13 बातें किसी ने सिर्फ एक बच्चे को खो दिया है जो वास्तव में आपसे सुनना चाहता है

सामग्री:

एक बच्चे के नुकसान का अनुभव करना सबसे खराब चीजों में से एक है जो माता-पिता के लिए हो सकता है। आप इस छोटे से आश्चर्य के इर्दगिर्द एक पूरे भविष्य की योजना बनाने से निकल जाते हैं कि दुनिया को यह महसूस करना है कि आपके नीचे से दुनिया को बाहर निकाला गया है। जब मैंने अपनी बेटी को समय से पहले जन्म दिया, तो मैंने सोचा कि मैं फिर कभी ठीक नहीं होऊंगा। यह पूरी तरह से अप्रत्याशित था, यह मेरी पहली गर्भावस्था थी, और झटका दर्द के रूप में मजबूत था। अपने बच्चे को खोने से बचाना अब तक का सबसे मुश्किल काम है। अब भी, लगभग चार साल बाद, मैं अभी भी शोक मनाता हूं, और अभी भी अविश्वसनीय रूप से कठिन दिन हैं, वह प्रकार जो मुझे बिस्तर से बाहर निकलने में असमर्थ कर देता है।

लेकिन इस अंधेरे, दुखद समय में, मैं कुछ शब्दों में आराम कर पाया हूं। करीबी दोस्त और परिवार जो मेरे लिए वहां थे, उस कठिन समय में मेरा साथ देने के लिए काफी दयालु थे, और ऐसे दिनों में भी करते रहे जब यह पता चला कि यह कभी भी पूरी तरह से एक मुश्किल समय नहीं हो सकता है। मैंने अन्य नुकसान माताओं का एक व्यापक नेटवर्क भी प्राप्त किया है, जिनके पास अक्सर माताओं के लिए ज्ञान के शब्द हैं जो अपने बच्चों को खो चुके हैं। उनमें से कई का गर्भपात हो गया था। कुछ अनुभवी प्रीटरम लेबर, जैसे मैंने किया, जबकि अन्य में स्टिलबर्थ या अन्य जटिलताएं थीं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था और शिशु का नुकसान हुआ।

जबकि मैं किसी पर भी इस प्रकार का दर्द नहीं चाहता, लेकिन मुझे पता है कि वहाँ से बाहर कई अनिवार्य रूप से कुछ इसी तरह की त्रासदी से पीड़ित होंगे। इस वजह से, मैं अक्सर बच्चे के नुकसान के बारे में मुखर हूं। यदि आपके पास कोई मित्र या परिवार का कोई सदस्य वर्तमान में ऐसे कठिन क्षण का अनुभव कर रहा है, तो ये कुछ ऐसे शब्द हैं जिनका उपयोग आप कर सकते हैं कि उन्हें आराम मिल सकता है:

"आई एम सो, सो सॉरी फॉर योर लॉस"

यह एक काफी सरल है, और फिर भी आपको आश्चर्य होगा कि कितने लोग यह कहने की जहमत नहीं उठाते हैं।

"मैं तुम्हारी सहायता के लिए क्या कर सकता हूँ?"

ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो अपने बच्चे के खोने का दुख पा रहा है। आप नुकसान के परिणामस्वरूप होने वाले किसी भी खर्च को निधि देने में मदद करने के लिए एक संग्रह शुरू कर सकते हैं, या उन्हें खाद्य वितरण सेवाओं के लिए उपहार कार्ड दे सकते हैं (क्योंकि कोई भी जो दुखी नहीं है वह हर रात रात का खाना चाटना चाहेगा)। उनसे पूछें कि घर के आस-पास कौन से काम करने की ज़रूरत है जिन्हें आप मदद कर सकते हैं, या अगर उन्हें घर के बाहर से कुछ लेने की ज़रूरत है। और केवल यह पूछने से बेहतर है कि उन्हें क्या चाहिए (जो उन्हें अपनी जरूरत का जायजा लेने के मानसिक कार्य को करने के लिए मजबूर करता है, और इसे प्राथमिकता देने के लिए, और इसके लिए पूछना, जो बहुत है), शायद एक विशेष बात के बारे में सोचें करना या लाना या लाना। इस तरह, आप एक सरल "हां" या "नहीं।"

"क्या कोई संगठन है जो मैं आपके बच्चे के नाम पर दान कर सकता हूं?"

