मेरी बेटियों को पढ़ाने में क्या है बॉडी पॉजिटिविटी मुझे अपनी खुद की पोस्टपार्टम बॉडी के बारे में बताती है

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1 और 3 साल की उम्र में, मेरी बेटियों को स्वाभाविक रूप से पता है कि उनके शरीर महान हैं। 3 में, ऐसी बात नहीं है कि मेरी बड़ी बेटी अभी अपने बारे में प्यार नहीं करती है। जब मैंने उससे पूछा कि उसे अपने बारे में सबसे अच्छा क्या पसंद है, तो उसने मुझसे कहा, "मैं अपने आप से सबकुछ पा सकती हूं।" उसने यह भी दर्ज नहीं किया कि मैं उसके बारे में पूछ रही थी कि उसका शरीर कैसा दिखता है। और मेरा 1 साल का? खैर, वह अभी तक बात नहीं करती है, लेकिन आज सुबह खुद को अनगिनत चुंबन देने के बाद उसने मेरे पूर्ण लंबाई वाले दर्पण पर पीछे छोड़ दिया।

मैं चाहता हूं कि मेरी लड़कियां अपने शरीर से प्यार करें, यहां तक ​​कि मैं समझने के लिए संघर्ष कर रहा हूं, क्योंकि मैं अभी भी अपने स्वयं के प्रसवोत्तर शरीर को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। मुझे गलत मत समझो, मुझे प्यार है कि इसने मुझे दो काफी आसान गर्भधारण और प्रसव कराया। मुझे लगता है कि यह दो सबसे कीमती उपहारों में से एक है जिसे मैंने कभी 40 सप्ताह के लिए दिया था और फिर अपने पहले वर्ष के दौरान उन्हें स्वस्थ रखने के लिए दूध का उत्पादन किया। मैं प्यार करता हूँ कि यह न केवल इस दुनिया में जीवन लाया - दो बार! - लेकिन इसने उन लोगों को जीवित रखा। मैं प्यार करता हूँ कि यह कुछ किया है जो कोई आदमी नहीं कर सकता था। मैं प्यार करता हूँ कि यह मजबूत, साहसी, भयंकर और जितना मैंने कभी सोचा था उससे अधिक साहसी था।

लेकिन मेरे शरीर को प्यार करना सीखना जैसा कि अब कठिन है, अजनबी है, और जितना मैंने कल्पना की है, उससे अधिक निराशा हुई है।

जितना मैं चाहता हूं कि मेरी लड़कियों के लिए आत्म-प्रेम हो, मैं भोली नहीं हूं - मुझे पता है कि शरीर में सकारात्मक किशोरों का होना जरूरी नहीं है। वास्तव में, चौथे प्रतिशत के ग्रेडर ने बताया कि वे अमेरिकन डायबिटिक एसोसिएशन के जर्नल द्वारा किए गए एक अध्ययन में मोटा होने से डरते थे। इस तरह का एक ध्रुवीकरण अध्ययन एक अनुस्मारक शरीर-सकारात्मक सोच है जो कुछ सिखाया जाता है, और अब यह सिर्फ मेरी नौकरी नहीं है कि यह मेरी बेटियों को सिखाए, यह मेरा काम है कि मैं खुद को फिर से सिखाऊं । मेरी लड़कियां मुझे सिखा रही हैं कि मेरे लिए शरीर की सकारात्मकता कितनी महत्वपूर्ण है: उनकी माँ।

मैं चाहती हूं कि मेरी लड़कियां अपने शरीर से प्यार करना सीखें क्योंकि मैंने उनके लिए मॉडलिंग की है। मैं चाहता हूं कि वे मुझे आईने में मुस्कुराते हुए देखें, तस्वीरों के लिए ख़ुशी-ख़ुशी, और मेरे एक-एक और दो टुकड़ों में समान रूप से फिसलें। मैं उन्हें अपने बाथरूम में स्केल की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देना चाहता, मैं दर्पण और तस्वीरों से कैसे बचता हूं, या कैसे मैं परिस्थितियों को "नहीं" कहता हूं, जिसमें स्नान सूट की आवश्यकता होती है।

मैं चाहती हूं कि मेरी लड़कियां हमेशा खुद को आईने में देखकर बहुत अच्छा महसूस करें। मैं चाहता हूं कि वे हमेशा प्यार करें कि उनके पैर उन्हें कितनी तेजी से जगह देते हैं, और दूसरों को उनके बारे में क्या सोचते हैं, इस पर चिंता या चिंता किए बिना नाचना और दौड़ना कितना अच्छा लगता है। मैं चाहता हूं कि वे देखें कि मैं क्या देखता हूं: उनके दिल के आकार के चेहरे के आसपास उनके जंगली कर्ल कितने अद्भुत दिखते हैं। मैं चाहता हूं कि वे यह समझें कि किस तरह से सुंदरता के एक निश्चित मानक के अनुरूप अधिक महत्वपूर्ण है।

दो साल और दो बच्चों के बाद, मेरा शरीर थोड़ा अलग दिखता है। आत्म-प्रेम सीखना उनके लिए उतना ही सबक होगा जितना कि मेरे लिए। मैं नरम कमर, मेरे स्तन के आकार और आकार में बदलाव और मेरी त्वचा को सजाने वाले खिंचाव के निशान देखना चाहता हूं, लेकिन मेरे शरीर के इन नए हिस्सों को आसानी से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। मुझे पता है कि वे यहां रहने के लिए हैं, लेकिन जब मैं दर्पण में देखता हूं तो मुझे जो कुछ भी दिखाई देता है उसे समायोजित करने के लिए मुझे समय लगता है।

कई बार मैं इस प्रक्रिया को गति देना चाहता हूं। मैं अचानक, जादुई रूप से और पूरी तरह से सहज होना चाहता हूं कि पिछले कुछ वर्षों में मेरे शरीर में कई तरीके बदल गए हैं। मैं अपने ब्रांड-न्यू बॉडी से प्यार करना चाहता हूं, जैसे कि मेरा 1 साल पुराना चुंबन में उसका प्रतिबिंब दिखाई देता है, या मेरे 3 साल पुराने गर्व से वह सबसे अच्छी बात की घोषणा करता है जो वह अपने बारे में प्यार करता है। काश मैं बस एक स्विच पर फ्लिप करता और अपने नए आकार के बारे में सब कुछ प्यार करता। मैं एक स्विमिंग सूट में आत्मविश्वास से भर जाना चाहता हूं, खिंचाव के निशान और मेरी नरम त्वचा से अप्रभावित। लेकिन यहाँ ईमानदार सच्चाई है: मैं जानता हूँ कि मेरे शरीर को प्यार करना -जैसा कि महत्वपूर्ण है, मैं अभी वहाँ नहीं हूँ।

कुछ भी हो, मेरे नए आकार से प्यार करने का मेरा संघर्ष मेरे लिए प्रेरणा बन गया है, मेरी बेटियों को पढ़ाने के लिए ईंधन कि सभी शरीर सुंदर हैं। यह विचार कि एक आदर्श रूप या आकार नहीं है, कुछ ऐसा नहीं था जिसे मुझे बड़ा किया गया था, और मैं नहीं चाहता कि वे कभी भी आत्म-स्वीकृति के साथ संघर्ष करें जिस तरह से मेरे पास है। हो सकता है, जब मैं उन्हें उनके द्वारा दिए गए शानदार शरीर से प्यार करना सिखा रहा हूँ, तो मैं और अधिक सहज हो जाऊँगा।