अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के 5 तरीके - अब!

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उदासीनता में नीचे उतरना और आप जैसा कोई फर्क नहीं पड़ता? जैसे हमें शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भोजन की आवश्यकता होती है, वैसे ही हमें आध्यात्मिक विकास के लिए आत्म-सम्मान की आवश्यकता होती है। जब तक चीजें सिंक में नहीं होती आप खुश नहीं रह सकते। आत्मसम्मान में सुधार करने और आज अपनी आत्मा को समृद्ध करने के लिए कुछ युक्तियों का उपयोग करें!

जीवन में, हम अक्सर मन की विकृत स्थिति के साथ भूलभुलैया में खो जाते हैं। हम अचानक हीन और दोषपूर्ण महसूस करते हैं। हम जितना इस चक्रव्यूह से निकलने की कोशिश करते हैं, यह उतना ही कठिन होता जाता है। जब भी आप जीवन के ऐसे पैटर्न पर आते हैं, तो अपने आत्मसम्मान को फिर से खोजने के लिए भीतर देखने की कोशिश करें।

अपने आत्मसम्मान में सुधार -5 शक्तिशाली युक्तियाँ

1. पीठ पर अपने आप को थपथपाएं

उस समय को याद करें जब आपने पहली बार कुछ किया था और यह एक बड़ी उपलब्धि की तरह महसूस किया था? हम में से प्रत्येक BIG को पूरा करने के लिए यहाँ है! आपको जो चाहिए वह विश्वास की एक छलांग है। जब भी आप एक कठिन कार्य पूरा करते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसके साथ खुद को लाड़ प्यार करते हैं। यह एक खरीदारी की होड़, स्पा में एक दिन या एक रमणीय स्थान पर सप्ताहांत की यात्रा हो सकती है। जो भी हो, खुद को पुरस्कृत करना आपको पूरी तरह से बेहतर महसूस कराएगा।

2. फ्री होने का मतलब है आप होना

खुद को नकारात्मक विचारों से मुक्त करें और आत्म-खोज के मार्ग पर आगे बढ़ें। आप जल्द ही महसूस करेंगे कि मुक्त होना आपको याद दिलाता है कि आप कितने कीमती और महत्वपूर्ण हैं। अपने आशीर्वाद को गिनने के लिए प्रतिदिन व्रत करें, चाहे वे कितने ही छोटे क्यों न हों। अपने बच्चों को देखें और वे आपको कितना प्यार करते हैं। देखो कि तुम्हारी माँ कितनी बार फोन करती है कि तुम कैसे कर रहे हो। जब भी आप को ख़ुदकुशी का एहसास हो, तो खुद को बताएं कि आप मज़बूत, योग्य और प्यार करने वाले हैं।

3. भीतर देखो, दूसरों पर नहीं

हम सभी में प्रतिभाएं हैं, लेकिन दूसरों की तरह बनने की कोशिश करते हैं। अपने अंदर देखें और पता करें कि आपके पास क्या है जो आपको अद्वितीय बनाता है। हर कोई एक उत्कृष्ट कृति है, इसलिए आत्म-सम्मान की छेनी के माध्यम से अपनी असली पहचान को गढ़ने की कोशिश करें। जब आप पाते हैं कि आप किस चीज से बने हैं, तो अपने जुनून का पीछा करें, भले ही वह सप्ताह में सिर्फ एक घंटे के लिए हो। आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि आप असावधान हैं!

4. अपनी सफलताओं को गिनें

हम सभी के पास नुकसान के हमारे हिस्से हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें उन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए और उन्हें यह बताना चाहिए कि हम कैसे सोचते हैं। इसके बजाय, अपने जीवन में जितने भी बार आप सफल हुए हैं, उनकी गिनती करते रहें। हमेशा अपने आप को याद दिलाना है कि pinnacles आत्माओं का प्रयास कर रहे हैं। चाहे वह सफलतापूर्वक एक बुरी आदत को लात मार रहा हो या काम पर एक पदोन्नति प्राप्त करना हो, यह आपके आत्मसम्मान को बढ़ावा देने का एक अविश्वसनीय तरीका है

5. एक पंख के पक्षी एक साथ झुंड चाहिए

यह अक्सर कहा जाता है कि एक व्यक्ति को उस कंपनी द्वारा जाना जाता है जिसे वह रखता है। तो, अपने आप को सकारात्मक लोगों की कंपनी में क्यों न रखें जो आपके मानसिक और भावनात्मक बूस्टर के रूप में कार्य करते हैं? खुशी-नाली से बचें क्योंकि वे केवल आपकी सकारात्मकता को कम करने और अपने आत्मसम्मान को कम करने की कोशिश करेंगे। स्वस्थ, सकारात्मक दृष्टिकोण रखने वाले लोगों के साथ घूमने का तरीका आपके सोचने और चीजों को देखने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

आत्मसम्मान में सुधार करने के ये टिप्स आपको अपनी योग्यता का एहसास कराने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। आप हमेशा जीवन की सवारी नहीं कर सकते हैं जैसे आप हमेशा कम नहीं हो सकते। जब चिप्स नीचे होते हैं, तो अपने आप को याद दिलाकर उठाएं कि आप क्या मायने रखते हैं। आपको यह पता है!