क्या अल्कलाइन पानी आपके बच्चे के लिए उपयुक्त है?

सामग्री:

इस लेख में

• क्षारीय जल क्या है?
• कैसे क्षारीय पानी आपके बच्चे के लिए नल के पानी से बेहतर है?
• क्या अल्कलाइन पानी शिशुओं के लिए सुरक्षित है?
• आप क्षारीय पानी उबाल कर सकते हैं?
• कितना क्षारीय पानी आप अपने बच्चे को देना चाहिए?

जल जीवन का समर्थन करता है और शिशुओं को इसकी ज़रूरत बहुत अधिक रूपों में होती है। माता-पिता के रूप में, हम हमेशा अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रदान करने के लिए उत्सुक होते हैं। एक बच्चा जो खाना खाता है, उसे संसाधित करने की क्षमता अधिक होती है, जिसका अर्थ है कि आपको उसे अधिक पोषण और खनिज-घना, स्वच्छ पानी उपलब्ध कराने में सक्षम होना चाहिए। क्षारीय पानी इस आवश्यकता के लिए सबसे अच्छा है।

क्षारीय जल क्या है?

जब हम क्षारीय पानी के बारे में बात करते हैं, तो हम पानी में पीएच संतुलन के बारे में बात करते हैं - संतुलन जितना अधिक होगा, उतना ही उच्च इसका क्षारीय घटक होगा। इस प्रकार, किसी भी पानी का पीएच संतुलन 8 या उससे अधिक है जिसे क्षारीय पानी माना जाता है।

कैसे क्षारीय पानी आपके बच्चे के लिए नल के पानी से बेहतर है?

हमारे शरीर का पीएच संतुलन हमारे आहार पर निर्भर करता है। शिशुओं के लिए क्षारीय पानी के लाभ अभी तक साबित नहीं हुए हैं, लेकिन वे आमतौर पर टॉडलर्स को अधिक खनिजों का उपभोग करने में मदद करते पाए गए हैं, इस प्रकार उनकी बढ़ती जरूरतों को पूरा करते हैं। नल के पानी की तुलना में, क्षारीय पानी शिशुओं की पहली पसंद के रूप में बाहर खड़ा है। नल के पानी के विपरीत, क्षारीय पानी क्लीनर है, खनिजों से समृद्ध है और एक तृप्त प्यास बुझाने वाला है। अनफिल्टर्ड नल का पानी एक खतरा हो सकता है - इसमें हानिकारक बैक्टीरिया, फ्लोराइड, माइक्रो-प्लास्टिक, भारी धातु और एक अन्य कण होते हैं जो इसे एक खराब स्वाद और गंध देता है, और कोई भी माता-पिता अपने बच्चे को इसे देने का जोखिम नहीं उठाते। दूसरी ओर, क्षारीय पानी आपके बच्चे की पानी की जरूरत को पूरा करता है जो साफ और खनिजों से भरा होता है। विभिन्न पृथक अनुसंधान परियोजनाएं साबित करती हैं कि क्षारीय पानी में ऐसे गुण होते हैं जो टॉडलर्स में एसिड रिफ्लक्स की घटना को कम करने में मदद करते हैं। मॉडरेशन में क्षारीय पानी की नियमित खपत शरीर में मुक्त कणों को कम करने, बेहतर जलयोजन प्रदान करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सबसे महत्वपूर्ण बात, शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करने के लिए देखी गई है। कई खनिजों को नल के पानी से फ़िल्टर किया जाता है क्योंकि यह सफाई और फ़िल्टरिंग प्रक्रियाओं से गुजरता है। क्षारीय पानी उन सभी खनिजों को बरकरार रखता है, जो स्वच्छ पानी प्रदान करता है जो स्वास्थ्य लाभ से भरा है।

क्या अल्कलाइन पानी शिशुओं के लिए सुरक्षित है?

हालांकि क्षारीय पानी का टॉडलर्स के लिए बहुत सारे लाभ हैं, लेकिन यह काफी हद तक साबित नहीं हुआ है। किसी भी अन्य पानी की तुलना में अपने बच्चे को स्तन का दूध पिलाने की सदियों पुरानी परंपरा से चिपके रहना बेहतर है। यदि बच्चा फार्मूला पर है, तो आप दूध बनाने के लिए साधारण उबले हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं। शिशुओं के शरीर में अम्लीय पीएच संतुलन नहीं होता है क्योंकि वे केवल पहले 6 महीनों के लिए दूध पर होते हैं, और स्तन दूध का उपभोग करने के लिए सबसे अच्छा होता है।

आप क्षारीय पानी उबाल कर सकते हैं?

हाँ। किसी भी अन्य पानी की तरह, क्षारीय पानी भी उबला जा सकता है। यह इसके लाभों को कम नहीं करेगा क्योंकि उनमें पानी के अणु अभी भी सूक्ष्म-क्लस्टर होंगे। क्षारीय पानी को उबालने से उसकी क्षारीयता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। केवल नकारात्मक पक्ष - ऑक्सीकरण की प्रक्रिया के कारण सकारात्मक आयनों की कमी।

कितना क्षारीय पानी आप अपने बच्चे को देना चाहिए?

अपने बच्चे को क्षारीय पानी देते समय विशिष्ट दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है। आपको भोजन से 30-45 मिनट पहले अपने बच्चे को क्षारीय पानी देने से बचना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने बच्चे के भोजन में क्षारीय पानी नहीं मिलाना चाहिए, और जब वह किसी भी तरह की दवा खा रहा हो तो उसे देने से बचें। इन बातों को ध्यान में रखते हुए, क्षारीय पानी नियमित रूप से नल के पानी का एक सुरक्षित विकल्प है। आपके बच्चे को पीने के लिए क्षारीय पानी की मात्रा उसकी उम्र पर निर्भर करती है। 1 और 5 वर्ष की आयु के बीच का बच्चा प्रतिदिन 2 लीटर क्षारीय पानी का उपभोग कर सकता है, और 5 से 12 वर्ष के बीच का बच्चा 5 लीटर तक का उपभोग कर सकता है। क्षारीय पानी भी खेल और गतिविधियों के दौरान आपके बच्चे को सक्रिय करने में मदद कर सकता है। 12 से 18 वर्ष के बीच के पूर्व-किशोर और किशोर कम से कम 6 लीटर क्षारीय पानी पी सकते हैं। यह उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर रखेगा और तनाव को प्रभावी ढंग से संभालने में उनकी मदद करेगा।

जहां आपका शिशु चिंतित है, वहां सावधानी बरतना और किसी भी चीज के साथ ओवरबोर्ड नहीं जाना जरूरी है। क्षारीय पानी सहित संयम में सब कुछ, छोटे और लंबे समय में, आपके बच्चे के लिए फायदेमंद है। हालांकि कुछ बातों को याद रखना आवश्यक है, जैसे कि आपके बच्चे के लिए फार्मूला दूध बनाने के लिए अल्कलाइन पानी के इस्तेमाल से बचना या दवाई देने पर उसे पानी देना। अपने बच्चे के साथ कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना बुद्धिमानी है। अपने बच्चे में स्वस्थ आदतों को विकसित करना महत्वपूर्ण है, और यह घर पर शुरू होता है। अपने बच्चे को हर समय हाइड्रेटेड रहने के लिए प्रोत्साहित करें, क्योंकि स्वस्थ शरीर के लिए 9 का पीएच संतुलन इष्टतम है। क्षारीय पानी फायदेमंद है; यह उसे स्कूल में ध्यान केंद्रित करने और शिक्षाविदों और खेल के मैदान में दोनों में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करेगा।

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