हर साल, मैं मार्च में अपने मृत बेटी के सम्मान में शिशुओं के लिए (अपराधों के मार्च का हिस्सा) चलता हूं। कई जो अपने बच्चों को खो चुके हैं वे इसी तरह की घटनाओं में भाग लेते हैं या सक्रिय रूप से उन कारणों के लिए धन जुटाने की कोशिश कर रहे हैं जो उन कारणों को संबोधित करते हैं जो उन्होंने अपने बच्चों को खो दिया था। फूलों के बदले (या इसके अलावा), पूछें कि क्या कोई संगठन है जो वे आपके शिशुओं के सम्मान में समर्थन करना चाहते हैं।

"मैं यहाँ हूँ अगर तुम बात करने की जरूरत है"

दुःखी माता-पिता को बात करने के लिए अक्सर एक दोस्त की आवश्यकता होती है, लेकिन हम अक्सर अपने दुःख की परिस्थितियों के कारण अलग-थलग महसूस करते हैं। जबकि कई लोग शोक करते हैं, कहते हैं, एक दादा-दादी या पालतू की मौत, यह बहुत कम आम है कई दोस्तों के लिए जो अपने बच्चों को खोने का अनुभव साझा करते हैं। फिर भी, हमें अक्सर हमारे दर्द के माध्यम से हमें सुनने के लिए एक दयालु और चौकस कान की जरूरत होती है।

"यह बहुत दर्द में रहने के लिए ठीक है"

बहुत से दुःखी माता-पिता को अक्सर अपने दर्द को स्वीकार करने की आवश्यकता होती है, और यह बताया जाना चाहिए कि इस तरह के दर्द में होना उनके लिए अजीब या असामान्य नहीं है। अपने प्रियजन को बताएं कि वे ठीक-ठीक महसूस कर रहे हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

और उस एक ही नोट पर: "हर कोई अलग ढंग से दुखी होता है"

कुछ माता-पिता दूसरों की तुलना में अधिक खुले दिल से शोक मना सकते हैं। कुछ इसके बारे में शांत हो सकते हैं और स्थिति पर चर्चा नहीं करना चाहते हैं। यदि वे जिस तरह से दुःखी हो रहे हैं, उस पर किसी भी प्रकार का अपराध बोध महसूस कर रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि यह अपने तरीके से करना ठीक है। शोक करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।

"अपने दुख को जल्दी करने की जरूरत महसूस मत करो"

कभी-कभी ऐसे लोग होंगे (पढ़ें: झटके) जो आपको बताएंगे कि आपने अपने मृत बच्चे को लंबे समय तक दुखी किया है। लेकिन जब तक आप वहां नहीं होते, आपको पता नहीं होता कि यह कैसा है। माता-पिता जिन्होंने अपने बच्चों को खो दिया है, उन्हें अपने जीवन के बाकी समय के लिए दुःखी करते हैं। और जब आपको निश्चित रूप से बाहर की मदद लेनी चाहिए यदि आप बहुत लंबे समय तक एक अंधेरी जगह में हैं, तो आपको कभी भी किसी और को ऐसा करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए जैसे कि आपको अपने बच्चे को दुःखी नहीं करना चाहिए, हालांकि आपको पसंद है।

"अगर कोई आपका दर्द नहीं समझता है, तो उसे बताएं एफ * सीके बंद"

