शिशुओं और बच्चों में डब्ल्यू-सिटिंग पोजीशन - क्या यह आपके बच्चे के लिए बुरा है?

सामग्री:

इस लेख में

• डब्ल्यू-सिटिंग पोजिशन क्या है?
• क्या उम्र में एक बच्चा आमतौर पर डब्ल्यू-पोजीशन में बैठना शुरू करता है?
• इस स्थिति में शिशु और बच्चे क्यों बैठते हैं?
• क्यों डब्ल्यू-सिटिंग पोजिशन को हतोत्साहित किया जाना चाहिए
• W- पोज़िशन में अपने बच्चे को बैठने से कैसे रोकें?
• बच्चों में डब्ल्यू-सिटिंग के बारे में चिंता कब करें
• डब्ल्यू-पोजीशन में बैठने वाले बच्चों के लिए वैकल्पिक बैठने के विकल्प

आपने अपने बच्चे को अजीब तरह से बैठते देखा होगा जब वह बिना किसी सहारे के सीधे अपने शरीर को पकड़ना शुरू कर देता है। कई माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि बच्चों के लिए डब्ल्यू-बैटिंग खराब है और क्या इसके लिए किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता है। सच कहा जाए, तो बैठने की स्थिति एकदम सही है और जल्द से जल्द सुधार की जरूरत है।

डब्ल्यू-सिटिंग पोजिशन क्या है?

कई बच्चे अपने कूल्हों पर बैठना और अपने घुटनों को मोड़ना पसंद करते हैं, अपने पैरों को बाहर की ओर फैलाते हैं। जब ऊपर से देखा जाता है, तो पैर और कूल्हे अक्षर "डब्ल्यू" बनाते हैं, जो इस स्थिति को अपना नाम देता है।

क्या उम्र में एक बच्चा आमतौर पर डब्ल्यू-पोजीशन में बैठना शुरू करता है?

अधिकांश बच्चे इस स्थिति को अपनाते हैं जब वे किसी बाहरी समर्थन के बिना अपने शरीर को सीधा रख सकते हैं। कुछ बच्चे अपनी शैली को अपने दम पर सही करते हैं, जबकि अन्य आमतौर पर उसी स्थिति में बैठे रहते हैं, खासकर अगर उनमें पहले से ही कोर ताकत की कमी है।

इस स्थिति में शिशु और बच्चे क्यों बैठते हैं?

W- बैठने की स्थिति सबसे आसान और सबसे आरामदायक स्थिति में से एक है क्योंकि इसमें बमुश्किल किसी भी तरह की मांसपेशियों की ताकत की जरूरत होती है, और यह शरीर के चारों ओर किसी भी दिशा में आसानी से प्रवेश कर सकती है। यह आराम, हालांकि, शरीर की मांसपेशियों के कम शारीरिक विकास की लागत पर आता है।

क्यों डब्ल्यू-सिटिंग पोजिशन को हतोत्साहित किया जाना चाहिए

एक मजबूत कारण है कि डब्ल्यू-आकार में बैठे एक बच्चे को ठीक से बैठने की सलाह दी जाती है। पूरी स्थिति वजन को शरीर के एक विलक्षण स्थान पर ट्रंक के माध्यम से केंद्रित रखती है, बमुश्किल ऊपरी हिस्से का उपयोग करने की किसी भी आवश्यकता या स्वतंत्रता की अनुमति देती है। इसके अलावा, कुछ नुकसान हैं जो हर समय इस तरह के पैटर्न में बैठने से उत्पन्न होते हैं।

