गर्भावस्था के बाद एक बेली लपेट पहनना - पेशेवरों और बुरा

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के बाद के सामान्य प्रकार बेली रैप्स
• एक प्रसवोत्तर पेट लपेटने के लाभ
• एक पोस्टपार्टम बेली लपेटें पहनने की विपक्ष

एक पेट लपेट कई नई माताओं द्वारा पहना जाने वाला परिधान का एक सामान्य टुकड़ा है। यह एक बेल्ट / कपड़े का टुकड़ा जैसा दिखता है जो पेट के चारों ओर या कभी-कभी पूरे धड़ क्षेत्र में पहना जाता है। एक पेट रैप का मुख्य उद्देश्य प्रसव के बाद संवेदनशील अवधि के दौरान आपके पेट का समर्थन करना है। कई महिलाएं अपने प्रसवोत्तर पेट को ख़राब करने के लिए एक पेट रैप भी पहनती हैं और इस समय अधिक मोबाइल और आरामदायक महसूस करती हैं।

प्रसव के तुरंत बाद आप प्रसवोत्तर पेट लपेटना चुन सकती हैं। अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करने के बाद ही ऐसा करना सबसे अच्छा है, खासकर यदि आपके पास सी-सेक्शन या जटिल प्रसव हुआ हो।

गर्भावस्था के बाद के सामान्य प्रकार बेली रैप्स

ये तीन सबसे लोकप्रिय प्रकार के पेट रैप हैं, जिन्हें आप अपनी ज़रूरत के आधार पर चुन सकते हैं, आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम।

1. पेट की लपेटें

यह कई माताओं द्वारा उपयोग किया जाने वाला सबसे सामान्य प्रकार का पेट रैप है। यह मध्य खंड के चारों ओर लिपटा एक फैला हुआ कपड़ा है। कुछ आवरण विभिन्न भुजाओं के साथ आते हैं जिन्हें एक बार में सुरक्षित किया जा सकता है। अन्य डिजाइन हैं जो फिटिंग के आधार पर हुक के साथ सुरक्षित केवल एक टुकड़ा है।

2. पेल्विक सपोर्ट करता है

इस प्रकार का पेट रैप आमतौर पर श्रोणि के चारों ओर लपेटता है, और मुख्य रूप से आपके कूल्हों का समर्थन करने के लिए होता है। कुछ डिज़ाइनों में अटैचमेंट ग्रोइन सपोर्ट बैंड भी होते हैं।

3. संपीड़न गारमेंट्स

इस तरह का रैप शेप वियर जैसा दिखता है। हालांकि, आकार पहनने के विपरीत, वे चिकित्सा ग्रेड संपीड़न कपड़े से बने होते हैं और नई माताओं के लिए उपयुक्त होते हैं। यह आपके ट्रंक, कोर और श्रोणि मंजिल का समर्थन करने में मदद करेगा।

एक प्रसवोत्तर पेट लपेटने के लाभ

1. यह आपके प्रसवोत्तर पेट का समर्थन करता है

आपका पेट प्रसव के बाद बहुत अधिक खिंचाव महसूस करता है। आपकी त्वचा, विशेष रूप से आपके पेट के क्षेत्र में त्वचा ने इस सबका विस्तार किया है, जबकि अब अचानक, कठोर बदलाव का सामना करना पड़ रहा है। यह वह है जो 'sagging' या ढीली त्वचा की ओर जाता है जिसे हम प्रसवोत्तर अवस्था में संघर्ष करते हैं। कई माताओं को पता चलता है कि पेट लपेटने से क्षेत्र को कसकर लपेटने से इसका समर्थन करने में मदद मिलती है और उन्हें अधिक आरामदायक महसूस होता है।

2. यह आपके शरीर को आकार देने में मदद करता है

बिना कहे चला जाता है, आपका शरीर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान IMMENSE परिवर्तन से गुजरता है। हम में से कई ढीली त्वचा और प्रसवोत्तर चरण में एक लटकते पेट के साथ संघर्ष करते हैं। बेली रैप पहनने से आप अपने शरीर को आकार देने में मदद कर सकते हैं, जबकि अधिक आरामदायक भी महसूस कर सकते हैं। यह आपको एक स्लिमिंग लुक दे सकता है और किसी भी ढीली त्वचा का समर्थन कर सकता है। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप एक पेट लपेटते हैं, तो आपके पेट को एक कोमल संपीड़न प्राप्त होता है। यह गर्भाशय को उसके सामान्य आकार में जल्दी लौटने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, जब आप अपने पेट का समर्थन करते हैं तो आप अधिक आरामदायक और मोबाइल महसूस कर सकते हैं, आपको और अधिक शारीरिक गतिविधि होने की संभावना है।

हालांकि एक चेतावनी: स्वस्थ भोजन या अपने पूर्व बच्चे के शरीर को वापस पाने के लिए एक विकल्प के रूप में बेली रैप्स का उपयोग न करें। कभी भी अपने शरीर को आकार देने के लिए कभी भी बहुत अधिक कसकर बेली रैप न पहनें। बहुत कसकर लपेटने से आपके कोर, पेल्विक फ्लोर, और राइबेज पर दबाव पड़ सकता है। यदि आप असहज या बेहोश महसूस करते हैं, तो आपको इसे तुरंत ढीला करने की आवश्यकता है।

3. यह प्रसवोत्तर शारीरिक दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है

प्रसवोत्तर अवधि शरीर के दर्द के साथ पूरी होती है! कई महिलाओं को पीठ दर्द, पेल्विक दर्द, जोड़ों में दर्द और डायस्टेसिस रेक्टी (पेट अलग होना) के कारण दर्द / तकलीफ का अनुभव होता है। एक पेट लपेट, अपने पेट क्षेत्र का समर्थन करके, इन शारीरिक दर्द से राहत ला सकता है। वास्तव में, यह मुख्य कारण है कि रैप्स एक नई-आधारित अवधारणा नहीं है; वे वर्षों पहले भी महिलाओं द्वारा दर्द-राहत के रूप में इस्तेमाल किए गए थे!