दुःखी माता-पिता अक्सर यह पाते हैं कि उनके सच्चे दोस्त एक बार अपने बच्चों को खो चुके हैं। सच्चे दोस्त दयालु और समझदार होंगे; झूठे दोस्त आपको दुखी करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करेंगे, जैसा कि वे करेंगे, या आपके दर्द को स्वीकार नहीं करेंगे। इन लोगों को अपने जीवन से काट देना पूरी तरह से स्वीकार्य है।

"यह आपकी गलती नहीं है"

मेरी बेटी के मरने के बाद किसी ने भी मुझे सबसे अच्छी बात बताई कि यह मेरी गलती नहीं थी, और मुझे उस अपराध बोध को अनदेखा करना चाहिए जो मुझे खा गया। उन पहले कुछ हफ्तों में, मेरे दिमाग ने लगातार मुझ पर चालें खेलीं, यह जानने की कोशिश की कि उनकी मौत किसी तरह से कैसे हुई। लेकिन यह नहीं था। अपने प्रियजन को बताएं कि यह उनकी गलती नहीं है।

"आप हैं - और हमेशा रहेंगे - एक माँ"

सिर्फ इसलिए कि आपके बच्चे की मृत्यु का मतलब यह नहीं है कि आप अचानक एक माँ नहीं हैं। एक व्यक्ति उस समय से मां बन जाता है जब वे तय करते हैं कि वे एक बच्चे को उठाएंगे, और उनसे प्यार करेंगे, और एक होना जारी रखेंगे कि वे अपने बच्चों को अपनी बाहों में रखने में सक्षम हैं या नहीं।

"क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चे का डीएनए हमेशा आपके अंदर रहेगा?"

इस बिंदु को थोड़ा और स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, लेकिन मूल रूप से, किसी भी बच्चे के भ्रूण की कोशिकाओं का एक हिस्सा मां में लंबे समय तक रहता है, जब उन्होंने अपना शरीर छोड़ दिया है। इसमें कोई भी और हर गर्भावस्था शामिल है, चाहे वह गर्भपात में समाप्त हो गया या इसके परिणामस्वरूप जीवित और स्वस्थ जन्म हुआ। ये कोशिकाएँ अक्सर हृदय को मजबूत बनाने के लिए माँसपेशियों की कोशिकाओं में बदलकर माँ की मदद करती हैं, या यकृत कोशिकाएँ, या यहाँ तक कि न्यूरॉन्स भी बन जाती हैं। मैंने कई नुकसान उठाने वाली माँ को जाना है जिन्होंने इस ज्ञान में बहुत आराम पाया।

"यह दर्द कभी दूर नहीं जाएगा, लेकिन आप इसे प्रबंधित करने में बेहतर होंगे"

नुकसान होने पर यह सबसे कठिन बयान है। मेरे लिए पहले कुछ महीने तड़प रहे थे। मुझे लगा जैसे मैं मुश्किल से सांस ले पा रहा हूं। पिछले कुछ वर्षों में, हालांकि, मैं उस दर्द को कम करने में बहुत बेहतर हो गया हूं ताकि मैं अधिक सामान्य जीवन जी सकूं। हो सकता है कि वे आपको पहले विश्वास न करें, लेकिन यह कहा जाने से बेहतर है कि "आप इसे खत्म कर लेंगे" या "आप आगे बढ़ेंगे" क्योंकि वे कथन सत्य नहीं हैं। यह कुछ के लिए अधिक समय ले सकता है और दूसरों के लिए कम हो सकता है और आपके पास हमेशा कुछ कठिन दिन होंगे, लेकिन जब समय इन घावों को ठीक नहीं करता है, तो यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप सामना करना सीखें।

"मैं तुमसे बहुत प्यार करता हु"

लोग एक-दूसरे को यह नहीं बताते कि वे उनसे कितना प्यार करते हैं। शोक में अपने दोस्त को बताएं कि आप उनकी परवाह करते हैं, कि आप परवाह करते हैं कि वे आसपास रहें, कि आप उनसे प्यार करते हैं। यह वास्तव में मदद करता है।