वसा को कम करने के लिए जल चिकित्सा - वजन कम करने के साथ पानी कैसे पी सकते हैं

सामग्री:

इस लेख में

• जल चिकित्सा क्या है?
• वजन घटाने के लिए जल चिकित्सा के लाभ
• वजन घटाने के लिए जल चिकित्सा कैसे करें
• पूछे जाने वाले प्रश्न

पुराने समय से, आपने सुना होगा कि शरीर से अवांछित वसा को बाहर निकालने के लिए जलयोजन विधि से शरीर में स्वच्छ ऊर्जा पैदा होती है। पानी मुख्य विलायक है जो शरीर में चयापचय और विटामिन और खनिजों को आत्मसात करता है। पानी रक्त में जमा विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है - यह एक आवश्यक तत्व है जो शरीर के समुचित कार्य में मदद करता है। जल चिकित्सा का यह तंत्र मोटापा से लड़ने के अलावा गले के रोगों, ब्रोंकाइटिस, धड़कन, मिर्गी, अंतःस्रावी विकार और कब्ज जैसी बीमारियों को भी ठीक करता है।

जल चिकित्सा क्या है?

पानी को शरीर के सभी कार्यों को करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है। यह सर्वोपरि है कि शरीर के जल भंडार को लगातार अन्य लाभों के एक मेजबान का आनंद लेने के लिए लगातार दोहराया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सेवन किए जाने वाले पानी की मात्रा व्यक्ति के शरीर के वजन का आधा होनी चाहिए। जल चिकित्सा सुबह उठने के तुरंत बाद डेढ़ लीटर पानी पीने की माँग करती है, और अपने दाँत ब्रश करने से पहले और 45 मिनट के बाद एक सुबह का पेय पदार्थ पीने से पहले पानी पीने की उचित अनुसूची का पालन करें। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि हर भोजन के बाद कम से कम दो घंटे तक कुछ भी नहीं खाया जाए।

वजन घटाने के लिए जल चिकित्सा के लाभ

जल चिकित्सा एक सरल शासन का पालन करके चिकित्सीय लाभ का एक असंख्य प्रदान करता है। जल चिकित्सा के लिए सुबह सबसे पहले एक गतिविधि के रूप में पानी पीना आवश्यक है, जो एक अद्भुत डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव पैदा कर सकता है और सही पीएच संतुलन बनाए रख सकता है। यह blemishes और मुँहासे को दूर करने में मदद करता है, और त्वचा की चमक और चमक को आश्चर्यजनक रूप से बढ़ाता है। यह सूजन और कब्ज को रोकता है, और पाचन में सुधार करता है और भूख को नियंत्रित करता है। थेरेपी एक बहुत खूबसूरत और आश्चर्यजनक लग रही है। पानी नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है और अस्थमा, गुर्दे की पथरी, साइनसाइटिस, उच्च रक्तचाप, माइग्रेन और गठिया जैसे रोगों को रोकता है। शरीर में पर्याप्त पानी मांसपेशियों, त्वचा और संयुक्त स्वास्थ्य का रहस्य है। यह इस प्रकार आपको ऊर्जावान और कायाकल्प कर सकता है, और आपके समग्र कल्याण का ख्याल रख सकता है।

वजन घटाने के लिए जल चिकित्सा कैसे करें

वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए जल चिकित्सा बहुत आसान और सरल है। जल चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन किया जाना चाहिए:

• रात को एक अच्छी नींद लें ताकि आप जागें और परेशानी से मुक्त रहें।
• अपने दाँत ब्रश करने के लिए वॉशरूम जाने से पहले न्यूनतम 400 - 600 मिलीलीटर पानी पिएं।
• पानी पीने के बाद अपने दाँत ब्रश करने की प्रक्रिया शुरू होनी चाहिए।
• आपको कम से कम 45 मिनट तक किसी भी चीज का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि यह समय शरीर के अंदर काम करने के लिए पानी के लिए माना जाता है।
• पीने के पानी के 45 मिनट के अंतराल के बाद आपको अपना नाश्ता खाना चाहिए।
• सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको भोजन के बाद कम से कम 2 घंटे तक कुछ भी खाने से बचने के लिए याद रखना चाहिए।
• चिकित्सा का प्रभाव, यदि नियमित रूप से किया जाता है, तो दो से तीन महीनों के भीतर सकारात्मक परिणाम दिखाई देंगे।

पूछे जाने वाले प्रश्न

वजन कम करने के लिए जल चिकित्सा ने कई सकारात्मक और सफल परिणाम दिए हैं। बहुत से लोगों को जल चिकित्सा की प्रभावकारिता पर विश्वास करना मुश्किल लगता है और अभी भी आश्चर्य है: क्या जल चिकित्सा वजन कम करने में मदद कर सकती है? बहुत से लोग आश्चर्यचकित हैं कि जल चिकित्सा वास्तव में प्रभावी है। नीचे, हम वजन घटाने के लिए जल चिकित्सा के बारे में कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर देते हैं:

1. वजन घटाने की थेरेपी के लिए पेयजल का पसंदीदा तापमान क्या है?

वजन घटाने के लिए ठंडे पानी की चिकित्सा बहुत प्रभावी मानी जाती है क्योंकि शरीर को इसे गर्म करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना पड़ता है। लेकिन आम तौर पर, 50 और 72 डिग्री के बीच पानी शरीर को जल्दी से फिर से हाइड्रेट करता है क्योंकि अवशोषण की प्रक्रिया तेजी से काम करती है। ठंड का पता लगाना मुश्किल है, या कमरे के तापमान का पानी शरीर के लिए बेहतर है, लेकिन अंतिम राय यह है कि तापमान की परवाह किए बिना शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पीने का पानी आवश्यक है। जो भी तापमान एक व्यक्ति को पीने के पानी के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए महसूस करता है।

2. क्या मुझे पानी कम करना चाहिए या इसे धीरे-धीरे पीना चाहिए?

एक प्रभावी तरीका है जो शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है, जल चिकित्सा है। स्पष्ट कारण यह है कि पानी को बहाया जाना चाहिए और तेजी से नीचे नहीं गिराया जाना चाहिए क्योंकि शरीर वास्तव में यह सब अवशोषित करने में सक्षम नहीं है। अधिकांश पानी पिया जाएगा बस शरीर के माध्यम से चलाने के लिए अनुमति देने के बिना यह सबसे बनाए रखने के लिए। शोधों ने साबित किया है कि पानी को पहले मुंह में डाला जाना चाहिए, और यह भी कि पानी को निचोड़ने से पाचन प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद मिलती है । वजन घटाने के साइड इफेक्ट्स के लिए जल चिकित्सा तब बंद हो जाती है जब इसे अधिक मात्रा में पिया जाता है। पानी का नशा, जो अतिरिक्त पानी का परिणाम है, बेहद खतरनाक और घातक भी हो सकता है।

शरीर में जिद्दी वसा को पिघलाना मुश्किल है। एक निर्जलित शरीर कैलोरी को बहुत कुशलता से नहीं जलाएगा। उपाय एक शक्तिशाली पेय है जो सुबह शरीर को रीबूट करता है और वजन कम करना शुरू कर देता है। यदि आप जागने के बाद सिर्फ सादा पानी पीने की आदत को अपनाते हैं, तो शरीर खुश और रोग मुक्त होगा क्योंकि यह शरीर को आंतरिक रूप से साफ करने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह, बदले में, त्वचा को स्वस्थ बनाता है और त्वचा की चमक को दर्शाता है।