। अच्छी आदतों के निर्माण के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण उत्कृष्ट है। यदि वे इस अवसर पर असफल होते हैं तो अपने बच्चे को दंडित या डांटे नहीं।

अंत में, अंगूठे को चूसने से रोकने के अपने प्रयासों से बहुत अधिक चिंतित या चिंतित न हों। आपका बच्चा तब रुकेगा जब वह उसे जाने देने के लिए तैयार होगा। यदि आपके अंगूठे को चूसने से रोकने के उपरोक्त तरीके मदद नहीं कर रहे हैं और आप अपने बच्चे के बारे में चिंतित हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।