• इस पूरी स्थिति में जांघ की मांसपेशियां कड़ी रहती हैं। जब यह लंबे समय तक मौजूद रहता है, तो यह उन जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है जो उन्हें एक साथ पकड़ते हैं, जिससे आपके बच्चे के चलने का तरीका और उसकी चाल प्रभावित होती है।
• चूंकि जांघ की मांसपेशियों को उनके लचीले स्वभाव से आराम करने की कोई स्वतंत्रता नहीं मिलती है, इसलिए पैर सामान्य अवस्था में भी एक प्रकार की कठोरता विकसित कर सकते हैं, जो बच्चे को असहज कर सकता है।
• बच्चे के शरीर का मुख्य भाग पर्याप्त तनाव प्राप्त नहीं करता है, जो विकास के दौरान इसे कमजोर बनाता है। जब बच्चे चलते हैं, तो इस तरह के कोर अस्थिर आंदोलन में परिणाम कर सकते हैं, साथ ही साथ दौड़ते समय या विभिन्न गतिविधियों में अपने आसन को प्रभावित कर सकते हैं।
• वह पैटर्न जिसमें बच्चा बैठता है, शरीर के ऊपरी हिस्से को एक विशिष्ट स्थिति में तय करता है। प्रारंभिक वर्षों के लिए शरीर को कई आंदोलनों और तनावों से गुजरना आवश्यक है, ताकि प्रत्येक क्षेत्र को ठीक से विकसित किया जा सके। यह डब्ल्यू-सिटिंग पोज़िशन बमुश्किल पीठ पर किसी भी तनाव की अनुमति देती है, जिससे यह कमजोर हो जाता है।
• इस बैठे स्थिति की प्रमुख समस्याओं में से एक वजन का वितरण है। वहाँ मुश्किल से कोई है, और यह कूल्हों पर भूमि का बहुमत है। इस तरह के एक केंद्रित वजन कूल्हों में अव्यवस्था के मुद्दों का कारण बन सकता है।

W- पोज़िशन में अपने बच्चे को बैठने से कैसे रोकें?

आपके बच्चे को बैठने के लिए डब्ल्यू-पोजीशन काफी आरामदायक लग सकती है, लेकिन उसे इसकी आदत होने से रोकना आवश्यक है। उस आदत को सही करने में मदद करने के तरीके हैं और साथ ही यह सुनिश्चित करते हैं कि उसके मांसपेशी समूह समय के साथ ताकत में विकसित होते रहें।

• यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस उम्र में बच्चे का शारीरिक विकास सही रास्ते पर जारी है, शारीरिक गति पूरी तरह से सर्वोपरि है। इसलिए, अपने छोटे से व्यक्ति को अन्य बच्चों के साथ तैराकी, साइकलिंग या आउटडोर गेम्स जैसी गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करने से उसके शरीर को उन सभी गतिविधियों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है जो आपकी ज़रूरत के अनुसार हैं।
• छोटे बच्चों के लिए जो इस स्थिति में डब्ल्यू-स्थिति में बैठे हैं, मालिश विशिष्ट मांसपेशियों के क्षेत्रों में लापता ताकत का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं। ये मुख्य रूप से शरीर के पीछे और अन्य जोड़ों को मजबूत करने के लिए होते हैं।
• W- स्थिति में बैठने से कोर की ताकत और शरीर का लचीलापन अत्यधिक प्रभावित होता है। इसे योग अभ्यासों के द्वारा किया जा सकता है। एक उचित ट्रेनर द्वारा तैयार किया गया वास्तव में चमत्कार काम कर सकता है।
• बड़े होने वाले बच्चों को अभी भी डब्ल्यू-पोजीशन में बैठने और उनके शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों से अनजान किया जा सकता है। उनकी मुद्रा पहले से ही प्रभावित हो सकती है और उनकी पीठ कमजोर होगी। यह जानने के लिए कि कैसे सुधार करने के लिए बाल चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
• जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को सही करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। अपनी स्थिति को ठीक करने के लिए उसे याद दिलाते रहें, भले ही इसका मतलब है कि एक ही दिन में उसे कई बार बताना। एक आदत को तोड़ने में समय लगेगा।
• यदि आपके बच्चे के लिए किसी अन्य स्थिति में बैठना मुश्किल है, तो आप फर्श पर इसके बजाय एक स्टूल या कुर्सी का उपयोग कर सकते हैं और उस पर बैठना अनिवार्य कर सकते हैं।

