तो आपका जन्म योजना के अनुसार नहीं हुआ? अपने आप को दोष मत दो

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जबकि बच्चे का जन्म अक्सर एक खुशी की घटना होती है, यह शायद ही कभी प्रकट होता है कि हम यह कैसे सोचते हैं। यह कुछ महिलाओं में निराशा या संकट का कारण बनता है, और प्रसव के बाद के तनाव तनाव विकार (PPTSD) के निदान के साथ एक छोटा सा अनुपात छोड़ देता है।

एक नकारात्मक जन्म का मतलब है कि माताओं को उदास होने की अधिक संभावना है। यह उनके बच्चे के साथ जुड़ने के तरीके को बदल सकता है, जो बच्चे के विकास पर असर डाल सकता है। अपने सहयोगियों (यौन और भावनात्मक दोनों) के साथ महिलाओं के रिश्ते भी तनावपूर्ण हो सकते हैं।

विश्व को घर जन्म का डर क्यों है?

जन्म का आघात सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है: नई दर्दनाक पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से पीड़ित

Worldn महिलाओं के एक हालिया सर्वेक्षण में केवल 58 प्रतिशत महिलाओं को पाया गया, जिन्होंने अस्पताल या जन्म केंद्र में जन्म दिया, उन्हें वह जन्म मिला जो वे चाहती थीं और 27 प्रतिशत ने नहीं किया। महिलाओं के जन्म को नकारात्मक रूप से देखने की संभावना थी यदि उनके पास एक वाद्य जन्म (वेक्युम के संदंश के साथ) या सीजेरियन सेक्शन हो।

साझेदार भी तेजी से व्यथित महसूस करते हैं, जब श्रम में चीजें गलत हो जाती हैं, तो वे परेशान और असहाय महसूस करते हैं।

दर्दनाक जन्म के बाद, कुछ ऐसा ही होने का डर हो सकता है ताकि कुछ महिलाएं बाद में गर्भधारण में देरी कर सकें; सीजेरियन सेक्शन का अनुरोध करें या भविष्य के जन्म के लिए अस्पतालों से बचें; या बस एक और बच्चा नहीं है।

यह योजना के अनुसार क्यों नहीं होता है?

ज्यादातर महिलाएं एक सामान्य, योनि जन्म चाहती हैं और बहुत से ऐसा करना चाहते हैं जो बिना दर्द से राहत और किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के कर सकते हैं।

विश्व में वास्तविकता यह है कि नहीं हो सकता है, खासकर अगर यह पहला बच्चा है।

जब प्रसव की उम्मीदें वास्तविकता से मेल नहीं खाती हैं, तो महिलाएं विफलता की तरह महसूस कर सकती हैं - और किसी भी तरह गलती पर हैं।

लेकिन महिलाएं शिशु की स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं, चाहे बच्चा प्रसव के दौरान परेशान हो, उसका रक्तचाप बढ़ रहा हो, या मधुमेह का विकास हो। इन कारकों में वृद्धि की निगरानी और हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि आपातकालीन सीजेरियन सेक्शन।

जब जन्म योजना के लिए नहीं होता है, तो यह शायद ही कभी एक महिला की गलती है। यह कभी-कभी देखभाल प्रदाताओं की ओर से विफलता है। और कभी-कभी कुछ भी परिणाम नहीं बदल सकता था।

यह महिलाओं को यह बताने में मदद नहीं करता है कि यह उनके जीवन में "सिर्फ एक दिन" है और "कम से कम उनके पास एक स्वस्थ बच्चा है"। यह खारिज करता है कि महिलाओं को कैसा महसूस होता है और महिलाओं को उनके आघात में "अटक" होने का जोखिम होता है। याद रखें, आघात की कोई एक परिभाषा नहीं है: यह वह है जो महिला कहती है।

महिलाओं को यह महसूस करना चाहिए कि वे इसके बारे में बात कर सकती हैं और ज़रूरत पड़ने पर मदद ले सकती हैं।

आघात-संबंधी मानसिक बीमारी

प्रसव के दौरान आघात का अनुभव करने वाली महिलाओं का एक छोटा सा अनुपात प्रसवोत्तर तनाव संबंधी विकार (PPTSD) के नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करता है।

पीटीएसडी एक दर्दनाक घटना के बाद लगातार, अनैच्छिक और दखल देने वाली यादों, व्यथित सपनों और असंतोषी (शरीर से बाहर) प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। प्रसवोत्तर पीटीएसडी प्रसव के बाद तीव्र या लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक संकट का कारण बनता है।

शोधकर्ताओं का अनुमान है कि प्रसवोत्तर पीटीएसडी 1.7 प्रतिशत और 9 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है जो जन्म देती हैं।

