सोने के लिए अपने बच्चे के सोने के नखरे करने के लिए 5 सरल उपाय!

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टॉडलर्स नींद से बचने के लिए हर रात एक बड़ा संघर्ष करते हैं! इसे संभालना अगर दैनिक दिनचर्या हो तो आश्चर्यजनक रूप से निराशाजनक साबित हो सकता है। एक माँ के रूप में, आपको पहले अपने मंकिन के सोने के नखरे का कारण समझना चाहिए और फिर उससे इस तरीके से निपटना चाहिए, जिससे आप स्थिति को नियंत्रण में रख सकें, लेकिन अपने बच्चे को आतंकित न करें!

एक रोते हुए बच्चे को छोड़ने के लिए खुद को किसी भी माता-पिता को एक अपराध यात्रा पर भेज सकते हैं, लेकिन यह आपके बच्चे को कंडीशनिंग करने की दिशा में पहला कदम हो सकता है। कार्य प्रतिबद्धताओं के लंबे दिन के बाद, घर के काम और बुरी तरह से ऊर्जा के स्तर में गिरावट, सोते समय बच्चा टैंट्रम का प्रबंधन एक पूर्ण दुःस्वप्न साबित हो सकता है।

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हालाँकि, आप अपने बच्चे के सोने के समय को सिर्फ सही पालन-पोषण की रणनीति के साथ काकेवॉक बना सकते हैं। बच्चा सोने की समस्याओं से निपटने के दौरान, आपको इन नखरे का कारण समझना चाहिए। बच्चा सोते समय रोना बहुत अच्छी तरह से निम्न कारणों में से किसी के कारण हो सकता है -

• डर: आपका बच्चा राक्षसों या अंधेरे से डर सकता है। आपकी उपस्थिति उसे सुरक्षा की भावना दे सकती है और यही कारण है कि वह अपने दम पर सोना नहीं चाहता है।

• स्वतंत्रता का संकेत: यह उन तरीकों में से एक हो सकता है जिसमें आपका बच्चा अपनी स्वतंत्रता को पसंद करना और अपने जीवन विकल्पों पर नियंत्रण करना सीख रहा है।

• फीलिंग लेफ्ट आउट : आपका बच्चा आपके साथ अधिक समय बिताना चाहेगा और उसे लगता है कि अगर वह सो गया, तो आप उसके बिना आनंद लेते रहेंगे।

• एक साथ समय बिताना चाहता है : यह एकमात्र ऐसा समय हो सकता है जब आप अपने बच्चे के साथ कुछ गुणवत्ता का समय बिताते हैं, इसलिए जाहिर है कि वह इसे सबसे ज्यादा दूध देना चाहता है और जितनी संभव हो उतने हग, बिस्तर समय की कहानियां और गाएं-साथ करें।

• आसानी से विचलित: आपका बच्चा सोने के लिए नीचे हवा में विचलित हो सकता है।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिससे आप अपने बच्चे को बिना सोए नखरे कर सकते हैं -

1. एक सोने का समय बनाए रखें

निस्संदेह टॉडलर के सोने के समय को रोकने के लिए सबसे अच्छा सुझावों में से एक है टॉडलर्स के लिए एक सोने की दिनचर्या निर्धारित करना। एक सोने की दिनचर्या स्थापित करके आप अपने बच्चे को बिस्तर की तैयारी के लिए पर्याप्त समय देते हैं। स्नान के साथ शुरू करें, पसंदीदा पजामा में बदलना, कहानी पढ़ना या सोने से पहले तुकबंदी सुनना। इसे रोजाना करें ताकि आपका बच्चा सोने के समय का अनुमान लगा सके।

2. अपने बच्चे को नियंत्रित विकल्प दें

अपने बच्चे को कुछ विकल्प दें जो उसे समाधान के नियंत्रण में होने का एहसास दिलाता है। हालाँकि, पसंद को खुला न रखें जैसे "क्या आप बिस्तर पर जाना चाहते हैं?" जवाब हमेशा के लिए "नहीं" होगा। इसके बजाय अपने छोटे को यह तय करने दें कि वह कौन सी सोने की कहानी सुनना चाहता है या वह कौन सा रंग पजामा पहनना चाहता है। इस तरह वह बिना सोचे समझे अपनी आज़ादी को छीन लेगा।

3. सभी विकर्षणों को दूर करें

आस-पास की गतिविधि के स्तर को कम से कम करें ताकि आपका बच्चा विचलित न हो और ऐसा महसूस न हो कि वह किसी चीज़ में मज़ा नहीं कर रहा है। बच्चों में नींद लाने के लिए परिवेश महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सुनिश्चित करें कि रोशनी कम हो, अपने फोन और टेलीविजन को स्विच ऑफ करें और सुनिश्चित करें कि कोई परिवेश शोर नहीं हैं जो आपके छोटे से एक क्रैंक या विचलित कर सकते हैं।

4. Indulgences पर एक सीमा निर्धारित करें

दृढ़ रहें लेकिन हृदयहीन नहीं। उसे वह अतिरिक्त गले लगाओ या उस अतिरिक्त कहानी को पढ़ो यदि वह जोर देता है। लेकिन हमेशा इन भोगों के लिए एक सीमा निर्धारित करें ताकि अंततः आप अपने बच्चे को समय पर सोने के लिए रख सकें। आपके बच्चे के लिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि सोते समय का अर्थ है कि उसे बिस्तर पर जाना चाहिए और अन्य गतिविधियों में शामिल नहीं होना चाहिए।

5. ऑल टाइम्स में बंद रहें

अपने बच्चे को विश्वास दिलाएं कि आप उसके आस-पास हैं और इस विश्वास को मजबूत करने के लिए उस पर कई बार जाँच करें। इस तरह से वह राक्षसों या अंधेरे से डर सकता है और यहां तक ​​कि खुद को शांत करना सीख सकता है।

अंततः, प्रत्येक घर में बच्चा सोने की लड़ाई अद्वितीय हो सकती है और इसे केवल कुछ रचनात्मक पालन-पोषण के साथ हल किया जा सकता है। कुंजी धैर्य खोना नहीं है, बल्कि हर रात अपनी नींद के लिए तैयार नहीं बल्कि सोते हुए बच्चे के साथ व्यवहार करते समय शांत रहें।