तरबूज पिज्जा

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

यह एक ऐसा व्यंजन है जिसे आपके किसी भी पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं है। आपको सिर्फ तरबूज के वेजेज को काटकर बच्चों को सौंपना है। फलों की व्यवस्था करने के लिए उन्हें प्राप्त करें, और इस प्रक्रिया में विभिन्न प्रकारों के बारे में जानें। उन्हें अपना इंद्रधनुष तैयार करने दें और इसे भी खाएं!

कार्य करता है	तैयारी का समय	पकाने का समय
4 लोग	5-10 मिनट	0 मिनट

सामग्री

• 1 तरबूज टुकड़ा, के बारे में 2 "मोटाई के गोल टुकड़ा में कटौती
• 1 कप स्ट्रॉबेरी, आधा
• 1 कप रसभरी
• 1 कप ब्लूबेरी
• 1 कप अंगूर, आधा
• 1 कप केला, कटा हुआ
• 1 कप कीवी, कटा हुआ
• 10 ग्राम कटा हुआ नारियल

तरीका

चरण 1

तरबूज के स्लाइस को 4-6 वेजेज में काटें। 10-15 मिनट के लिए ठंडा।

चरण 2

प्रत्येक वेज पर फलों को व्यवस्थित करें और ऊपर से कुछ कटा हुआ नारियल छिड़कें।

चरण 3

5-10 मिनट के लिए चिलिंग के लिए फ्रिज में रखें और परोसें।

पोषण संबंधी जानकारी

144 K कैल2.2 ग्रा1.6 ग्राम33.9 जी0 मिग्रा4 मिग्रा496 मिग्रा

कैलोरी

प्रोटीन

मोटी

कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम

टिप -आप पूरे या कटा हुआ पागल, कुचल अनाज या अपनी पसंद के किसी भी सिरप को छिड़क सकते हैं। आप पनीर और प्याज या जैतून जैसे दिलकश टॉपिंग भी आज़मा सकते हैं।