प्रसव के बाद स्नान करना- लाभ और सावधानियां

सामग्री:

इस लेख में

• क्या आप जन्म देने के बाद स्नान कर सकते हैं?
• जब आप प्रसव के बाद स्नान कर सकते हैं?
• प्रसवोत्तर स्नान के लाभ
• योनि जन्म देने के बाद स्नान
• सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद स्नान करना
• गर्भावस्था के बाद स्नान करने के सुरक्षित तरीके
• प्रसवोत्तर स्नान करने से पहले सावधानी बरतें

एक इष्टतम स्तर पर शरीर के तापमान को बनाए रखना महिलाओं को हमेशा गर्भवती होने पर सलाह दी जाती है। प्रभावी रूप से इसका मतलब है कि आपकी डिलीवरी तक गर्म वर्षा या टब स्नान से दूर रहना। यही कारण है कि बच्चे को वितरित करने के बाद, अधिकांश माताएं उम्र के बाद एक अच्छा गर्म स्नान पाने के लिए तत्पर रहती हैं। प्राकृतिक प्रसव की प्रक्रिया आगे इस संबंध में मदद करती है, जिसमें कई तरल पदार्थ और रक्त होता है जो बच्चे के साथ निकलता है। लेकिन तुरंत स्नान करना एक महान निर्णय हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से अपने दम पर नहीं।

क्या आप जन्म देने के बाद स्नान कर सकते हैं?

जन्म की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप योनि पर तनाव या खिंचाव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आँसू भी आ सकते हैं। अन्य प्रसवों के लिए, घाव या चीरे हो सकते हैं जिन्हें ठीक से ठीक करने की आवश्यकता होती है। यह कहा जा रहा है, ज्यादातर डॉक्टर प्रसव पूरा होने के बाद स्नान करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह शरीर को उपचार प्रक्रियाओं को दूर करने के लिए ट्रिगर प्रदान करता है। एक नियमित स्नान से शायद ही कोई नुकसान होता है लेकिन अपने आप को बैक्टीरिया के संपर्क में लाने के बढ़ते जोखिम के कारण टब स्नान से बचा जाता है।

जब आप प्रसव के बाद स्नान कर सकते हैं?

जिन महिलाओं ने योनि जन्म दिया है, ज्यादातर डॉक्टर उन्हें जब भी स्नान के लिए जाने के लिए कहते हैं। हॉट टब स्नान अभी भी बचा जा सकता है क्योंकि वे अशुद्ध हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आपकी डिलीवरी पूरी होने के बाद आपके पेरिनेम को टांके से गुजरना पड़ा हो तो ऐसा नहीं है। यह महिलाओं के लिए एक ऐसा ही मामला है जिन्होंने सीजेरियन डिलीवरी का अनुभव किया है। चूंकि टांके और चीरे शरीर पर मौजूद होते हैं और उन्हें पूरी तरह से ठीक किया जाना बाकी है, इसलिए डॉक्टर संक्रमण के स्रोतों को उजागर करने का कोई मौका नहीं लेना चाहते हैं। इससे आपको लगभग 4-6 सप्ताह तक स्नान से दूर रहना पड़ सकता है।

प्रसवोत्तर स्नान के लाभ

प्रसव के बाद स्नान करने से, भावनात्मक और शारीरिक रूप से, माँ को कई प्रकार के लाभ पहुँचाने के लिए जाना जाता है।

• एक अच्छे स्नान के लिए जाने से एक माँ को पूरी तरह से सफाई महसूस करने में मदद मिलती है, जिससे उसे एक ताजगी मिलती है और अपने बच्चे को संभालने के लिए उसकी ऊर्जा को पुनर्जीवित करती है।

• स्नान करते समय गर्म पानी का चयन शरीर के भीतर रक्त के संचार को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

• एक सामान्य प्रसव योनि पर काफी दबाव डालता है, जिससे स्नान करने के बाद कुछ राहत मिलती है।

• गर्भावस्था के आघात के कारण शरीर में दर्द होता है और थकान महसूस होती है। एक स्नान लगभग तुरंत आराम कर सकता है।

• कुछ स्थितियों में, डॉक्टर टांके को अच्छी तरह से साफ करने और घाव को संक्रमित करने वाले किसी भी बाहरी तत्व को हटाने के लिए स्नान करने पर जोर दे सकते हैं।

• शरीर, विशेष रूप से स्तनों की सफाई करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपका बच्चा जल्द ही स्तनपान करेगा।

• स्तनों के विस्तार का अनुभव करने वाली महिलाओं ने पाया है कि गर्म स्नान से उनमें दर्द कम हो जाता है।

योनि जन्म देने के बाद स्नान

योनि के माध्यम से बच्चे को जन्म देना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। यदि आप भाग्यशाली हैं कि आपका जन्म कम से कम रक्त के साथ हुआ है या योनि को कोई नुकसान नहीं हुआ है, तो आप प्रसव के कुछ घंटों के बाद एक सामान्य व्यक्ति की तरह घूम सकती हैं। यह आपके लिए त्वरित स्नान करने और कुछ ही समय में ताज़ा महसूस करने के लिए आसान बना सकता है।