बच्चों में डब्ल्यू-सिटिंग के बारे में चिंता कब करें

कई बार, जो बच्चे अपने बचपन के एक बड़े हिस्से के लिए डब्ल्यू-पोजीशन में बैठे रहते हैं, वे कुछ ऐसी परिस्थितियों का विकास करते हैं जो उनकी शारीरिक या शारीरिक व्यवस्था को प्रभावित करती हैं। आपका बच्चा लंगड़ा होना शुरू कर सकता है या कबूतर से चलने की शैली कर सकता है। ये आंदोलन के दौरान मांसपेशियों की ताकत और भद्दापन के नुकसान का कारण बन सकते हैं।

डब्ल्यू-पोजीशन में बैठने वाले बच्चों के लिए वैकल्पिक बैठने के विकल्प

जिन बच्चों को डब्ल्यू-पोजीशन में बैठने की आदत होती है उन्हें केवल ऐसा न करने की सलाह देकर ठीक नहीं किया जा सकता है। उन्हें विकल्प प्रदान करना महत्वपूर्ण है जो उन्हें आराम से बैठने और नई स्थिति के लिए अभ्यस्त होने की अनुमति देता है।

• उनके बैठने की स्थिति को अचानक बदलना बच्चों के लिए आसान नहीं हो सकता है। इसलिए, आप उन्हें एक छोटा स्टूल देकर शुरू कर सकते हैं जो उन्हें जमीन के करीब रहने की अनुमति देता है, और खेलते समय अन्य बच्चों या खिलौनों के साथ संलग्न होता है।
• एक और स्थिति स्क्वाटिंग की है। हालांकि यह वयस्कों के लिए मुश्किल हो सकता है, यह बच्चों के लिए काफी आसान है क्योंकि उनकी मांसपेशियों की ताकत बढ़ रही है। यह कोर ताकत के साथ-साथ मजबूत पैरों को भी आसानी से विकसित करने में मदद करता है।
• घुटना टेककर बैठने की स्थिति के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है। एक पैर को दूसरे के नीचे खिसका कर और उस पट पर आराम करते हुए, आपका बच्चा अभी भी जमीन पर बैठना आसान कर सकता है और साथ ही शरीर को सक्रिय रख सकता है।
• कई बार, पिछली घुटने की स्थिति धीरे-धीरे बच्चे के लिए अनजाने में डब्ल्यू-स्थिति में वापस आ सकती है। इसलिए, आधे घुटने का उपयोग करें जहां आपका बच्चा एक पैर को मोड़ता है, लेकिन दूसरे को वैसे ही रखता है।
• पैरों को सामने की ओर खींचकर W- सिटिंग पोजिशन का त्वरित सुधार प्राप्त किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा इस तरह से बैठता है जब वह एक किताब पढ़ रहा हो या एक एकान्त गतिविधि में लगा हो।
• हालांकि अन्य स्थिति असहज लग सकती हैं, एक साइड-सिटिंग वजन को कूल्हे पर और साथ ही पैरों पर आंशिक रूप से रख सकती है। यह एक आसान संक्रमण के साथ मदद करता है।
• धीरे-धीरे, आप अपने बच्चे को जमीन पर जब पार पैरों के साथ बैठने के लिए कह सकते हैं। यह शरीर के लिए सबसे आम स्थिति है और सुरक्षित भी है।

शिशुओं और बच्चों में डब्ल्यू-सिटिंग को सही करना, आदत की उत्पत्ति को नाक में डालने का सबसे अच्छा तरीका है। आपके बच्चों के शुरुआती वर्ष उनके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि वे सर्वोत्तम तरीके से प्रगति कर सकें।