बनावट वाले खाद्य पदार्थ और आपका 1 साल पुराना

सामग्री:

इस लेख में

• कैसे मदद करने के लिए बच्चा सही तरीके से खाद्य पदार्थ खाओ
• याद रखने योग्य बातें

टॉडलर्स में खाद्य बनावट के मुद्दे अधिकांश माता-पिता के लिए चिंता का विषय है। हालांकि, नए प्रकार के खाद्य पदार्थों को मजेदार तरीके से पेश करना निश्चित रूप से संक्रमण वाले बच्चों की मदद कर सकता है। पता करें कि आप अपने छोटे से नए खाद्य पदार्थों को खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए क्या कर सकते हैं।

आपके बच्चे के जन्म के समय से, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि वह पर्याप्त और समय पर भोजन करता है। जैसे-जैसे सप्ताह महीनों में बदलते हैं, आप धीरे-धीरे उसे उचित भोजन से परिचित कराते हैं। शुद्ध या मसला हुआ, वह उन्हें लेने लगती है और खाने का आनंद लेना सीखती है। हालांकि, बच्चे इस तरह के भोजन के लिए बहुत कम उपयोग कर सकते हैं और बनावट वाले भोजन पर जाने से इनकार कर सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के भोजन खाने के लिए अपने बच्चे को कैसे प्राप्त करें।

कैसे मदद करने के लिए बच्चा सही तरीके से खाद्य पदार्थ खाओ

धीमी शुरुआत करें

बनावट वाले भोजन का परिचय देने में थोड़ा समय और बहुत धैर्य लग सकता है। यदि आपका बच्चा नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने के लिए उत्सुक नहीं दिखता है, तो उसे पसंदीदा शुद्ध भोजन खिलाएं, और कुछ कौर खाने के बाद, एक कुचल पटाखा, पापड़ या अनाज के रूप में कुछ बनावट वाले सामानों में छींक दें। यदि वह मिश्रण के साथ ठीक है, तो उसे कुछ और काटने की पेशकश करें। कुछ दिनों तक ऐसा करते रहें ताकि उसे इसकी आदत हो जाए।

बनावट बढ़ाएँ

एक बार जब आपका बच्चा नया बनावट मिश्रण खाने में सहज हो जाता है, तो प्यूरी में बनावट वाले भोजन की मात्रा बढ़ा दें। यदि वह उधम मचाती है, तो सामान्य रूप से शुद्ध किराया के साथ वैकल्पिक। यह लंबे समय से पहले नहीं होगा जब तक आप कुचल भोजन की मात्रा को बढ़ा सकते हैं।

प्यूरी को एक मोड़ दें

आप अपने बच्चे के भोजन की बनावट को आसानी से बदल सकते हैं ताकि आप प्यूरी में पानी की मात्रा कम कर सकें। सरल विचार हैं जो आप अपने बच्चे को खाने के लिए टेबल खाद्य पदार्थों को प्रोत्साहित करने के लिए आज़मा सकते हैं। उदाहरण के लिए, सेब की प्यूरी तैयार करते समय, बनावट बनाने के लिए सेब के छिलके मिलाएं। इसी तरह, मैश की हुई दाल और चावल में, थोड़ा अन-मसला हुआ उबला दाल और चावल डालें।

कुछ चबाने के लिए

जब आपका बच्चा बनावट वाली प्यूरी खाना शुरू करता है, तो उसे नए स्वाद से परिचित कराने के लिए आपके द्वारा जोड़े गए ठोस भोजन का एक टुकड़ा दें। वह शुरू में इसे खाने से इंकार कर सकती है लेकिन कुछ सहवास के साथ, उसे निश्चित रूप से इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। यदि वह अभी भी इसे नहीं खाना चाहती है, तो उसे धक्का न दें क्योंकि यह भोजन के प्रति एक दुःख का कारण बन सकता है।

एक समय में एक खाद्य पदार्थ

कुछ टॉडलर्स में उच्च संवेदी संवेदनशीलता होती है और इसे पसंद करने से पहले उन्हें कई बार एक विशेष खाद्य पदार्थ की पेशकश करने की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि वह दूसरे के साथ शुरू करने से पहले एक प्रकार का भोजन खाने में सहज है।

याद रखने योग्य बातें

• टॉडलर्स को बनावट वाले भोजन को निगलने में थोड़ी मुश्किल हो सकती है और थोड़ा उल्टी भी हो सकती है। आपको ऐसी स्थिति में शांत रहने की जरूरत है और अपने बच्चे को बताएं कि यह पूरी तरह से ठीक है। उसे शुद्ध भोजन दें या बनावट को कम करें ताकि उसे खाने में आसानी हो।
• विभिन्न उम्र के बच्चों में खाद्य पदार्थों के प्रति अलग संवेदनशीलता होती है। 12 महीने के बच्चे की भोजन की बनावट की संवेदनशीलता 2 साल के बच्चे की तुलना में अधिक होगी, इसलिए अपने बच्चे को ऐसी चीजें खिलाएं जिसे वह आसानी से चबा सके और निगल सके।
• अपने बच्चे की प्रशंसा करें जब वह एक विशेष भोजन खाता है। आपका प्रोत्साहन उसके लिए बहुत मायने रखता है और वास्तव में आपको खुश करने के लिए उसे तेजी से अनुकूलित करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
• यदि वह अभी भी ठोस भोजन करने से इनकार करती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। टॉडलर्स में खाने के विकार को ठीक किया जा सकता है और एक पेशेवर आपको दिखाएगा कि कैसे।

बच्चों के लिए नए खाद्य पदार्थ पेश करना काफी कठिन हो सकता है। हालांकि, समय के साथ ज्यादातर बच्चे ज्यादा अडो के साथ खाना सीख जाते हैं। अलग-अलग खाद्य पदार्थों को पसंद करने के लिए अपने बच्चे को कोशिश और प्रोत्साहित करते रहें।

आपने अपने स्वयं के बच्चे को बनावट वाले भोजन का परिचय कैसे दिया? अपने मूल्यवान विचारों और अनुभवों को साझा करें और साथी माताओं की मदद करें!