गाली के बाद अपने रिश्ते का पुनर्निर्माण

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एक अपमानजनक रिश्ता प्यार और एक साथ विश्वास में आपके विश्वास को चकनाचूर कर सकता है। हालांकि, एक मजबूत दृष्टिकोण और इच्छाशक्ति के साथ, आप दरारें भर सकते हैं और जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। रिश्तों को फिर से बनाना इस लायक है यदि आपको लगता है कि आपका साथी अपनी गलतियों को कम करने के लिए अतिरिक्त मील जाने को तैयार है।

सभी शादियां खुशी-खुशी नहीं होती हैं। शादी में सबसे अधिक बार प्रयास किया जाता है जब आप अपने पति को अपमानजनक रूप से नियंत्रित करते हुए या अपने विश्वास का लाभ उठाते हुए पाती हैं। शारीरिक या मानसिक शोषण एक नष्ट हो चुके रिश्ते को नष्ट कर सकता है। ऐसे समय में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब दर्द सहन करने के लिए अपार है, तो सामंजस्य स्थापित करने का एक रास्ता है यदि आप दोनों प्रयास करने के लिए तैयार हैं। एक रिश्ते के पुनर्निर्माण में कई चुनौतियां होंगी जिन्हें आपको निविदा देखभाल और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ संबोधित करने की आवश्यकता होगी।

दुर्व्यवहार के बाद एक रिश्ते को एक साथ कैसे जोड़ा जाए

1. पुनः आरंभ करें

वैवाहिक शोषण वास्तव में इसकी नींव से एक संबंध को हिला सकता है। जोड़े एक-दूसरे को अलग-अलग तरीके से देखना शुरू करते हैं, जिससे फिर से भरोसा करना मुश्किल हो जाता है। सम्मान और ईमानदारी की तलाश शुरू करने के लिए आपको सामंजस्य की आवश्यकता क्या है। यह तब और भी महत्वपूर्ण है जब बच्चों को शामिल करना उनके लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाने के लिए आवश्यक है।

2. नियंत्रण रखना

यदि आप एक टूटे हुए रिश्ते को फिर से बनाने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको पहले एक बार नियंत्रण को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है। यह आपके और आपके पति के बीच स्वस्थ सीमाओं को स्थापित करके प्राप्त किया जा सकता है। जो आप उचित और अनुचित व्यवहार मानते हैं उसे स्थापित करें और अपने साथी को बताएं। जब आप इस सूचित नियंत्रण का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपका अपमानजनक साथी आपकी पसंद का सम्मान करना शुरू कर देगा और सावधानी से चलना होगा। हर बार दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए याद रखें; यह आपको आवश्यक राहत और समर्थन देगा।

3. एक सूची बनाओ

Nd को लिखें यह जानना आसान हो जाएगा कि क्या करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने साथी पर बहुत अधिक निर्भर हैं, तो इसे बदलने का प्रयास करें। यह आपके बीमा की किस्तों को अपने आप भुगतान करने या सेवा के लिए कार लेने से कुछ भी हो सकता है। यह आत्मविश्वास का निर्माण करने में मदद करेगा और आपको उपचार के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से बनाए रखेगा।

4. थेरेपी के लिए ऑप्ट

शारीरिक या मानसिक शोषण के बाद रिश्तों का पुनर्निर्माण काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपने भ्रम और दर्द को शांत करने के लिए पेशेवर मदद लेने की कोशिश करें। यद्यपि परिवार और दोस्तों की सलाह से आराम मिल सकता है, लेकिन चिकित्सक आपको समझने के लिए प्रशिक्षित होते हैं, आपकी समस्याओं का समाधान ढूंढते हैं और स्वस्थ संबंध व्यवहार के माध्यम से दुरुपयोग को दूर करने में आपकी सहायता करते हैं। सप्ताह में एक या दो सत्र आपको अपने आप को फिर से प्यार करने और चीजों को सकारात्मक रूप से देखने की अपनी यात्रा में मदद कर सकता है।

5. समय के अलावा भोग

"कूल-ऑफ" के लिए एक अपमानजनक प्रकरण के बाद कुछ समय अलग रखें और अपने विचारों को परिप्रेक्ष्य में रखें। अपने बच्चों को कम से कम एक महीने के लिए अपनी माँ या दोस्त के स्थान पर रहने की कोशिश करें। अंतरिक्ष आपको अपने रिश्ते पर काम करने के सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना करने के लिए समय देगा या, अगर कुछ भी काम नहीं करता है, तो जाने दें।

एक अपमानजनक संबंध आपको भविष्य के बारे में कड़वा, भ्रमित और निराशाजनक महसूस कर सकता है। एक गहरी साँस लें या दो, और अपने रिश्ते में सीमाओं को फिर से परिभाषित करने पर काम करें। सुलह तभी हो सकती है जब आप अपने साथी को हीलिंग प्रक्रिया में शामिल करें। प्रक्रिया कठिन हो सकती है, लेकिन पूर्वव्यापी में यह इसके लायक होगा।