31 सप्ताह गर्भवती: उम्मीद करने के लिए 3 चीजें

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8 वें महीने में आपका स्वागत है! आप पहले से कहीं अधिक फिनिश लाइन के करीब हैं, जो अच्छी खबर है क्योंकि आप शायद अब असहज हैं। आपके स्नायुबंधन पहले से कहीं ज्यादा ढीले हैं, और आपका शरीर जन्म की तैयारी में तेजी से बदल रहा है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आने वाले सप्ताहों में आप और कौन-कौन दिखेंगे ...

1. बेबी शुरुआत है लाइट को देखने के लिए

आपके बच्चे का दृष्टिकोण विकसित होने और परिपक्व होने का अंतिम अर्थ है। जब वह पैदा होता है, तो उसकी देखने की क्षमता उसके चेहरे के एक फुट के भीतर तक सीमित होगी। गर्भावस्था में इस समय के आसपास शुरू करके वह आखिरकार अपनी आंखों का उपयोग करके रोशनी देख सकता है और उसका पालन कर सकता है। उनके irises अब प्रकाश परिवर्तनों पर भी प्रतिक्रिया करेंगे। कभी-कभी माता-पिता के पेट के खिलाफ दबाए गए टॉर्च का उपयोग करके माता-पिता का उपयोग करें कि क्या बच्चे आंदोलनों को ट्रैक करेंगे। यदि आप रोमांच महसूस कर रहे हैं तो आप इसे भी आजमा सकते हैं।

हार्टबर्न वोरसनिंग है

आपके पेट और आंतों पर बढ़ते दबाव के कारण, नाराज़गी और भाटा के लक्षण अब उनके सबसे खराब हैं। तीसरा ट्राइमेस्टर ऊपरी जीआई अपसेट के लिए पीक टाइम है - आप शायद पहले से कहीं अधिक टम्स खा रहे हैं। उन खाद्य पदार्थों से बचना जो भाटा पैदा कर सकते हैं सहायक हो सकते हैं। सोडा, खट्टे, मसालेदार व्यंजन और चॉकलेट (हमें क्षमा करें!) आम ट्रिगर हैं। खाने के बाद कम से कम एक घंटे के लिए सीधे बैठना भी दर्दनाक भाटा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

अब आपके पास अधिक लगातार ओबी अपॉइंटमेंट होंगे

जबकि प्रत्येक अभ्यास दर्जी अपनी नियुक्ति को कुछ हद तक अलग करते हैं, यह विशिष्ट है कि लगभग 31 सप्ताह में आपको हर चार के बजाय हर दो सप्ताह में आने के लिए कहा जाएगा। विकास हाइपरड्राइव में जाने वाला है, इसलिए आपका डॉक्टर आप दोनों पर कड़ी नजर रखना चाहेगा। हालांकि अधिकांश गर्भधारण के लिए गंभीर जटिलताओं का होना असामान्य है, अपने डॉक्टर के निर्देशों और समय सारिणी का पालन करना सबसे अच्छा है।