рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
  • рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг
  • рд╕рдВрдХреЗрдд рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖рдг
  • рдЗрд▓рд╛рдЬ
  • рдЕрдкрдЪ рдХреА рджрд╡рд╛рдПрдВ
  • рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ?
  • рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░
  • рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
  • рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрдм рдХрд░реЗрдВ

рдПрдХ рдЕрднрд┐рднрд╛рд╡рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЬрдм рд╡рд╣ рдмрдбрд╝реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрдХреВрд▓ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдХрд┐рд╕ рдЪреАрдЬ рд╕реЗ рдкрд░рд┐рдЪрд┐рдд рд╣реИ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рддреА рд╣реИред рдмрд╣реБрдд рдмрд╛рд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдирд╣реАрдВ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдКрдкрд░ рдЙрдард╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдРрд╕рд╛ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реЗ рд╕рд╣рдордд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдФрд░ рдПрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рдЕрдкрдЪ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдКрдкрд░реА рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдм рд╡рд╣ рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣рдордд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдмрд╣реБрдд рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ, рдорддрд▓реА, рдирд╛рд░рд╛рдЬрд╝рдЧреА рдФрд░ burping рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдПрдХ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрд╛рдж рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реА рд╣рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг

рдЕрдкрдЪ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рддрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдПрд╕рд┐рдб рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рддреНрдордХ рдЕрд╕реНрддрд░ рдХреЛ рддреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдКрдкрд░реА рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЬрд▓рди рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдореНрдпреВрдХреЛрд╕рд╛ рдирд╛рдордХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рддреНрдордХ рдЕрд╕реНрддрд░ рдХреА рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рд╕рд╣реА рдЙрдкрд╛рдп рдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреА рдкреЗрд╢рдХрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг рд╣реИрдВ:

1. рджрд╡рд╛рдПрдБ

рдХреБрдЫ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд╛рдЬрд╝рдЧреА рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╣реИ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдирд╛рдЗрдЯреНрд░реЗрдЯ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдЕрдиреНрдирдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЕрдВрдЧреВрдареА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдУрдУрд╕реЛрдлреЗрдЧрд▓ рд╕реНрдлрд┐рдВрдХреНрдЯрд░ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред рдпрд╣ рдмрджрд▓реЗ рдореЗрдВ, рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рд▓реАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рддреНрдордХ рдЕрд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд▓рди рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рдЗрдмреБрдкреНрд░реЛрдлреЗрди рдЬреИрд╕реА рдЧреИрд░-рд╕реНрдЯреЗрд░рд╛рдпрдбрд▓ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рджрд╡рд╛рдПрдВ (рдПрдирдПрд╕рдПрдЖрдИрдбреА) рднреА рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рдХрд╛рдордХрд╛рдЬ рдХреЛ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рдЕрдкрдЪ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

2. рдЧреИрд╕реНрдЯреНрд░реЛ-рдСрд╕реЛрдлреЗрдЬрд┐рдпрд▓ рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕ рдбрд┐рдЬреАрдЬ (рдЬреАрдИрдЖрд░рдбреА)

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреА рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЕрдиреНрдирдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреА рдЬрд▓рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреАрдп рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

3. рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛

рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рджрдмрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдШреБрдЯрдХреА рдореЗрдВ рдПрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдЧрд╛ред

{title}

4. рд╣реЗрдЯрд╕ рд╣рд░реНрдирд┐рдпрд╛

рд╣рдпрд╛рддреБрд╕ рд╣рд░реНрдирд┐рдпрд╛ рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдВ рдкреЗрдЯ рдЕрдиреНрдирдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдЕрд╡рд░реБрджреНрдз рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рдпрд╛рдлреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдЬреЛрд░ рджреЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрдХреНрд╖рдо рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдПрд╕рд┐рдб рднрд╛рдЯрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

5. рдкреЗрдЯ рдХрд╛ рдЕрд▓реНрд╕рд░ рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдХрд╛ рдХреИрдВрд╕рд░

рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдЕрд▓реНрд╕рд░ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рджреАрд╡рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЦреБрд▓реЗ рдШрд╛рд╡ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЬреЛ рдЕрдкрдЪ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реА рдмрд╣реБрдд рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдЬрдиреНрдо рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИред рдЗрди рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдЪрд┐рдд рд╕рдордп рдкрд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреАрдп рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдиреБрдкрдЪрд╛рд░рд┐рдд рдЫреЛрдбрд╝ рджрд┐рдпрд╛, рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

6. рд╣реЗрд▓рд┐рдХреЛрдмреИрдХреНрдЯрд░ рдкрд╛рдЗрд▓реЛрд░реА рд╕рдВрдХреНрд░рдордг