4. यह पेल्विक फ्लोर को सपोर्ट करने में मदद करता है

प्रसव के दौरान, कुछ माताएं पेरिनियल फाड़ के माध्यम से जाती हैं - या आपकी योनि और आपके गुदा के बीच के क्षेत्र में एक आंसू। ये आँसू पहली बार की माँओं में अधिक पाए जाते हैं और ठीक होने में समय लग सकता है। वे अक्सर प्रसव के बाद श्रोणि क्षेत्र में काफी दर्द पैदा करते हैं। बेली रैप पहनने से आपकी पेल्विक फ्लोर को सपोर्ट मिलता है और आपको फटने से थोड़ी राहत मिलती है।

5. सी-सेक्शन माताओं के लिए इसके विशेष लाभ हैं

एक गर्भावस्था के बाद पेट बैंड पहनना उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है जिनके पास सी-सेक्शन हुआ है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह आपको अधिक गतिशीलता, रक्त परिसंचरण में वृद्धि और पेट के ऊतकों का समर्थन करके पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में तेजी ला सकता है। पेट पर कोमल लेकिन दृढ़ दबाव भी सूजन को कम कर सकता है, सर्जिकल दर्द को कम कर सकता है, और खींचने वाली सनसनी को राहत दे सकता है जो आंदोलन, खांसी या झुकने के दौरान कई सी-सेक्शन माताओं का अनुभव करता है।

एक पोस्टपार्टम बेली लपेटें पहनने की विपक्ष

1. आपका बच्चा 'Snuggly' महसूस कर सकता है

एक नई माँ के लिए सबसे प्यारे अनुभवों में से एक है उसके बच्चे की छाती तक उसकी छींटाकशी का एहसास। यदि आपके पास एक छोटा बच्चा है, तो संभावना है कि आप उसे गुदगुदाने और उसे अपने पेट में पकड़ने में बहुत समय बिताएंगे। जब आप एक पेट लपेटते हैं, तो आपका बच्चा आपके पेट को भी 'कठोर' या तंग पा सकता है। बच्चे को यह महसूस करने में कठिनाई हो सकती है कि नरम पेट प्रदान करता है। पेट लपेटने के समय को संतुलित करना सबसे अच्छा है - इसे कुछ घंटों के लिए पहनें, और फिर इसके बिना तब जाएं जब आपका बच्चा कुछ नज़दीकी मामा का समय चाहता है। जब आप सबसे अधिक सक्रिय होते हैं और शारीरिक गतिविधि करते हैं, उस समय फिर से रैप पहनें; आपको समर्थन से लाभ होगा।

2. सी-सेक्शन स्कार से सावधान रहें

एक पेट रैप का उद्देश्य प्रसवोत्तर पेट का समर्थन करना और शरीर के दर्द से निपटना आसान बनाना है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इसमें माताओं के लिए विशेष लाभ हैं जिनका सी-सेक्शन जन्म हुआ है। हालांकि, यदि आपके सी-सेक्शन में घाव / निशान के कारण आपको गंभीर दर्द होता है, या यह अभी तक ठीक नहीं हुआ है, तो कृपया पेट लपेटने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें। आपको पहले सी-सेक्शन स्कार का मूल्यांकन करवा लेना चाहिए।

ध्यान दें: यदि आपने कोर्सेट-स्टाइल रैप या कम्प्रेशन गारमेंट को चुना है, तो सावधान रहें कि यह आपके स्तन क्षेत्र को नुकसान नहीं पहुँचाए, यदि आप गले में खराश या मास्टिटिस से पीड़ित हैं।

3. यह आपकी गर्भावस्था के बाद की फिटनेस को प्रभावित कर सकता है

पेट की लपेट पर इतना निर्भर होना संभव है, और इसलिए इसका उपयोग शरीर को उधार देने के लिए किया जाता है, ताकि आप वास्तविक फिटनेस से चूक जाएं! पेट की लपेट को व्यायाम और स्वस्थ खाने के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए - गर्भावस्था के बाद वापस आकार में आने के केवल दो तरीके। जब आपके पास एक लपेट का निरंतर समर्थन होता है, तो अतिरिक्त वजन को नजरअंदाज करना और अपने शरीर की ज़रूरत के अनुसार व्यायाम को छोड़ना आसान हो सकता है।

हमारे समय से बहुत पहले महिलाओं द्वारा एक बेली रैप का उपयोग किया गया है, और यह निश्चित रूप से उस समर्थन और आराम का विस्तार करता है जो एक नई माँ को चाहिए। यदि आपको यह उपयोगी भी लगता है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद आगे बढ़ें और इसे आज़माएं।

इसे सिर्फ कुछ के रूप में देखना महत्वपूर्ण है जो आपको प्रसव के बाद ठीक होने और ठीक होने में मदद करता है, न कि कुछ ऐसा जो जादुई रूप से आपके प्रसवोत्तर पेट को सिकोड़ता है!