कुछ मामलों में, यदि महिला को प्रसव के दौरान खिंचाव होता है और एक डॉक्टर को बच्चे के उभरने की सुविधा के लिए कटौती करने की आवश्यकता होती है, तो एक एपीसीओटमी एक महिला के पेरिनेम में किया जा सकता है। इससे प्रसव के बाद दर्द हो सकता है और कुछ दिनों तक घूमना मुश्किल हो जाता है। जब आप बिना सहारे के शौचालय में चलने के लिए पर्याप्त प्रगति करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ स्नान के विषय को लाने के लिए एक अच्छा समय हो सकता है। अधिकांश डॉक्टर भी स्नान करने की सलाह देंगे क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि योनि क्षेत्र में टांके साफ हो जाएंगे और संक्रमण की संभावना कम हो जाएगी। योनि क्षेत्र के आसपास कोमल रहें और यह सुनिश्चित करें कि स्नान के बाद यह पूरी तरह से सूखा हो।

सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद स्नान करना

एक सीजेरियन डिलीवरी से गुजरना एक पूरी तरह से अलग बॉलगेम है। यह किसी भी बड़ी सर्जरी से अलग नहीं है जो एक व्यक्ति को गुजरना पड़ सकता है और प्रसव के बाद पूरा ध्यान चिकित्सा और वसूली सुनिश्चित करने में है। शुरुआती दिनों के लिए, आपको पूर्ण बेड रेस्ट लेने की सलाह दी जा सकती है, जिसके बाद डॉक्टर आपको धीरे-धीरे घूमना शुरू करने के लिए कह सकते हैं। इस मामले में स्नान करना, पूरी तरह से डॉक्टर का विशेषाधिकार है। कुछ डॉक्टर आपकी वसूली को ट्रैक पर रखने और आपको स्नान करने के लिए कह सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके चीरे बिना साफ और सूखे रखे हुए हैं। यह भी केवल एक छोटे से स्नान तक ही सीमित हो सकता है, और पूर्ण स्नान नहीं।

गर्भावस्था के बाद स्नान करने के सुरक्षित तरीके

प्रसव के बाद अपने पहले स्नान के लिए जाते समय, किसी भी शारीरिक चोट के साथ-साथ किसी भी संक्रमण से खुद को रोकने के लिए जितना संभव हो उतना सावधान रहना आवश्यक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा पूरी तरह से आप पर निर्भर है, और आपके लिए कोई भी नुकसान अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे की भलाई को प्रभावित करेगा।

हमेशा यह सुनिश्चित करें कि कीटाणुनाशकों का उपयोग करके स्नान या टब की जगह को साफ किया गया है। जो पानी उपयोग किया जाता है, वह किसी भी रोगाणुओं से मुक्त होना चाहिए, और बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। अशुद्ध स्नान के पानी के लिए उन्हें उजागर करने से बचने के लिए ब्रा पहनने या अपने निपल्स को ढंकने की भी सिफारिश की जाती है। स्नान स्नान या सुगंधित तेलों का उपयोग न करें, क्योंकि वे आपकी त्वचा या घावों के साथ एक अलग तरीके से प्रतिक्रिया कर सकते हैं। एक बार जब आपका स्नान पूरा हो जाता है, तो सुनिश्चित करें कि अपने आप को पूरी तरह से सूखा लें और घावों के चारों ओर अतिरिक्त सावधानी बरतें, यह सुनिश्चित करें कि उनमें कोई नमी न रहे।

प्रसवोत्तर स्नान करने से पहले सावधानी बरतें

अपने स्नान के साथ आगे बढ़ने पर, आगे की समस्याओं से बचने के लिए कुछ सावधानियों को ध्यान में रखने में मदद मिलती है।

• अपने दम पर स्नान का विकल्प न चुनें। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर भी इससे सहमत है।

• यदि आपके पास पहले से ही कोई संक्रमण या कोई अन्य बीमारी है, तो स्नान करने से बचना सबसे अच्छा है।

• वर्षा करते समय भी, सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं है। चरम तापमान आपको चक्कर आ सकता है, और इसलिए रक्त पोस्ट के जन्म के नुकसान के कारण।

• सुनिश्चित करें कि आप बाथरूम को सावधानी से नेविगेट करते हैं और जूते का उपयोग करते हैं जो फर्श पर फिसलते नहीं हैं।

• शावर के नीचे बैठने के लिए एक स्टूल या एक कुर्सी का उपयोग करने का चयन करना और सीज़ेरियन डिलीवरी के बाद स्नान करना सहायक हो सकता है।

• प्रसव के बाद प्रारंभिक स्नान में योनि स्राव उपस्थित हो सकता है। यह सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है।

• सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को सूखा रखें और टांके में नमी का कोई निशान हटा दें।

प्रसव के बाद गर्म पानी के स्नान के लिए जाना एक लक्जरी भी हो सकता है जिसका विरोध करना मुश्किल हो; और जितनी राहत और ताजगी यह ला सकती है, ऐसा करना हमेशा संभव नहीं हो सकता है। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे की भलाई को प्राथमिकता में रखना सर्वोपरि है और केवल तब ही स्नान का विकल्प चुनें जब आपके डॉक्टर इससे ठीक हों।