рдпрд╣ рдПрдХ рд╡рд┐рд▓рдХреНрд╖рдг рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рдПрдХ рд░реВрдк рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрд▓реНрд╕рд░ рдФрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕рд░реНрд╡реЛрдкрд░рд┐ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдЕрдкрдЪ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВред

7. рддрдирд╛рд╡

рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдиреАрдВрдж рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╕рдВрдХреЗрдд рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖рдг

рдЕрдкрдЪ рдХрд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдКрдкрд░реА рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реИ рдЬреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рд▓рдХреНрд╖рдг рд╕рддрд╣ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджреЗрд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЕрдкрдЪ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдирд╛рд░рд╛рдЬрд╝рдЧреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реИред рдЧрдВрднреАрд░ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрд╕рд╣рдиреАрдп рджрд░реНрдж рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИрдВ:

  • рд╕реВрдЬрди
  • рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ burping рдФрд░ рдЧреБрдЬрд░ рд╣рд╡рд╛ рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдирд╛ред
  • рдПрд╕рд┐рдб рднрд╛рдЯрд╛ рдЬреЛ рднреЛрдЬрди рдпрд╛ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЛ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдореБрдВрд╣ рддрдХ рд╡рд╛рдкрд╕ рд╢реВрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИ
  • рдЬреА рдорд┐рдЪрд▓рд╛рдирд╛
  • рдЙрд▓реНрдЯреА

{title}

рдЗрд▓рд╛рдЬ

рдЬрдмрдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдпрджрд┐ рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рдмрдиреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рджрд░реНрдж рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдХреЛ рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЛ рджрдмрд╛рдХрд░ рдирд┐рджрд╛рди рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдЖрдкрдХреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЛ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рджрд╡рд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреЗрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреАред

рдирд┐рджрд╛рди рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░, рд╡рд╣ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдо рд▓рд┐рдЦ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдПрдХреНрд╕-рд░реЗ рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд╕реНрдХреИрди рдХреА рддрд░рд╣ рдЖрдЧреЗ рдХреЗ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреА рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЙрд╕реЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рд╕рдВрджреЗрд╣ рд╣реИ, рддреЛ рдореВрддреНрд░ рдФрд░ рдорд▓ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдмрд╣реБрдд рд╣реА рджреБрд░реНрд▓рдн рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдкрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдирдЬрд╝рд░ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЛ рд╕рдХреНрд╖рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдПрдВрдбреЛрд╕реНрдХреЛрдкреА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓реНрдХреЗ рдПрдВрдЯрд╛рд╕рд┐рдбреНрд╕ рджрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЕрдкрдЪ рдХрднреА-рдХрднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдВрддрд░реНрдирд┐рд╣рд┐рдд рдХрд╛рд░рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдмрджрд▓рдиреЗ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдЪ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕реЗ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рджреЛ рд╕реЗ рддреАрди рдШрдВрдЯреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд░рд╛рдд рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред

рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рдореВрд▓ рдХрд╛рд░рдг рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рддрдирд╛рд╡ рдореБрдХреНрдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЕрдкрдЪ рдХреА рджрд╡рд╛рдПрдВ

рдпрджрд┐ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд╛ рдЙрди рдкрд░ рдХреЛрдИ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреБрдЫ рдЧреИрд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХ рдХреЙрдиреНрдЯреНрд░реИрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рджрд╡рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЪрд╛рд░ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рд╣рд░ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рджрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдбреЙрдореНрдкрд░рд┐рдбреЛрди рдореИрд▓рд┐рдЯ рдПрд╕рд┐рдб рдПрд╕рд┐рдб рд░рд┐рдлреНрд▓рдХреНрд╕ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ 15 рд╕реЗ 30 рдорд┐рдирдЯ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рджреЗрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдПрдВрдЯрд╛рд╕рд┐рдбреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдЯреНрд░рдореНрд╕, рдорд╛рд▓реЙрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЧреЗрд╡рд┐рд╕реНрдХреЙрди рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░ рджрд╡рд╛рдИ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред

рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ?

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреБрдЫ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреБрдЫ рднреА рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдЬреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рди рд╣реЛред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдирд┐рдореНрди рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЕрдкрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

  • рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдЬреЛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рддреИрд▓реАрдп рдФрд░ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рд╣реЛрдВ
  • рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рд╕реАрдорд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
  • рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рдЦрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдЪрдмрд╛рдПрдВ
  • рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рддрдирд╛рд╡ рдкрд░ рдвреЗрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рди рджреЗрдВ рдЬреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
  • рдЙрд╕реЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрдВред рднреЛрдЬрди рдХреЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рдЙрд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рд╢реБрд░реВ рди рдХрд░рдиреЗ рджреЗрдВред рдЙрд╕реЗ рджреМрдбрд╝рдиреЗ рдпрд╛ рдЦреЗрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рд░реБрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣реЗрдВред

{title}

рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдЖрдо рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рд╕реЗ рджреВрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣реИрдВ:

1. рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕

рдЕрдирд╛рдирд╛рд╕ рдордЬрдмреВрдд рдПрд╕рд┐рдб рд╕реЗ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдВрддреНрд░ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдмреЗрдЕрд╕рд░ рдФрд░ рд╡рд┐рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

2. рдиреАрдВрдмреВ

рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ рдФрд░ 48 рдШрдВрдЯреЛрдВ рдХреЗ рддрд╣рдд рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

3. рдзрдирд┐рдпрд╛

рдзрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рджреЛ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкрд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдпрд╣ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдФрд░ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╣реИред

4. рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдЪрдмрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреБрджреАрдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЬрдард░рд╛рдВрддреНрд░ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдорд╛рд░реНрдЧ рдХреЗ рд╕рдВрдХреБрдЪрди рдХреЛ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдФрд░ рдирд╛рд░рд╛рдЬрд╝рдЧреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

5. рдЕрджрд░рдХ, рдиреАрдВрдмреВ, рдФрд░ рд╢рд╣рдж

рдЗрди рддреАрди рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЕрд╡рдпрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдПрдХ рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛ рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

6. рдПрдкреНрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛

рдРрдкреНрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрджреНрднреБрдд рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рднреА рд╕реВрдЪреА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдПрдкреНрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╡рд┐рдиреЗрдЧрд░ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдпрд╣ рдкреЗрдп рджреЗрдВред

7. рдЬреАрд░рд╛

рдЬреАрд░рд╛ рдЕрдЧреНрдиреНрдпрд╛рд╢рдп рдФрд░ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдкрд╛рдЪрди рд╕реЗ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдЬреАрд░реЗ рдХреЛ рднреВрдирдХрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдВред

8. рдлрд▓

рд╕реЗрдм, рдЪрд┐рдХреЛрдУ, рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА, рдХреЗрд▓реЗ, рдЖрджрд┐ рдЬреИрд╕реЗ рдлрд▓, рдЬреЛ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рднреА рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред

9. рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп

рдкреБрджреАрдирд╛ рдФрд░ рдХреИрдореЛрдорд╛рдЗрд▓ рдЪрд╛рдп рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп рд╡реЗрд░рд┐рдПрдВрдЯ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЕрдкрдЪ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреЛрдИ рднреА рдЕрд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рднрд╛рд░реА рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдЪ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

10. рдЖрдВрд╡рд▓рд╛

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдпрд╛ рднрд╛рд░рддреАрдп рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд░рд╕ рдПрдХ рдЪрд┐рдврд╝ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдореЗрдВ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рд░рд╕ рдХреЛ рднреА рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

{title}

рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдкрдЪ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реИ рдпрд╛ рдЕрдкрдЪ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рдХрджрдо рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

  • рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рддрдВрдЧ рдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдзрд╛рддреНрдордХ рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдкрдбрд╝реЗ рди рдкрд╣рдирд╛рдПрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ред
  • рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЗрдмреБрдкреНрд░реЛрдлреЗрди рдЬреИрд╕реА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рджрд╡рд╛рдПрдВ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рджрд░реНрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрд╕рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреЛрдлреЗрди рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдЕрдкрдЪ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВред рдЙрдЪреНрдЪ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдФрд░ рдлрд▓реЛрдВ рдХреА рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
  • рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╣рд░ рджрд┐рди рдвреЗрд░ рд╕рд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рджреЗрдВред
  • рдРрд╕рд╛ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдмрдирд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрдиреБрдЪрд┐рдд рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрдирд╛рд╡-рдореБрдХреНрдд рд╣реЛред

рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрдм рдХрд░реЗрдВ

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЙрд╕реЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдВред

  • рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдПрдХ рджрд┐рди рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рднреВрдЦ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
  • рдЬрдм рдЖрдк рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕реВрдЪрдирд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ
  • рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдирд┐рдЧрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╣реЛрддреА рд╣реИ
  • рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЙрд▓реНрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЖрддреА рд╣реИрдВ
  • рдЬрдм рдЖрдк рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдорд▓ рдпрд╛ рдЙрд▓реНрдЯреА рдореЗрдВ рдЦреВрди рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ
  • рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рд╡рдЬрд╣ рдкрд╕реАрдирд╛ рдмрд╣рд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ
  • рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдореЗрдВ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рдЖрдпрд░рди рдХреА рдХрдореА рд╣реИ
  • рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрд▓реНрд╕рд░ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдЬреИрд╕реА рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рд╣реИ

рдЕрдкрдЪ рдПрдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрдИ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдФрд░ рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдЖрдо рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдмрд╛рд░реАрдХреА рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреА рдЬрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрджреЗрд╢ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рднреА рд╕рдВрджреЗрд╣ рд╣реИ, рддреЛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рд▓реЗрдВред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