बेहतर प्रसवोत्तर सेक्स के लिए 13 युक्तियाँ

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हालांकि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान मुट्ठी को हिलाना कुछ नहीं है, मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि नई माँ बनने का सबसे कठिन हिस्सा चीजों के स्विंग में वापस आ रहा है। एक बच्चा आपके जीवन के हर पहलू को बदलता है, जिसमें आपके साथी के साथ भावनात्मक और शारीरिक रूप से संबंध शामिल हैं। और प्रसवोत्तर सेक्स? पूरी तरह से एक ऐसी चीज जो आपके दिमाग को चिंता से भर रही है। लेकिन बेहतर प्रसवोत्तर सेक्स के लिए कुछ सुझाव हैं जो आपको आपकी चिंताओं से छुटकारा दिला सकते हैं और आपके एसओ के साथ अंतरंगता को पूरी तरह से बनाने में मदद करते हैं।

यदि आप प्रसवोत्तर सेक्स के विचार से अपनी आँखें घुमा रहे हैं, तो मैं आपको सुनता हूँ। मेरे बेटी होने के बाद भी सेक्स मेरे रडार पर नहीं था, और यह पूरी तरह से सामान्य है। आपने अभी-अभी रोने के लिए जन्म दिया है। हो सकता है कि आपकी भावनाएं आपके साथी के साथ अंतरंगता के विचार को संभालने में सक्षम न हों, लेकिन शारीरिक बदलाव भी हैं। हो सकता है कि आप अपने शरीर के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर रहे हों (भले ही यह एक बच्चे को जन्म दिया और जन्म दिया हो, इसलिए आपको एक रॉकस्टार की तरह महसूस करना चाहिए), या उपचार प्रक्रिया ने आपके विचार से अधिक समय लिया है। हो सकता है कि आप अपने एसओ के साथ अंतरंग होने की थाह न पाएं, क्योंकि आप सोच सकते हैं कि आपका नया बच्चा और मातृत्व आपको हर कोण से पकड़ रहा है।

या हो सकता है कि आप अपने डॉक्टर को इंतजार कर रहे हों कि वह आपको जन्म देने के बाद से हरी बत्ती दे सके और किसी भी समय आपके बाए पर झपटने के लिए तैयार हो।

आप प्रसवोत्तर सेक्स को लेकर कितने उत्साहित या मेहर हैं, यह डरने की बात नहीं है। बेहतर प्रसवोत्तर सेक्स के लिए इन 13 हैक के साथ, आप इसे अपने साथी के साथ फिर से जोड़ने से अधिक बना सकते हैं - आप इसे बहुत अच्छा कर सकते हैं, भी।

1 स्थायी पर चिकनाई है

माता-पिता के अनुसार योनि का सूखापन नए माताओं के लिए एक आम समस्या है । इसलिए यदि आपको कुछ अतिरिक्त स्नेहन की आवश्यकता है, तो चिकनाई की एक बोतल को स्टैंडबाय पर रखें। इसे अपनी बेडसाइड टेबल पर या जहां भी आप काम करने जा रहे हैं, तो आपको अपने घर में अव्यवस्थित बच्चों की सभी चीजों के बीच इसे खोजने के लिए मैनहंट की आवश्यकता नहीं है।

2 और पास में एक तौलिया भी रखें

प्रसवोत्तर सेक्स में एक तौलिया आवश्यक है। हालाँकि, आपको अपने डॉक्टर से हरी बत्ती प्राप्त हो चुकी है, फिर भी आप कुछ रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं और स्तन का रिसाव एक प्रमुख प्रसवोत्तर कष्टप्रद स्थिति है। एक तौलिया गंदगी को थोड़ा आसान मिटा सकता है ताकि आप सिर्फ सेक्स पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

3 एक ब्रा पहनें

न केवल स्तन के दूध के रिसाव के साथ एक ब्रा की मदद करता है, बल्कि आपके स्तन भी बच्चे होने के बाद वास्तव में चोट पहुंचा सकते हैं। यदि लीक करना आपको परेशान नहीं करता है, तो भयानक है, लेकिन आप अभी भी अपने कामुक ब्रा पर फिसलना चाह सकते हैं ताकि आपके स्तन को यह महसूस कर सकें कि वे आपकी छाती के ठीक ऊपर उछल रहे हैं और फर्श से टकरा रहे हैं।

4 पहले अपने बच्चे को सो जाओ

या कम से कम उन्हें कहीं सुरक्षित रखें जहां वे खुश हैं। अगर यह उनके पालना या झूले में है, तो यह आपके ऊपर है। लेकिन अगर आपका छोटा भी आपको बिस्तर की दूसरी तरफ से घूर रहा है या आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है तो आप खुद को आराम नहीं दे पाएंगे।

5 और सुनिश्चित करें कि बच्चे फेड और सूखी है

मैं इस पर अधिक जोर नहीं दे सकता हूं। स्वच्छ डायपर और एक पूर्ण पेट आपको आनंद के अपने बंडल से कुछ समय दूर खरीद सकता है।