हमारी हाल ही में प्रकाशित 53 शोध पत्रों की समीक्षा में पाया गया है कि महिलाओं के पीपीटीएसडी के साथ का निदान होने की संभावना है यदि उनके पास: आघात, यौन दुर्व्यवहार या घरेलू हिंसा का अतीत इतिहास; गर्भावस्था, जन्म के दौरान या बच्चे के साथ जटिलताओं (जैसे कि बच्चे को पुनर्जीवित होने की आवश्यकता); खराब या अपमानजनक देखभाल; और समर्थन की कमी है।

एक गरीब जन्म के अनुभव के अवसर को कम करना

जन्म की तैयारी से महिलाओं को अधिक सकारात्मक अनुभव होने में मदद मिलती है। जन्म योजना होना इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है।

जन्म की योजनाएं आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए श्रम और जन्म के लिए अपनी इच्छाओं को स्पष्ट रूप से संवाद करने में सक्षम बनाती हैं, खासकर यदि आप उनसे पहले नहीं मिले हैं। आप इसमें शामिल हो सकते हैं कि आप किसको जन्म देना चाहते हैं, जिन स्थितियों में आप जन्म देना चाहते हैं, दर्द से राहत के लिए पानी का उपयोग, इत्यादि।

लचीला और जागरूक रहें, आपको इस योजना को अलग करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह भी याद रखें कि कोई भी आपकी जन्म योजना को खारिज नहीं कर सकता है।

प्रसव शिक्षा कार्यक्रमों पर हमारे 2016 के शोध ने महिलाओं और उनके सहयोगियों को दर्द का प्रबंधन करने के लिए उपकरण दिए - जैसे कि एक्यूप्रेशर, श्वास, मालिश और विज़ुअलाइज़ेशन - जन्म के हस्तक्षेप की दरों में कमी। इन उपकरणों के साथ, महिलाओं और उनके सहयोगियों ने जन्म को अधिक सकारात्मक रूप से लिया और अनुभव से अधिक संतुष्ट थे।

जन्म की तैयारी के साथ मेरा मकसद महिलाओं को तैयार करना है लेकिन उन्हें डराना नहीं है। भयानक युद्ध की कहानियां महिलाओं को एक दूसरे को जन्म देने के बारे में बताती हैं जो मदद नहीं करती हैं। महिलाओं को "वहां जाना चाहिए" और विचार करना चाहिए कि जन्म के लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन "वहां नहीं रहना"। जन्म के बारे में नकारात्मक और डर महसूस करना एक आत्म-भविष्यवाणी भविष्यवाणी बन सकती है।

जिन महिलाओं को दाई होती है, वे गर्भावस्था, जन्म और प्रसव के बाद की अवधि के बारे में जानती हैं, उनके जन्म के समय कम हस्तक्षेप, बेहतर परिणाम और जन्म के साथ अधिक संतुष्टि होती है, जिन्हें उस दिन ड्यूटी पर रखा जाता है। संबंध-आधारित देखभाल सबसे सुरक्षित देखभाल है, क्योंकि यह विश्वास को विकसित करने की अनुमति देता है, साथ ही साथ महिला के लिए चल रहे अवसर पर चर्चा करता है कि क्या हुआ।

स्वास्थ्य प्रदाता महिलाओं के लिए दयालु और सम्मानजनक तरीके से जन्म के नकारात्मक अनुभवों को कम कर सकते हैं, जन्म के दौरान अनावश्यक हस्तक्षेप से बच सकते हैं और जब जरूरत हो तब हस्तक्षेप के कारणों की व्याख्या करते हैं।

हमें महिलाओं को सवाल पूछने का मौका देने की जरूरत है, सूचित सहमति और बाद में डिबेट करने का मौका देना है।

यदि आपको लगता है कि आपको जन्म के बारे में अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए मदद की ज़रूरत है, तो अपनी दाई, जीपी या मातृ शिशु स्वास्थ्य नर्स से बात करें, जो आपको जरूरत पड़ने पर प्रसवपूर्व परामर्शदाता के पास भेज सकती है। आप चल रहे मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए जीपी से एक रेफरल भी प्राप्त कर सकते हैं।

संसाधन:

हाउ टू हील फ्रॉम ए बैड बर्थ और कंज्यूमर ग्रुप बर्थ टॉक की किताबों को महिलाओं ने उनके जन्म से निराश या आघात के लिए बनाया था।

सकारात्मक जन्म आंदोलन महिलाओं को सोशल मीडिया के माध्यम से जोड़ता है ताकि वे बच्चे के जन्म के बारे में कहानियां, विशेषज्ञता और सकारात्मकता साझा कर सकें। आंदोलन पर आधारित एक किताब भी है।

पांडा (प्रसवकालीन चिंता और अवसाद की दुनिया) और बियोन्डब्लू जन्म के आघात के साथ महिलाओं के लिए सहायता सेवाएं प्रदान करते हैं।

यह आलेख मूलतः वार्तालाप पर दिखाई दिया।