गर्भावस्था के 10 अनपेक्षित स्वास्थ्य लाभ की सूची

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गर्भावस्था निश्चित रूप से किसी भी महिला के लिए सबसे विशेष और सुखद अनुभवों में से एक है। मातृत्व का आनंद एक अनोखा एहसास है और ऐसा कुछ है जो एक माँ अपने पूरे जीवनकाल के लिए संजोती है! लेकिन केक पर आइसिंग की तरह ही गर्भावस्था के साथ कुछ स्वास्थ्य लाभ होते हैं!

गर्भावस्था के लाभ क्या हैं?

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपकी खुशी के छोटे बंडल के अलावा, गर्भावस्था की पेशकश करने के लिए और भी अधिक है। जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो कुछ ऐसे परिवर्तन होते हैं जिन्हें आप अपनाती हैं, जो वास्तव में आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं। हालांकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि गर्भावस्था की यात्रा अपने आप में एक चुनौती है, आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि चुनौती वास्तव में कितनी महत्वपूर्ण थी। गर्भावस्था के स्वास्थ्य लाभ न केवल अप्रत्याशित हैं, बल्कि बहुत सहायक भी हैं।

1. हेलो टू ए हेल्दी हार्ट

महिलाओं के लिए हृदय रोगों के प्रमुख कारणों में से एक एस्ट्रोजन की कमी है। गर्भावस्था आपके शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाती है, इसलिए हृदय रोगों के जोखिम को कम करती है। इसके अलावा, स्तनपान आपके शरीर में मधुमेह और रक्तचाप के स्तर को भी नियंत्रित रखता है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है।

2. पीरियड्स पहले की तुलना में बहुत आसान हैं

ज्यादातर महिलाओं ने बताया है कि प्रसव के बाद पीरियड में ऐंठन काफी कम हो जाती है, खासकर अगर यह एक सामान्य प्रसव है। इसके पीछे स्पष्ट कारण बच्चे को वितरित करते समय गर्भाशय का खिंचाव होता है जो गर्भावस्था के समाप्त होने के बाद बाद में आसान और समय के साथ होता है। इसके पीछे का दूसरा कारण प्रोस्टाग्लैंडीन (डिलीवरी के दौरान श्रम के संकुचन को नियंत्रित करने वाले हार्मोन) को मां के गर्भाशय में प्रसव के दौरान ग्रहण करने वाली जगहों को खत्म करना है।

3. एक महान संयुग्मित जीवन के लिए मार्ग प्रशस्त

गर्भावस्था के दौरान उत्पादित प्रमुख हार्मोन, अर्थात् टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन आपके सेक्स जीवन को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन वास्तव में मुख्य सेक्स हार्मोन हैं जो आपके बच्चे द्वारा गर्भवती होने पर निर्मित होते हैं। दूसरी तिमाही के दौरान, रक्त प्रवाह श्रोणि क्षेत्र में बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर संयुग्मन संबंध होता है।

4. कैंसर के कम जोखिम

गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तन आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, यहां तक ​​कि कुछ कैंसर के विकास के जोखिम को भी कम करते हैं। स्तनपान और गर्भावस्था के कारण हार्मोनल बदलाव अंडाशय और एंडोमेट्रियल कैंसर के जोखिम को कम करते हैं, जिससे यह गर्भवती होने के सबसे बड़े लाभों में से एक है।

5. पीसीओएस के प्रभाव को कम करता है

हालांकि यह सभी के लिए लागू नहीं हो सकता है, कुछ महिलाएं जो पीसीओएस या पॉली-सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित हैं, वे प्रसव के बाद बेहतर महसूस करती हैं, जब लक्षण कम हो जाते हैं। गर्भावस्था के बाद, उनके मासिक धर्म चक्र नियमित हो जाते हैं और मासिक धर्म में ऐंठन होने लगती है। वास्तव में, यह देखा गया है कि महिलाओं को दूसरी या तीसरी बार गर्भधारण करना आसान लगता है, भले ही उन्हें पहली बार गर्भधारण करने में कठिनाई हुई हो, पॉलीसिस्टिक अंडाशय या गर्भाशय के कारण।

6. स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है

गर्भावस्था के बाद के स्पष्ट प्रभावों में से एक स्तनपान है जो बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम बनाता है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान और स्तनपान के परिणामस्वरूप स्तन कोशिकाएं कई परिवर्तनों से गुजरती हैं, जो बदले में, इन कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में परिवर्तित होने से कहीं अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं। वास्तव में, माताओं को आमतौर पर यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, न केवल शिशु के लिए बल्कि अपने स्वयं के लाभ के लिए भी।

7. मल्टीपल स्केलेरोसिस का खतरा कम करता है

प्रसव के बाद, आपके शरीर में शिशु की कुछ कोशिकाएँ बनी रहती हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम होता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस या एमएस, जो मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका कोशिकाओं और इतने पर प्रभावित करता है, उन बीमारियों में से एक है। बच्चे होने से ऑटोइम्यून विकारों का खतरा कम हो जाता है, जिससे आप ज्यादा स्वस्थ रहते हैं।

8. आपका स्वागत है, भव्य बाल!

आपको यह जानकर खुशी होगी कि गर्भावस्था के प्रमुख प्रभावों में से एक सुंदर बाल है। गर्भावस्था के दौरान जारी हार्मोन जैसे प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकते हैं। आपके बाल शाइनी और मजबूत हो जाते हैं। आप बालों के झड़ने की कम मात्रा और बालों की बेहतर बनावट का अनुभव भी कर सकते हैं।

9. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने में आपकी मदद करता है

गर्भावस्था, एक तरह से, भेस में एक आशीर्वाद हो सकता है। एक बार जब आप अपने अंदर पनप रहे छोटे जीवन से अवगत हो जाते हैं, तो आपकी जीवनशैली स्वतः ही बड़े पैमाने पर बदलाव से गुज़र जाएगी, बेहतर की ओर। जैसा कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, धीरे-धीरे यह आपकी आदत बन जाती है। शिशु को जन्म देने के बाद, गर्भावस्था से पहले आपकी जीवनशैली आपके सामान्य से अधिक स्वस्थ रहती है। नियमित रूप से भोजन, उचित नींद, आदि आपको स्वस्थ रहने में मदद करते हैं।

10. अपनी खुद की धैर्य से आश्चर्यचकित हो जाओ

एक बच्चा आपको हजार गुना अधिक रोगी बनाता है, और भी अधिक, जो आप कभी सोच सकते हैं। वास्तव में, आप भी अपनी जरूरतों को भूल जाते हैं। रोगी और सहिष्णु होने से आपके रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है और आपके दिल के स्वस्थ कामकाज को बढ़ावा मिल सकता है। अपने बच्चे के लिए बुरी आदतों को देने से आपकी जीवनशैली बहुत स्वस्थ हो जाती है और जिससे आपकी कल्पना से परे स्वास्थ्य में सुधार होता है।

इसलिए, गर्भावस्था आपके जीवन में एक आशीर्वाद हो सकती है। अपने जीवन को खुशियों के नए स्रोत में लाने के अलावा, यह जीवन के प्रति आपके संपूर्ण दृष्टिकोण को बदल देता है। इसके अलावा, इसमें स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है जो आपके जीवनकाल को बढ़ा सकती है। यह वास्तव में जादुई है कि यह केवल आप ही नहीं है, जो आपके बच्चे के जीवन में योगदान देता है, बल्कि आपका बच्चा भी, जो आपके लिए योगदान देता है!

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