प्रेस्कूलर की मदद करने के टिप्स फीलिंग्स के बारे में जानें

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प्रीस्कूलर भावनाओं के पैमाने पर बच्चों की तुलना में अधिक है; वे अब पहले की तुलना में भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करते हैं। उन्हें यह महसूस करने में मदद करें कि वे क्या महसूस करते हैं और इसे हमारे उपयोगी सुझावों के साथ शब्दों में डालते हैं ताकि प्रीस्कूलर भावनाओं के बारे में सीख सकें।

आपको कैसा लगता है?' एक सवाल यह है कि हर कोई अपने जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर सामना करता है। क्यों, फेसबुक आपकी भावनाओं के बारे में पूछने से भी नहीं कतरा रहा है! लेकिन सोशल मीडिया के अलावा, किसी की भावनाओं की पहचान करना और उन्हें ठीक से व्यक्त करना बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर घर और बाहर दोनों के रिश्तों में।
युवा बच्चे भी मानव हैं, और वे खुशी, उदासी, भय और क्रोध जैसी कई भावनाओं का अनुभव करते हैं - और ये सब शायद एक ही दिन के दौरान होते हैं! जब वे टॉडलर्स होते हैं, तो उनके पास खुद को व्यक्त करने के लिए भाषण कौशल की कमी होती है। लेकिन प्रीस्कूलर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम हैं। बच्चों की भावनाओं को व्यक्त करने में माता-पिता महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

माता-पिता और शिक्षकों को अपनी भावनाओं के साथ प्रीस्कूलरों की मदद करने में समान जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता है, और हर कोई इस बात से सहमत है कि सीखने का सबसे अच्छा तरीका नाटक के माध्यम से है। यहां प्रीस्कूलरों को भावनाओं के बारे में जानने और उन्हें सही तरीके से व्यक्त करने में मदद करने के लिए कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं।

सही शब्दों का प्रयोग करें

सबसे पहले, बच्चों को यह जानना होगा कि वे क्या महसूस कर रहे हैं। जब वे किसी विशेष भावना को महसूस कर रहे हों, तो उन्हें बताएं कि यह क्या है: "आप अभी खुश महसूस कर रहे हैं क्योंकि दादी ने आपको चॉकलेट खरीदा है"। या "तुम उदास हो क्योंकि हम आज दादी के घर नहीं जा सकते थे"। ऐसा लगातार करने से शब्द उनसे परिचित हो जाते हैं और वे जल्द ही उन्हें अपने दम पर इस्तेमाल करना शुरू कर देंगे।

फीलिंग्स के बारे में किताबें पढ़ें

आज बड़ी संख्या में बच्चों की किताबें उपलब्ध हैं, विशेष रूप से क्रोध जैसी विशेष भावना के बारे में बात कर रहे हैं। इन पुस्तकों को अपने बच्चों को पढ़ें, क्योंकि यह बच्चों को यह समझने में मदद करेगा कि ये भावनाएँ सामान्य हैं और सभी द्वारा महसूस की जाती हैं। यह प्रत्येक भावना के नाम को भी सुदृढ़ करेगा।

सही तकनीक सिखाएं

बच्चों को यह सीखने की जरूरत है कि हर भावना से निपटने के तरीके हैं, खुद को या अन्य लोगों को चोट पहुंचाए बिना। उदाहरण के लिए, जब दुखी होते हैं, तो वे अपने कमरे में जा सकते हैं और थोड़ी देर के लिए चुपचाप बैठ सकते हैं। क्रोधित होने पर, वे कुछ भी कहने से पहले उसे उड़ा सकते हैं या दस तक गिन सकते हैं।

कला का प्रयोग करें

बाल विशेषज्ञों का दावा है कि बच्चों के चित्र हमेशा उनकी अंतरतम भावनाओं और इच्छाओं को दर्शाते हैं। यदि आपका बच्चा अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में असमर्थ है, तो उसे ड्रा या पेंट करने दें - यह उसकी भावनाओं को हवा देगा और वह उनके साथ मुकाबला करने का एक नया तरीका सीखेगा।

टैक्टाइल प्ले को प्रोत्साहित करें

गन्दा खेलने में रेत, आटा, मिट्टी या पेंट्स शामिल होते हैं, जो बच्चों को विभिन्न बनावटों की सामग्रियों के संपर्क में आने में मदद करते हैं और उन्हें ध्यान केंद्रित करने और उनकी भावनाओं को हवा देने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

गुड़िया और कठपुतलियों के साथ रोल प्ले करें

यह बच्चों को दिखाने का एक शानदार तरीका है कि उन्हें भावनाओं की गतिशीलता को समझने के लिए कैसे व्यवहार करना है और उनकी मदद करना है। बस अपनी गुड़िया (या एक्शन के आंकड़े या टेडियां) इकट्ठा करें और एक दृश्य बनाएं जहां उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए मिलता है, या इसके बारे में बात करके किसी मुद्दे को हल करें। बच्चों को सूक्ष्म संदेश मिलेगा और उन्हें इसका एहसास भी नहीं होगा !!

उन्हें बाहर निकालो

यहां तक ​​कि वयस्क भी बेहतर महसूस करते हैं जब वे ताजी हवा में और प्रकृति के संपर्क में होते हैं। बच्चों को एक ऐसी जगह पर ले जाएं जहाँ वे आराम कर सकें और बहुत सारे खुरदरे खेल के साथ किसी भी आक्रामकता को हवा दे सकें।

मीडिया का उपयोग करें

अपने बच्चे के साथ टीवी देखते समय, इस बारे में बात करें कि शो के पात्र कैसा महसूस कर रहे हैं, और उससे यह भी पूछें कि वह जिस तरह से अपनी भावनाओं के साथ काम कर रहा है, उसके बारे में वह क्या सोचता है। यह आपको लोगों और भावनाओं के बारे में उनकी समझ के बारे में एक अच्छा विचार देगा।

परिणाम लागू करें

कभी-कभी बच्चे आपकी सीमाओं का परीक्षण करते हैं, और आपको उन्हें उसी के परिणाम सिखाने होंगे। लेकिन सकारात्मक सुदृढीकरण हमेशा टाइमआउट की तुलना में बहुत बेहतर काम करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को पुरस्कृत करें जब भी वह अपनी भावनाओं को सही तरीके से काम करे।

एक अच्छी रोल मॉडल बनें

यदि आप अपने बच्चे के साथ गलत व्यवहार करते हैं, तो इनमें से कोई भी सुझाव काम नहीं करेगा। आप उनके पहले और सबसे महत्वपूर्ण रोल मॉडल हैं, और बच्चे के लिए भावनाएं एक जटिल मामला है। इसलिए, हमेशा सुनिश्चित रहें कि आप अपनी भावनाओं को संभालने के लिए सही शब्दों और तकनीकों का उपयोग करें।

किसी की भावनाओं को सही ढंग से पहचानने और व्यक्त करने में सक्षम होने के कई फायदे हैं जैसे - बच्चे अधिक विनम्र होते हैं, वे भावनाओं को बोतल नहीं देते हैं और कम तनाव में हैं, उनके पास वयस्कों के रूप में स्वस्थ और अधिक खुले रिश्ते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह ईमानदारी और अखंडता को प्रोत्साहित करता है, साथ ही किसी को चोट पहुंचाए बिना कठिन परिस्थितियों से निपटने की क्षमता के साथ। और हां, एक शांतिपूर्ण और खुशहाल घर !!