6 किराया एक दाई

कभी-कभी आपका शिशु नहीं सोएगा। कभी-कभी भले ही आपका बच्चा एक चंपक की तरह झपकी लेता है, फिर भी आप आश्वस्त हैं कि वे ठीक उसी तरह जागने वाले हैं जैसे आप सह के बारे में हैं। इन मामलों में, बस आगे बढ़ें और एक दाई को काम पर रखें। अपने बच्चे को दादी के पास भेजें या अपने पड़ोसी से एक या दो घंटे के लिए थोड़ा देखने के लिए कहें। आप इस तरह दिखावा कर सकते हैं जैसे आप चाहें तो नींद को पकड़ सकते हैं, लेकिन जब आप जानते हैं कि बच्चा सुरक्षित, सक्षम हाथों में है और आपको परेशान नहीं करेगा, तो आप अपने आप को थोड़ा और आनंद ले सकते हैं

7 ऐसा कुछ पहनें जो आपको अच्छा लगे

यदि यह अधोवस्त्र है, तो इसे लगाएं। यदि आप एक पोशाक पहनना चाहते हैं और इसे सेक्स के लिए ऊपर खींचते हैं, तो इसके लिए जाएं। यदि आप पूरी तरह से नग्न होना चाहते हैं, तो किया। सामान्य तौर पर सेक्स आपको अच्छा महसूस कराने के बारे में होना चाहिए, लेकिन प्रसवोत्तर सेक्स शरीर की समस्याओं और स्वयं को जागरूक महसूस करने जैसी चीजों की एक पूरी सूची के साथ आ सकता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना कि आप अच्छा महसूस करते हैं, सुपर महत्वपूर्ण है।

8 कुछ आराम में लिप्त

क्या आपको शांत करता है और आपको सुकून देता है? एक गिलास वाइन? एक गर्म बुलबुला स्नान? मालिश? पता लगाएं कि आपको क्या मिलाता है और इससे आपको पूरी तरह से आराम मिलता है और इससे पहले कि आप दो चादरें मारें, इसमें लिप्त हो जाएं। यदि आप सेक्स के लिए तैयार होने और बच्चे के बारे में चिंतित होने के लिए भाग रहे हैं, तो आप आराम करने और इसका आनंद लेने में सक्षम नहीं होंगे।

9 फोरप्ले याद रखें

गर्भावस्था से पहले मेरी जाने की जल्दी होती है, लेकिन जब यह प्रसवोत्तर सेक्स की बात आती है, तो आप पा सकते हैं कि आपको थोड़ा और गर्म होने की आवश्यकता है। पेरेंटिंग के अनुसार, 27 प्रतिशत नए माताओं ने बताया है कि उन्हें बच्चा होने के बाद संभोग करने में अधिक मुश्किल होती है। तो अपना समय ले लो और वास्तव में अंतरंगता को अपने प्रसवोत्तर सेक्स में वापस लाने के लिए फोरप्ले का उपयोग करें।

10 का उपयोग करें तकिए कुछ स्थितियों में मदद करने के लिए

तकिए बेडरूम में चमत्कारी कार्यकर्ता हैं, खासकर जब यह प्रसवोत्तर सेक्स की बात आती है। किसी भी टांके या आँसू के दबाव को कम करने के लिए मिशनरी स्थिति में अपने कूल्हों के नीचे एक जोड़े को स्लाइड करें। आप इनका इस्तेमाल डॉगी स्टाइल के दौरान अपनी छाती को झुकाने के लिए भी कर सकते हैं ताकि सारा भार आपकी भुजाओं पर न हो, और न ही आप उन विशालकाय बूब्स को सहला रहे हैं, जो गर्भावस्था में आपको बिस्तर पर देते हैं।

11 जब तक आप थके नहीं हैं, तब तक प्रतीक्षा न करें

गंभीरता से, सेक्स एक सख्ती से सोने की चीज नहीं है। जब आप अच्छा महसूस कर रहे हों तो सेक्स करें, आप जाग रहे हैं, और आप इसे प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। यदि आप कपड़े धोने का काम पूरा करने के बाद इंतजार करते हैं, तो व्यंजन समाप्त कर देते हैं, और बेडरूम को साफ कर देते हैं, आप इसके बजाय बाहर जाने वाले हैं।

12 कहीं सेक्स करें जो आपको बच्चे के बारे में न सोचें

यदि आपके बच्चे का पालना आपके बेडरूम में है, तो इसे लिविंग रूम में करें। यदि लिविंग रूम खिलौने और बच्चे के कपड़े से भरा है, जो तह, सिर से तहखाने तक की जरूरत है। यदि आप एक कमरे में यौन संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको अपने बच्चे की याद दिलाता है, तो आप ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होंगे।

13 मुखर हो जाओ

अब बेडरूम में शर्मीले होने का समय नहीं है। आपको अपने साथी के साथ संवाद करना होगा, चाहे वह आपसे क्या मांग रहा हो या उन्हें यह बताए कि आपको क्या पसंद नहीं है। प्रसवोत्तर सेक्स अविश्वसनीय रूप से भावनात्मक हो सकता है और केवल शारीरिक होने की तुलना में बहुत अधिक होता है।